))
10 Small Changes you can make today to prevent weight gain
Manage episode 306197720 series 3002160
Контент предоставлен Shay - Holistic Health Coach. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Shay - Holistic Health Coach или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.
What can you do today to prevent your weight gain?
Read the Article: Ten Small Changes
Between the ages of 20 and 55, most adults gain between 0.5 and 1kg a year, which could see some people become overweight or obese over time. This weight gain isn’t usually the result of overeating large amounts of food. Instead, it’s usually caused by eating a small amount – around 100-200 extra calories – more than is needed each day.
Sign up Free for a Small Changes Program
8 эпизодов
Поделиться
