Этичный способ начать проживать жизнь своей мечты прямо сейчас

Искусство Селф-коучинга

Контент предоставлен Алена Борьессон. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Алена Борьессон или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.

2+ y ago 23:46

MP3•Главная эпизода

Наверняка вы слышали про поведенческую активацию, которая используется в терапии. Это популярный и сильный инструмент.

Но я задумалась, что, если мы можем точно так же намеренно активировать поведения, которые соответствуют жизни нашей мечты?

Что, если перестав откладывать поведения из жизни нашей мечты, мы найдём себя в состоянии позитивной спирали, когда наша жизнь все больше и больше будет соответствовать той, о которой мы мечтаем?

И вам не нужно грабить банк или делать пластическую операцию. С точностью наоборот.

Когда вы начнёте последовательно применять этот инструмент, вы обнаружите, что для вас возможно все. Именно здесь и сейчас.

🌿 Задумывались о том, чтобы принять участие в моем селф-коучинговом Комьюнити DREAMBIG? Если вам нравится то, что вы слышите на подкасте, то Комьюнити - это место, которое создано специально для вас.

Но не верьте мне на слово, узнайте больше здесь! https://artofselfcoaching.pro/about-community

Бесплатный гайд "Как действительно почувствовать себя лучше" - https://artofselfcoaching.pro/

Подписывайтесь на блог автора подкаста: https://www.instagram.com/art_of_selfcoaching

Наглядные инструменты и практики по проработке мышления и чувств в Телеграм-канале: https://t.me/alenaborjesson

228 эпизодов

#Коучинг #Образование #Самосовершенствование #Алена Борьессон