Artwork

Контент предоставлен Kerstin Hardt. Весь контент подкастов, включая выпуски, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно Kerstin Hardt или его партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.
Player FM - приложение для подкастов
Работайте офлайн с приложением Player FM !

#healthy shot - Nass, kalt, dunkel - So schaffst Du es, trotzdem zu trainieren!

8:29
 
Поделиться
 

Manage episode 352804480 series 2560821
Контент предоставлен Kerstin Hardt. Весь контент подкастов, включая выпуски, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно Kerstin Hardt или его партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.

Im Winter sind die Tage kurz, oft dunkel, kalt und schmuddelig. Das Trainieren und Bewegen an der frischen Luft fällt schwer und am Ende des Tages ist es nicht gelungen, rauszugehen. Du ärgerst Dich und nimmst Dir vor, es am nächsten Tag zu tun. Da ist das Wetter bestimmt besser… kennst Du das? Ich gebe Dir in diesem Podcast motivierende Tipps, wie es Dir gelingt, TROTZDEM zu trainieren und Dich zu bewegen. Ganz einfache Punkte, die auch Du umsetzen kannst und die Dir helfen, fit, gesund und vital zu werden.

KerstinHardtPodcast #healthyfitandconfident #motivationzumtrainieren #fitdurchtrainingauchimwinter #trainingimwinter #trainingstipps #trainingdraußen

🤸‍♀️Ganzkörperübungen

➪ Schau auch mal in meinen YouTube-Kanal. Dort findest Du einige Ganzkörperübungen, die Dir - mit wenig Zeitaufwand - einen tollen Körper schenken. https://www.youtube.com/watch?v=_xE6iB5q-Oo https://www.youtube.com/watch?v=TeNyA_qMor0 …und noch viele mehr…

📚passend zum Thema📚

Trainingskarten: Rückenfit mit TheraBand® & Co. - https://amzn.to/3wcP07x Krafttraining mit Fitnessbändern - Krafttraining mit Fitnessbändern Tiefenmuskulatur Training - https://amzn.to/3OYDpBA

➡️ iTunes: https://apple.co/31q6E7I ➡️ Google Podcast: http://bit.ly/2wPgYYW ➡️ Spotify: https://spoti.fi/33bj5o5

  continue reading

534 эпизодов

Artwork
iconПоделиться
 
Manage episode 352804480 series 2560821
Контент предоставлен Kerstin Hardt. Весь контент подкастов, включая выпуски, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно Kerstin Hardt или его партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.

Im Winter sind die Tage kurz, oft dunkel, kalt und schmuddelig. Das Trainieren und Bewegen an der frischen Luft fällt schwer und am Ende des Tages ist es nicht gelungen, rauszugehen. Du ärgerst Dich und nimmst Dir vor, es am nächsten Tag zu tun. Da ist das Wetter bestimmt besser… kennst Du das? Ich gebe Dir in diesem Podcast motivierende Tipps, wie es Dir gelingt, TROTZDEM zu trainieren und Dich zu bewegen. Ganz einfache Punkte, die auch Du umsetzen kannst und die Dir helfen, fit, gesund und vital zu werden.

KerstinHardtPodcast #healthyfitandconfident #motivationzumtrainieren #fitdurchtrainingauchimwinter #trainingimwinter #trainingstipps #trainingdraußen

🤸‍♀️Ganzkörperübungen

➪ Schau auch mal in meinen YouTube-Kanal. Dort findest Du einige Ganzkörperübungen, die Dir - mit wenig Zeitaufwand - einen tollen Körper schenken. https://www.youtube.com/watch?v=_xE6iB5q-Oo https://www.youtube.com/watch?v=TeNyA_qMor0 …und noch viele mehr…

📚passend zum Thema📚

Trainingskarten: Rückenfit mit TheraBand® & Co. - https://amzn.to/3wcP07x Krafttraining mit Fitnessbändern - Krafttraining mit Fitnessbändern Tiefenmuskulatur Training - https://amzn.to/3OYDpBA

➡️ iTunes: https://apple.co/31q6E7I ➡️ Google Podcast: http://bit.ly/2wPgYYW ➡️ Spotify: https://spoti.fi/33bj5o5

  continue reading

534 эпизодов

Усі епізоди

×
 
Loading …

Добро пожаловать в Player FM!

Player FM сканирует Интернет в поисках высококачественных подкастов, чтобы вы могли наслаждаться ими прямо сейчас. Это лучшее приложение для подкастов, которое работает на Android, iPhone и веб-странице. Зарегистрируйтесь, чтобы синхронизировать подписки на разных устройствах.

 

Краткое руководство