Академия Марафона открытые
[search 0]
Больше

Download the App!

show episodes
 
Подкаст о любительском беге и любителях бегать. Основатель бегового клуба «Академия марафона» Сергей Черепанов общается со спортсменами клуба или приглашенными гостями, которые рассказывают свои истории из жизни и бега. Истории людей, для которых бег уже не просто хобби. Инстаграм Академии: @academymarathon Инстаграм Сергея: @sergey.letrack Сайт: academymarathon.ru
 
Loading …
show series
 
Гость 84 эпизода «Держи темп» — Сергей Болотов, спортсмен «Академии марафона», который очень много бегает и кайфует от этого. Из выпуска ты узнаешь: - Как Серёжа начал бегать, чтобы сэкономить время в пути от дома до работы и обратно - Зачем перед своим первым официальным марафоном бежать по фану марафонскую дистанцию между деревнями - Что входит в…
 
Гость нового эпизода подкаста «Держи темп» — Дарья Чудакова, актриса, йог, основатель йога-клуба и автор книги «Чудо йога». Поговорили о том, что общего между бегом и йогой и как совмещаются эти два вида физической активности. Из выпуска ты узнаешь: - Почему в йоге, как и в беге, главное — начать - Из-за чего утренний Питер менее располагает к бегу…
 
В гостях подкаста «Держи темп» — Лёша Вериченко, спортсмен «Академии марафона», который не только ответил на много вопросов, но и задал Сергею свои. Из выпуска ты узнаешь: - Как на недельном объеме в 40 км прогрессировать в беге на зависть всем друзьям - Почему Лёша намеренно не делает некоторые вещи, которые помогли бы бегать еще быстрее - Пробежа…
 
В новом коротком эпизоде «Держи темп. Разминка» Сергей Черепанов и Анна Панина снова разгоняют про бег. Из выпуска ты узнаешь: - Где можно будет послушать полезную лекцию за две недели до Московского марафона - Почему бегать в компании лучше и как синхронизировать темп с напарником - Как должен работать беговой тиндер - Сколько часов нужно спать, ч…
 
В гостях подкаста «Держи темп» Наташа Петренко — полгода как спортсмен «Академии марафона», которой кажется, что она в клубе всю жизнь. У Наташи очень интересная работа и отменная способность красиво говорить, в том числе про бег. Из выпуска ты узнаешь: - Как виртуальные бейджи в приложении вдохновляют на беговые свершения, а танцевальное детство п…
 
Новая серия разгонов про бег от Сергея Черепанова и Анны Паниной. В этом выпуске: - Как прошел Академический полумарафон на ВДНХ - Подробный гайд по уходу за беговыми кроссовками от сникерхеда и атлета NBTeamRussia Вовы Иванова - Зачем бегуну ОФП и что нужно прокачивать в первую очередь - В какой ситуации Сергей Черепанов предпочтет людей собакам -…
 
Гость нового эпизода подкаста «Держи темп» — Ульяна Аввакуменкова, профессиональная бегунья, которая успешно тренирует любителей и круто владеет словом, при чем пишет не только про бег. Из выпуска ты узнаешь: ⁃ Почему Ульяна перешла с дорожки на шоссе и когда побежит свой первый марафон ⁃ Как на практике может оказаться, что при подготовке к старту…
 
Гость 82 эпизода подкаста «Держи темп» — Александр Скрывля, спортивный комментатор и ведущий, который финишировал 10 марафонов и не собирается останавливаться. Из выпуска ты узнаешь: - Как Саша стал комментатором и почему на своих первых мероприятиях был еще и монтажником-разнорабочим - Что стоит за прозвищем «Саня sub 3:30» - Какие привилегии дает…
 
В новом коротком эпизоде «Держи темп. Разминка» Сергей Черепанов и Анна Панина вновь обсуждают насущные для бегунов вопросы. В этом выпуске: - Эмоции спортсменов Академии от участия в самом дождливом забеге лета - Зачем на тренировках прокалывать людям пальцы и забирать кровь - Что делать за 45 дней до марафона и почему не стоит упарываться на забе…
 
В гостях первого эпизода нового сезона «Держи темп» — Антон Самохвалов, любитель экстремальных гонок, участник чемпионатов мира по триатлону, предприниматель и отец пятерых детей.Мало кто знает, но Сергей уже брал у Антона интервью, которое не было опубликовано. Спустя 6 лет гештальт закрыт. В этом выпуске:- Чем Испанская беговая тусовка отличается…
 
«Держи темп» возвращается уже в эту пятницу — 6 августа! В нем ты услышишь еще больше интересных историй и познакомишься с уникальными людьми, увлеченными бегом. Наш подкаст выходит каждую пятницу, плюс его короткий вариант — Разминка — по средам раз в две недели. 💰 Благодарность за творчество сюда. 💚 Записаться на пробное занятие в Академию здесь.…
 
Этот выпуск - бонус к 80 эпизоду подкаста «Держи темп». В нем мы собрали дайджест историй 10 полюбившихся слушателям героев. Ниже - таймкоды и ссылки на полные эпизоды с ними, чтобы вы могли прослушать их, если еще не слышали: 01:15-07:27 Елена Калашникова. Выпуск 38. 07:33-15:28 Борис Прокопьев. Выпуск 59 (2 серия). 15:35-18:41 Катя «Сгущенка» Гущ…
 
В очередном эпизоде «Держи темп. Разминка» Сергей Черепанов и Анна Панина обсуждают последние академические новости и актуальные для бегунов вопросы. Из выпуска ты узнаешь: - Где и когда можно пробежать Контрольные 5000 м в крутой компании - Что новенького из одежды опять шьют в Академии - Почему стоит пробежать ГРУТ и какие приколы ждут вас на тра…
 
Гость 80 эпизода подкаста «Держи темп» — Аня Иванова, для которой первая тренировка в «Академии марафона» была очень долгожданной, потому как клуб она выбрала в период восстановления после травмы. Из выпуска ты узнаешь: - Как вышло, что беговые часы у Ани появились раньше, чем она начала бегать - Почему вместо старта на своем втором забеге Аня поех…
 
Гость 79 эпизода подкаста «Держи темп» — Алеся Сынчикова, спортсменка «Академии марафона» с большим бэкграундом в легкой атлетике, но до прошлого года совершенно далекая от бега. Из выпуска ты узнаешь: - Подробную историю спортивных достижений Алеси в прыжках в высоту и в длину - Как простое «о, ты не можешь пробежать 5 км» от приятеля пробудило ин…
 
Уже в двадцатый раз Сергей Черепанов и Анна Панина встретились в студии, чтобы обсудить в “Разминке” последние новости и злободневные для бегунов темы. Их выпуска ты узнаешь: - Сколько пар кроссовок нужно для счастья и как найти свою идеальную - Как без потерь для мотивации и формы пережить отмену массовых забегов и можно ли прийти к безусловной лю…
 
Гость 78 эпизода подкаста «Держи темп» — Данила Карпов, инженер и молодой отец, который пришел в «Академию марафона» с четкой целью и уже больше полугода получает от бега в команде все, что нужно, и даже больше. Из выпуска ты узнаешь: - Что Крылатское — не лучшее место для первого забега, но все равно охоту продолжить не отбило - Как долго Данила б…
 
Гость 77 эпизода «Держи темп» - Наталья Смирнова, академик с большим стажем и амбассадор бега в удовольствие. Из выпуска ты узнаешь: - Правда ли, что начать бегать в 48 лет - не поздно, если это тебе нравится - В каких городах Золотого кольца Наташа участвовала в забегах и чем формат бегового туризма лучше пеших экскурсий - Как аюрведа, пранаяма и …
 
В этом эпизоде «Разминки» Сергей Черепанов и Анна Панина обсуждают тему бега и путешествий и общаются со спортсменами «Академии марафона», побывавшими в беговом туре #AltaiRunTrip. Из выпуска ты узнаешь: - Где проходят самые живописные маршруты для бега и треккинга и почему Алтай — пожалуй, самое красивое место в России - Можно ли устать от ежеднев…
 
В гостях подкаста «Держи темп» Максим Кубышко, мастер спорта по современному пятиборью, бегун-любитель и профессиональный тренер по плаванию, который любит все, чем занимается. И выпуска ты узнаешь: - Что такое современное пятиборье и какое место в нем занимает бег - Как найти себе тренера по бегу на вечеринке и чем прекрасна тренерская методика Са…
 
Завершаем серию выпусков, записанных в Кисловодске, эпизодом с Александрой Бородиновой. Саша — мастер спорта по легкой атлетике, атлет NBTeamRussia, тренер бегового клуба Runners Moscow. Из выпуска ты узнаешь: - Как однажды Саша выбрала вместо побегать для здоровья путь к мастеру спорта - Как вышло, что она преподавала теорию малярного дела детям, …
 
Гость 74 эпизода подкаста «Держи темп» — Сергей Пономарев, фотожурналист с мировым именем, который благодаря «Академии марафона» может давать мастер-классы по фотографии во время пробежки. Из выпуска ты узнаешь: - Как внезапное решение пойти в день рождения вместо кабака на пробежку что-то изменило в жизни - Что представляет из себя пробежка перед …
 
В этом эпизоде «Держи темп. Разминка» Сергей Черепанов и Анна Панина разгоняют про бег не без повода, как обычно, а по случаю важной даты. Из выпуска ты узнаешь: - Сколько осталось мест, на которые пока не нанесен логотип «Академии марафона» - Пару идей о том, как бегуны могли бы отмечать Всемирный день бега - Какие удивительные суперспособности от…
 
Гость 73 эпизода подкаста “Держи темп” - Илья Варламов, известный блогер, журналист и общественный деятель, который чуть менее известен как профессиональный начинающий любитель бега. Дисклеймер: в этом выпуске встречается нецензурная лексика. Из выпуска ты узнаешь: - Как Илья год сопротивлялся тому, чтобы начать бегать, но один поход в магазин спор…
 
Гость 72 эпизода подкаста «Держи темп» — Александра Морозова, ультрамарафонец из Екатеринбурга, которая трижды финишировала Comrades в тройке лидеров и дважды победила в Ultravasan90. Из выпуска ты узнаешь: - Как, добегавшись в студенческие годы до КМС в средних дистанциях, после перерыва вернуться в совсем другую легкую атлетику - Что представляет…
 
В новом эпизоде «Разминки» Сергей Черепанов и Анна Панина, как обычно, обсуждают новости «Академии марафона» и насущные вопросы. Из выпуска ты узнаешь: - Можно и нужно ли пить энергетические напитки в сочетании с беговыми тренировками и стартами - Как ужиться в одном городе с велосипедистами, автомобилистами и другими движущимся не при помощи бега …
 
Гость 71 эпизода подкаста «Держи темп» - Андрей Фарносов, мастер спорта международного класса, выступавший в 2000-2010-х за сборную России по легкой атлетике, ныне - практикующий тренер, который продолжает время от времени забегать в призы на некоторых гонках. Эпизод был записан в Кисловодске, через несколько дней после Dagestan Wild Trail, в котор…
 
В гостях подкаста «Держи темп» Нина Зарина — пожалуй, самая быстрая русская бегунья в США, дважды абсолютный победитель Wings for Life World Run, победитель марафона в Сан-Франциско. А еще Нина — программист и автор подкаста «Про бег и девушек». Из выпуска ты узнаешь: - Как мама привела Нину в Московскую беговую тусовку и поила компотиком на первом…
 
В новом экспериментальном выпуске «Разминки» — основательный разговор с основателем бегового клуба «Академия марафона» Сергеем Черепановым. Из выпуска ты узнаешь: ⁃ Существует ли портрет типичного спортсмена Академии и как попасть в клуб ⁃ Почему, вступив в ряды Академиков, большинство остается в них надолго ⁃ Чем вдохновлялся Сергей при разработке…
 
15-й выпуск «Разминки» и новые экспериментальные разгоны в формате рубрики «Интересный фартлек». В студии Сергей Черепанов, Анна Панина и... Владимир Иванов. В этом выпуске: - Сергей Черепанов просит прощения у Кости Шишова за то, что сбил его с верного темпа на Wings for Life - Вова Иванов просит прощения у Семёна Осипова за то, что бросил его на …
 
В гостях подкаста «Держи темп» — Никита Алесенко, улыбчивый спортсмен «Академии марафона», который показал лучшее время на последнем клубном Контрольном забеге. Из выпуска ты узнаешь: - До чего Никита добегался на лыжах и что заставило его бросить палки и лыжи - Как легко и интересно вовлечься в любительский бег, если в корпорации, в которой ты раб…
 
В студии подкаста «Держи темп» — Павел Адышкин, быстрый бегун из команды Михаила Монастырского, который уже давно добегался до мастера спорта, а сейчас сам тренирует любителей. Из выпуска ты узнаешь: ⁃ Почему Паша не поступил с первого раза в Физкультурный институт и как обучался теории и механике футбола ⁃ Историю про то, как Паша на своем первом …
 
В новом выпуске «Разминки» Сергей Черепанов и Анна Панина обсуждают беговое паломничество в Кисловодск: - Чем прекрасны беговые тренировки на среднегорье и всем ли это нужно? - Как тренироваться два раза в день на горочках и не убить ноги? - Какие места можно посетить в Кисловодске и почему не стоит увлекаться нарзаном? - Можно ли слетать в этот го…
 
Гость этого эпизода «Держи темп» — Паша Кириллов, беголюбитель, который считает для себя комфортными забеги до 24 часов, но и те, что длятся дольше, бегал не раз. Из выпуска ты узнаешь: - Сколько дней Паша работал, лежа на диване, после своего первого марафона - Какие испытания ждут участников многодневного забега по пустыне Сахара - С какими виден…
 
Гость этого выпуска подкаста «Держи темп» — Таня Белова, спортсменка «Академии марафона», которая осознанно пришла к тому, чтобы не сравнивать себя с другими🙏 Из выпуска ты узнаешь: - Сколько беговых школ поменяла Таня, прежде чем определиться навсегда, и каким по счету тренером стал для нее Фарид - Каким образом Таня успела пробежать забег в Европ…
 
Герой этого выпуска подкаста «Держи темп» Василий Пермитин — в недавнем прошлом успешный легкоатлет, который сейчас продолжает добиваться успехов в триатлоне и делиться своим мастерством с другими. Обо всем этом — в почти двухчасовой душевной беседе. Из выпуска ты узнаешь: - Как в городе, где есть всего одна горка, натренироваться на мастера спорта…
 
В новом выпуске «Разминки» с Сергеем Черепановым и Анной Паниной обсуждаем предстоящее открытие бегового сезона в столице. Из выпуска ты узнаешь: - Успеет ли Сергей добежать из Барнаула до Москвы к 4 апреля - Какие кроссовки стоит надевать на забег «Апрель» (спойлер: красивые) - Куда нести свою кровь, чтобы выяснить наконец, какие витамины нужны тв…
 
Гость этого выпуска подкаста «Держи темп» — Вера Добротворская, быстрая бегунья с невероятным упорством, трудолюбием и интересом к своему увлечению. Из выпуска ты узнаешь: - Что совмещать недельный объем тренировок больше 100 км с работой и материнством — реально - Как, начав бегать просто чтобы избавиться от рутины, за 5 лет добегаться до уровня «…
 
В гостях подкаста «Держи темп» — Валера Ланшаков, спортсмен Академии, прошедший через курс «Абитуриент», который зарабатывает на жизнь тем, что смотрит футбол (да, так можно было). Из выпуска ты узнаешь: - Как родители, внезапно решившие бегать по утрам, целый год не давали покоя маленькому Валере - Как долго спорт проигрывал вредным привычкам, но …
 
Праздничный выпуск «Разминки» с Сергеем Черепановым и Анной Паниной. Отмечаем первый день рождения подкаста «Держи темп» и рассказываем всю подноготную о его производстве. Из выпуска ты узнаешь: - О том, что кофейня, в которой родилась идея создания подкаста, уже закрылась, а подкаст процветает - Что происходило в Zoom во время локдауна чаще — ОФП …
 
Гость 62 выпуска подкаста "Держи темп" - Владимир Щеблыкин, биомедицинский инженер, диджей, бегун-любитель, атлет NBTeamRussia и руководитель Die Hard Running Санкт-Петербург. Из этого почти двухчасового льющегося рекой приятного разговора ты узнаешь: - Все, что хотел или не хотел узнать про американский футбол и нормально ли Вова себя в нем чувств…
 
Первый весенний выпуск «Разминки»: Сергей Черепанов и Анна Панина обсуждают насущные вопросы и пытаются шутить. В этом выпуске: - Может ли Clubhouse убить наш подкаст (и что там вообще инвайты нужны кому-то? Пишите!) - Сергей Черепанов отвечает на вопросы слушателей, которые мы долго игнорировали - Зачем бегуну целлофановые пакеты и почему к лету с…
 
В гостях подкаста «Держи темп» — Ксюша Новак, бегун-энтузиаст из Краснодарского края, которая добегалась до очень высоких результатов, но относится к ним с долей иронии. Из выпуска ты узнаешь: - Лайфхак, как стать мастером спорта и рекордсменкой страны без утомительных тренировок дважды в день - Почему после 12 лет в легкой атлетике Ксюша больше не…
 
Гость 60-го выпуска подкаста «Держи темп» — Анна Тангова, тренер «Академии марафона», и, возможно, единственный кандидат в мастера спорта по легкой атлетике с инженерным образованием в области авиации. Из выпуска ты узнаешь: - Что появилось раньше в жизни Ани — бег или танцы - Сколько можно было заработать на спорте в студенческие годы - Как Аня пр…
 
Разгоны про бег с Сергеем Черепановым и Анной Паниной продолжаются! В этом выпуске «Разминки»: - Убеждаемся, что беговой клуб — это не только про физуху, но и про интеллект - Выясняем, кому нужны шиповки и как их правильно готовить - Фантазируем о том, что случится, если опоздать на забег - Определяем, что нужнее —парковка для кроссовок или шнурки,…
 
Вторая серия выпуска подкаста «Держи темп» с Борисом Прокопьевым — легендарным спортивным журналистом, издателем, организатором беговых мероприятий и бегуном с 50-летним опытом. В продолжении беседы поговорили обо всех тонкостях издания спортивных журналов, про организацию забегов и о том, как появились книги о великих марафонцах. А еще о современн…
 
Исторический выпуск подкаста «Держи темп» с легендарным Борисом Прокопьевым — человеком, который сделал и продолжает делать невероятно много для популяризации бега в России. Борис — опытный бегун-любитель и спортивный журналист, издатель и главный редактор выходившего с 1992 по 2017 год популярного журнала «Бег и Мы», основатель и организатор Зелен…
 
В гостях подкаста «Держи темп» Яна Адышкина — бегун-любитель на опыте, куратор RUNLABclub. Поговорили о том, почему бег для Яны —не просто увлечение. Из выпуска ты узнаешь: - С какими цветами в руках должен быть болельщик на «Громе» по версии Яны 2013 года, и как скоро она стала не зрителем, а участником беговых событий - История про прогресс, как …
 
Гость очередного эпизода подкаста «Держи темп» — Костя Скобенко, бегун-любитель из Яндекса, создавший о своем увлечении видеоблог. Из выпуска ты узнаешь: ⁃ Из-за чего Костя решил заняться «самым доступным видом спорта» и есть ли беговое сообщество в Омске ⁃ Как переехать в Москву и почти сразу устроиться работать в Яндекс ⁃ Почему Костя не любит тр…
 
Юбилейный десятый выпуск «Разминки» с Сергеем Черепановым и Анной Паниной. Слушай, пока собираешься на тренировку. В этом выпуске: ⁃ Воскрежка, трёшка и другие прикольные слова с шипящими согласными ⁃ Хорошими делами прославиться нельзя, поэтому занимаемся благотворительностью по-тихому ⁃ Можешь ты ли называться профессионалом, если тратишь на свое…
 
Loading …

Краткое руководство

Google login Twitter login Classic login