Artwork

Контент предоставлен Truth Not Trends. Весь контент подкастов, включая выпуски, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно Truth Not Trends или его партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.
Player FM - приложение для подкастов
Работайте офлайн с приложением Player FM !

#104: Dave Durell's Strength After 50!

1:28:20
 
Поделиться
 

Manage episode 330603683 series 3358500
Контент предоставлен Truth Not Trends. Весь контент подкастов, включая выпуски, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно Truth Not Trends или его партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.

Dave Durell has formerly worked as a strength and conditioning assistant with the Tampa Bay Buccaneers, a strength and conditioning consultant to the Jacksonville Jaguars, and the assistant strength and conditioning coach at Southeast Missouri State University.

He holds a master’s degree in health fitness administration, is a master level personal trainer, and a licensed physical therapist assistant.

After turning 50, Dave started feeling the effects of age-related wear and tear on his body, just as many people do. Knowing he had to figure out how to change his own workouts to overcome these limitations, Dave called upon the knowledge and experience he had gained over 35+ years in personal training, athletic strength and conditioning, and physical therapy, and created the Stay Strong Forever program, a unique strength training system that is especially suited for those over 50.

Join us as we discuss the effects of age-related wear and tear on your body, how to deal with injuries from the past, as well as the best strategies and tactics to combat sarcopenia, a.k.a. age-related muscle loss.

  continue reading

161 эпизодов

Artwork
iconПоделиться
 
Manage episode 330603683 series 3358500
Контент предоставлен Truth Not Trends. Весь контент подкастов, включая выпуски, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно Truth Not Trends или его партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.

Dave Durell has formerly worked as a strength and conditioning assistant with the Tampa Bay Buccaneers, a strength and conditioning consultant to the Jacksonville Jaguars, and the assistant strength and conditioning coach at Southeast Missouri State University.

He holds a master’s degree in health fitness administration, is a master level personal trainer, and a licensed physical therapist assistant.

After turning 50, Dave started feeling the effects of age-related wear and tear on his body, just as many people do. Knowing he had to figure out how to change his own workouts to overcome these limitations, Dave called upon the knowledge and experience he had gained over 35+ years in personal training, athletic strength and conditioning, and physical therapy, and created the Stay Strong Forever program, a unique strength training system that is especially suited for those over 50.

Join us as we discuss the effects of age-related wear and tear on your body, how to deal with injuries from the past, as well as the best strategies and tactics to combat sarcopenia, a.k.a. age-related muscle loss.

  continue reading

161 эпизодов

Все серии

×
 
Loading …

Добро пожаловать в Player FM!

Player FM сканирует Интернет в поисках высококачественных подкастов, чтобы вы могли наслаждаться ими прямо сейчас. Это лучшее приложение для подкастов, которое работает на Android, iPhone и веб-странице. Зарегистрируйтесь, чтобы синхронизировать подписки на разных устройствах.

 

Краткое руководство