Работайте офлайн с приложением Player FM !
Переутомление и перетренированность. Что делать с застоем
Архивные серии ("Канал не активен" status)
When? This feed was archived on November 30, 2023 06:08 (). Last successful fetch was on November 30, 2023 18:07 ()
Why? Канал не активен status. Нашим серверам не удалось получить доступ к каналу подкаста в течении длительного периода времени.
What now? You might be able to find a more up-to-date version using the search function. This series will no longer be checked for updates. If you believe this to be in error, please check if the publisher's feed link below is valid and contact support to request the feed be restored or if you have any other concerns about this.
Manage episode 246156905 series 2570321
Рано или поздно любой человек, который тренируется в зале или занимается любым другим видом спорта, сталкивается с застоем прогресса. Это тяжелое состояние, когда дни, недели, месяцы и даже годы труда не приносят результата.
Новый выпуск BeardyBuilding — о том, как бороться с застоем.
Ведущие подкаста: Андрей Барышников, Роман Юрьев.
Темы- 00:00:00 — Застой — бич всех тренирующихся. Что с ним делать и почему он возникает.
- 00:04:12 — Адаптация организма
- 00:12:31 — Какие существуют варианты преодоления застоя
- 00:23:00 — Как перегруженная центральная нервная система влияет на самочувствие
- 00:28:14 — Чем переутомление отличается от перетренированности
Patreon: patreon.com/beardycast
Подписывайся- Telegram: новости о технологиях и гаджетах
- BeardyCast: подкаст о гаджетах, играх, фильмах и сериалах
- The Big Beard Theory: подкаст о космосе
- BeardyCast.com: сайт со статьями о гаджетах, IT, космосе и медиакультуре
62 эпизодов
Архивные серии ("Канал не активен" status)
When? This feed was archived on November 30, 2023 06:08 (). Last successful fetch was on November 30, 2023 18:07 ()
Why? Канал не активен status. Нашим серверам не удалось получить доступ к каналу подкаста в течении длительного периода времени.
What now? You might be able to find a more up-to-date version using the search function. This series will no longer be checked for updates. If you believe this to be in error, please check if the publisher's feed link below is valid and contact support to request the feed be restored or if you have any other concerns about this.
Manage episode 246156905 series 2570321
Рано или поздно любой человек, который тренируется в зале или занимается любым другим видом спорта, сталкивается с застоем прогресса. Это тяжелое состояние, когда дни, недели, месяцы и даже годы труда не приносят результата.
Новый выпуск BeardyBuilding — о том, как бороться с застоем.
Ведущие подкаста: Андрей Барышников, Роман Юрьев.
Темы- 00:00:00 — Застой — бич всех тренирующихся. Что с ним делать и почему он возникает.
- 00:04:12 — Адаптация организма
- 00:12:31 — Какие существуют варианты преодоления застоя
- 00:23:00 — Как перегруженная центральная нервная система влияет на самочувствие
- 00:28:14 — Чем переутомление отличается от перетренированности
Patreon: patreon.com/beardycast
Подписывайся- Telegram: новости о технологиях и гаджетах
- BeardyCast: подкаст о гаджетах, играх, фильмах и сериалах
- The Big Beard Theory: подкаст о космосе
- BeardyCast.com: сайт со статьями о гаджетах, IT, космосе и медиакультуре
62 эпизодов
Все серии
×Добро пожаловать в Player FM!
Player FM сканирует Интернет в поисках высококачественных подкастов, чтобы вы могли наслаждаться ими прямо сейчас. Это лучшее приложение для подкастов, которое работает на Android, iPhone и веб-странице. Зарегистрируйтесь, чтобы синхронизировать подписки на разных устройствах.