Каждую неделю я буду внедрять одну новую полезную привычку, пытаясь переиграть лень и «нехочуху» Измени привычки, и изменится жизнь (с). От автора подкаста "Книги на миллион" и "День из жизни минималиста | эффективность мотивация успех" Этот подкаст раскрывает такие темы как: Фокусировка, ведение дневника, техники креативности, возобновление энергии, собранность, финансовая грамотность, бизнес и знаешь... лучше просто послушай.
…
continue reading
Контент предоставлен Крути Педали. Весь контент подкастов, включая выпуски, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно Крути Педали или его партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.
Player FM - приложение для подкастов
Работайте офлайн с приложением Player FM !
Работайте офлайн с приложением Player FM !
#12 Настя Калганова: домашние тренировки и стремление к своим природным данным
MP3•Главная эпизода
Manage episode 262566266 series 2463583
Контент предоставлен Крути Педали. Весь контент подкастов, включая выпуски, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно Крути Педали или его партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.
Привет! Это подкаст "Крути Педали" и его ведущая Настя Тихонович. Это классический формат интервью, где я приглашаю гостя и мучаю его своими вопросами. Настя Калганова - тренер Nike Russia и основательница проекта @girlsactioncamp О чем этот подкаст? → самый доступный метод восстановления → как правильно выстроить тренировочный план? → смущение и страх во время занятий в спортзале → почему стоит избегать установки "мне нужно похудеть"? Все крутые ссылки: Книга: → "Зачем мы спим. Новая наука о сне и сновидениях", Мэттью Уолкер Тренер: → https://www.instagram.com/ochosystem/ Пост про инвентарь для домашних тренировок: → https://www.instagram.com/p/CAFb-iun7Jo/ Подкаст: → https://soundcloud.com/user-547047818/neidealnye-o-strannykh-otnosheniyakh-s-telom-sportom-i-pitaniem Где найти Настю Калганову: https://www.instagram.com/sunnast/ https://www.instagram.com/girlsactioncamp/ Крути Педали: www.instagram.com/curlybondgirl/ krutipedalipodcast@gmail.com
…
continue reading
51 эпизодов
MP3•Главная эпизода
Manage episode 262566266 series 2463583
Контент предоставлен Крути Педали. Весь контент подкастов, включая выпуски, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно Крути Педали или его партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.
Привет! Это подкаст "Крути Педали" и его ведущая Настя Тихонович. Это классический формат интервью, где я приглашаю гостя и мучаю его своими вопросами. Настя Калганова - тренер Nike Russia и основательница проекта @girlsactioncamp О чем этот подкаст? → самый доступный метод восстановления → как правильно выстроить тренировочный план? → смущение и страх во время занятий в спортзале → почему стоит избегать установки "мне нужно похудеть"? Все крутые ссылки: Книга: → "Зачем мы спим. Новая наука о сне и сновидениях", Мэттью Уолкер Тренер: → https://www.instagram.com/ochosystem/ Пост про инвентарь для домашних тренировок: → https://www.instagram.com/p/CAFb-iun7Jo/ Подкаст: → https://soundcloud.com/user-547047818/neidealnye-o-strannykh-otnosheniyakh-s-telom-sportom-i-pitaniem Где найти Настю Калганову: https://www.instagram.com/sunnast/ https://www.instagram.com/girlsactioncamp/ Крути Педали: www.instagram.com/curlybondgirl/ krutipedalipodcast@gmail.com
…
continue reading
51 эпизодов
Все серии
×Добро пожаловать в Player FM!
Player FM сканирует Интернет в поисках высококачественных подкастов, чтобы вы могли наслаждаться ими прямо сейчас. Это лучшее приложение для подкастов, которое работает на Android, iPhone и веб-странице. Зарегистрируйтесь, чтобы синхронизировать подписки на разных устройствах.