))
Откуда берется прокрастинация и как ее побороть? Как экономить деньги и нужно ли это делать? Что делать человеку, у которого постоянно меняются интересы? Как сон влияет на наш ум, здоровье и эмоциональное состояние? Что такое минимализм и расхламление и нужно ли нам это в нашей жизни? Стоит ли читать книги по саморазвитию? ♡ Привет, мы Стелла и Аня и в подкасте мы обсуждаем эти и многие другие вопросы, делимся знаниями и опытом, рассказываем о книгах, где об этом можно почитать.
Пью согревающий чай и общаюсь с интересными людьми на разные психологические темы. Говорю о страхах, панических атаках, навязчивостях, разных пищевых расстройствах и многом другом. Мой сайт: https://egor-egorov.ru (там можно записаться ко мне на терапию онлайн) Мой инстаграм*: https://instagram.com/psy_chay Мой телеграммной-канал: https://t.me/psychay Реклама и сотрудничество: info@tolktolk.me * Instagram (соцсеть принадлежит компании Meta, признанной экстремистской и запрещенной на территор ...
Д
Давай Поговорим
1
209 Почему мы учим других, а другие — нас?
47:20
47:20
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
47:20
Сегодня мы обсуждаем тему нашей слушательницы про разницу работы в терапии с партнером или друзьями, ситуации, когда кто-то делится первичными знаниями с позиции эксперта, также, как выстраивать отношения на разных точках развития, разных точек работы над собой, и как сохранять коммуникацию и теплоту коммуникации. ♡ Понравился подкаст? Расскажите о…
Д
Давай Поговорим
1
208 Как начинать новое?
1:05:07
1:05:07
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
1:05:07
Сегодня поговорим про смену профессии, какие эмоции и страхи появляются в процессе, и поделимся своим опытом освоения новых сфер. ♡ Понравился подкаст? Расскажите о нас в соцсетях (#подкастдавайпоговорим), оставьте нам отзыв в iTunes или присоединяйтесь к нашему закрытому сообществу на Патреоне. Там мы выкладываем спецвыпуски, послекасты с гостями …
Д
Давай Поговорим
1
207 Продуктивность в сложные времена
53:49
53:49
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
53:49
Отвечаем на вопрос слушательницы подкаста: как налаживать самоорганизацию в эти непростые времена. ♡ Понравился подкаст? Расскажите о нас в соцсетях (#подкастдавайпоговорим), оставьте нам отзыв в iTunes или присоединяйтесь к нашему закрытому сообществу на Патреоне. Там мы выкладываем спецвыпуски, послекасты с гостями и проводим встречи в Zoom. http…
Д
Давай Поговорим
1
206 Когда нами недовольны
53:26
53:26
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
53:26
Поговорили о таких людях как мы, которым прям очень неприятно, если нами недовольны — особенно если мы вообще ничем не виноваты. Мы обсудили, как мы себя в этот момент чувствуем и как стоит поступать в таких ситуациях. ♡ Понравился подкаст? Расскажите о нас в соцсетях (#подкастдавайпоговорим), оставьте нам отзыв в iTunes или присоединяйтесь к нашем…
Ч
Чай с психологом
1
Как взрослым учиться быстрее и эффективнее. С Ренатой Гизатулиной
54:33
54:33
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
54:33
Сегодня я решил поговорить об учебе взрослых людей. О разных способах и методах получения знаний. О скорости получения новых навыков, о мотивации, прокрастинации, установках, одним словом я хочу разобраться, как учить свой взрослый мозг наиболее продуктивно и не бросать это на полпути. И у меня в гостях Рената Гизатулина — Основательница Lifelong L…
Зачем нужен этот small talk ака разговор ни о чем; почему он нас бесит и как у нас получилось полюбить разговоры в духе смолток. Партнер выпуска — подкаст Техток от МТС и MADCast про IT-индустрию и путь (https://podcast.ru/1635293813) ♡ Понравился подкаст? Расскажите о нас в соцсетях (#подкастдавайпоговорим), оставьте нам отзыв в iTunes или присоед…
Д
Давай Поговорим
1
204 Профессиональная эмиграция в Канаду
50:58
50:58
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
50:58
У Ани сегодня круглая дата, она отметила ровно год переезда в Канаду. Этот выпуск посвящен тому способу профессиональной эмиграции, которым воспользовалась Аня. ♡ Понравился подкаст? Расскажите о нас в соцсетях (#подкастдавайпоговорим), оставьте нам отзыв в iTunes или присоединяйтесь к нашему закрытому сообществу на Патреоне. Там мы выкладываем спе…
Ч
Чай с психологом
1
Что делать в кризисных ситуациях. С Егором Егоровым
11:12
11:12
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
11:12
В этом выпуске я говорю о том, как помочь себе и другим пережить ситуацию острого кризиса. Когда тревога перерастает в панику и обратно, когда нужно срочно решать жизненно важные вопросы и при этом сохранить свою психику, так сказать, в рабочем состоянии. Я рассказываю про ловушки и аксиому страха, стратегии поведения и выбора в кризисной ситуации …
Д
Давай Поговорим
1
203 Никогда не молодец, или ощущение недостаточности
1:07:52
1:07:52
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
1:07:52
Сегодня поговорим про ощущение, что мы делаем недостаточно, даже когда наш день переполнен рабочими и домашними делами, список задач как у супермена, и много вполне реальных, заметных другим (и нам самим) достижений. ♡ Понравился подкаст? Расскажите о нас в соцсетях (#подкастдавайпоговорим), оставьте нам отзыв в iTunes или присоединяйтесь к нашему …
Как часто нас раздражают другие люди? Что именно мы не принимаем и не считаем правильным, нормальным или уважительным? Какое поведение мы не готовы терпеть? Когда мы хотим менять других или делать замечания? Сегодня мы обсуждаем нетерпимость, откуда она берется, зачем мы за нее держимся, и что делать, если мы хотим изменить наши ощущения и отношени…
Ч
Чай с психологом
1
Как пережить измену и восстановить любовь. С Ольгой Фараоновой
56:33
56:33
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
56:33
В этом выпуске мы поговорим про измены, как частный и частый случай проблем в отношениях. Мы разберем мотивы и причины измен, а так-же поговорим о том, как восстановить любовь, что с этим делают психологи и по пунктам разберем алгоритм действий в таких ситуациях. У меня в гостях коллега и любимая собеседница для разговоров на сложные психологически…
Д
Давай Поговорим
1
201 Гиперопека и чрезмерный контроль
58:52
58:52
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
58:52
Как понять где забота и поддержка, а где чрезмерный контроль? Как поддерживать ребенка или подчиненного, чтобы стимулировать здоровое развитие и независимость. Разбираем сегодня тему гиперопеки и чрезмерного контроля с детьми, партнерами и подчиненными. ♡ Понравился подкаст? Расскажите о нас в соцсетях (#подкастдавайпоговорим), оставьте нам отзыв в…
Д
Давай Поговорим
1
200 Нетоксичная продуктивность с Максимом Дорофеевым
1:33:24
1:33:24
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
1:33:24
В юбилейный 200-й выпуск мы пригласили автора книг «Джедайские техники» и «Путь Джедая» Максима Дорофеева. Сегодня мы говорим про нетоксичную продуктивность — как перестать убиваться над целями и задачами, как понять когда хватит, остановиться, начать отдыхать и менять ограничивающие или неосознанные убеждения. Ссылки на гостя: Телеграм: https://t.…
Д
Давай Поговорим
1
199 Когда давать второй шанс
1:02:18
1:02:18
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
1:02:18
Надо ли давать второй шанс? А третий? В каких ситуациях нужно давать второй шанс, а в каких нет? Почему мы сами хотим, чтобы нам давали новые шансы, даже если мы самы не всегда щедры на вторые шансы другим.♡ Понравился подкаст? Расскажите о нас в соцсетях (#подкастдавайпоговорим), оставьте нам отзыв в iTunes или присоединяйтесь к нашему закрытому с…
Д
Давай Поговорим
1
198 Трекеры: привычки, финансы, калории. Что и зачем мы считаем.
54:31
54:31
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
54:31
Сегодня говорим про трекеры - трекеры полезных привычек, финансовые трекеры, трекеры калорий и разные другие способы, которыми мы пользуемся чтобы что-то посчитать.♡ Понравился подкаст? Расскажите о нас в соцсетях (#подкастдавайпоговорим), оставьте нам отзыв в iTunes или присоединяйтесь к нашему закрытому сообществу на Патреоне. Там мы выкладываем …
Ч
Чай с психологом
1
Когда уходит любовь. С психологом Ольгой Фараоновой
58:59
58:59
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
58:59
В этом выпуске мы поговорим про то непростое время когда проходит любовь. Как это распознать и не ошибиться, нормально ли что любовь проходит? Как вернуть любовь и нужно ли этим вообще заниматься? Какие ошибки мы совершаем, когда пытаемся ее вернуть и что можно сделать, чтобы она и не уходила? У меня в гостях коллега — Ольга Фараонова. Психолог, су…
Д
Давай Поговорим
1
197 Что считать предательством?
1:00:39
1:00:39
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
1:00:39
Предательство - достаточно сильное слово, однако периодически звучит в более бытовых ситуациях, конфликтах с близкими, отношениях на работе и в дружбе. Сегодня мы хотим поговорить о том, что для нас предательство, и в первую очередь - что мы не считаем ситуациями, когда можно говорить, что нас предали.♡ Понравился подкаст? Расскажите о нас в соцсет…
Д
Давай Поговорим
1
196 Наказание молчанием
52:34
52:34
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
52:34
Вы сталкивались когда-нибудь с ситуацией, когда человек перестает разговаривать с вами, отворачивается и делает вид, что вас не существует? Или что разговаривает со всеми, кроме вас? Сегодня мы поговорим про сайлент тритмент (silent treatment), или наказание молчанием. Как поменять динамику, и что сделать, чтобы не быть в таком формате коммуникации…
Ч
Чай с психологом
1
Отвечаю на вопросы и разбираю кейсы слушателей
42:14
42:14
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
42:14
Этот выпуск — проба нового формата, где я буду отвечать на вопросы слушателей. У меня в сториз это регулярный формат и он всегда вызывает большой ажиотаж и море сообщений. Кстати, подписывайтесь: @psy_chay В сториз ограниченное текстовое поле для вопросов и время на мой ответ, так что я решил попробовать этот формат в подкасте. Буду рад узнать понр…
Д
Давай Поговорим
1
195 Как просить прощения
53:08
53:08
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
53:08
Говорим о том, зачем вообще люди просят прощения и как научиться это делать. Также обсуждаем, почему иногда очень сложно просить прощения; перед кем извиняться не надо; и можно ли извиниться так, чтобы и свою правоту отстоять, но и другого человека не ранить.♡ Понравился подкаст? Расскажите о нас в соцсетях (#подкастдавайпоговорим), оставьте нам от…
