Разминка: воскрежки возвращаются, сколько бегать марафонов в год, восстановление после «простуды»

21:53
 
Поделиться
 

Manage episode 289625147 series 2908645
Сделано Академия марафона и найдено благодаря Player FM и нашему сообществу. Авторские права принадлежат издателю, а не Player FM, и аудиоматериалы транслируются прямо с его сервера. Нажмите на кнопку Подписаться, чтобы следить за обновлениями через Player FM или скопируйте и вставьте ссылку на канал в другое приложение для подкастов.

«Разминка» вернулась с каникул! В «Академии марафона» накопилось много новостей — обязательно послушай.

Из выпуска ты узнаешь:
- Когда и как произойдет воскрешение воскрежек
- Почему никого не приглашаем на «Академическую трешку»
- Зачем Академии свой влог на ютубе
- Кому можно бегать два марафона за две недели
- И как правильно отталкиваться ото дна, чтобы снова набрать беговую форму.

Подписаться и слушать, где удобно: Apple Podcasts | Яндекс.Музыка | Google Podcasts

Записаться на пробное занятие в Академию здесь

Поддержать развитие подкаста материально здесь

«Держи темп» — подкаст о любительском беге и любителях бегать. Основатель Академии Сергей Черепанов общается со спортсменами клуба или приглашенными гостями, которые рассказывают свои истории жизни и бега. Истории людей, для которых бег уже не просто хобби.

С любовью, «Академия марафона» 💚

115 эпизодов