Садимся на шпагат со спортивным врачом

Без шапки

Контент предоставлен Купрум. Весь контент подкастов, включая выпуски, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно Купрум или его партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.

3y ago 1:01:10

MP3•Главная эпизода

Fetch error

Hmmm there seems to be a problem fetching this series right now. Last successful fetch was on April 13, 2024 13:45 (10d ago)

What now? This series will be checked again in the next day. If you believe it should be working, please verify the publisher's feed link below is valid and includes actual episode links. You can contact support to request the feed be immediately fetched.

Пока одни крутят хулахуп для души, другие через боль и травмы идут к профессиональным достижениям в спорте и танцах. В Международный день танца мы пригласили в гости эксперта по балетной медицине, спортивного врача и автора блога в инстаграме Дениса Каблукова, чтобы узнать, как такой подход отражается на здоровье.

1:17 ― как Денис попал в медицину балета
2:13 ― что делает балетный врач, если артист получает травму во время выступления
8:08 ― всегда ли получается быстро снять боль из-за травмы
11:39 ― как врачу смириться с тем, что профессиональный спорт — это боль, и в то же время помочь спортсменам достигать своих целей
17:54 ― в профессиональном спорте можно снизить риск травм?
19:40 ― правда, что добиться успеха в балете можно только через боль?
24:30 ― какие рекомендации для артистов балета пригодятся людям в реальной жизни
30:43 ― что такое карта тела и как ее развивать
33:00 ― как пластичность мозга помогает восстанавливаться после травм
36:06 ― как исправить осанку
39:20 ― про спорт очень много информации — как понять, где правда?
46:00 ― почему при одной травме три разных врача ставят три разных диагноза
52:17 ― почему о спортивной медицине так много мифов
53:46 ― как меняется подход к лечению травм в последнее время

Дисклеймер:

В этом выпуске наш гость упоминал различные исследования и методики. Мы нашли для вас ссылки, если хотите почитать про них чуть больше.

Про карту Пенфилда: https://www.mcgill.ca/about/history/penfield

Про улучшение карты тела: https://www.nationalgeographic.com/science/article/mouseunculus-how-the-brain-draws-a-little-you

Про исследования клиники Тауба: https://archive.org/details/brainthatchanges00norm

Про методики принудительного лечения: https://www.apa.org/monitor/oct04/brain.html

Полезные ссылки от медредакции:

Как заниматься спортом в удовольствие: https://cuprum.media/lifestyle/joy-sport

Что такое малая активность и почему это опасно: https://cuprum.media/razbor/inactivity

Как тягать веса по науке: https://cuprum.media/razbor/weight-training

Как набрать нужное количество физической активности в неделю: https://cuprum.media/lifestyle/physical-activity

Блог Дениса:

Inst: doctor_kablukov

Купрум в соцсетях:

ВКонтакте: @cuprum.media
Instagram: @cuprum.media
Facebook: @cuprum.media
Telegram: @tolkosprosit

85 эпизодов

#Медицина #Фитнес #Здоровье #качества