История Вари Веденеевой о чек-листах и осознанности в жизни

Моя история, твоя история

Контент предоставлен Lena Degtyar. Весь контент подкастов, включая выпуски, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно Lena Degtyar или его партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.

6y ago 56:35

MP3•Главная эпизода

Сегодня у меня в гостях Варя Веденеева. Человек, который стоит за проектом #365done. Это проект чек-листов, к которому Варю привела ее тяга к порядку. Мы говорили о том, что такое осознанность, почему так важно развиваться, что для Вари значит саморазвитие, о порядке и структурированности. Это был разговор без микрофона при микрофоне. И я приглашаю вас его послушать.

ДИАЛОГИ С ВАРЕЙ

ПРО ПРИОРИТЕТЫ. Где фокус, там и энергия.

ПРО НАВЫКИ. Мне всегда казалось, что люди рождаются с очень классным вкусом, у меня никогда такого не будет. А теперь я понимаю, что этому можно научиться. Можно даже научиться петь. Или ты думаешь "Я не красивая", это тоже какое-то умение ощущать себя.

ПРО МЕЧТЫ. Я прям почувствовала в тот момент, что я хочу чужую мечту. Это сбивает очень сильно со своего пути.

ПРО МИРООЩУЩЕНИЕ. Я сейчас в себе развиваю чуткость. Есть не только черное, белое, серое, а существует 500 видов эмоций и они все имеют право существовать.

ПРО ЛЮБОВЬ. Привычный для меня паттерн это дистанцироваться, но новый паттерн, который мне сейчас хочется привнести это сострадание. Безусловная любовь это то, чему нужно учиться.

ПРО СОСТРАДАНИЕ. Сострадание это чувство, когда ты хочешь обнять весь мир.

ПРО ВЫБОР. Я часто оправдываю себя тем, что я не могла по другому.

ПРО ИНТУИЦИЮ. Мне хочется, чтобы моя интуиция стала для меня авторитетом. Это как маленький грут, которого я должна взрастить.

ПРО СЧАСТЬЕ. Быть счастливым это означает не выбирать страдание. Иногда стоит себе задавать вопрос "Что я сейчас выбираю?"

Где искать Варю в соцсетях:
Сайт: https://365done.ru/
http://blog.varyavedeneeva.ru/
https://www.facebook.com/vedeneeva
https://www.instagram.com/varyavedeneeva/?hl=ru

Люди:
Оля Маркес (https://vk.com/olymarkes)

Материалы:
ТРЕНИНГ «КОНТЕКСТ» Владимира Герасичева (http://gerasichev.ru/page/trening-%C2%ABkontekst%C2%BB)
Приложение "Insight Timer"(https://play.google.com/store/apps/details?id=com.spotlightsix.zentimerlite2)
Книги Далай Ламы “Искусство быть счастливым”, “Книга радости” (https://www.ozon.ru/context/detail/id/140169940/
https://www.ozon.ru/context/detail/id/4713732/)

Создатель и автор: Елена Дегтярь
Звукоредактор: Никита Бельский
Расшифровка и текстовая редактура: Антонина Дворникова

69 эпизодов

#Образование #Самосовершенствование #Lena Degtyar