41: Тренировки с гирями. EDC и аксессуары

BeardyBuilding

В новом выпуске подкаста Андрей делится опытом тренировок с гирями, а Роман дополняет его своими наблюдениями.

Также в этом эпизоде есть партнерский модуль с магазином Bag & Wallet, где Андрей и Роман рассказали о полезных акссесуарах. По промокоду Boroda вы получите скидку 8% на все товары, на которые еще не распространяется скидка самого магазина: https://www.bagandwallet.ru/

Послешоу — RAGE 2, наушники Bose и новый MacBook

Темы

• 00:00:00 — Вступление
• 00:00:39 — Партнерский модуль: полезные аксессуары с Bag & Wallet. Промокод Boroda даст скидку 8%
• 00:01:15 — Бутылка Memobottle
• 00:05:00 — Бутылка Que Bottle
• 00:08:15 — Полотенце Matador NanoDry Shower Towel
• 00:11:05 — Рюкзак Matador Freerain24 Backpack
• 00:16:42 — Сумка-брелок Matador Droplet XL Dry Bag
• 00:20:11 — Покрывало Matador Pocket Blanket 2.0
• 00:23:57 — Почему гири. Самочувствие после двух месяцев тренировок с гирями
• 00:27:26 — Что тренируют гири
• 00:30:30 — Базовые упражнения: махи
• 00:42:33 — Базовые упражнения: толчок
• 00:56:33 — Базовые упражнения: рывок
• 00:59:37 — Видео на канале Дмитрия Яшанькина с Иваном Денисовым
• 01:01:15 — Вспомогательные упражения с гирями
• 01:03:48 — Турецкий подъем
• 01:12:00 — Советы для начинающих
• 01:15:01 — Вопросы слушателей: о выборе компьютерного кресла
• 01:18:55 — Вопросы слушателей: обувь для бега
• 01:22:33 — Вопросы слушателей: foam rolling
• 01:24:07 — Заключение и прощание
• 01:26:43 — Переходим в послешоу

Контакты

• 🗨️ Оставить комментарий к выпуску
• 📧 Присылайте свои вопросы на почту [e-mail]
• 💬 Вступайте в наш публичный чат и читайте наш новостной канал в Телеграме ⠀

Наши подкасты

• 🧔 BeardyCast
• 🚀 The Big Beard Theory
• 💪 BeardyBuilding
• 📸 Похоже, я фотограф
• 🎮 Батина Консоль
• 💉 ИНВИТРО ⠀

Не знаете, как подписаться на подкаст? Читайте наш текст «Как слушать подкасты».

Support BeardyBuilding