Панические атаки, мысли  о суициде, апатия. Как справиться с эмоциональным выгоранием и депрессией

Со дна постучали

Контент предоставлен Лола Сайтметова и Наташа Ямницкая, Лола Сайтметова, and Наташа Ямницкая. Весь контент подкастов, включая выпуски, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно Лола Сайтметова и Наташа Ямницкая, Лола Сайтметова, and Наташа Ямницкая или его партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.

3y ago 39:23

MP3•Главная эпизода

Архивные серии ("Канал не активен" status)

When? This feed was archived on November 30, 2023 07:10 (5M ago). Last successful fetch was on November 30, 2023 11:10 (5M ago)

Why? Канал не активен status. Нашим серверам не удалось получить доступ к каналу подкаста в течении длительного периода времени.

What now? You might be able to find a more up-to-date version using the search function. This series will no longer be checked for updates. If you believe this to be in error, please check if the publisher's feed link below is valid and contact support to request the feed be restored or if you have any other concerns about this.

Мы продолжаем говорить о профессиональном выгорании, и наш новый герой — Роман Шарафутдинов. С 2012-го года он занимался SMM, маркетингом и продвижением в различных компаниях. Потом вместе с партнером они создали агентство и организовали свое обучающее направление. Но в конце 2017 года Рома стал замечать, что работа не радует, а у конкурентов дела как будто идут лучше. Казалось, что все попытки достичь больших результатов — тщетны.

Скуку и апатию он тогда стал глушить алкоголем, курением и другими веществами. Через какое-то время началась депрессия, о признаках которой Рома ничего не знал. Позже появились суицидальные мысли, и он даже подготовил все необходимое для того, чтобы уйти из жизни. Как не сдаться, где найти силы бороться и что теперь понятно про депрессию, и факторы, усугубляющие ситуацию, Рома, изучивший вопрос досконально, рассказал в нашем выпуске.

Наш Patreon — если вы хотите услышать бонусные эпизоды интервью, которые не вошли в основной выпуск. Ну или просто хотите угостить нас кофе.

Если вы хотите стать героем/героиней наших выпусков или знаете тех, кто мог бы ими стать — пишите нам: Лола Сайтметова и Наталья Ямницкая.

Авторки: Наташа Ямницкая и Лола Сайтметова

Обложка: Лена Гордеева

Подкаст выходит при поддержке студии Подкастерская.

104 эпизодов

#Фитнес #Психическое Здоровье #Документальные фильмы #Подкастерская #Лев Пикалев #Лола Сайтметова #Наташа Ямницкая #История #Общество