Artwork

Контент предоставлен Nordic walking by Aliaksandr Mekh. Весь контент подкастов, включая выпуски, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно Nordic walking by Aliaksandr Mekh или его партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.
Player FM - приложение для подкастов
Работайте офлайн с приложением Player FM !

78.NW Боль не приговор. Георгий Темичев

41:18
 
Поделиться
 

Manage episode 307627698 series 2796587
Контент предоставлен Nordic walking by Aliaksandr Mekh. Весь контент подкастов, включая выпуски, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно Nordic walking by Aliaksandr Mekh или его партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.

Ходьба без вреда для здоровья.
Гость выпуска - Георгий Темичев
Врач спортивной медицины и ЛФК, травматолог-ортопед, мануальный терапевт и реабилитолог. Научный руководитель обучающего проекта PhysioSapiens (семинары и курсы для врачей, тренеров и реабилитологов).
Instagram | YouTube | Вконтакте | Подкаст KinesioPro
В выпуске прозвучали ответы на вопросы:
01:37 Продолжать ли ходить при болях в локте?

04:43 Продолжительность реабилитации при эпикондилите.

06:57 Боль в плече при амплитудном разгибе руки за спину.

11:10 Показана ли ходьбы при коксартрозе?

13:40 Асимметрия в теле и ходьбе – исправляем или соглашаемся?

15:45 По каким критериям можно определить грамотного реабилитолога и врача спортивной медицины?

18:10 Профилактика боли в коленях.

20:59 Что добавить в занятия скандинавской ходьбы, чтобы предотвратить вероятность появления боли в слабых местах?

22:33 При каких патологиях стопы следует задуматься над объёмами ходьбы?

24:24 Можно ли вернуться к занятиям при вальгусной деформации стопы или пяточной шпоре?

26:40 Фобия перед обувью на каблуках.

28:56 Существуют ли показания к ношению обуви с тонкой подошвой?

30:41 После занятий скандинавской ходьбой возникла боль в плече, как быть?

Подпишись на рассылку для слушателей подкаста nordicwalking.by/list.
Обсуди тему подкаста в СlubHouse и Telegram.
Обмен опытом с коллегами инструкторами в закрытой группе «Соплеменники».
Ведущий подкаста – Александр Мех, руководитель центра скандинавской ходьбы в Беларуси, в котором можно пройти обучение от новичка до инструктора, приобрести палки и необходимый инвентарь для занятий, стать участником клубных мероприятий, обучения онлайн и дистанционных тренировок.

Можешь приобщиться к созданию, предложить следующую тему или стать гостем подкаста.
Пожалуйста, поделись своими впечатлениями в

Support the show

Запиши и отправить голосовое сообщение автору подкаста с помощью speakpipe.com/freewalker.
Забери чек-лист полезных ссылок для слушателей подкаста msha.ke/freewalker
Подпишись на рассылку для слушателей подкаста nordicwalking.by/list
Пройди обучение от новичка до инструктора, приобрети палки и необходимый инвентарь для занятий, стань участником клубных мероприятий, обучения онлайн и дистанционных тренировок.
Поддержи развитие подкаста, стань патроном или гостем подкаста, оставь отзыв и присоединяйся к сообществу слушателей. Расскажи о подкасте друзьям и коллегам.
Стань «подкованным» любителем и грамотным инструктором скандинавской ходьбы в онлайн проекте Smart Nordic Walking.
Предложения по сотрудничеству на почту go@nordicwalking.by или в месенджер +375291120174 Александру Меху.

  continue reading

135 эпизодов

Artwork
iconПоделиться
 
Manage episode 307627698 series 2796587
Контент предоставлен Nordic walking by Aliaksandr Mekh. Весь контент подкастов, включая выпуски, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно Nordic walking by Aliaksandr Mekh или его партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.

Ходьба без вреда для здоровья.
Гость выпуска - Георгий Темичев
Врач спортивной медицины и ЛФК, травматолог-ортопед, мануальный терапевт и реабилитолог. Научный руководитель обучающего проекта PhysioSapiens (семинары и курсы для врачей, тренеров и реабилитологов).
Instagram | YouTube | Вконтакте | Подкаст KinesioPro
В выпуске прозвучали ответы на вопросы:
01:37 Продолжать ли ходить при болях в локте?

04:43 Продолжительность реабилитации при эпикондилите.

06:57 Боль в плече при амплитудном разгибе руки за спину.

11:10 Показана ли ходьбы при коксартрозе?

13:40 Асимметрия в теле и ходьбе – исправляем или соглашаемся?

15:45 По каким критериям можно определить грамотного реабилитолога и врача спортивной медицины?

18:10 Профилактика боли в коленях.

20:59 Что добавить в занятия скандинавской ходьбы, чтобы предотвратить вероятность появления боли в слабых местах?

22:33 При каких патологиях стопы следует задуматься над объёмами ходьбы?

24:24 Можно ли вернуться к занятиям при вальгусной деформации стопы или пяточной шпоре?

26:40 Фобия перед обувью на каблуках.

28:56 Существуют ли показания к ношению обуви с тонкой подошвой?

30:41 После занятий скандинавской ходьбой возникла боль в плече, как быть?

Подпишись на рассылку для слушателей подкаста nordicwalking.by/list.
Обсуди тему подкаста в СlubHouse и Telegram.
Обмен опытом с коллегами инструкторами в закрытой группе «Соплеменники».
Ведущий подкаста – Александр Мех, руководитель центра скандинавской ходьбы в Беларуси, в котором можно пройти обучение от новичка до инструктора, приобрести палки и необходимый инвентарь для занятий, стать участником клубных мероприятий, обучения онлайн и дистанционных тренировок.

Можешь приобщиться к созданию, предложить следующую тему или стать гостем подкаста.
Пожалуйста, поделись своими впечатлениями в

Support the show

Запиши и отправить голосовое сообщение автору подкаста с помощью speakpipe.com/freewalker.
Забери чек-лист полезных ссылок для слушателей подкаста msha.ke/freewalker
Подпишись на рассылку для слушателей подкаста nordicwalking.by/list
Пройди обучение от новичка до инструктора, приобрети палки и необходимый инвентарь для занятий, стань участником клубных мероприятий, обучения онлайн и дистанционных тренировок.
Поддержи развитие подкаста, стань патроном или гостем подкаста, оставь отзыв и присоединяйся к сообществу слушателей. Расскажи о подкасте друзьям и коллегам.
Стань «подкованным» любителем и грамотным инструктором скандинавской ходьбы в онлайн проекте Smart Nordic Walking.
Предложения по сотрудничеству на почту go@nordicwalking.by или в месенджер +375291120174 Александру Меху.

  continue reading

135 эпизодов

Toate episoadele

×
 
Loading …

Добро пожаловать в Player FM!

Player FM сканирует Интернет в поисках высококачественных подкастов, чтобы вы могли наслаждаться ими прямо сейчас. Это лучшее приложение для подкастов, которое работает на Android, iPhone и веб-странице. Зарегистрируйтесь, чтобы синхронизировать подписки на разных устройствах.

 

Краткое руководство