Работайте офлайн с приложением Player FM !
78.NW Боль не приговор. Георгий Темичев
Manage episode 307627698 series 2796587
Ходьба без вреда для здоровья.
Гость выпуска - Георгий Темичев
Врач спортивной медицины и ЛФК, травматолог-ортопед, мануальный терапевт и реабилитолог. Научный руководитель обучающего проекта PhysioSapiens (семинары и курсы для врачей, тренеров и реабилитологов).
Instagram | YouTube | Вконтакте | Подкаст KinesioPro
В выпуске прозвучали ответы на вопросы:
01:37 Продолжать ли ходить при болях в локте?
04:43 Продолжительность реабилитации при эпикондилите.
06:57 Боль в плече при амплитудном разгибе руки за спину.
11:10 Показана ли ходьбы при коксартрозе?
13:40 Асимметрия в теле и ходьбе – исправляем или соглашаемся?
15:45 По каким критериям можно определить грамотного реабилитолога и врача спортивной медицины?
18:10 Профилактика боли в коленях.
20:59 Что добавить в занятия скандинавской ходьбы, чтобы предотвратить вероятность появления боли в слабых местах?
22:33 При каких патологиях стопы следует задуматься над объёмами ходьбы?
24:24 Можно ли вернуться к занятиям при вальгусной деформации стопы или пяточной шпоре?
26:40 Фобия перед обувью на каблуках.
28:56 Существуют ли показания к ношению обуви с тонкой подошвой?
30:41 После занятий скандинавской ходьбой возникла боль в плече, как быть?
Подпишись на рассылку для слушателей подкаста nordicwalking.by/list.
Обсуди тему подкаста в СlubHouse и Telegram.
Обмен опытом с коллегами инструкторами в закрытой группе «Соплеменники».
Ведущий подкаста – Александр Мех, руководитель центра скандинавской ходьбы в Беларуси, в котором можно пройти обучение от новичка до инструктора, приобрести палки и необходимый инвентарь для занятий, стать участником клубных мероприятий, обучения онлайн и дистанционных тренировок.
Можешь приобщиться к созданию, предложить следующую тему или стать гостем подкаста.
Пожалуйста, поделись своими впечатлениями в
Запиши и отправить голосовое сообщение автору подкаста с помощью speakpipe.com/freewalker.
Забери чек-лист полезных ссылок для слушателей подкаста msha.ke/freewalker
Подпишись на рассылку для слушателей подкаста nordicwalking.by/list
Пройди обучение от новичка до инструктора, приобрети палки и необходимый инвентарь для занятий, стань участником клубных мероприятий, обучения онлайн и дистанционных тренировок.
Поддержи развитие подкаста, стань патроном или гостем подкаста, оставь отзыв и присоединяйся к сообществу слушателей. Расскажи о подкасте друзьям и коллегам.
Стань «подкованным» любителем и грамотным инструктором скандинавской ходьбы в онлайн проекте Smart Nordic Walking.
Предложения по сотрудничеству на почту go@nordicwalking.by или в месенджер +375291120174 Александру Меху.
135 эпизодов
Manage episode 307627698 series 2796587
Ходьба без вреда для здоровья.
Гость выпуска - Георгий Темичев
Врач спортивной медицины и ЛФК, травматолог-ортопед, мануальный терапевт и реабилитолог. Научный руководитель обучающего проекта PhysioSapiens (семинары и курсы для врачей, тренеров и реабилитологов).
Instagram | YouTube | Вконтакте | Подкаст KinesioPro
В выпуске прозвучали ответы на вопросы:
01:37 Продолжать ли ходить при болях в локте?
04:43 Продолжительность реабилитации при эпикондилите.
06:57 Боль в плече при амплитудном разгибе руки за спину.
11:10 Показана ли ходьбы при коксартрозе?
13:40 Асимметрия в теле и ходьбе – исправляем или соглашаемся?
15:45 По каким критериям можно определить грамотного реабилитолога и врача спортивной медицины?
18:10 Профилактика боли в коленях.
20:59 Что добавить в занятия скандинавской ходьбы, чтобы предотвратить вероятность появления боли в слабых местах?
22:33 При каких патологиях стопы следует задуматься над объёмами ходьбы?
24:24 Можно ли вернуться к занятиям при вальгусной деформации стопы или пяточной шпоре?
26:40 Фобия перед обувью на каблуках.
28:56 Существуют ли показания к ношению обуви с тонкой подошвой?
30:41 После занятий скандинавской ходьбой возникла боль в плече, как быть?
Подпишись на рассылку для слушателей подкаста nordicwalking.by/list.
Обсуди тему подкаста в СlubHouse и Telegram.
Обмен опытом с коллегами инструкторами в закрытой группе «Соплеменники».
Ведущий подкаста – Александр Мех, руководитель центра скандинавской ходьбы в Беларуси, в котором можно пройти обучение от новичка до инструктора, приобрести палки и необходимый инвентарь для занятий, стать участником клубных мероприятий, обучения онлайн и дистанционных тренировок.
Можешь приобщиться к созданию, предложить следующую тему или стать гостем подкаста.
Пожалуйста, поделись своими впечатлениями в
Запиши и отправить голосовое сообщение автору подкаста с помощью speakpipe.com/freewalker.
Забери чек-лист полезных ссылок для слушателей подкаста msha.ke/freewalker
Подпишись на рассылку для слушателей подкаста nordicwalking.by/list
Пройди обучение от новичка до инструктора, приобрети палки и необходимый инвентарь для занятий, стань участником клубных мероприятий, обучения онлайн и дистанционных тренировок.
Поддержи развитие подкаста, стань патроном или гостем подкаста, оставь отзыв и присоединяйся к сообществу слушателей. Расскажи о подкасте друзьям и коллегам.
Стань «подкованным» любителем и грамотным инструктором скандинавской ходьбы в онлайн проекте Smart Nordic Walking.
Предложения по сотрудничеству на почту go@nordicwalking.by или в месенджер +375291120174 Александру Меху.
135 эпизодов
Toate episoadele
×Добро пожаловать в Player FM!
Player FM сканирует Интернет в поисках высококачественных подкастов, чтобы вы могли наслаждаться ими прямо сейчас. Это лучшее приложение для подкастов, которое работает на Android, iPhone и веб-странице. Зарегистрируйтесь, чтобы синхронизировать подписки на разных устройствах.