99. Если вы расстались. Расставание по вашему желанию и нет

Не учи меня жить

Контент предоставлен Научись искусству помощи себе (с Аленой Борьессон). Весь контент подкастов, включая выпуски, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно Научись искусству помощи себе (с Аленой Борьессон) или его партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.

2+ y ago 15:21

MP3•Главная эпизода

Как пережить расставание? Почему при разрыве отношений мы говорим про "разбитое сердце"? Какую роль играет эволюция и ваш мозг в эмоциях, которые мы переживаем в процессе расставания?

Если вы сейчас проходите через расставание, или вам разбили сердце давно, но раны не зажили, либо вы боитесь начинать новые отношения, потому что заранее предвосхищаете нежеланный исход ... вам нужно послушать этот эпизод.

Мы поговорим о том, как поддерживать и НЕ поддерживать себя в процессе расставания
Почему важно окружать себя людьми, которые видят в вас безусловную ценность
Как я успокаиваю свой не всегда спокойный мозг, когда он начинает предлагать самые нежеланные сценарии в будущем
Эмоции, которые нужно допустить, и мысли, которые лучше пока отпустить

"Вы настолько больше, чем это конкретное расставание. Вы целая вселенная. Ваша жизнь - история, которая только начинает разворачиваться...." - Продолжение в эпизоде

Узнать подробнее о членской программе DREAMBIG можно здесь:

https://dreambig.community/info

✨Еще больше инструментов и практик по проработке мышления и чувств в моем телеграм- канале: https://teleg.run/alenaborjesson

💫Жду вас в моем Инстаграм: https://www.instagram.com/alena.borjesson/

177 эпизодов

#Фитнес #Общество #Отношения #Образование #Самосовершенствование #Психическое Здоровье #Раскрой себя с Алена Борьессон