Академия Марафона открытые
[search 0]
Больше

Download the App!

show episodes
 
Подкаст о любительском беге и любителях бегать. Основатель бегового клуба «Академия марафона» Сергей Черепанов общается со спортсменами клуба или приглашенными гостями, которые рассказывают свои истории из жизни и бега. Истории людей, для которых бег уже не просто хобби. Инстаграм Академии: @academymarathon Инстаграм Сергея Черепанова: @sergey.letrack YouTube-канал: AcademyMarathon Сайт: academymarathon.ru
 
Loading …
show series
 
Завершаем серию выпусков, записанных в Кисловодске, эпизодом с Александрой Бородиновой. Саша — мастер спорта по легкой атлетике, атлет NBTeamRussia, тренер бегового клуба Runners Moscow. Из выпуска ты узнаешь: - Как однажды Саша выбрала вместо побегать для здоровья путь к мастеру спорта - Как вышло, что она преподавала теорию малярного дела детям, …
 
Гость 74 эпизода подкаста «Держи темп» — Сергей Пономарев, фотожурналист с мировым именем, который благодаря «Академии марафона» может давать мастер-классы по фотографии во время пробежки. Из выпуска ты узнаешь: - Как внезапное решение пойти в день рождения вместо кабака на пробежку что-то изменило в жизни - Что представляет из себя пробежка перед …
 
В этом эпизоде «Держи темп. Разминка» Сергей Черепанов и Анна Панина разгоняют про бег не без повода, как обычно, а по случаю важной даты. Из выпуска ты узнаешь: - Сколько осталось мест, на которые пока не нанесен логотип «Академии марафона» - Пару идей о том, как бегуны могли бы отмечать Всемирный день бега - Какие удивительные суперспособности от…
 
Гость 73 эпизода подкаста “Держи темп” - Илья Варламов, известный блогер, журналист и общественный деятель, который чуть менее известен как профессиональный начинающий любитель бега. Дисклеймер: в этом выпуске встречается нецензурная лексика. Из выпуска ты узнаешь: - Как Илья год сопротивлялся тому, чтобы начать бегать, но один поход в магазин спор…
 
Гость 72 эпизода подкаста «Держи темп» — Александра Морозова, ультрамарафонец из Екатеринбурга, которая трижды финишировала Comrades в тройке лидеров и дважды победила в Ultravasan90. Из выпуска ты узнаешь: - Как, добегавшись в студенческие годы до КМС в средних дистанциях, после перерыва вернуться в совсем другую легкую атлетику - Что представляет…
 
В новом эпизоде «Разминки» Сергей Черепанов и Анна Панина, как обычно, обсуждают новости «Академии марафона» и насущные вопросы. Из выпуска ты узнаешь: - Можно и нужно ли пить энергетические напитки в сочетании с беговыми тренировками и стартами - Как ужиться в одном городе с велосипедистами, автомобилистами и другими движущимся не при помощи бега …
 
Гость 71 эпизода подкаста «Держи темп» - Андрей Фарносов, мастер спорта международного класса, выступавший в 2000-2010-х за сборную России по легкой атлетике, ныне - практикующий тренер, который продолжает время от времени забегать в призы на некоторых гонках. Эпизод был записан в Кисловодске, через несколько дней после Dagestan Wild Trail, в котор…
 
В гостях подкаста «Держи темп» Нина Зарина — пожалуй, самая быстрая русская бегунья в США, дважды абсолютный победитель Wings for Life World Run, победитель марафона в Сан-Франциско. А еще Нина — программист и автор подкаста «Про бег и девушек». Из выпуска ты узнаешь: - Как мама привела Нину в Московскую беговую тусовку и поила компотиком на первом…
 
В новом экспериментальном выпуске «Разминки» — основательный разговор с основателем бегового клуба «Академия марафона» Сергеем Черепановым. Из выпуска ты узнаешь: ⁃ Существует ли портрет типичного спортсмена Академии и как попасть в клуб ⁃ Почему, вступив в ряды Академиков, большинство остается в них надолго ⁃ Чем вдохновлялся Сергей при разработке…
 
15-й выпуск «Разминки» и новые экспериментальные разгоны в формате рубрики «Интересный фартлек». В студии Сергей Черепанов, Анна Панина и... Владимир Иванов. В этом выпуске: - Сергей Черепанов просит прощения у Кости Шишова за то, что сбил его с верного темпа на Wings for Life - Вова Иванов просит прощения у Семёна Осипова за то, что бросил его на …
 
В гостях подкаста «Держи темп» — Никита Алесенко, улыбчивый спортсмен «Академии марафона», который показал лучшее время на последнем клубном Контрольном забеге. Из выпуска ты узнаешь: - До чего Никита добегался на лыжах и что заставило его бросить палки и лыжи - Как легко и интересно вовлечься в любительский бег, если в корпорации, в которой ты раб…
 
В студии подкаста «Держи темп» — Павел Адышкин, быстрый бегун из команды Михаила Монастырского, который уже давно добегался до мастера спорта, а сейчас сам тренирует любителей. Из выпуска ты узнаешь: ⁃ Почему Паша не поступил с первого раза в Физкультурный институт и как обучался теории и механике футбола ⁃ Историю про то, как Паша на своем первом …
 
В новом выпуске «Разминки» Сергей Черепанов и Анна Панина обсуждают беговое паломничество в Кисловодск: - Чем прекрасны беговые тренировки на среднегорье и всем ли это нужно? - Как тренироваться два раза в день на горочках и не убить ноги? - Какие места можно посетить в Кисловодске и почему не стоит увлекаться нарзаном? - Можно ли слетать в этот го…
 
Гость этого эпизода «Держи темп» — Паша Кириллов, беголюбитель, который считает для себя комфортными забеги до 24 часов, но и те, что длятся дольше, бегал не раз. Из выпуска ты узнаешь: - Сколько дней Паша работал, лежа на диване, после своего первого марафона - Какие испытания ждут участников многодневного забега по пустыне Сахара - С какими виден…
 
Гость этого выпуска подкаста «Держи темп» — Таня Белова, спортсменка «Академии марафона», которая осознанно пришла к тому, чтобы не сравнивать себя с другими🙏 Из выпуска ты узнаешь: - Сколько беговых школ поменяла Таня, прежде чем определиться навсегда, и каким по счету тренером стал для нее Фарид - Каким образом Таня успела пробежать забег в Европ…
 
Герой этого выпуска подкаста «Держи темп» Василий Пермитин — в недавнем прошлом успешный легкоатлет, который сейчас продолжает добиваться успехов в триатлоне и делиться своим мастерством с другими. Обо всем этом — в почти двухчасовой душевной беседе. Из выпуска ты узнаешь: - Как в городе, где есть всего одна горка, натренироваться на мастера спорта…
 
В новом выпуске «Разминки» с Сергеем Черепановым и Анной Паниной обсуждаем предстоящее открытие бегового сезона в столице. Из выпуска ты узнаешь: - Успеет ли Сергей добежать из Барнаула до Москвы к 4 апреля - Какие кроссовки стоит надевать на забег «Апрель» (спойлер: красивые) - Куда нести свою кровь, чтобы выяснить наконец, какие витамины нужны тв…
 
Гость этого выпуска подкаста «Держи темп» — Вера Добротворская, быстрая бегунья с невероятным упорством, трудолюбием и интересом к своему увлечению. Из выпуска ты узнаешь: - Что совмещать недельный объем тренировок больше 100 км с работой и материнством — реально - Как, начав бегать просто чтобы избавиться от рутины, за 5 лет добегаться до уровня «…
 
В гостях подкаста «Держи темп» — Валера Ланшаков, спортсмен Академии, прошедший через курс «Абитуриент», который зарабатывает на жизнь тем, что смотрит футбол (да, так можно было). Из выпуска ты узнаешь: - Как родители, внезапно решившие бегать по утрам, целый год не давали покоя маленькому Валере - Как долго спорт проигрывал вредным привычкам, но …
 
Праздничный выпуск «Разминки» с Сергеем Черепановым и Анной Паниной. Отмечаем первый день рождения подкаста «Держи темп» и рассказываем всю подноготную о его производстве. Из выпуска ты узнаешь: - О том, что кофейня, в которой родилась идея создания подкаста, уже закрылась, а подкаст процветает - Что происходило в Zoom во время локдауна чаще — ОФП …
 
Гость 62 выпуска подкаста "Держи темп" - Владимир Щеблыкин, биомедицинский инженер, диджей, бегун-любитель, атлет NBTeamRussia и руководитель Die Hard Running Санкт-Петербург. Из этого почти двухчасового льющегося рекой приятного разговора ты узнаешь: - Все, что хотел или не хотел узнать про американский футбол и нормально ли Вова себя в нем чувств…
 
Первый весенний выпуск «Разминки»: Сергей Черепанов и Анна Панина обсуждают насущные вопросы и пытаются шутить. В этом выпуске: - Может ли Clubhouse убить наш подкаст (и что там вообще инвайты нужны кому-то? Пишите!) - Сергей Черепанов отвечает на вопросы слушателей, которые мы долго игнорировали - Зачем бегуну целлофановые пакеты и почему к лету с…
 
В гостях подкаста «Держи темп» — Ксюша Новак, бегун-энтузиаст из Краснодарского края, которая добегалась до очень высоких результатов, но относится к ним с долей иронии. Из выпуска ты узнаешь: - Лайфхак, как стать мастером спорта и рекордсменкой страны без утомительных тренировок дважды в день - Почему после 12 лет в легкой атлетике Ксюша больше не…
 
Гость 60-го выпуска подкаста «Держи темп» — Анна Тангова, тренер «Академии марафона», и, возможно, единственный кандидат в мастера спорта по легкой атлетике с инженерным образованием в области авиации. Из выпуска ты узнаешь: - Что появилось раньше в жизни Ани — бег или танцы - Сколько можно было заработать на спорте в студенческие годы - Как Аня пр…
 
Разгоны про бег с Сергеем Черепановым и Анной Паниной продолжаются! В этом выпуске «Разминки»: - Убеждаемся, что беговой клуб — это не только про физуху, но и про интеллект - Выясняем, кому нужны шиповки и как их правильно готовить - Фантазируем о том, что случится, если опоздать на забег - Определяем, что нужнее —парковка для кроссовок или шнурки,…
 
Вторая серия выпуска подкаста «Держи темп» с Борисом Прокопьевым — легендарным спортивным журналистом, издателем, организатором беговых мероприятий и бегуном с 50-летним опытом. В продолжении беседы поговорили обо всех тонкостях издания спортивных журналов, про организацию забегов и о том, как появились книги о великих марафонцах. А еще о современн…
 
Исторический выпуск подкаста «Держи темп» с легендарным Борисом Прокопьевым — человеком, который сделал и продолжает делать невероятно много для популяризации бега в России. Борис — опытный бегун-любитель и спортивный журналист, издатель и главный редактор выходившего с 1992 по 2017 год популярного журнала «Бег и Мы», основатель и организатор Зелен…
 
В гостях подкаста «Держи темп» Яна Адышкина — бегун-любитель на опыте, куратор RUNLABclub. Поговорили о том, почему бег для Яны —не просто увлечение. Из выпуска ты узнаешь: - С какими цветами в руках должен быть болельщик на «Громе» по версии Яны 2013 года, и как скоро она стала не зрителем, а участником беговых событий - История про прогресс, как …
 
Гость очередного эпизода подкаста «Держи темп» — Костя Скобенко, бегун-любитель из Яндекса, создавший о своем увлечении видеоблог. Из выпуска ты узнаешь: ⁃ Из-за чего Костя решил заняться «самым доступным видом спорта» и есть ли беговое сообщество в Омске ⁃ Как переехать в Москву и почти сразу устроиться работать в Яндекс ⁃ Почему Костя не любит тр…
 
Юбилейный десятый выпуск «Разминки» с Сергеем Черепановым и Анной Паниной. Слушай, пока собираешься на тренировку. В этом выпуске: ⁃ Воскрежка, трёшка и другие прикольные слова с шипящими согласными ⁃ Хорошими делами прославиться нельзя, поэтому занимаемся благотворительностью по-тихому ⁃ Можешь ты ли называться профессионалом, если тратишь на свое…
 
Гость нового выпуска подкаста «Держи темп» — Юлия Филимонова, спортсменка «Академии марафона», у которой все еще впереди. Из выпуска ты узнаешь: - Почему «бегать, чтобы есть вкусную еду» — неплохая мотивация - Как Юля несколько лет бегала только на дорожке дома перед телевизором и думала, что этого ей достаточно - Как случился ее первый беговой вых…
 
В гостях у подкаста «Держи темп» — Игорь Лисник, бегун-любитель, атлет NBTeamRussia, автор и ведущий подкаста «ЗОЖ: правда и ложь». Из выпуска ты узнаешь: - Сколько марафонов-мейджеров уже пробежал Игорь и почему больше всего ему понравился Токио - Как реализовать цель «марафон из 3-х» в январе и что происходит на морозе с энергетическими гелями - …
 
Сегодня в гостях подкаста «Держи темп» — Катя Рудакова, спортсменка «Академии марафона», которая пришла в клуб недавно, но успела проникнуться его атмосферой по полной. Из выпуска ты узнаешь: - Как Катя с детства хотела в легкую атлетику, но ее путь к бегу лежал через танцы и лыжные гонки - Почему попытка впечатлить тренера на первом занятии в Акад…
 
«Разминка» вернулась с каникул! В «Академии марафона» накопилось много новостей — обязательно послушай. Из выпуска ты узнаешь: - Когда и как произойдет воскрешение воскрежек - Почему никого не приглашаем на «Академическую трешку» - Зачем Академии свой влог на ютубе - Кому можно бегать два марафона за две недели - И как правильно отталкиваться ото д…
 
Гость нового выпуска подкаста «Держи темп» — легендарная Любовь Моргунова, обладательница действующего рекорда России на полумарафоне, победительница десятков российских и международных стартов, участница Олимпийских игр, ныне — успешный тренер. Из выпуска ты узнаешь: ⁃ Как Люба бегала и выигрывала марафоны «на морковке» ⁃ Сколько можно было зарабо…
 
В гостях подкаста «Держи темп» — Мария Коляда, основатель дружественного бегового клуба Escapers 2.0, бегун-любитель, мама и интересующийся многими видами спорта человек. Из выпуска ты узнаешь: - Про крутой трейл под Веной и историю провала на марафоне в Стамбуле - О том, почему «беговая банда» и как в нее попасть - Зачем делать приседания на свето…
 
Начинаем 2021 год с самого долгожданного эпизода подкаста «Держи темп». Его гость — старший тренер «Академии марафона», легендарный Фарид Хайруллин. Если ты знаком с Фаридом лично, просто включай не раздумывая! Если пока нет, все равно включай и из выпуска ты узнаешь: ⁃ Каким был спортивный мир, когда главными призами на забегах были грамоты и хрус…
 
Встречайте новогодний выпуск «Разминки» с Сергеем Черепановым и Анной Паниной. Подвели итоги года и настроились на новый. Из выпуска ты узнаешь: - Как провести новогоднюю ночь так, чтобы на утро не было мучительно больно, и реально ли соблюдать режим тренировок в праздники - Истории академиков, которые начали год с забегов и вообще не пожалели об э…
 
Гость 50 выпуска подкаста «Держи темп» — Андрей Летуновский, автор телеграм-канала «Я побежал», амбассадор паркрана Кузьминки и просто человек, который любит бег и болеет за развитие бегового движения в России. Из выпуска ты узнаешь: - Как цель пробежать марафон может помочь при устройстве на новую работу - Чем Московский марафон лучше марафона в Ч…
 
Гость этого выпуска подкаста «Держи темп» — Лёля Елизаренко, до недавнего времени самая юная спортсменка «Академии марафона», студентка, активистка и очень творческий человек. И выпуска ты узнаешь: - Как успешно сдать норматив на 1000м в юбке и балетках - Почему мотивация в виде мадалек за участие в забегах работает - Правда ли, что в Академии всем…
 
Гость этого выпуска - Александра lampabegaet Эккерт, автор обложки подкаста "Держи темп", талантливая художница, которая бегает по любви. Из выпуска ты узнаешь: - Как спустя годы удивить учителя физкультуры - самого не любимого в школе предмета, с которым вообще не складывалось - Как Саша вписалась в челлендж "2020 километров за 2020 год" и придума…
 
Гость этого выпуска - Андрей Осташкин, спортивный маркетолог, фанат контента, рок-музыкант и железный человек. Из выпуска ты узнаешь: - Каково это — финишировать марафон, на котором установил мировой рекорд Кипчоге - Что будет, если прямо перед забегом устроить тест-драйв 20 разных энергетических гелей - Почему сборы в Кении — это пансионат, но жен…
 
Встречайте новый выпуск подкаста в подкасте — «Разминка» от «Держи темп» с Сергеем Черепановым и Анной Паниной. Здесь подробно обсудили гаджеты и приложения для бега и разогнали еще пару тем. Из выпуска ты узнаешь: - Когда из «Академии марафона» начнут отчислять учеников, не пробежавших ни одного марафона - Сколько у Сергея Черепанова околоспортивн…
 
Встречайте 46 выпуск подкаста «Держи темп» и его гостя - спортсмена «Академии марафона» Алексея Новичкова. Леша пришел в Академию в начале прошлого лета с целью пробежать марафон через 4 месяца. От идеи с марафоном, конечно, пришлось отказаться, но в клубе нашлось много других интересных целей и приколов. Из выпуска ты узнаешь: - Какую гениальную с…
 
Гость нового выпуска подкаста «Держи темп» — Мария Евдокименко, потрясающий спортивный маркетолог и довольно быстрая «для ленивой жопки» любительница бега. Куча интересных баек и увлекательных историй ждут тебя. Из выпуска ты узнаешь: - Как можно умудриться получить на забеге шрам в виде молнии - Почему Маша не хочет бежать марафон ни за какие ковр…
 
Твои идеальные сборы на тренировку под новый эпизод «Разминки». Динамично, информативно, интерактивно и весело. Сергей Черепанов рассказывает новости клуба, отвечает на вопросы слушателей и участвует в местами философских, местами смешных обсуждениях тем, связанных с бегом. А помогает ему в этом Анна Панина. Из этого выпуска ты узнаешь: - нужно ли …
 
Гость этого выпуска подкаста «Держи темп» — Галина Старцева, тренер «Академии марафона», кандидат в мастера спорта по легкой атлетике. Галя подробно рассказала про свой путь в профессиональном спорте и его трансформацию в карьеру тренера. Из выпуска ты узнаешь: - Чему Галя научилась раньше — ходить или бегать - Как найти себе первых воспитанников, …
 
Первый гость в новом сезоне «Держи темп» — Ольга Балога, маркетолог, автор и ведущая подкаста «ЗОЖ в большом городе». Из выпуска вы узнаете: - Как желание получить значок ГТО и давние напряженные отношения с бегом творят чудеса - Каково это - бежать кросс после недельной углеводной загрузки в Италии - Рецепт правильного питания от Ольги Балоги и ск…
 
Подкаст «Держи темп» вернулся, и открываем третий сезон коротким выпуском «Разминка». Слушай о том, что нового тебя ждет в новом сезоне, и что произошло в "Академии марафона" за время, пока не было эфиров. А еще участвуй в конкурсе и выиграй медальницу. Сергей Черепанов рассказывает новости клуба, отвечает на вопросы слушателей и участвует в местам…
 
Заключительный эпизод второго сезона подкаста «Держи темп» и его гостья Лилия Бернадская. Лиля рассказала о том, как протекает конфетно-букетный период ее отношений с бегом, поделилась своими далеко идущими планами и рассказала очень теплую историю о том, как пришла в клуб. Также из этого выпуска ты узнаешь: - как уйти с высокооплачиваемой должност…
 
Loading …

Краткое руководство

Google login Twitter login Classic login