Аня — о рутине, капитализме и психотерапии

Спички

Контент предоставлен matches. Весь контент подкастов, включая выпуски, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно matches или его партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.

3+ y ago 27:47

M4A•Главная эпизода

Аня — психологиня, и занимается нарративной психотерапией. Она полагает, что одна из стратегий борьбы с выгоранием — это снизить к себе требования, и сосредоточиться на тех областях жизни, где оно заметно меньше всего.

02:55–07:06 — опыт выгорания, академическая шелуха при написании диплома

07:55–11:15 — как помочь себе, сосредоточившись на других вещах

11:30–14:10 — что посоветовать человеку, который жалуется на выгорание

14:30–18:11 — сколько занимает лечение выгорания

21:55–26:00 — психотерапия — это панацея?

26:10 — советы тем, кто выгорает

13 эпизодов

#Образование #Самосовершенствование #matches