))
Откуда берется прокрастинация и можно ли ее побороть? Как экономить деньги и нужно ли это делать? Как выжить в этом мире человеку, у которого постоянно меняются интересы? Как сон влияет на наш ум, здоровье и эмоциональное состояние? Что такое минимализм и расхламление и нужно ли нам это в нашей жизни? Стоит ли читать книги по саморазвитию? Привет, мы Стелла и Аня и в подкасте мы обсуждаем все эти и многие другие вопросы, делимся знаниями и опытом, рассказываем о книгах, где об этом можно поч ...
Реалити-сериал, в котором мы, журналистки из Москвы, пытаемся устроить новую жизнь за границей. Даша Полыгаева переехала в Дубай, а Даша Жук — в Шанхай. В разных концах света нас мучают одни и те же вопросы: как найти интересную работу и смириться с потерей карьеры? Где найти новых друзей? Как не потерять себя? В подкасте вы погрузитесь в атмосферу Шанхая и Дубая, услышите наши истории и истории других эмигратов, которые вместе с нами учатся жить там хорошо! (Группа СБПЧ разрешила нам исполь ...
Д
Давай Поговорим
1
121 Как понять, на какие возможности откликаться, а на какие нет
54:36
54:36
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
54:36
Когда-то давно мы уже поднимали тему FOMO (страх упущенных возможностей) и обсуждали ее в контексте привязанности к соцсетях и как на нас влияет то, что постят другие в интернет. Сегодня мы хотим поговорить про FOMO в более широком аспекте. В этом выпуске мы обсуждаем то, как сложно иногда принять какое-то решение или от чего-то отказаться, потому …
Д
Давай Поговорим
1
120 О жизни в секте. Интервью с Анной Сандермоен
1:18:44
1:18:44
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
1:18:44
Сегодня мы общаемся с Анной Сандермоен, которая провела несколько лет в коммуне Столбуна, автором автобиографической книги «Секта в доме моей бабушки». Анна рассказывает про то, как менялись ее отношения с собой и окружающей реальностью, какой путь пришлось пройти, как книга повлияла на все эти процессы, а также делится своей жизненной философией, …
Д
Давай Поговорим
1
119 СДВГ, фокус и полезная рутина
1:05:01
1:05:01
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
1:05:01
Вы уже знаете, что у вас большой список увлечений и жизненных целей, и в душе вы – человек, который хочет все узнать и попробовать. Но часто то, что вы себе спланировали не случается, сложно сфокусироваться на желанном и на полпути опускаются руки. Сегодня мы поговорим про СДВГ – синдроме дефицита внимания и гиперактивности, кому он свойственен и к…
Д
Давай Поговорим
1
118 Food Waste — сколько еды пропадает зря?
1:09:37
1:09:37
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
1:09:37
В этом выпуске мы снова говорим про экологию и обсуждаем такую важную проблему, как пищевые потери (food waste). Считается что около 40% всей еды в мире попадает в мусорку. Мы рассказываем о том, что такое food waste, как теряются продукты питания на всех этапах от производства еда и выращивания фрукты и овощи, до супермаркетов, ресторанов и наших …
Ж
Живи там хорошо
1
«Я перестала обесценивать любой свой опыт в эмиграции!» Блогер Стелла Васильева о жизни в Калифорнии, на Бали и в Египте
44:11
44:11
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
44:11
Привет, друзья! Мы вернулись! Очень соскучились по вам и нашему подкасту! В первом эпизоде третьего сезона у нас очень классный гость - блогер Стелла Васильева, автор подкастов "Давай поговорим" https://pogovorim.stellav.ru/ и "Время перемен" https://podcastvremyaperemen.ru/ (а вот еще YouTube-канал Стеллы http://bit.ly/39iNFSr) Стелла делится свои…
Д
Давай Поговорим
1
117 Парасоциальные отношения
1:04:38
1:04:38
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
1:04:38
Парасоциальные отношения — это та совокупность чувств, эмоций и мыслей, которые мы испытываемна счет какой-то медийной персоны, которую мы не знаем лично, а знаем только по их проектам в интернете, но это не мешает нам ощущать взаимосвязь с этим человеком. В этом выпуске мы рассуждаем о том, что такое эти парасоциальные отношения, как конкретно они…
Д
Давай Поговорим
1
116 Опоздания: как относиться к опаздывающим и как перестать опаздывать самому?
1:15:40
1:15:40
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
1:15:40
Опоздания – тема, которую часто обсуждают в книгах и тренингах про эффективность, межличностные отношение и работу над собой. И действительно, каждый из нас либо время от времени либо опаздывает, либо ждет другого, и это может быть поводом для тревоги, ярких эмоций и испорченных отношений. Сегодня мы хотим подробно поговорить о том, кто и почему оп…
Д
Давай Поговорим
1
115 Желания: стоит ли писать список из 100 желаний?
1:24:59
1:24:59
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
1:24:59
А вы загадываете желания? Можете прямо сейчас сказать 10 вещей, которые вы хотите? Когда в последний раз вы себе позволяли мечтать и желать? Как вам это ощущение? Сегодня мы хотим поговорить желания. Работают ли списки желаний и для кого? Обсудить bucket list, марафоны желаний и другие списки. А также немного поспорим про то, что желать, и почему в…
Д
Давай Поговорим
1
114 Подводим хорошие и плохие итоги 2020 — вместе со слушателями подкаста.
1:18:36
1:18:36
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
1:18:36
Пора перевернуть главу 2020-го года и вспомнить все то сложное и все то хорошее, что с нами произошло в этом году. Мы делимся своими итогами, а также вашими тоже. Спасибо всем тем, кто поучаствовал и прислал нам свои сообщения, мы постарались зачитать как можно больше, но все не влезло. Не расстраивайтесь, если ваше сообщение не прозвучало — мы все…
Ж
Живи там хорошо
1
2020 - всё! Подводим итоги года со слушателями и Серегой из Ростова (в конце выпуска - сюрприз!)
38:14
38:14
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
38:14
Друзья, записали для вас новогодний выпуск! Наконец-то этот странный год заканчивается, юхуу! Надеемся, что в следующим мы будем жить там хорошо! А пока провожаем 2020-й и подводим итоги с вами, нашими слушателями, и главным гостем нашего подкаста - героем мема “Живи там хорошо” aka “Не возвращайся никогда” Серегой из Ростова (кстати, историю Серег…
Д
Давай Поговорим
1
113 Позитивное подкрепление — как добиться от других нужного нам поведения.
43:13
43:13
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
43:13
В этом выпуске мы решили поговорить про теорию позитивного подкрепления. Вы, наверняка, слышали про нее в аспекте дрессировки собак, но оказывается эта же теория распространяется и на то, как мы общаемся с людьми. Например, когда мы от них хотим добиться какого-то конкретного поведения. Да что та, даже формирование положительных привычек у самих се…
Д
Давай Поговорим
1
112 Деловая переписка. Этикет в работе
1:14:53
1:14:53
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
1:14:53
В выпуске 109 мы начали говорить про современный диджитал этикет. Сегодня мы хотим поговорить про профессиональную коммуникацию, как переписываться так, чтобы выстроить конструктивный диалог и не пропустить возможности. Вместе с Альпина Паблишер мы хотим разыграть 3 книги Максима Ильяхова и Людмилы Сарычевой “Новые правила деловой переписки”. Чтобы…
Ж
Живи там хорошо
1
«Даша, твой инглиш — пёрфект!» Как выйти из “коробочки” и заговорить на языке, как нэйтив спикер
46:44
46:44
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
46:44
Новый эпизод “Живи там хорошо” — про то, как мы учим иностранные языки, а еще наши страхи, тревоги и постсоветскую травму. Есть ли у нас шансы конкурировать с нэйтив спикерами? Почему королевский английский не нужен никому, кроме королевы? Как выйти из "коробочки" и использовать свой российский бэкграунд? Обсуждаем все эти темы с Каролиной Нестрато…
Д
Давай Поговорим
1
111 Токсичная позитивность. Что не так с постоянной радостью?
54:54
54:54
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
54:54
Приходилось ли вам слышать или говорить такие фразы как: ""не переживай", "думай о хорошем", "да ладно тебе, это не проблема"? Знаете ли вы людей, у которых все всегда хорошо, настолько хорошо, что даже не очень правдоподобно? Сегодня мы хотим поговорить о том, что такое токсичная позитивность, как она проявляется, чем опасна; и нужно ли быть все в…
Д
Давай Поговорим
1
110 Стресс и отношения с едой. — Со Светланой Бронниковой.
1:15:19
1:15:19
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
1:15:19
В этом выпуске мы обсуждаем вопросы связанные с перееданием. Большое количество из нас "заедает" проблемы и стресс, не могут справиться с тем, чтобы перестать есть, даже когда не голодны и в каком-то смысле зависят от еды. Мы пригласили в гости Светлану Бронникову, автора книги про Интуитивное питание и специалиста по расстройствам пищевого поведен…
Ж
Живи там хорошо
1
«В русском Тиндере - требования, как в “Давай поженимся”, а в Европе - рассказывают о себе». Как устроена культура дейтинга за границей
51:53
51:53
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
51:53
По заявкам наших слушателей делаем выпуск про любовь и поиск партнера/партнерки в эмиграции! В новом эпизоде обсуждаем, как устроен иностранный Тиндер и культура дейтинга в разных странах. Американский дэйтинг обсудили с Настей Каримовой из Вашингтона. Немецкий — с Аней, авторкой телеграм-канала “Стартап и свиданка” https://t.me/isvidanka, из Берли…
Д
Давай Поговорим
1
109 Цифровой этикет. Как общаться онлайн?
1:09:29
1:09:29
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
1:09:29
Последнее время мы все больше времени проводим онлайн, без возможности видеть, слышать и физически присутствовать рядом с человеком. Такой формат коммуникации для нас становится все более органичным и часто даже предпочтительным несмотря на его ограничения, и периодические недопонимания. Сегодня мы хотим поговорить про правила и нюансы общения в ин…
Д
Давай Поговорим
1
108 Эмпатия. Как поддерживать близких людей
57:09
57:09
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
57:09
Бывает ли у вас состояние беспомощности, когда вы хотите поддержать кого-то очень близкого, но не находите слов, которые помогают и дают облегчение. Возможно вам кажется, что все, что вы говорите делает другому только хуже. Сегодня мы решили поговорить про эмпатию - важный элемент в отношениях с людьми не только в тяжелые, но и очень радостные моме…
Ж
Живи там хорошо
1
«Польша для фрилансеров, удаленщиков и айтишников». Максимально легкий способ получить ВНЖ в ЕС!
32:13
32:13
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
32:13
Героиня этого выпуска Алена Королева давно мечтала переехать в Европу, но не знала, как это реализовать. И однажды случайно нагуглила несложный способ эмиграции в Польшу. Алене и ее мужу даже не пришлось искать новую работу! За пару месяцев они упаковали вещи, собаку и кота и переехали в Краков. В выпуске Алена подробно рассказывает, как им это уда…
Д
Давай Поговорим
1
107 Как общаться так, чтобы тебя слышали? Метод ненасильственного общения.
1:10:11
1:10:11
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
1:10:11
В прошлом выпуске (№106) мы говорили про конфликты в отношениях и про ситуации, когда мы общаемся, но как будто бы не слышим и не понимаем друг друга. В этом выпуске мы продолжаем эту тему и рассказываем про технику ненасильственного общения (ННО) - метод разработанный Маршаллом Розенбергом. Также мы поговорили о том, как наши чувства и эмоции влия…
Д
Давай Поговорим
1
106 Откуда берутся конфликты
1:07:38
1:07:38
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
1:07:38
В этом выпуске мы пытаемся разобраться в том, откуда берутся конфликты между людьми и что делать. Мы говорим про наши желания и потребности, и как они могут руководить тем, как мы действуем и тем, что нас бесит в других людях. Обсуждаем важность уметь говорить начистоту и разбираем те линии поведения, которые обязательно приведут к конфликту. 02:17…
Ж
Живи там хорошо
1
Хорошие люди, низкие зарплаты и хамство — какой мы видим Россию из-за заграницы. Обсуждаем с автором «Масяни» Олегом Куваевым!
39:06
39:06
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
39:06
Выпуск, от которого Даша Жук отпиралась до последнего! Обсуждаем, как, живя в разных странах, мы меняет наш взгляд на российскую реальность и события, которые происходят в стране. Даша Полыгаева рассказывает, с чем она больше всего боится столкнуться, когда в следующий раз прилетит в Москву, а Даша Жук — чего ей больше всего не хватает. Мы думали, …
Д
Давай Поговорим
1
105 Треугольник Карпмана: жертва-спасатель-агрессор.
44:57
44:57
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
44:57
В этом выпуске мы говорим про треугольник Карпмана. По этой теории мы время от времени берем на себя то роль жертвы, то роль спасателя, то роль агрессора. Все эти роли связаны и, например, взяв на себя сегодня роль спасателем, завтра вы легко можете стать жертвой или агрессором. Как это все устроено и почему так бывает, мы обсуждаем в этом выпуске.…
Д
Давай Поговорим
1
104 Недостатки, и что с ними делать?
56:19
56:19
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
56:19
Как часто Вы обращаете внимание на то, что Вам надо в себе исправить? Заняты ли Вы постоянной работой над собой, и что бы Вы ни делали, Вам кажется, что впереди еще большое поле для развития и улучшения?Сегодня мы хотим поговорить про недостатки и как их распознать. И всегда ли то, что мы считаем недостатками нам нужно в себе корректировать? 02:26 …
Ж
Живи там хорошо
1
«Сразу после переезда я бы посоветовала себе идти к психотерапевту». Подкастерка Света Шедина — о жизни в Сан-Франциско
43:21
43:21
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
43:21
Привет, друзья! Это третий эпизод второго сезона нашего подкаста, и мы запускаем новый формат: интервью с классными и близкими нам по духу людьми! На этот раз поговорим с подкастеркой Светой Шединой (авторкой подкастов "Но вы держитесь" https://apple.co/34TIa9g, "Сядь, подыши" https://apple.co/34OMtmv, "Вандерласт" https://apple.co/36XyLjN и "Дневн…
Д
Давай Поговорим
1
103 Праздничная серия: внешность, сон и красота
1:47:58
1:47:58
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
1:47:58
Празднование 100-го выпуска подкаста продолжаются, и в рамках этого события мы предложили нашим партнерам выбрать их любимый выпуск «Давай Поговорим» и подсветить его специально для вас.Сегодня партнер нашего выпуска - подкаст «Бьюти завтрак», который сделали наши коллеги-подкастеры из студии Brainstorm.fm, а также французская косметическая компани…
Д
Давай Поговорим
1
102 Праздничная серия: как подбирать психолога и просить о помощи
1:12:49
1:12:49
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
1:12:49
Празднование 100-го выпуска подкаста продолжаются, и в рамках этого события мы предложили нашим партнерам выбрать их любимый выпуск «Давай Поговорим» и подсветить его специально для вас.Сегодня партнер нашего выпуска - Zigmund.Online — сервис для онлайн занятий с психологами. Мы спросили, какой выпуск подкаста понравился им больше всего, и они выбр…
Ж
Живи там хорошо
1
Lost in emigration. Как живется в странах, где ты всегда будешь гостем (говорим про Англию и Японию)
43:41
43:41
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
43:41
В новом эпизоде мы, Даша Жук и Даша Полыгаева, обсуждаем, как жить в странах, в которых ты, кажется, всегда будешь иностранцем. Рассказываем, как нас встретили Эмираты и Германия. И говорим с эмигрантами из Англии, где до сих пор сохраняется классовое общество, и Японии, где легко почувствовать себя чужим из-за трудностей перевода (и не только): — …
Д
Давай Поговорим
1
101 Праздничная серия: говорим про татуировки и поиски себя.
1:30:27
1:30:27
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
1:30:27
Празднование 100-го выпуска подкаста продолжаются, и в рамках этого события мы предложили нашим партнерам выбрать их любимый выпуск «Давай Поговорим» и подсветить его специально для вас.Сегодня партнер нашего выпуска - Ink Factory, московская студия художественной татуировки (https://inkfactory.ru). Мы спросили ребят из студии, какой выпуск подкаст…
