Психическое здоровье блогера

33:42
 
Поделиться
 

Manage episode 260025883 series 2520119
Сделано Pavel Gurov и найдено благодаря Player FM и нашему сообществу. Авторские права принадлежат издателю, а не Player FM, и аудиоматериалы транслируются прямо с его сервера. Нажмите на кнопку Подписаться, чтобы следить за обновлениями через Player FM или скопируйте и вставьте ссылку на канал в другое приложение для подкастов.
· Как блогеры становятся токсичными? · Как им избежать выгорания и стычек с другими блогерами и прийти к здоровым отношениями с подписчиками? · Как объясняет психодинамику отношений людей в Instagram трансакционный анализ и когнитивно-поведенческий подход? · Что рекомендуют делать психологи блогерам, чтобы сохранить ментальную гигиену? · Какие есть технические уловки, чтобы перестать дергаться глазом от ужасных комментариев и личных сообщений? Обо всем этом я рассказываю в новом выпуске подкаста на примере своей личной блогерской истории, а также спрашиваю совета у экспертов в психотерапии, и интервьюирую других популярных блогеров о том, как справлялись они. Ссылки на то, что упомянуто в выпуске: https://zigmund.online/ - сервис для онлайн-занятий c психологом/психотерапевтом. Скидка по промокоду GUROV https://blog.zigmund.online/stayathome/ - подкаст Зигмунд Онлайн о том, как жить в условиях изоляции. https://psiholog-v-spb.ru/psihologi/valeria_zabelina/ - Лера Забелина, психолог-эксперт по работе с блогерами и не только. https://reminder.media/ - медиа Максима Кашулинского о том, как быть счастливым в диджитале и не только https://www.patreon.com/gurovdigital - место, где можно попасть в чат консультаций Павла Гурова. https://www.praktika.app/ - приложение для медитаций «Практика» https://www.headspace.com/ - приложение для медитаций Headspace https://www.calm.com/ - приложение для медитаций Calm https://www.instagram.com/kkkrem/ - блогерка Ольга Кравцова (студия «Кубик в кубе») http://tgram.link/smmrus, http://tgram.link/smmshit, http://tgram.link/smmbest, http://tgram.link/foodtechonline - блоги о маркетинге Семена Ефимова. https://vc.ru/marketing/41387-samoe-bystroe-uvolnenie-iyulya - кейс Русский маркетинг vs хамская пиарщица. ≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈ Музыкальные треки, отрывки из которых использованы в подкасте в образовательных целях: DarwinTunes - Evolution of Music Commentary Total Giovanni - Human Animal Jorge Ben Jor - Take It Easy My Brother Charles --- Send in a voice message: https://anchor.fm/gurovdigital/message

37 эпизодов