Radek Budnicki zaprasza do życia "Lepiej Teraz". Odkrywa, jak żyć mądrze i twórczo w cyfrowym świecie. Od filozofii stoickiej po AI, od slow life po pisanie, nagrywanie i zarabianie online. Znajdziesz tu: Inspirujące lekcje i historie, które pomagają wyjść ze schematów. Racjonalne podejście do życia i biznesu. Porady gości, których zaprasza do opowiedzenia o pomysłach i projektach biznesowych, które dały im wolność. Biografie wielkich postaci historii. Filozofię praktyczną. Najnowsze trendy ...
…
continue reading
Scenariusze Kariery to podcast o pracy, karierze i rynku pracy. Tworzony jest dla osób, które chcą wprowadzić świadomą zmianę w swoim życiu zawodowym. Szukają inspiracji i różnego spojrzenia na rozwój zawodowy po to, aby wyciągnąć dobre praktyki dla siebie. Chcą wiedzieć, jak działa rynek pracy i jak efektywnie szukać pracy. Dążą do stworzenia własnego scenariusza kariery. Każdy odcinek dotyczy jednej z 5 kategorii tematycznych: zarządzanie karierą praca w zgodzie ze sobą poszukiwanie pracy ...
…
continue reading
W tym podcaście odpowiadamy na szereg pytań, których na które odpowiedzi od lat szuka psychologia i psychoterapia: dlaczego emocje przejmują nad nami kontrolę? jak radzić sobie ze złością, smutkiem, lękiem i wstydem? dlaczego albo nie gadamy albo się kłócimy – co emocje (nam) robią w relacjach? 💔 dlaczego najbardziej kłócimy się z naszymi partnerami? 💑 dlaczego w związkach – mimo dobrych chęci – czasami się nie układa? 🔄 … i co z tym wszystkim możemy zrobić :) W naszym podcaście zapraszamy W ...
…
continue reading
Podcast o prawach kobiet w Polsce Audycje dotyczą: Praw kobiet w okresie okołoporodowym Praw mam małych dzieci Praw przedsiębioczych mam Praw i obowiązków osób prowadzących działalność nierejestrowaną
…
continue reading
Rozmawiam z pisarkami i pisarzami o książkach. Zasada jest tylko jedna: nie mówimy o książkach, które napisały/-li. Książki: pierwsze, przełomowe, które zapamiętają na zawsze, a może te, o których woleliby nie pamiętać. Czy w ogóle czytają? Czy literatura ich kształtowała? Jaka autorka/autor mieli wpływ na ich twórczość? Obce regały sprawdza Georgina Gryboś Partnerem podkastu jest Audioteka - dobrze opowiedziane historie ___ Znajdź mnie na www.literackakavka.pl i Fb https://www.facebook.com/ ...
…
continue reading
1
PLT #354 Wasze Historie: „Pierwsza podróż życia”- autor Maciej Łuczak
19:46
19:46
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
19:46
Przedstawiam Wam pierwsze opowiadanie z cyklu Wasze Historie, które przesłał widz mojego vloga i słuchacz Podcastu Lepiej Teraz, Maciej Łuczak. Zatytułował je „Pierwsza podróż życia”. Możesz je też przeczytać w Magazynie „Porannik” pod tym linkiem: https://www.porannik.pl/p/opowiadanie… Masz ochotę podzielić się swoim opowiadaniem? ✍️ Dołącz do Wyz…
…
continue reading
1
3 | 13 | Ale o co ci właściwie chodzi? Trzy rodzaje celów w relacjach | EMOCJE I RELACJE | DBT W PRAKTYCE
31:37
31:37
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
31:37
Z tego odcinka dowiecie się: 💖 dlaczego wyznaczanie celów jest ważne również w relacji, nie tylko w korporacji; 💖 dlaczego on/ona nie czyta ci w myślach; 💖 jak mówić do partnera, żeby słuchał i rozumiał ; 💖 co powiedzieć kiedy wysyłasz do sklepu po konkretną czekoladę (i nie, nie chodzi o “kochanie, kup mi coś słodkiego”😜) . Reasumując, będzie o ty…
…
continue reading
1
PLT #353 Jak Skutecznie Pozbyć Się Nałogów Dzięki Tej Anty-dyscyplinie?
20:20
20:20
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
20:20
🎯 Dlaczego samodyscyplina zawodzi i co może ją skutecznie zastąpić? W tym odcinku dzielę się sprawdzoną techniką, która pomogła nie tylko mnie, ale także wielu moim klientom w skutecznej zmianie nawyków. Zamiast ciągłej walki z pokusami, poznaj strategię, która eliminuje je z Twojego otoczenia. Główne punkty: Dlaczego sama samodyscyplina często nie…
…
continue reading
1
PLT #352 Pokonaj Swój Marazm XIX-wieczną Powieścią
28:44
28:44
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
28:44
BLACK FRIDAY (- 50%) na kursy w sklepie IDEAMAN.TV!!! KURS „JAK STWORZYC DOCHODOWY PODCAST” KURS „NIEZNISZCZALNI” Jak literatura klasyczna może odmienić Twoje życie? | Skuteczna metoda na stagnację Czujesz, że Twoje życie utknęło w martwym punkcie? W tym inspirującym odcinku odkrywam niekonwencjonalne podejście do przełamania życiowego marazmu, cze…
…
continue reading
1
#90 - Aga Olszewska - Jak dostawać od życia zawodowego, to czego się chce?
41:43
41:43
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
41:43
Czym się przejawia sprawczość w życiu zawodowym? Jak sprawić, aby dostawać od życia zawodowego to, czego się chce? Na co mamy a na co nie mamy wpływu w rozwoju naszego życia zawodowego? Jak budować swoją markę osobistą wewnątrz organizacji? O rozwój kariery, w tym w korporacyjnym świecie, pytam Agę Olszewską, która dzieli się własną historią karier…
…
continue reading
1
3 | 12 | Gadasz źle. O nieadekwatnej ekspresji lub czego nie mówić teściowej | EMOCJE I RELACJE | DBT
35:26
35:26
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
35:26
W najnowszym odcinku podcastu dowiecie się: 💖 dlaczego partner/partnerka NAPRAWDĘ nie ma szans domyślić się, o co Wam chodzi – gdy Wy sami nie wiecie… 💖 …. czyli jak w sposób adekwatny przedstawiać to, czego naprawdę chcemy; 💖 jak dogadać się samemu ze sobą – i uznać, że moje potrzeby są ważne; 💖 albo pogodzić się z tym, że nie wszystko jest ważne …
…
continue reading
1
PLT #351 Wyzwanie, Które Odmieni Twoje Życie. Zacznij Je Dziś!
20:19
20:19
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
20:19
Czy budzisz się rano bez energii i poczucia celu? W dzisiejszym odcinku podcastu „Lepiej Teraz” odkryjesz przełomową koncepcję, która pomoże Ci wyrwać się z pułapki bierności i rozpocząć fascynującą drogę ku kreatywnemu życiu. W tym epizodzie dowiesz się: Jak jedna kluczowa zmiana w myśleniu może odmienić Twoje codzienne życie Jakie praktyczne krok…
…
continue reading
1
PLT #350 Slow Life Twórcy Treści i Moje Relacje z Fanami
25:34
25:34
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
25:34
📝 W tym odcinku zabiorę Cię w podróż przez mój typowy dzień jako Twórca Internetowy, który świadomie wybrał spokojniejsze tempo życia na Podlasiu. Odpowiem na Wasze listy i podzielę się przemyśleniami na temat równowagi między tworzeniem treści, a zachowaniem spokojnego stylu życia. Poznasz w nim m. in: Szczere odpowiedzi na Wasze pytania, w tym o …
…
continue reading
1
3 | 11 | Jak wyrażać emocje? Czyli o tym, że wyjście do WC może ratować relacje | EMOCJE I RELACJE
31:26
31:26
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
31:26
Już jest! Zapraszamy do nowego odcinka podcastu pt. Jak wyrażać emocje? Czyli o tym, że wyjście do toalety może uratować Twoją relację Tym razem dowiecie się: – w jaki sposób skuteczna komunikacja pomoże wam w poprawieniu relacji z partnerem – jak nauczyć się bardzo jasno mówić o swoich potrzebach – skąd wiedzieć, czego sam/sama chcę – i dlaczego p…
…
continue reading
1
PLT #349 Dlaczego Wybrałem Piąte Marzenie w „Rankingu Marzeń Polaków”?
25:24
25:24
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
25:24
Czy wiesz, co znajduje się na 5-tym miejscu w Rankingu Marzeń Polaków? W tym odcinku dzielę się moją osobistą relacją z książkami. Opisuję moją drogę od dziennikarza do autora autobiografii. Zachęcam Cię do odkrycia nowej pasji, o której opowiadam w tym podcaście. 🔑 Najważniejsze punkty: • Mój ulubiony punkt z Rankingu Marzeń Polaków. • Moja przygo…
…
continue reading
1
PLT #348 Nowy Trend Wśród Młodzieży. Czy Wyłączyć Komentarze na Youtube?
25:54
25:54
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
25:54
Czy zastanawiałeś się kiedyś, jak social media wpływają na Twoje zdrowie psychiczne? W tym odcinku analizuję rosnący trend cyfrowego minimalizmu i świadomego ograniczania obecności w mediach społecznościowych. Inspiracją do jego nagrania był fascynujący trend młodzieży z Brooklynu, która całkowicie rezygnuje ze smartfonów. To skłoniło mnie do przem…
…
continue reading
1
#89 - Magdalena Merk - Jak odnaleźć się na rynku pracy po 50-tce?
38:28
38:28
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
38:28
Jak odnaleźć się na rynku pracy po 50-tce? Czy mając ok 50 lat nadal możemy myśleć o swojej karierze optymistycznie? Rynek pracy nie pomaga pracownikom osiągającym 50 rok życia, natomiast, czy my sami dajemy sobie szansę na ciekawe, dobre dla nas możliwości zawodowe, czy wiemy, jak nie poddawać się stereotypom i działać aktywnie na rynku pracy? Moj…
…
continue reading
1
3 | 10 | Reaktywacja relacji. Oto jak podtrzymywać miłość | EMOCJE I RELACJE, DBT W PRAKTYCE
32:00
32:00
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
32:00
W tym odcinku podcastu odpowiemy na pytania: co zrobić, aby nasz związek był znowu szczęśliwy; dlaczego psychoterapeuci / psychologowie wygłaszają czasem banalne porady; … i dlaczego to jednak ważne, aby ich słuchać i za nimi podążać; w jaki sposób skutecznie podlewać nieco uschniętą miłość; jak (i po co) dbać o tożsamość jako para w coraz bardziej…
…
continue reading
1
PLT #347 Zarabiaj jako life coach i mentor. Tworzenie ofert i pozyskiwanie klientów.
21:03
21:03
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
21:03
Marzysz o pracy, która pozwoli Ci wykorzystać Twoje unikalne doświadczenia i wiedzę, jednocześnie pomagając innym i zapewniając Ci finansową niezależność? W najnowszym odcinku podcastu „Lepiej Teraz” zabiorę Cię w fascynującą podróż po świecie life coachingu i mentoringu! Dlaczego warto posłuchać tego odcinka? Odkryjesz, jak rozpocząć karierę jako …
…
continue reading
1
PLT #346 O Czym Tworzyć Treści, Gdy Nie Wiesz O Czym?
16:42
16:42
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
16:42
Chcesz nagrywać vlogi, podcasty, albo pisać książki i artykuły, tylko brakuje Ci pomysłów? W tym odcinku dzielę się prostymi wskazówkami, jak odnaleźć tematy, które naprawdę Cię inspirują i zacząć swoją przygodę z tworzeniem wartościowych treści online!Kluczowe lekcje: Jak odkryć tematy, które Cię fascynują? Dlaczego Twoje doświadczenia są cenniejs…
…
continue reading
1
3 | 9 | Samotność w związku. Jak być razem? | EMOCJE I RELACJE
32:30
32:30
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
32:30
Samotność w związku...to brzmi jak oksymoron. A jednak tak wiele z nas i wielu z nas jej doświadcza. Co nas od siebie oddziela? Bycie oddzielnie... Izolowanie się... Ale przecież nie izolujemy się świadomie. Po prostu uciekamy do zadań, rozrywek, umilaczy, zapychaczy czasu próbując koić nasze emocje. To jednak sprawia, że tak naprawdę oddalamy się …
…
continue reading
1
PLT #345 Jak Zarabiam na Tworzeniu Slow Contentu nad Jeziorem Bez Internetu?
18:39
18:39
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
18:39
Zapraszam Cię na refleksyjną wędrówkę przez las na styku granic Polski, Litwy i Białorusi. W tym spokojnym vlogu/podcaście dzielę się przemyśleniami na temat: Zmian w moim procesie twórczym i kanale YouTube Korzyści płynących z nagrywania spontanicznych vlogów Wpływu mediów społecznościowych na nasze życie i zdrowie psychiczne Znaczenia zwolnienia …
…
continue reading
1
PLT #344 3 Mocne Powody, by Zacząć Tworzyć Vlogi Już Dziś
15:46
15:46
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
15:46
Zastanawiasz się nad rozpoczęciem przygody z vlogowaniem, ale coś Cię powstrzymuje? W najnowszym odcinku podcastu Lepiej Teraz omawiam 3 kluczowe powody, dla których warto zacząć tworzyć vlogi już dziś! Dowiesz się: Jak nowoczesna technologia ułatwia rozpoczęcie przygody z vlogowaniem? Dlaczego autentyczność jest tak ważna w erze sztucznej intelige…
…
continue reading
1
#88 - Michał Łęgowski - Po co tworzyć swoją osobistą propozycję wartości?
34:07
34:07
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
34:07
Firmy tworzą swoją unikalną propozycję wartości, aby przyciągać i zatrzymywać w organizacji najlepszych dla siebie pracowników (Employee Value Proposition). Dlaczego wobec tego nie tworzyć swojej osobistej propozycji wartości, aby jasno komunikować swoją wartość, jaką się wnosi do organizacji i budować partnerskie relacje z pracodawcą? O tym, jak t…
…
continue reading
1
3 | 8 | Jak zakochać się na nowo? Miłość i Behawioryzm | EMOCJE I RELACJ, DBT W PRAKTYCE
30:34
30:34
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
30:34
Miłość i Behawioryzm? Nic ich nie łączy? Wręcz przeciwnie! Łączy łączy i to bardzo dużo! Ta rozmowa, już ósma z trzeciego sezonu, jest => o miłości, która się zagubiła i o tym jak ją odnaleźć => jak sprawić, aby stan zakochania powrócił? => o co chodzi ze stacją ładowania miłości i czy to naprawdę jest dobry pomysł W odcinku w niedorzeczny sposób b…
…
continue reading
1
PLT #343 Jak Odważyć się Tworzyć w Internecie i Występować Publicznie?
25:03
25:03
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
25:03
Ten odcinek jest dla Ciebie, jeśli: Marzysz o tworzeniu treści w Internecie, ale boisz się zacząć Chcesz nauczyć się publicznego przemawiania Szukasz motywacji do działania Zastanawiasz się, jak budować pewność siebie Chcesz poznać historię kogoś, kto przeszedł podobną drogę Dowiesz się z niego m.in: Jak pokonać strach przed pokazaniem się światu? …
…
continue reading
1
PLT #342 Jak zarabiam w podróży, jako Cyfrowy Nomada? (część 2)
22:24
22:24
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
22:24
Zastanawiasz się, jak wygląda życie Cyfrowego Nomady? Marzysz o uwolnieniu się od sztywnych godzin pracy? Pragniesz mieć możliwość zarabiania z dowolnego miejsca na świecie? W najnowszym odcinku podcastu dzielę się moją osobistą historią przejścia od tradycyjnej pracy do cyfrowego nomadyzmu. Dowiesz się z niego m.in. : Jak zacząłem zarabiać tworząc…
…
continue reading
1
3 | 7 | Konflikt - jak go rozwiązać. Dwie techniki i jedna uważność aby uratować Wasz związek. | EMOCJE I RELACJ, DBT W PRAKTYCE
28:24
28:24
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
28:24
Wszyscy wiemy jak łatwo jest zranić drugą osobę. Nieodpowiednim słowem, gestem, zachowaniem. W tym odcinku mówimy o tym jak przerwać konflikty, które powracają latami w tej samej formie. I podajemy praktyczne wskazówki: - jak skłonić się do tego aby przestać mówić rzeczy, których potem żałujesz? - jak wpłynąć na samą siebie/ samego siebie aby zacho…
…
continue reading
Chcesz zatrzymać konflikt w relacji? 100 razy obiecywałaś sobie/obiecywałeś sobie, że tym razem nie powiesz tych nieprzyjemnych słów, że tym razem nie wybuchniesz...I to nie zadziałało....Znów doszło do eskalacji między wami....Nie chcesz tego....Trudność i wyzwanie tkwi w tym, że nie wystarczy sobie obiecać "więcej nie podniosę głosu" trzeba to so…
…
continue reading
1
PLT #341 Moja Droga od Dyrektora do Cyfrowego Nomady (część 1)
18:10
18:10
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
18:10
Zastanawiałeś się kiedyś, jak wygląda droga od stanowiska dyrektora w korporacji do cyfrowego nomady? W najnowszym odcinku podcastu opowiadam o mojej osobistej podróży i transformacji. Dowiesz się z niego m.in: Co skłoniło mnie do porzucenia „wymarzonej” pracy? Jak odkryłem cyfrowy nomadyzm? Jakie kroki podjąłem, by zmienić swoje życie? Gdzie szuka…
…
continue reading
1
PLT #340: Książka pt. „Ludzkie żądze: seks, władza i pieniądze. O trudnej sztuce budowania udanego związku” – recenzja i wywiad z autorką dr
1:18:56
1:18:56
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
1:18:56
Sponsorem dzisiejszego odcinka jest Wydawnictwo Helion S.A, które podarowało mi do przeczytania niezwykłą książkę autorstwa dr Katarzyny Czyż pt. „Ludzkie żądze: seks, władza i pieniądze. O trudnej sztuce budowania udanego związku”. W tym odcinku nie tylko omawiam moje osobiste doświadczenia z tą niezwykłą lekturą, ale w drugiej części przeprowadza…
…
continue reading
1
3 | 6 | Przestań pogarszać sytuację w ziwiązku | EMOCJE I RELACJ, DBT W PRAKTYCE
31:29
31:29
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
31:29
🎭 Automatyczne reakcje w związkach z bliskimi sprawiają, że przestajemy być sobą. O tym jak dać sobie szansę na bycie bardziej sobą: milszym, spokojniejszym i lepszym mówimy w odcinku 6. Do usłyszenia!🎧 Posłuchaj nas na Spotify, YouTube lub odwiedź naszą stronę, aby dowiedzieć się więcej o tym, jak radzić sobie z emocjami w relacji i jak tworzyć zd…
…
continue reading
1
PLT #339 Życie Zarabiającego na Swojej Wiedzy i Pasji - Dawka Motywacji.
25:05
25:05
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
25:05
Czy zastanawiałeś się kiedyś, jak wygląda życie osoby zarabiającej na swojej wiedzy i pasji? W najnowszym odcinku podcastu „Lepiej Teraz” zabiorę Cię w podróż przez mój typowy dzień i odpowiem na pytania, które często słyszę od moich słuchaczy: Jak wygląda mój codzienny harmonogram? Jakie zadania wykonuję w ciągu dnia? Jak łączę pracę z życiem osob…
…
continue reading
1
3 | 5 | U | Uważność na partnera. Zauważaj i opisuj | EMOCJE I RELACJE
10:24
10:24
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
10:24
Bycie w relacji przypomina taniec. Jeżeli obie osoby czują się dobrze, ich ruchy są harmonijne, potrafią wyczuć siebie nawzajem i płynąć w rytm muzyki – taniec to ogromna przyjemność. Gorzej jeżeli partnerzy się gubią i depczą sobie po piętach. Wtedy taniec może być bolesnym doświadczeniem. By nauczyć się harmonijnego tańca, potrzebujemy znać kroki…
…
continue reading
1
PLT #338 Jak wygląda typowy dzień Twórcy Treści?
28:48
28:48
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
28:48
W najnowszym odcinku zabiorę Cię w fascynującą podróż przez świat zarabiania na tworzeniu treści. Jeśli kiedykolwiek zastanawiałeś się nad przekształceniem swojej pasji w źródło dochodu, ten odcinek jest właśnie dla Ciebie! Poznasz typowy dzień Maćka, który zarabia na tworzeniu treści. Odpowiem na pytania, które nurtują wielu początkujących twórców…
…
continue reading
1
3 | 5 | Dlaczego oddalamy się od siebie? | EMOCJE I RELACJ, DBT W PRAKTYCE
29:55
29:55
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
29:55
🎭 W tym odcinku mamy wszystko dla miłośników psychologii, zaskoczeń i nieoczekiwanych zwrotów akcji... 🏰 Jest o wpływie kultury na nas i o tym jak baśnie w stylu disneyowskim nas zwodzą, wrzucając w pułapkę idealizacji i stanów euforycznych. ⚖️ Dla równowagi jest i o tym, jak wpadamy w pułapkę dewaluacji, dając się porwać złości. 💬 I o problemie na…
…
continue reading
1
PLT #337 9 Lekcji życia z powieści „Medicus”, autorstwa Noah Gordona.
31:41
31:41
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
31:41
Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się, jak powieść historyczna może zmienić Twoje życie? Jeśli tak, to mam dla Ciebie coś specjalnego! W najnowszym odcinku mojego podcastu zabiorę Cię w fascynującą podróż przez karty „Medicusa” Noaha Gordona i pokażę, jak ta niezwykła książka może stać się Twoim osobistym narzędziem rozwoju. Dowiesz się m. in: Jak his…
…
continue reading
Czy zdarza Ci się myśleć o tym, że Twój partner jest wspaniały? Albo wręcz przeciwnie, że dzisiaj jest okropny? I jedno i drugie to oceny, które zamiast przybliżać – nawet gdy są dobre – oddalają nas od siebie. Jeżeli pozbędziemy się ocen, będziemy w stanie zobaczyć świat takim, jakim jest naprawdę. I doświadczać rzeczywistości taką, jaka jest. Jak…
…
continue reading
1
PLT #336 Jak Stoicyzm Pomógł Osiągnąć Sukces w Tenisie, Finansach i Tworzeniu Podcastów- Roman Wyprzał
29:08
29:08
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
29:08
Moim gościem jest Roman Wyprzał – polski inżynier mieszkający w Niemczech, który łączy pasję do tenisa, inwestowania i rozwoju osobistego w niezwykły sposób. Roman dzieli się swoimi doświadczeniami jako emigrant, sportowiec, mąż i twórca internetowy. Jego historia pokazuje, jak można realizować swoje pasje, nieustannie się rozwijać i osiągać sukces…
…
continue reading
1
3 | 4 | Ciche dni. Jak przerwać zmowę milczenia? Nieocenianie. | EMOCJE I RELACJ
32:09
32:09
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
32:09
🔇 Ciche dni? Jak przerwać zmowę milczenia? W tym odcinku odpowiadamy na pytania o to jak 🤫 jak mogą wyglądać ciche dni? 🔄 jak zakończyć ciche dni a przynajmniej zwiększać swoje szanse na ich zakończenie? 🛠️ co możesz zrobić, żeby cichych dni było mniej? 🧘♂️ w jaki sposób mindfulness / uważność nieoceniania mogą nam pomóc tworzyć lepsze relacje? 🌸 …
…
continue reading
1
PLT #335 Jak wykorzystać najcięższe momenty w życiu?
19:14
19:14
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
19:14
W najnowszym odcinku odkryję przed Wami historie, które pokazują, jak niespodziewane wyzwania mogą stać się katalizatorem głębokiej przemiany i wpływu na nasze życie i świat. W tym odcinku dowiesz się: Jak jedna trudna sytuacja może zmienić bieg całego życia? Dlaczego perspektywa jest kluczowa w obliczu przeciwności? Jakie strategie pomagają w radz…
…
continue reading
W trakcie tego ćwiczenia uważności (mindfulness) będziemy praktykujemy postawę życzliwości i troski o bliską osobę, partnera lub partnerkę. Jeśli chcesz dobrej relacji potrzebujesz cały czas pielęgnować w sobie miłe uczucia w odniesieniu do partnera. Codzienny pęd, wielość spraw sprawiają, że tak łatwo o tym zapomnieć. Wrażliwość przemęczenie i zra…
…
continue reading
1
PLT #334 Jak Usunąłem TikToka i Napisałem 70 Artykułów w 4 Miesiące?
20:32
20:32
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
20:32
Czy kiedykolwiek złapałeś się na tym, że godziny mijają, a Ty nadal scrollujesz TikToka? W najnowszym odcinku podcastu dzielę się moją osobistą historią wyzwolenia się z cyfrowego uzależnienia i odkrycia na nowo radości tworzenia. W tym osobistym odcinku dowiesz się m. in: Jak media społecznościowe wpływają na naszą kreatywność i produktywność? Jak…
…
continue reading
1
3 | 3 | Kłótnie w związku. Co zrobić jak jest ich za dużo? | EMOCJE I RELACJE
32:44
32:44
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
32:44
🎙️ W naszym kolejnym odcinku poszukujemy odpowiedzi na trapiące nas często pytania: -o to czy związek, w którym często dochodzi do kłótni jest bez sensu i czy to oznacza brak miłości - co zrobić kiedy kłótni w związku jest zbyt dużo Mówimy o tym jak błędne koło rozregulowanych emocji i pseudologika potrafią podpowiadać nam złe zachowania. Mówimy te…
…
continue reading
1
PLT #333 11 Powodów, dla których Rzucisz Pracę i 10 Rad, jak Zrobić To z Głową.
35:14
35:14
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
35:14
Czujesz się jak Neo, uwięziony w korporacyjnej Matrixie? W tym odcinku dzielę się swoją historią ucieczki z etatu. Odkrywam 11 przekonujących powodów, dla których warto rozważyć porzucenie pracy na etacie. Przedstawiam też 10 praktycznych rad, jak zrobić to z głową, nie narażając się na finansowe i emocjonalne turbulencje. W tym odcinku dowiesz się…
…
continue reading
Impulsywnie działasz w relacjach? Zdarza się, że robisz/mówisz rzeczy, których potem żałujesz? I chcesz przestać? Zacznij ćwiczyć swój umysł. Uważność (Mindfulness) jest praktyką umysłu, zestawem ćwiczeń, które pomagają bardziej świadomie postępować. Widzieć swoje własne działanie, kiedy się pojawia, a nie dwie godziny później. Zanim jednak osiągni…
…
continue reading
1
PLT #332 29 Lekcji życia, których nauczył mnie mój pies.
30:00
30:00
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
30:00
Odkryj, jak życie z psem może odmienić Twoje życie! W najnowszym odcinku podcastu dzielę się bezcennymi lekcjami, których nauczył mnie mój wierny towarzysz, husky o imieniu Lucky. Zastanawiasz się: Jak pies może nauczyć nas cieszyć się chwilą? W jaki sposób zwierzę może wpłynąć na naszą produktywność? Co oznacza prawdziwa, bezwarunkowa miłość? Jaki…
…
continue reading
1
#87 - Paweł Jaczewski - Książki, które wspierają rozwój kariery
44:51
44:51
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
44:51
O książkach i ich roli w rozwoju zawodowym rozmawiam z Pawłem Jaczewskim z Grubego Tomu, managerem w wydawnictwie MT Biznes. Paweł czyta od 90 do 110 książek rocznie, dzięki czemu jest prawdziwą skarbnicą wiedzy, jakie książki przeczytać, a których zdecydowanie unikać. Pracuje zgodnie z zasadą: „Najlepsi robią ZWYKŁE rzeczy lepiej niż inni”. W tej …
…
continue reading
1
3 | 2 | Albo nie gadamy albo się kłócimy. Wzorce w relacjach. | EMOCJE I RELACJE
24:52
24:52
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
24:52
Czy Twoja relacja to miłosne Eldorado, pole minowe, po którym lepiej się nie poruszać, czy raczej pole walki? W najnowszym odcinku "Ogarnij: Emocje i Relacje" zagłębiamy się w fascynujący świat wzorców reagowania, które decydują o kształcie naszych związków – miłosnych, rodzicielskich, braterskich, siostrzanych, czy po prostu ludzkich. 🌹💔 🔄 Odkrywa…
…
continue reading
1
PLT #331 Jak osiągnąć sukces w biznesie, po utracie 0,5 mln zł na giełdzie?- Maciej Ryciak
32:39
32:39
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
32:39
Posłuchaj rozmowy z Maciejem Ryciakiem W niezwykle inspirującym wywiadzie dowiesz się, jak zarządzać różnorodnymi biznesami, radzić sobie z porażkami i dążyć do sukcesu. Ten doświadczony przedsiębiorca i inwestor, dzieli się swoimi przemyśleniami, sukcesami oraz wyzwaniami, które napotkał na swojej drodze zawodowej.Kluczowe tematy wywiadu: Ścieżka …
…
continue reading
1
3 | 1 | U| Opanuj emocje w kłótni. Praktyka uważności. | EMOCJE I RELACJE
13:47
13:47
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
13:47
🌟 Zapraszamy Cię do uważności, która może pomóc Ci przerwać negatywny cykl kłótni. Włącz naszą kilkuminutową uważność w momencie, gdy napięcie zaczyna wzrastać. Niezależnie od tego, czy to spięcie z partnerem, rodziną czy przyjacielem, ta praktyka mogą być pomocna. 🌬️ Kiedy emocje sięgną zenitu, zrób sobie krótką przerwę. Weź kilka głębokich oddech…
…
continue reading
1
PLT #330 Co Zrobiłem po Zdradzie? – Lekcje dla Skrzywdzonych i Szukających Zemsty
31:47
31:47
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
31:47
Byłeś kiedyś w sytuacji, gdzie zdrada „zdeptała” Twoje życie? Rozważałeś pomysł zemsty jako sposobu na odzyskanie sprawiedliwości? Szukasz głębszego zrozumienia, jak radzić sobie z emocjami w takich chwilach? Inspirujesz się literaturą i filozofią, która podpowiada, jak odnaleźć pokój ducha mimo burzliwych doświadczeń? Jeśli tak, to mam dla Ciebie …
…
continue reading
1
#86 - Ilona Dryps - W podróży po międzynarodowej karierze i zmianie zawodowej
1:06:09
1:06:09
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
1:06:09
Gościni tego odcinka podcastu Ilona Dryps zabiera w podróż po różnych krajach, regionach, kulturach organizacyjnych, rolach i firmach, możliwościach i barierach zawodowych. Jest to podróż po międzynarodowej karierze, która zaczyna się od studiów na SGH w Warszawie, przez wiele lat wiedzie przez instytucje finansowe w Londynie, potem przez Warszawę,…
…
continue reading
1
3 | 1 | Dlaczego kłócę się z partnerem? I co z tym zrobić? | EMOCJE I RELACJE
28:04
28:04
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
28:04
Witamy w trzecim sezonie podcastu, w którym będziemy mówić o – uwaga uwaga – relacjach! Postaramy się odpowiedzieć na pytania: co emocje (nam) robią w relacjach? dlaczego najbardziej kłócimy się z naszymi partnerami? 💑 dlaczego w związkach – mimo dobrych chęci – czasami się nie układa? … i co z tym wszystkim możemy zrobić :) Pierwszy odcinek już je…
…
continue reading
1
PLT #329 Odkryj Ukrytą „Supermoc”, która Uratowała Życie Stephena Kinga
22:53
22:53
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
22:53
Jeśli kiedykolwiek marzyłeś o tym, żeby przekształcić swoje myśli w słowa, lub czujesz, że pisanie mogłoby przynieść Ci więcej radości i zrozumienia, to mam dla Ciebie coś specjalnego! Najnowszy odcinek podcastu jest pełen inspiracji i sprawdzonych przeze mnie praktycznych wskazówek, które mogą odmienić Twoje podejście do pisania i życia. W tym odc…
…
continue reading