show episodes
 
Две казашки среднего возраста, Айгуль из Сиднея и Динара из Дублина, созваниваются и обсуждают планы спасения мира и жрут витамин Ө (от слова өсек - сплетни). Темы диванных конференций разные: от тяжёлой судьбы казахской женщины до эмиграции, денег и секса в жизни казахских апашек. https://www.instagram.com/kanalosek/
 
В здоровом теле – здоровый дух! Что нужно делать, чтобы не болеть? Конечно, принимать нашу "Витаминку". По воскресеньям после 8 утра. Всё о здоровье – в нашем эфире!
 
За последние годы здоровый образ жизни превратился в огромную индустрию. Она объединяет самые разные понятия и направления. И как и в любой гуманитарной сфере, в ЗОЖ существует множество белых пятен, мифов и заблуждений. Подкаст студии SoundStream «ЗОЖ: правда и ложь» будет разбираться в главных из них. Ведущие Катя Акулич и Игорь Лисник обсудят и попробуют разобраться, каким советам стоит следовать, от чего отказаться и что изменить в своем миропонимании, чтобы правильно вести Здоровый Обра ...
 
Марго (31) живет в Риге и работает в SEO. Эллина (29) живет в Стокгольме, работает в маркетинге и ведет канал о карьере и образовании Ellina Daily. Раз в неделю девушки созваниваются, чтобы обсудить всё, что их волнует – жизнь за рубежом, столкновение с разными культурами, бесконечная работа над собой, карьерный рост и образование, ведение финансов и ЗОЖ, взаимоотношения с людьми. Этот подкаст – ваша возможность подслушать разговор двух подруг и узнать о чем говорят девушки. instagram: https ...
 
Привет! С вами Даша Бухман и мой подкаст "Витамин L". Здесь я беседую с вдохновляющими женщинами о здоровье, полезных привычках, материнстве, предназначении, духовности и многом другом. Одним словом, о любви к себе, людям и жизни.
 
Обсуждаем с гостями исследования, инсайты и тренды, а потом фристайлим. Ведущие — Мастридер и Фарсайт («Мастриды», «Книжный чел»). Любимые темы: рациональность, тренды развития общества, технологий и государства, новые медиа, трансгуманизм и биохакинг, нонконформизм, эффективный альтруизм, лонгриды, театр и литература. Для связи: mazdrid@gmail.com
 
Всё про здоровье и качество жизни с научной точки зрения. Подписывайтесь на наши соцсети: ВКонтакте: @cuprum.media Фейсбук: @cuprum.media Инстаграм: @cuprum.media Телеграм: Написать нам: medred@severmed.com
 
Говорят, чтобы учиться на ошибках, нужно непременно совершить их самому. Но как показывает практика, «танцы на граблях» - совершенно не обязательный этап на пути к успеху. Самое неверное решение, когда перед вами стоит новая задача это - начать решать эту задачу! Мой совет - пользуйтесь опытом предшественников! Именно поэтому в моем подкасте вы услышите об опыте успешных предпринимателей, которых я знаю лично. Мои гости уже преодолели многие стадии развития бизнеса и путём собственных проб и ...
 
Это подкаст двух счастливых обладателей стипендии Visby для учебы в Швеции. Получили, переехали, проучились, познали жизнь и прелести шведской погоды. Теперь делимся своими лайфхаками, чтобы минимизировать ваш культурный шок в случае учебы, работы или стажировки в Швеции. Говорим о финансах, визах, смолл токах, стартапах и sustainability. Узнавайте Швецию на чужих ошибках, и мы предлагаем наши! Оксана Дмитряк https://www.facebook.com/oksana.dmytriak Юля Солодовник https://www.facebook.com/iu ...
 
Loading …
show series
 
Время между зимой и весной, когда после долгих морозов появляется надежда на тепло, любят все. Но для родителей этот период может оказаться не самым приятным, ведь маленькие дети не говорят, жарко им или холодно, а подростки отказываются носить шапки, как только температура повышается до -5 градусов. Как правильно одевать детей разных возрастов?…
 
Заеды, или угловой хейлит, — это воспаление, в результате которого в уголках рта образуются корки и болезненные трещины. Чаще эту проблему вызывает целый комплекс факторов. Источники Национальная служба здравоохранения Великобритании https://www.nhs.uk/conditions/sore-or-dry-lips/ https://publicdocuments.sth.nhs.uk/pil2642.pdf https://www.nhs.uk/co…
 
Человек ест много, быстро и не может остановиться, пока не почувствует дискомфорт от чувства сытости, а потом винит себя за это. Так выглядит компульсивное переедание. Это расстройство пищевого поведения, которое может привести к ожирению, диабету, гипертонии и сердечно-сосудистым заболеваниям. Источники Американская психиатрическая ассоциация http…
 
Поддержать Романа рублём или записаться в его команду: https://yuneman.ru/2021 YouTube-канал Романа: https://youtube.com/channel/UCGNFIJaVOs3TJJbzctDCiJg Видеоверсия выпуска: https://youtu.be/bIyX-Wsipgc Предыдущий выпуск ТЧ с Юнеманом: https://youtu.be/dA_P5GJ71rE ТЧ с Юнеманом часть 1: https://mustreader.com/2019/04/01/terminal-read-9-3/ ТЧ с Юне…
 
Во время бега иногда начинает колоть в боку. У этого есть научное название — преходящая боль в животе. Обычно она не опасна и не требует медицинской помощи. Боль в боку часто появляется при занятиях с повторяющимися движениями туловища и вытянутым торсом, например при беге и верховой езде. А еще у пловцов, гимнастов, баскетболистов и велосипедистов…
 
В международных рекомендациях нет строгих указаний на то, что нужно пить только воду, а ваш друг, возможно, изменил в своей жизни что-то еще. Может, он стал больше спать и меньше работать или перешел на удаленку. Об этом знает только ваш друг, а мы можем рассказать о научных рекомендациях. Источники Национальная служба здравоохранения Великобритани…
 
Источники Американская кардиологическая ассоциация https://www.heart.org/en/health-topics/high-blood-pressure/understanding-blood-pressure-readings/monitoring-your-blood-pressure-at-home Клиника Мэйо https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/high-blood-pressure/in-depth/high-blood-pressure/art-20047889 Национальная служба здравоохранения Велик…
 
Повышенный уровень холестерина может привести к развитию атеросклеротических бляшек в кровеносных сосудах. Существует предположение, что с помощью таблеток и капельниц можно полностью растворить бляшки и очистить сосуды. Но это миф. Единственное, что может помочь, — это профилактика. Источники Американская кардиологическая ассоциация https://www.he…
 
Общая анестезия безопасна для ребенка, но иногда возникают осложнения. Перед операцией важно обсудить возможные риски с анестезиологом. Источники Американская академия педиатрии https://www.healthychildren.org/English/health-issues/conditions/treatments/Pages/Procedures-With-Anesthesia.aspx https://www.healthychildren.org/English/health-issues/cond…
 
То, что молочница, или вагинальный кандидоз, лечится зеленкой — миф. Это же относится к советам о лечении кандидозного стоматита, который проявляется белым налетом во рту. Источники Клиника Мэйо https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/yeast-infection/diagnosis-treatment/drc-20379004 https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/oral-thrush/…
 
Что ждёт Clubhouse в ближайшем будущем? Не умрёт ли эта соцсеть? Почему она так быстро набирает аудиторию и как там вырасти? Об этом и многом другом говорим в новом выпуске турбо-подкаста. А ещё много шутим, балагурим и фристайлим. Clubhouse Мастридера: Mustreader, Фарсайта: Norimyxxxo, Букера: Fedyabooker Студия ФАБУМА РЕКОРДС: https://instagram.c…
 
Антиоксиданты — это вещества, которые могут предотвратить или отсрочить повреждение клеток. Они действуют на свободные радикалы, которые повреждают ДНК, мембраны и другие части клеток и могут привести к хроническим болезням. Примеры антиоксидантов: бета-каротин, лютеин, селен, витамины А, С и Е. В натуральном виде они содержатся в овощах и фруктах,…
 
10 лайфхаков при выборе новостройки: https://youtu.be/wwWilCHSl_E Канал Smarent. Pro недвижку: https://youtube.com/channel/UCNajB3rUWROLopY8T1nJVtg Аудиоверсии наших подкастов и эксклюзивные турбо-подкасты: https://podlink.to/terminalread Олег Торбосов – основатель агентства элитной недвижимости Whitewill и сервиса Hrscanner Видеоверсия выпуска: ht…
 
Горчичники — это средство народной медицины. Они не всегда безопасны, а их эффективность не доказана. При плохом самочувствии лучше обратиться к терапевту. Источники Национальная служба здравоохранения Великобритании https://pubchem.ncbi.nlm.nih.gov/compound/Allyl-isothiocyanate#section=Deprecated-CAS Национальная медицинская библиотека США https:/…
 
Часто холодные руки — это естественная реакция организма на регуляцию температуры тела, но постоянное ощущение холода может быть признаком болезни. Источники Клиника Мэйо https://www.mayoclinic.org/symptoms/cold-hands/basics/definition/sym-20050648 https://www.mayoclinic.org/symptoms/cold-hands/basics/causes/sym-20050648 https://www.mayoclinic.org/…
 
Исключить хлеб из рациона нужно, если есть аллергия или непереносимость его компонентов. Для здорового человека хлеб, особенно цельнозерновой, черный либо с семенами льна, кунжута или подсолнечника — часть здорового сбалансированного питания. Клиника Мэйо https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/nutrition-and-healthy-eating/in-depth/whole-grain…
 
Эти факты помогут снизить риск пищевого отравления. Источники Национальная служба здравоохранения Великобритании https://www.nhs.uk/live-well/eat-well/10-ways-to-prevent-food-poisoning/ Академия питания и диетологии США https://www.eatright.org/homefoodsafety/safety-tips/food-poisoning/food-safety-facts-and-figures Центры по контролю и профилактике…
 
Айгуль и Динара целый час понтятся, что им чужды понты. Возмущение можно выразить в понтосетях: Понтограм https://instagram.com/kanalosek Понтобук https://www.facebook.com/profile.php?id=100060072957110Aigul Utegenova and Dinara Adyrbai
 
Долгое время клетчатку считали бесполезной и стремились дать людям калории, белки, жиры, чтобы накормить народ. Поэтому продукты подвергали рафинации. Но времена меняются. Что сегодня известно о клетчатке и как она связана с иммунитетом? https://8doktorov.ru/kletchatka-polza-dlya-zdorovya/ https://8doktorov.ru/chem-polezna-kletchatka/ https://8dokt…
 
Нет, учить ребенка сидеть специально не нужно, сам научится, когда будет готов. Источники Клиника Мэйо https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/infant-and-toddler-health/expert-answers/tummy-time/faq-20057755 Национальная медицинская библиотека США https://medlineplus.gov/ency/article/002008.htm https://medlineplus.gov/ency/article/002007.htm Ц…
 
Нет диетических рекомендаций, что орехи надо как-то специально подготавливать, прежде чем съесть. Замачивать их или нет — дело вкуса. Источники Клиника Мэйо https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/heart-disease/in-depth/nuts/art-20046635 Управление по профилактике заболеваний и укреплению здоровья США https://health.gov/our-work/food-nutriti…
 
Конъюнктивит — воспаление слизистой оболочки глаза, которая выстилает веко и покрывает белую часть глазного яблока. Иногда лечение не требуется — достаточно облегчить дискомфорт. Источники Американская академия офтальмологии https://www.aao.org/eye-health/diseases/pink-eye-quick-home-remedies Американская оптометрическая ассоциация https://www.aoa.…
 
Терминальное чтиво с киборгами: https://youtu.be/IqGhDUpTyt4 Мой ролик с разбором аргументов против бессмертия: https://youtu.be/QaAOPwacXKE Аудиоверсии наших подкастов и эксклюзивные турбо-подкасты: https://podlink.to/terminalread Артём Каган — сооснователь Reload Motors и Max Bionic. Видеоверсия выпуска: https://youtu.be/HR2DVuoM8Z0 Инстаграм гос…
 
Пока точно никто не знает ответ на этот вопрос. Чтобы подтвердить возможную пользу куркумы, нужны исследования. Источники Национальная медицинская библиотека США https://www.nccih.nih.gov/health/turmeric Фармацевтическая онлайн-энциклопедия Drugs.com https://www.drugs.com/npp/turmeric.html Кокрейновская библиотека https://www.cochrane.org/CD008424/…
 
Морозные развлечения – катания с горок в положенных и неположенных местах. Многие дети самостоятельно накатывают горки, чтобы скатываться с большой скоростью. Эксперты говорят о том, что снегокаты, тюбинги и ватрушки – это одни из самых опасных развлечений даже в том случае, если дети катаются в огороженных и специально подготовленных для этого мес…
 
Делать растяжку перед тренировкой или нет — вопрос выбора. Все зависит от результатов, которых хочется достичь. Источники Клиника Мэйо https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/fitness/in-depth/stretching/art-20047931 Национальная служба здравоохранения Великобритании https://www.nhs.uk/live-well/exercise/stretch-before-exercising/#:~:text=%22If…
 
Одним подсчетом калорий не обойтись. Для устойчивой потери веса также важны физические упражнения, активный образ жизни и сбалансированное питание. Источники Клиника Мэйо https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/weight-loss/in-depth/calories/art-20048065 Национальная служба здравоохранения Великобритании https://www.nhs.uk/news/food-and-diet/ne…
 
Сухой шампунь в целом безопасен, но не предназначен для постоянного использования. При частом применении он может повредить волосы и вызвать проблемы с кожей головы. Источники Клиника Кливленда https://health.clevelandclinic.org/does-dry-shampoo-actually-keep-your-hair-clean/ https://health.clevelandclinic.org/the-dirty-truth-about-washing-your-hai…
 
Святой Валентин переживает набег тараканов, но Айгуль и Динаре пофиг - они не празднуют. Инстаграм https://instagram.com/kanalosek Facebook https://www.facebook.com/profile.php?id=100060072957110Aigul Utegenova and Dinara Adyrbai
 
Похоже, вопрос на самом деле в том, можно ли порвать тампонами девственную плеву. В таком случае ответ: нет, тампоны в этом смысле безопасны. Но у этой темы есть другая сторона. Превозносить девственность — это устаревший стереотип, и нельзя позволять через него манипулировать женщинами. К тому же девственная плева от рождения есть не у всех. Но мы…
 
Антидепрессанты облегчают симптомы депрессии: плохое настроение, тревожность и упадок сил. Они помогают не всем и не всегда, поэтому часто к антидепрессантам относятся с недоверием и приписывают им эффект плацебо. Источники Клиника Мэйо https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/depression/in-depth/antidepressants/art-20046273 Национальная служ…
 
Аудиоверсии наших подкастов и эксклюзивные турбо-подкасты: https://podlink.to/terminalread Дима Бамберг (Schokk) – музыкант и художник. Видеоверсия выпуска: https://youtu.be/W-uLRfbat44 Инстаграм гостя: https://instagram.com/dimitri.bamberg YouTube-канал Димы: https://youtube.com/c/DimaBamberg Студия ФАБУМА РЕКОРДС: https://instagram.com/fabuma_rec…
 
Отвечу на вопрос рассказом нескольких практических историй из моей жизни во время работы в "Русском Стандарте". Несколько жизненных уроков общения с серьезными бизнес-партнерами, которые пригодятся любому руководителю, любого уровня! #Маринович​ #бизнес​ #партнер​-----------------------------------------------------------------------Сайт и онлайн-к…
 
Немного о бизнес-психологии. Простые технологии, которые помогут из кризиса и найти то, что ломает ваши цели и мешают развитию вашего бизнеса.Как понять реальную цель?#цель​ #бизнес​ #план​-----------------------------------------------------------------------Сайт и онлайн-курсы: http://marinovich.ru/​Сайт бизнес школы: https://vverh.tv/​Instagram:…
 
Способы оценки и постановки целей в бизнесе. Как бизнесу подстроиться под реальность и получать прибыль?Как получить рабочий план для роста бизнеса?#Маринович​ #ответы​ #бизнес​-----------------------------------------------------------------------Сайт и онлайн-курсы: http://marinovich.ru/​Сайт бизнес школы: https://vverh.tv/​Instagram: https://www…
 
Определяем истинные цели создания бизнеса. Почему сотрудники не ориентированы на получение прибыли и только "отсиживают" свое рабочее время? 3 способа конкуренции.#Маринович​ #ответы​ #цели_бизнеса​-----------------------------------------------------------------------Сайт и онлайн-курсы: http://marinovich.ru/​Сайт бизнес школы: https://vverh.tv/​I…
 
Кто такой лидер? Почему важно делегирование процессов? И к чему приводит концентрация на себе всех процессов?#Маринович​ #лидер​ #топлидер​-----------------------------------------------------------------------Сайт и онлайн-курсы: http://marinovich.ru/​Сайт бизнес школы: https://vverh.tv/​Instagram: https://www.instagram.com/v.marinovich/​TikTok: h…
 
Оценка ключевых показателей бизнеса в 2021 году. Часть 1 - про индекс CSI. Определяем ключевые показатели для бизнеса, в том числе и студии наращивания ресниц.#бизнес​ 2021 #Маринович​ #показатели​ #CSI​-----------------------------------------------------------------------Сайт и онлайн-курсы: http://marinovich.ru/​Сайт бизнес школы: https://vverh.…
 
Оценка ключевых показателей бизнеса в 2021 году. Часть 1 - про индекс NPS. Определяем ключевые показатели для бизнеса, в том числе и студии наращивания ресниц.#бизнес​ 2021 #Маринович​ #показатели​ #NPS​-----------------------------------------------------------------------Сайт и онлайн-курсы: http://marinovich.ru/​Сайт бизнес школы: https://vverh.…
 
Основные причины болей в животе у школьников. Какие заболевания могут быть диагностированы? Как помочь, лечить и предупредить?
 
Loading …

Краткое руководство

Google login Twitter login Classic login