Мини-серия "А мне нужна терапия?" - Беседа с гуманистическим психотерапевтом Мариной Павловой

Моя история, твоя история

Образование:

Высшее психологическое образование по специальности «Психолог. Преподаватель психологии». Практикующий психолог-консультант и гуманистический психотерапевт, преподаватель Межрегионального Института Гуманистической Психотерапии.

Самостоятельно разработала направление «гуманистической провокации»

Направления психотерапевтической работы: - переживание внутреннего конфликта, апатия, снижение личностного тонуса, тревога, страхи, фобии, стыд, вина, проблема выбора, неумение отстаивать себя и свои интересы, неуверенность в себе и своих силах, нарушение пищевого поведения, переедание, избыточный вес, недостаточный вес, работа с трудными жизненными ситуациями, расстановка ценностей и включение личностных ресурсов, семейные проблемы, взаимоотношения в паре, конфликты, развод, разрыв, манипуляции, работа с проблемами в половой сфере, работа с подростками и родителями в переходном возрасте, агрессивное поведение, сложности в адаптации

ИЗ БЕСЕДЫ: Что такое гуманистический психотерапевт? Есть три психологических силы:

• Бихевиоризм
• Аналитики
• Гуманисты

Аналитики смотрят на жизнь человека как на историю развития невроза. А гуманисты склонны думать, что с людьми все нормально. В чем отличие между психологом, психиатром и психотерапевтом? Психиатр - врач, который работает не нормой. Психотерапевт про глубокую личностную историю. Какие твои ценности отражает гуманистический подход? Моя ответственность, образование и знания необходимы для того, чтобы организовать процесс терапии. В основе лежит безоценочное принятие. И в этом смысле я несколько ограничена. Когда ты отправишь человека к другому специалисту? Я могу взять человека себе в помощь. Например, если это пограничное состояние, то я возьму психиатра в пару. Например, в работе с наркоманом я буду работать в паре с наркологом. Какие недостатки у этого подхода? Гуманизм хорошо тем, что удается выдерживать равные позиции с клиентом. Из недостатков - это энергозатратная штука для терапевта держать безоценочное пространство для человека. Для клиента - я использую провокативный метод - шуточки, анекдоты, что создает ощущение у человека, что на данный момент я являюсь большей проблемой, чем ты проблема, с которой он пришел. Я не советую, человек должен решать свои проблемы сам. С какими запросами приходят люди? Это безграничная штука. Часто клиенты приходят пачками - принцип тропности. Очень долгое время я работала исключительно с подростками - аутоагрессия, булимии, анорексия, суицидальные мысли. Потом был период барышень с несчастной любовью. Многие приходят с идеей кризиса в жизни - там ли я, то ли я? Много запросов про манипуляции другими людьми. Продолжительность терапии? Обычные люди - недолго 10 - 25 - 20 - 30 - это предел. Студенты - долго, потому что им нужно очень хорошо разобраться с собой и копнуть далеко и глубоко. Как человеку понять, что ему нужен терапевт? Я верю в самопомощь, но иногда мы оказываемся в жизненных ситуациях, когда непонятно куда двигаться и выхода нет. В жизни не бывает безвыходных ситуаций. Но полезно заниматься психологической гигиеной, особенно женщинам, которые потом собой закладывают фундамент в детей. Как понять, что терапевт тебе подходит? Если тебе комфортно с этим человек, что он понимает тебя, даже если он говорит сложные вещи, которые неприятно слушать. Знание, что этот человек по одну сторону баррикад с тобой. Есть ли разница между терапевтом мужчиной и женщиной? Бывают женщины, которые дадут фору любому мужчине, а бывают мужчины, которые могут дать женщине почувствовать, что она недостаточно женственна. Я бы женщине с историей сексуального насилия пойти к мужчине, чтобы пережить опыт безоценочного принятия. В своей личной терапии я выбираю человека по степени профессионализма, а не по полу. У меня не было опыта терапии у мужчин. От чего зависит успех терапии? Клиент отвечает за цель, результат и активность. Я здесь только, чтобы пройти твой путь с тобой и поддержать. Какие ошибки люди совершают в терапии? Ключевая ошибка, видеть психолога как человека волшебного-пенделя. Ты здесь оказался, потому что забыл как безоценочное любить и принимать себя. И сейчас тебе нужен человек, который покажет, что это возможно. Но я не могу это назвать ошибкой. Мы выросли и нас учили оценочно принимать. Я еще нас учили страдать. О чем еще тебе хочется сказать? – Многие считают, что психолог нужен только больным людям. Но психотерапевт нужен здоровым людям, а больным нужен психиатр. – Считается, что терапия - это дорого. Но терапия, она разная. Деньги - это важный элемент терапии - это про ценность вложения. – Терапевт отвечает за организацию процесса. Важно договориться. – Терапевт - живой человек, у нас есть чувства. – Все люди бесконечные вселенные полные ресурса. Звук: Полина Новикова