Artwork

Контент предоставлен Анна Марчук, Стелла Васильева, Анна Марчук, and Стелла Васильева. Весь контент подкастов, включая выпуски, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно Анна Марчук, Стелла Васильева, Анна Марчук, and Стелла Васильева или его партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.
Player FM - приложение для подкастов
Работайте офлайн с приложением Player FM !

180 Как мы справляемся со стрессовыми ситуациями

45:47
 
Поделиться
 

Manage episode 325877042 series 3339088
Контент предоставлен Анна Марчук, Стелла Васильева, Анна Марчук, and Стелла Васильева. Весь контент подкастов, включая выпуски, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно Анна Марчук, Стелла Васильева, Анна Марчук, and Стелла Васильева или его партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.
Каждый по-своему справляется со стрессом и непростыми жизненными ситуациями. Наши способы реагирования на воспринимаемый стресс получили название копинг-стратегий, или психологических защит. В сегодняшнем выпуске мы обсуждаем копинг-реакции на базе модели Лазаруса, поговорим какие стратегии более рабочие, а какие скорее разрушительные. А также поделимся, какие приемы и защиты преобладают у нас. Спонсор сегодняшнего выпуска — сервис онлайн-психотерапии Zigmund.Online. По промокоду PGVRM вы получите скидку 500 рублей, и две первых сессии будут стоить 1990₽. Ссылка: u.to/GvweHA ♡ Понравился подкаст? Расскажите о нас в соцсетях (#подкастдавайпоговорим), оставьте нам отзыв в iTunes или присоединяйтесь к нашему закрытому сообществу на Патреоне. Там мы выкладываем спецвыпуски, послекасты с гостями и проводим встречи в Zoom. https://www.patreon.com/davaipogovorim Полезное из выпуска: Тест на копинг-стратегии Лазаруса 81 Гибкое сознание против ограничивающих убеждений Ролик Стеллы про "убегание в книги" Интервью Ирины Шихман с Александром Колмановским Взаимодействуйте с нами: Оставить комментарий к выпуску можно на нашем сайте Пройти опрос для слушателей подкаста Отмечайте нас в инстаграме тегом #подкастдавайпоговорим Бот обратной связи в телеграме: @DavaiPogovorimBot Слушайте нас во всех приложениях: https://pod.link/1437073802 Музыка, которая звучит в подкасте: https://davaipogovorimpodcast.ru/music/ Мы в интернете: Сайт: http://davaipogovorimpodcast.ru/ Стелла: youtube / инстаграм @stellav.ru / телеграм-канал @inspiredjournal Аня: инстаграм @quaria / фейсбук Мастерская блогинга от Стеллы http://stellav.ru 🎙️ Видеокурсы от Стеллы - запуск подкаста и youtube-канала: http://stellav.ru ⟡ Скидка для слушателей подкаста по промокоду POGOVORIM
  continue reading

246 эпизодов

Artwork
iconПоделиться
 
Manage episode 325877042 series 3339088
Контент предоставлен Анна Марчук, Стелла Васильева, Анна Марчук, and Стелла Васильева. Весь контент подкастов, включая выпуски, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно Анна Марчук, Стелла Васильева, Анна Марчук, and Стелла Васильева или его партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.
Каждый по-своему справляется со стрессом и непростыми жизненными ситуациями. Наши способы реагирования на воспринимаемый стресс получили название копинг-стратегий, или психологических защит. В сегодняшнем выпуске мы обсуждаем копинг-реакции на базе модели Лазаруса, поговорим какие стратегии более рабочие, а какие скорее разрушительные. А также поделимся, какие приемы и защиты преобладают у нас. Спонсор сегодняшнего выпуска — сервис онлайн-психотерапии Zigmund.Online. По промокоду PGVRM вы получите скидку 500 рублей, и две первых сессии будут стоить 1990₽. Ссылка: u.to/GvweHA ♡ Понравился подкаст? Расскажите о нас в соцсетях (#подкастдавайпоговорим), оставьте нам отзыв в iTunes или присоединяйтесь к нашему закрытому сообществу на Патреоне. Там мы выкладываем спецвыпуски, послекасты с гостями и проводим встречи в Zoom. https://www.patreon.com/davaipogovorim Полезное из выпуска: Тест на копинг-стратегии Лазаруса 81 Гибкое сознание против ограничивающих убеждений Ролик Стеллы про "убегание в книги" Интервью Ирины Шихман с Александром Колмановским Взаимодействуйте с нами: Оставить комментарий к выпуску можно на нашем сайте Пройти опрос для слушателей подкаста Отмечайте нас в инстаграме тегом #подкастдавайпоговорим Бот обратной связи в телеграме: @DavaiPogovorimBot Слушайте нас во всех приложениях: https://pod.link/1437073802 Музыка, которая звучит в подкасте: https://davaipogovorimpodcast.ru/music/ Мы в интернете: Сайт: http://davaipogovorimpodcast.ru/ Стелла: youtube / инстаграм @stellav.ru / телеграм-канал @inspiredjournal Аня: инстаграм @quaria / фейсбук Мастерская блогинга от Стеллы http://stellav.ru 🎙️ Видеокурсы от Стеллы - запуск подкаста и youtube-канала: http://stellav.ru ⟡ Скидка для слушателей подкаста по промокоду POGOVORIM
  continue reading

246 эпизодов

Все серии

×
 
Loading …

Добро пожаловать в Player FM!

Player FM сканирует Интернет в поисках высококачественных подкастов, чтобы вы могли наслаждаться ими прямо сейчас. Это лучшее приложение для подкастов, которое работает на Android, iPhone и веб-странице. Зарегистрируйтесь, чтобы синхронизировать подписки на разных устройствах.

 

Краткое руководство