Человеку нужен человек || Настя Голобородько: о питании, качественном сне, тревожности

Людині потрібна людина

Контент предоставлен Katerina. Весь контент подкастов, включая выпуски, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно Katerina или его партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.

4+ y ago 55:17

M4A•Главная эпизода

Друзья, знакомьтесь — Настя Голобородько — сертифицированный нутрициолог, консультант по вопросам здоровья, питания и спорта. У Насти есть сертификаты пройденного образования — один из них — сертификат медицинского факультета Стэнфордского университета.
Мы встретились за чашкой матча и поговорили вот о чем. О стрессе и питании — что важнее: съесть кусочек пирога и не стрессовать или не съесть и расстроиться? О сне и ценности здорового и глубокого сна. О том, как повысить качество своей жизни и какие есть конкретные способы. О ментальном здоровье, тревожности и балансе. Вообщем, тем много, поэтому предлагаю не затягивать, а стартовать.
Приятного прослушивания !

140 эпизодов

#Мода и Красота #Искусство #Katerina #Женский Уголок #Общество #Стиль Жизни