#30. Сергей Черепанов. Зимний бег, Нью-Йорк и мурашки: душевный разговор о тренировках и не только

1:34:10
 
Поделиться
 

Manage episode 282543621 series 2858052
Сделано Ольга Балога и найдено благодаря Player FM и нашему сообществу. Авторские права принадлежат издателю, а не Player FM, и аудиоматериалы транслируются прямо с его сервера. Нажмите на кнопку Подписаться, чтобы следить за обновлениями через Player FM или скопируйте и вставьте ссылку на канал в другое приложение для подкастов.

Гость выпуска #30 - Сергей Черепанов, основатель и руководитель бегового клуба “Академия марафона”. С 2014 года Сергей пропагандирует любительский бег, в 2016 году он основал Клуб - и сейчас в нём состоят уже 80 спортсменов-академиков. За плечами самого Сергея 8 марафонских дистанций, каждую из которых он пробежал в кайф и с улучшением результата.

Наш с Сергеем разговор задумывался как диалог о зимнем беге. Получилось и о нем, и о многих других вещах. Мы обсудили:

  • три ключевых элемента зимнего бега: цели весной, экипировку и технику безопасности;
  • тренировки для новичков: стоит ли начинать зимой?
  • манежи, беговые дорожки и фитнес-клубы как альтернативу зимнему бегу по улице;
  • принципы “каждому свое” и “полюби бег в себе”;
  • город глазами бегуна и романтику Нью-Йоркского марафона…

...а еще обсудили принцип капусты, американские беговые сообщества, утренний секс, селфи в розовых кроссовках и заряженных болельщиков. Осторожно, мурашки!

В подкасте были упомянуты:

Беговой клуб “Академия марафона”:https://academymarathon.ru/

Facebook Сергея: https://www.facebook.com/profile.php?id=100000250479903

Инстаграм: https://www.instagram.com/sergey.letrack/

Видео о марафоне в Нью-Йорке: https://youtu.be/INqxCggQ8L8

Выпуск подкаста “Деловая библиотека” с Сергеем: https://podcasts.apple.com/ru/podcast/1000426025633/id1210391597?i=1000426025633

Другие выпуски “ЗОЖ в большом городе” о беге:

#17 Максим Журило о спортивных целях: https://podcasts.apple.com/ru/podcast/id1217835867?i=1000398623979

#23 Михаил Нагорный о совмещении тренировок с работой и об организации забегов: https://podcasts.apple.com/ru/podcast/id1217835867?i=1000417415165

#28 Василий Строганов об обратной стороне бега: https://podcasts.apple.com/ru/podcast//id1217835867?i=1000452085314

(с) ЗОЖ в большом городе

связаться с Олей: https://www.facebook.com/olga.baloga

связаться с Женей: https://www.instagram.com/bs_sova/

поддержать подкаст: https://www.patreon.com/cityzozh

48 эпизодов