Artwork

Контент предоставлен Allison Hare. Весь контент подкастов, включая выпуски, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно Allison Hare или его партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.
Player FM - приложение для подкастов
Работайте офлайн с приложением Player FM !

EP137: Boundaries with Megan Gillespie

47:09
 
Поделиться
 

Manage episode 330509435 series 2885910
Контент предоставлен Allison Hare. Весь контент подкастов, включая выпуски, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно Allison Hare или его партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.

Allison talks to therapist and speaker Megan Gillespie about setting healthy boundaries

EPISODE HIGHLIGHTS:

  • How to set up boundaries
  • Balance between no boundaries and rigid boundaries
  • Honoring yourself
  • Feeling resentment
  • Sense of self: introvert vs. extrovert
  • Identifying your needs
  • Setting expectations
  • Vulnerability

GUEST LINKS:

SPONSORS:

ALLISON'S LINKS:

Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices

Be sure to rate, review, and follow this podcast on your player and also, connect with me IRL for more goodness and life-changing stuff.

  continue reading

213 эпизодов

Artwork
iconПоделиться
 
Manage episode 330509435 series 2885910
Контент предоставлен Allison Hare. Весь контент подкастов, включая выпуски, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно Allison Hare или его партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.

Allison talks to therapist and speaker Megan Gillespie about setting healthy boundaries

EPISODE HIGHLIGHTS:

  • How to set up boundaries
  • Balance between no boundaries and rigid boundaries
  • Honoring yourself
  • Feeling resentment
  • Sense of self: introvert vs. extrovert
  • Identifying your needs
  • Setting expectations
  • Vulnerability

GUEST LINKS:

SPONSORS:

ALLISON'S LINKS:

Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices

Be sure to rate, review, and follow this podcast on your player and also, connect with me IRL for more goodness and life-changing stuff.

  continue reading

213 эпизодов

Все серии

×
 
Loading …

Добро пожаловать в Player FM!

Player FM сканирует Интернет в поисках высококачественных подкастов, чтобы вы могли наслаждаться ими прямо сейчас. Это лучшее приложение для подкастов, которое работает на Android, iPhone и веб-странице. Зарегистрируйтесь, чтобы синхронизировать подписки на разных устройствах.

 

Краткое руководство