))
Откуда берется прокрастинация и как ее побороть? Как экономить деньги и нужно ли это делать? Что делать человеку, у которого постоянно меняются интересы? Как сон влияет на наш ум, здоровье и эмоциональное состояние? Что такое минимализм и расхламление и нужно ли нам это в нашей жизни? Стоит ли читать книги по саморазвитию? ♡ Привет, мы Стелла и Аня и в подкасте мы обсуждаем эти и многие другие вопросы, делимся знаниями и опытом, рассказываем о книгах, где об этом можно почитать.
Пью согревающий чай и общаюсь с интересными людьми на разные психологические темы. Говорю о страхах, панических атаках, навязчивостях, разных пищевых расстройствах и многом другом. Мой сайт: https://egor-egorov.ru (там можно записаться ко мне на терапию онлайн) Мой инстаграм: https://instagram.com/psy_chay Реклама и сотрудничество: info@tolktolk.me
Д
Давай Поговорим
1
168 Критика развивающая и обесценивающая
46:57
46:57
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
46:57
Критика – как важный элемент развития, не так ли? Но важно ли всегда давать свою оценку? Помогает ли наше наблюдения или мешает человеку двигаться дальше. Сегодня разберем в чем разница между конструктивной критикой и обесцениванием, как и когда давать обратную связь и делиться мнением. Спонсор этого выпуска – сервис подбора и работы с психотерапев…
Д
Давай Поговорим
1
167 Хотелочный вишлист – часть вторая.
46:32
46:32
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
46:32
Начинается новый 2022 и хочется немного помечтать: а что мы бы хотели такого нового и необычного попробовать в этом году? какие незакрытые хотелки назрели к началу этого года? Чем мы хотели бы заниматься в личном и профессиональном плане. Обо всем этом мы говорили в прошлом выпуске и продолжаем говорить в этом. ♡ Понравился подкаст? Расскажите о на…
Д
Давай Поговорим
1
166 Хотелочный вишлист или что мы хотим загадать себе в этом году
42:52
42:52
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
42:52
Начинается новый 2022 и хочется немного помечтать: а что мы бы хотели такого нового и необычного попробовать в этом году? какие незакрытые хотелки назрели к началу этого года? Чем мы хотели бы заниматься в личном и профессиональном плане. Обо всем этом мы говорим в этом выпуске и продолжим говорить в следующих. ♡ Понравился подкаст? Расскажите о на…
Ч
Чай с психологом
1
Новогодний выпуск про побочки удаленки. Егор и друзья-подкастеры
1:14:00
1:14:00
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
1:14:00
В этот праздничный выпуск я пригласил хорошо известных многим слушателям, моих друзей-подкастеров. Будем говорить на тему работы из дома. Мы обсудим её побочки и положительные стороны, а также попытаемся разобраться в том, как уменьшить её вредное воздействие. Мы затронем не только работу из дома и в путешествиях, но еще и сам отдых и даже поговори…
Д
Давай Поговорим
1
165 Новогодний выпуск
56:03
56:03
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
56:03
В 163 выпуске мы с вами говорили про то, как завершать незавершенное, а также предложили вам разобрать ваши ментальные коробки 2021 года (так же как Аня весь год разбирала коробки физические перед переездом в Канаду). Сегодня вместе с вами и вашими историями мы разберем этот год, и что удалось расчистить, чтобы войти в этот год с легкостью! С Новым…
Ч
Чай с психологом
1
Критика и обратная связь. Как на них реагировать? С Ольгой Фараоновой
32:32
32:32
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
32:32
В этом выпуске мы поговорим про критику. Конструктивную и не очень. Обсудим когда она уместна и как именно давать ее корректно. А у меня опять в гостях моя коллега Ольга Фараонова – психолог, супервизор, член европейской ассоциации гештальт терапевтов. Сервис “Ещё” от Aviasales со скидкой по промокоду ЧАЙСПСИХОЛОГОМ: https://i.avs.io/vmym4m Подкаст…
Д
Давай Поговорим
1
164 Что нужно знать про боль в спине
41:46
41:46
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
41:46
За последнее время наша жизнь сильно поменялась – мы стали больше времени проводить дома, работать из мест, которые не были изначально задуманы под работу, и у нас не всегда есть время позаниматься спортом, а еще реже – проверить свое здоровье. Сегодня мы хотим уделить время физическому здоровью, и поговорить про нашу спину. Как за ней ухаживать, к…
Д
Давай Поговорим
1
163 Завершать незавершенное
53:54
53:54
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
53:54
У многих из нас большое количество тренингов, которые мы не прошли до конца, книг, которые не дочитали и дел, которые мы однажды хотим закончить (а иногда и начать). Весь этот эмоциональный клатер забирает нашу энергию и снижает нашу веру в себя. Сегодня мы хотим поговорить о том, что стоит доводить, или дожимать до конца, а что – отпустить. А такж…
Д
Давай Поговорим
1
162 Обесценивание
1:02:41
1:02:41
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
1:02:41
Говорим про обесценивание: когда другие люди (а иногда и мы сами) принижают наши достижения или трудности, с которыми мы сталкиваемся. Все эти фразы из разряда “ой да это любой так сможет” или “мне бы твои проблемы”, или “просто улыбнись, не зацикливайся на грустном”. ♡ Понравился подкаст? Расскажите о нас в соцсетях (#подкастдавайпоговорим), остав…
Ч
Чай с психологом
1
Вес, сексуальность, бодипозитив. С Машей Арзамасовой
37:42
37:42
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
37:42
По вашим многочисленным просьбам с нами опять Маша Арзамасова. В Новом выпуске мы поговорим о принятии своего тела, о сексуальности, затронем тему бодипозитива, и образа тела из СМИ и инстаграма. Мария Арзамасова — журналистка и секс-блогерка. Ведет один из самых популярных русскоязычных блогов о сексе и отношениях «Маша, Давай» (810 тыс. подписчик…
В рабочем ритме и желании успеть все сделать мы часто не останавливаемся, чтобы подумать про себя; муштруем и корим за неудачи. Сегодня мы хотим поднять тему самосострадания, поговорить подробнее о том, что такое бережное отношение к тебе, наша сила и слабость, И как можно небольшими усилиями дать самим себе заботу. ♡ Понравился подкаст? Расскажите…
Д
Давай Поговорим
1
160 Надо ли себя заставлять?
1:08:34
1:08:34
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
1:08:34
Сегодня мы рассуждаем, надо ли себя заставлять, или отстать от себя и позволить себе отдыхать? Где грань между бережным отношением к себе и бездействием? Как успокоить внутреннего достигатора? И что можно сделать, чтобы улучшить качество жизни и внутреннее состояние? Спонсор сегодняшнего выпуска – бренд L’Oréal Paris и тренинг StandUp, который пред…
Ч
Чай с психологом
1
Страх вакцинации. Почему люди не хотят прививаться?
17:10
17:10
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
17:10
В этом выпуске я хотел бы изучить вопрос “Почему люди боятся прививаться?”. Сразу оговорюсь, это не пропаганда того что прививаться надо или того что не надо. Это попытка разобраться в механизме этого явления с психологической точки зрения. Меня этот вопрос интересует как специалиста по страхам, т.к. это одна из основных моих специализаций. Сервис …
Страх допустить ошибку – очень мощная штука. И часто именно он стоит за тем, что мы боимся пробовать новое, двигаться к важным для нас целям, развиваться в творческих и профессиональных сферах. А что вообще стоит за страхом ошибки? Говорим сегодня про перфекционизм, желание все контролировать, стремление к идеальности и разное другое. ♡ Понравился …
Ч
Чай с психологом
1
Акне, прыщи, комедоны. С дерматологом Александром Прокофьевым
42:08
42:08
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
42:08
В этом выпуске мы поговорим о несовершенствах на коже лица и тела: об акне, прыщах, комедонах и постакне. Что является причиной появления акне, как бороться с этой болезнью, когда и куда обращаться. Как подобрать домашний уход и справиться с проблемой еще и психологически, не оставаясь с ней один на один? От партнера этого выпуска — Дерматологическ…
Д
Давай Поговорим
1
158 Сколько должен стоить хендмейд?
1:05:25
1:05:25
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
1:05:25
Говорим в этом выпуске про то, сколько должны стоить товары хендмейд и продукты интеллектуального труда. Что входит в цену на ручное штучное производство? Когда стыдно, а когда нет брать за хендмейд много денег; и почему важно задавать себе вопрос, это бизнес-проект или хобби. Спонсор выпуска – бренд соков и нектаров Rich. Для участия в конкурсе #У…
Д
Давай Поговорим
1
157 Экопривычки, которые доступны всем
49:54
49:54
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
49:54
Мы часто поднимаем тему экологии на канале: раздельный сбор мусора, zero waste, экологичные бренды. Но все это часто оказывается либо недоступным, либо дорогим. А есть ли экопривычки, которые может внедрить абсолютно любой человек? Об этом и говорим в этом выпуске.Партнеры сегодняшнего выпуска - Ашан и Procter&Gamble. Совместно они запустили эконом…
Ч
Чай с психологом
1
Научпоп литература и издательская кухня изнутри. С издателем Ириной Гусинской
57:14
57:14
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
57:14
Из этого выпуска вы узнаете: что происходит в мире нон-фикшн литературы, как читателю отличить хорошую книгу от плохой, есть ли будущее у бумажных книг, какие сейчас самые популярные “книжные носители”, как выглядит издательская работа изнутри, как написать и издать свою собственную книгу и сколько стоят права на зарубежные бестселлеры. Заказать та…
Д
Давай Поговорим
1
156 Нужно ли повышать самооценку?
47:36
47:36
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
47:36
Повышение низкой самооценки - звучит как очень важная задача, над которой нужно работать? Так ли это? Действительно ли это - секрет нашего успеха, дерзаний, любви к себе и достижения личных и рабочих целей? Давайте поговорим сегодня про самооценку и что еще кроется за ней.Спонсор месяца - социальный проект Яндекса «Помощь рядом». В рамках проекта п…
Д
Давай Поговорим
1
155 Эмоциональное обслуживание или эмоциональная поддержка?
51:55
51:55
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
51:55
Эмоциональное обслуживание - достаточно новый термин в русскоязычном пространстве, Сегодня мы поговорим о том, что это такое? Чем эмоциональное обслуживание отличается от эмоциональной поддержки близких? И какие есть риски такого сервиса для нас и для других?Спонсор месяца - социальный проект Яндекса «Помощь рядом». В рамках проекта пользователи Ян…
Д
Давай Поговорим
1
154 Зона комфорта. Нужно ли из нее выходить?
43:35
43:35
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
43:35
Что такое «зона комфорта»? Почему все так старательно пытаются из нее выйти? В какой зоне мы находимся? Кому и когда выходить из нее? Сегодня мы философствуем на вопрос нашей слушательницы: «Как вы считаете, когда стоит выходить из зоны комфорта, а в каких случаях лучше там остаться?» Возможно, это и ваш вопрос тоже.Спонсор месяца - социальный прое…
Д
Давай Поговорим
1
153 Праздничный прямой эфир – нам 3 года!
1:20:20
1:20:20
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
1:20:20
У нас прошел праздничный стрим, посвященный трехлетию подкаста. Там мы отвечали на ваши вопросы и общались с нашими слушателями, Слушайте запись этого эфира в этом выпуске. Видео запись эфира доступна на нашем youtube канале "Подкаст Давай Поговорим".Спонсор месяца - социальный проект Яндекса «Помощь рядом». В рамках проекта пользователи Яндекс.Go/…
Ч
Чай с психологом
1
Абьюз, его аналоги и причины. С психологом Ольгой Фараоновой
59:24
59:24
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
59:24
В первом выпуске третьего сезона мы с коллегой психологом решили поговорить об абьюзе. Что такое абьюз и как его отличить от других типов отношений? Какие психологические причины лежат в основе абьюзивных отношений? Попытаемся разобраться в новом формате диалога, а не интервью. --- Скидка 1000 рублей на покупку от 20 000 руб. в Holodilnik.ru https:…
Д
Давай Поговорим
1
152 Планирование: гибкость и гиперконтроль
51:53
51:53
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
51:53
В этом выпуске мы говорим про гибкость в планировании, тревогу и контроль при постановке задач.Вопрос пришел от нашей слушательницы, и послужил основой для этого выпуска. Вот текст вопроса: "Вы достаточно часто говорите о планировании, тайм-менеджменте, и других способов упорядочивания жизни. Не приходилось ли вам сталкиваться с побочными эффектами…
Д
Давай Поговорим
1
151 Отвечаем на ваши вопросы (№7): эко-спасательство, хорошая агрессия, друзья в млм, не дают сабатикал
1:20:45
1:20:45
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
1:20:45
В этом выпуске мы отвечаем на вопросы, которые нам прислали слушатели. Мы поговорили на следующие темы: будут ли тебя любить другие, если ты сам себя не любишь; как грамотно менять карьеру; как научиться работать, когда вокруг шумно; надо ли читать книги по саморазвитиюПриходите на наш прямой эфир на youtube 1 октября. Ссылка: https://www.youtube.c…
Д
Давай Поговорим
1
150 Отвечаем на ваши вопросы (№6): грамотная смена карьеры; любят ли тех, кто не любит себя и как научиться работать в тишине.
43:29
43:29
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
43:29
В этом выпуске мы отвечаем на вопросы, которые нам прислали слушатели. Мы поговорили на следующие темы: будут ли тебя любить другие, если ты сам себя не любишь; как грамотно менять карьеру; как научиться работать, когда вокруг шумно; надо ли читать книги по саморазвитиюСлушайте подкаст "Все в силе", который совместно делают бренд одежды Zarina и по…
Д
Давай Поговорим
1
149 Привычка прибедняться и занижать результаты
43:45
43:45
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
43:45
Продолжаем тему, поднятую в конце 146-го выпуска и говорим о том, почему перед некоторыми людьми хочется прибедняться или принижать свои собственные результаты? Как и почему это делаем мы и делают другие люди.♡ Понравился подкаст? Расскажите о нас в соцсетях (#подкастдавайпоговорим), оставьте нам отзыв в iTunes или присоединяйтесь к нашему закрытом…
Д
Давай Поговорим
1
148 Демонизация еды
1:03:00
1:03:00
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
1:03:00
Почему люди говорят другим, что и как есть? Какая еда правильная, а какая - нет? Сколько можно есть и в какое время? Забота, заявление, запреты... Сегодня мы говорим про фуд шейминг, или демонизацию еды; выбранного кем-то или нами стиля и рациона питания.♡ Понравился подкаст? Расскажите о нас в соцсетях (#подкастдавайпоговорим), оставьте нам отзыв …
Ч
Чай с психологом
1
Наши питомцы. Их здоровье и переживания хозяев. С ветеринарным врачем Дмитрием Руклецовым
43:02
43:02
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
43:02
В этом выпуске мы снова говорим о здоровье физическом и психологическом. Но на этот раз речь пойдет о наших любимых питомцах. У меня в гостях Дмитрий Вячеславович Руклецов – заместитель генерального директора по лечебной части ветеринарного госпиталя Vet.city. Партнёр выпуска ветеринарный госпиталь Vet.city — https://bit.ly/3k7D3Kl Инстаграм госпит…
Д
Давай Поговорим
1
147 Осознанная мода и экологичный гардероб
57:27
57:27
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
57:27
В нашем подкасте мы периодически говорим про заботу об экологии, инициативах Zero Waste, расхламлении и вещах, которые нам больше не нужны. Сегодня мы хотим затронуть еще одну тему – осознанного потребления одежды, быстрой моды, этичного производства и всего, что связано сейчас с экологией и производством одежды.Чтобы усилить выпуск экспертами из и…
