55.NW Тренировочная периферия. Андрей Савостин

Скандинавская ходьба

Гаджеты и девайсы в тренировочном процессе северной ходьбы.
Гость подкаста – Андрей Савостин.
Отец троих детей, который увлекается скандинавской ходьбой, бегом, беговыми лыжами и биатлоном.
Instagram | Facebook
В выпуске прозвучали ответы на вопросы:
1:08 С чего начиналась история увлечения nordic walking?
1:54 Как дополняют три вида циклической активности, которые присутствуют в тренировках?
2:50 Приходилось ли пользоваться шагомером в самам начале?
4:25 Как эволюционируют запросы на девайсы?
5:54 Источник заимствования практики применения гаджетов.
6:20 Какие приоритеты при выборе приложений для отслеживания активности на телефоне?
8:30 Wikiloc для публикации маршрутов. ViewRanger и Komoot для построения и прохождения маршрутов.
10:58 Relive и Strava – популярные приложения для любителей бега и ходьбы.
12:31 Почему некоторые приложения не включают вид активности – «nordic walking»?
16:20 MapMyWalk адаптивное приложение для ходоков.
17:43 Способы дистанционной коммуникации через Strava.
20:36 Слежение за движением ходока на мобильно приложении.
23:29 Когда возникла потребность наблюдения за параметрами тренировки?
24:54 Необходимость применения пульсометра в ежедневных тренировках.
26:05 Показания для отдыха и восстановления от тренера и девайса.
27:40 Выбор и поиск тренера.
29:18 Дополнительные приложения и девайсы (Stride).
30:24 Приборы для анализа каденса и контакта ног с землёй.
32:03 Дополнительные приборы, о которых стоит помечтать (Whoop).
36:29 Применение пульоксиметра в тренировках.
39:40 Блиц-вопросы.
Ведущий подкаста – Александр Мех.

Руководитель центра скандинавской ходьбы в Беларуси, в котором можно пройти обучение от новичка до инструктора, приобрести палки и необходимый инвентарь для занятий, стать участником клубных мероприятий, обучения онлайн и дистанционных тренировок.

Понравился выпуск? Прозвучали ценные для тебя советы? Появились идеи? Очень стараюсь, чтобы каждый выпуск был полезным и ценным для тебя. Пожалуйста, поделись своими впечатлениями в Podchaser или CastBox в своём любимом плеере для подкастов. Расскажи и отметь @nordicwalkingby в твоей любимой социальной сети.
Можешь приобщиться к созданию,

Support the show

Запиши и отправить голосовое сообщение автору подкаста с помощью speakpipe.com/freewalker.
Забери чек-лист полезных ссылок для слушателей подкаста msha.ke/freewalker
Подпишись на рассылку для слушателей подкаста nordicwalking.by/list
Пройди обучение от новичка до инструктора, приобрети палки и необходимый инвентарь для занятий, стань участником клубных мероприятий, обучения онлайн и дистанционных тренировок.
Поддержи развитие подкаста, стань патроном или гостем подкаста, оставь отзыв и присоединяйся к сообществу слушателей. Расскажи о подкасте друзьям и коллегам.
Стань «подкованным» любителем и грамотным инструктором скандинавской ходьбы в онлайн проекте Smart Nordic Walking.
Предложения по сотрудничеству на почту [e-mail] или в месенджер [phone] Александру Меху.