Podlodka #141 – Здоровье программиста 2: питание и спорт

Podlodka Podcast

Контент предоставлен Podlodka Podcast, Егор Толстой, Стас Цыганов, Екатерина Петрова, and Евгений Кателла. Весь контент подкастов, включая выпуски, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно Podlodka Podcast, Егор Толстой, Стас Цыганов, Екатерина Петрова, and Евгений Кателла или его партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.

4+ y ago 2:42:03

MP3•Главная эпизода

Долгожданное продолжение темы здоровья в Podlodka! Этот выпуск станет вашем проводником в мир ЗОЖ — два высококвалифицированных специалиста помогут нам разобраться в базовых, но невероятно важных составляющих здорового образа жизни: питание и физическая активность. Сколько раз в день нужно кушать, каков оптимальный баланс нутриентов, надо ли бояться углеводов? Какой вид спорта выбрать, как часто нужно тренироваться и как понять что твой тренер — профессионал? Ответы на эти и еще десятки волнующих вопросов вы найдете в выпуске! 0:01:00 — Про питание 1:19:00 — Про спорт Поддержи лучший подкаст про IT: www.patreon.com/podlodka Также ждем вас, ваши лайки, репосты и комменты в мессенджерах и соцсетях! Telegram-чат: t.me/podlodka Telegram-канал: t.me/podlodkanews Страница в Facebook: www.facebook.com/podlodkacast/ Twitter-аккаунт: twitter.com/PodlodkaPodcast Ведущие в выпуске: Екатерина Петрова, Егор Толстой Полезные ссылки: - О книге Андрея https://www.beloveshkin.com/2019/10/blog-post_16.html - Телеграм-канал Андрея https://t.me/beloveshkin

383 эпизодов

#Сфера Мобильных Приложений #ИТ-индустрия #Егор Толстой #Технологии #Евгений Кателла #Екатерина Петрова #Бизнес #Индустрии #Podlodka