41: Тренировки с гирями. EDC и аксессуары

1:27:10
 
Поделиться
 

Fetch error

Hmmm there seems to be a problem fetching this series right now. Last successful fetch was on February 26, 2022 08:48 (4M ago)

What now? This series will be checked again in the next day. If you believe it should be working, please verify the publisher's feed link below is valid and includes actual episode links. You can contact support to request the feed be immediately fetched.

Manage episode 247334312 series 1401833
Сделано #BeardyCast и найдено благодаря Player FM и нашему сообществу. Авторские права принадлежат издателю, а не Player FM, и аудиоматериалы транслируются прямо с его сервера. Нажмите на кнопку Подписаться, чтобы следить за обновлениями через Player FM или скопируйте и вставьте ссылку на канал в другое приложение для подкастов.

В новом выпуске подкаста Андрей делится опытом тренировок с гирями, а Роман дополняет его своими наблюдениями.

Также в этом эпизоде есть партнерский модуль с магазином Bag & Wallet, где Андрей и Роман рассказали о полезных акссесуарах. По промокоду Boroda вы получите скидку 8% на все товары, на которые еще не распространяется скидка самого магазина: https://www.bagandwallet.ru/

Послешоу — RAGE 2, наушники Bose и новый MacBook

Темы

  • 00:00:00 — Вступление
  • 00:00:39 — Партнерский модуль: полезные аксессуары с Bag & Wallet. Промокод Boroda даст скидку 8%
  • 00:01:15 — Бутылка Memobottle
  • 00:05:00 — Бутылка Que Bottle
  • 00:08:15 — Полотенце Matador NanoDry Shower Towel
  • 00:11:05 — Рюкзак Matador Freerain24 Backpack
  • 00:16:42 — Сумка-брелок Matador Droplet XL Dry Bag
  • 00:20:11 — Покрывало Matador Pocket Blanket 2.0
  • 00:23:57 — Почему гири. Самочувствие после двух месяцев тренировок с гирями
  • 00:27:26 — Что тренируют гири
  • 00:30:30 — Базовые упражнения: махи
  • 00:42:33 — Базовые упражнения: толчок
  • 00:56:33 — Базовые упражнения: рывок
  • 00:59:37 — Видео на канале Дмитрия Яшанькина с Иваном Денисовым
  • 01:01:15 — Вспомогательные упражения с гирями
  • 01:03:48 — Турецкий подъем
  • 01:12:00 — Советы для начинающих
  • 01:15:01 — Вопросы слушателей: о выборе компьютерного кресла
  • 01:18:55 — Вопросы слушателей: обувь для бега
  • 01:22:33 — Вопросы слушателей: foam rolling
  • 01:24:07 — Заключение и прощание
  • 01:26:43 — Переходим в послешоу

Контакты

Наши подкасты

Не знаете, как подписаться на подкаст? Читайте наш текст «Как слушать подкасты».

Support BeardyBuilding

62 эпизодов