show episodes
 
Д
Держи темп

1
Держи темп

Академия марафона

Unsubscribe
Unsubscribe
Еженедельно+
 
Подкаст о любительском беге и любителях бегать. Основатель бегового клуба «Академия марафона» Сергей Черепанов общается со спортсменами клуба или приглашенными гостями, которые рассказывают свои истории из жизни и бега. Истории людей, для которых бег уже не просто хобби. Инстаграм Академии: @academymarathon Сергей Черепанов: @sergey.letrack Икона бега @ikonabega Анна Панина @panyatina academymarathon.com
 
К
Как вы это делаете?!

1
Как вы это делаете?!

Подкасты РИА Новости

Unsubscribe
Unsubscribe
Еженедельно
 
Наталья Лосева разговаривает с людьми, которые действуют. Гости подкаста не боятся совершать поступки, порою неоднозначные. Принимать непростые решения и брать на себя ответственность там, где другие не смогли.
 
Loading …
show series
 
https://www.donationalerts.com/r/academymarathon - поддержать развитие подкаста https://youtu.be/yZvwlV4oeTw - смотреть видеоверсию на YouTube Гость 97 эпизода «Держи темп» — Андрей Гребенко, врач анестезиолог-реаниматолог и резидент «Бегового монастыря». Из выпуска ты узнаешь: - Почему Андрей когда-то завязал с марафонами и когда планирует вернуть…
 
https://www.donationalerts.com/r/academymarathon - поддержать развитие подкаста Гость 96 эпизода подкаста «Держи темп» — Даниил Холопцев, спортсмен «Академии марафона», который планирует пробежать все марафоны-мейджоры, и два из них уже в копилке. Из выпуска ты узнаешь: - Как Даня начал свой бег, чтобы проводить выходные с пользой, но быстро понял,…
 
Эпизод, в котором девушки-бегуньи узнают себя, а парни смогут лучше понять противоположный пол. В студии с Анной Паниной — тренер «Академии марафона» Анна Тангова и спортсменка клуба Наталья Петренко. В этом выпуске: - Физиология и мотивация: чем отличаются женщины и мужчины, когда дело касается бега - Как обезопасить себя во время уличных пробежек…
 
Серия подкастов «Выгоранию.Нет» посвящена проблеме эмоционального выгорания медработников. Гостья этого выпуска – врач-онкогематолог Ирина Кудинова. Ирина рассказала, как попала в реанимацию после трёx лет работы и почувствовала себя на месте своиx пациентов, о чувстве собственной значимости и о том, как выстроена работа в онкогематологии в Германи…
 
https://www.donationalerts.com/r/academymarathon - поддержать развитие подкаста Гость 95 эпизода «Держи темп» — Сергей Шелковой, ультрамарафонец, сооснователь бегового клуба RT Club (Новосибирск), тренер, атлет Salomon Russia. Из выпуска ты узнаешь: - Как ещё в детстве, убегая от хулиганов, Сергей поймал необычные ощущения и задался философскими во…
 
В новом эпизоде «Держи темп. Разминка» сдаем экзамен на знание правил манежного движения, разрушаем самые распространенные мифы про бег и пытаемся обьединить бег и КВН. Посмотреть видео-версию выпуска можно здесь: https://youtu.be/6ChUH2OFS9w 💰 Благодарить за творчество https://pay.cloudtips.ru/p/ea085c1e 💌 Записаться на пробное занятие в Академию …
 
https://www.donationalerts.com/r/academymarathon - поддержать развитие подкаста В гостях «Держи темп» Егор Виноградов — бизнесмен, отец четырех дочерей, путешественник, обладатель рекорда России по триатлону в серии Ironman и быстрый бегун-любитель. Из выпуска ты узнаешь: - Как однажды без подготовки пробежал марафон и вот уже 8 лет не может остано…
 
В новом эпизоде «Держи темп. Разминка» Сергей Черепанов обсуждает тему бега в зрелом возрасте со спортсменами «Академии марафона» Аллой Алёхиной и Стасом Ильиным и массажистом клуба Сергеем Шилклопером. Из выпуска ты узнаешь: - Почему главный страх человека, решившего заняться бегом после 30 — снова оказаться на уроке физкультуры - Как прийти к бег…
 
Наш проект #ВЫГОРАНИЮ.НЕТ создает цикл подкастов — личные истории врачей, испытавших выгорание на себе: как это было, как они вышли из этого состояния.Интереснейшая беседа с Дмитрием Евсеевым, гематологом центра им. Дмитрия Рогачёва: о собственном выгорании и отчаянии, смерти пациентов и том, что помогает ему, когда становится совсем трудно — слуш…
 
https://www.donationalerts.com/r/academymarathon - поддержать развитие подкаста В гостях подкаста «Держи темп» — Оля Олюшина, мама, продюссер и спортсменка «Академии марафона», которая признается, что бег дает ей возможность быть самой собой. Из выпуска ты узнаешь: - Как Оля начинала бегать на стадионе, где тренировались красавцы-футболисты - Как о…
 
https://www.donationalerts.com/r/academymarathon - поддержать развитие подкаста Герой 92 эпизода «Держи темп» — Даниль Хасаншин, предприниматель, который занимается образовательными стартапами и бегает почти каждое утро. Из выпуска ты узнаешь: - Как долго Даниль жил между 90 и 100 кг и ощущал себя вполне комфортно - Что чувствовал на своем первом з…
 
В новом эпизоде «Держи темп. Разминка» Сергей Черепанов и Анна Панина отвечают на главные вопросы, которые волнуют бегунов поздней осенью. Из выпуска ты узнаешь: - Как найти мотивацию продолжать бегать на улице или лучше отложить это до весны - Какие вещи должны быть в гардеробе бегуна, чтобы погодные условия не испортили тренировку - Экстракт эхин…
 
https://www.donationalerts.com/r/academymarathon - поддержать развитие подкаста В гостях «Держи темп» — Ваня Овчинников, самый юный герой за всю историю подкаста. Ваня — студент МАИ, который серьезно занимается греблей и весьма амбициозен в беге. Из выпуска ты узнаешь: - Что бывает, когда без должной подготовки пытаешься пробежать марафон быстрее 3…
 
https://www.donationalerts.com/r/academymarathon - поддержать развитие подкаста Гость 90 эпизода подката «Держи темп» — Сергей Кузнецов, главный архитектор Москвы, художник и бегун-любитель, на счету которого 6 марафонов. Из выпуска ты узнаешь: - Как Сергей в юности стал чемпионом Москвы и почему не связал дальнейшую жизнь с профессиональным спорто…
 
https://www.donationalerts.com/r/academymarathon - поддержать развитие подкаста В гостях подкаста «Держи темп» — Виктор Доронин, здоровый человек, который занимается спортом в удовольствие и собирается дожить до ста лет. А еще он триатлонец, трижды участвовавший в Ironman World Championship и преодолевший за 6 лет 16 полных и 15 половинок Ironman. …
 
В новом формате «Разминки» в гостях у Сергея Черепанова сразу три героя: старожилы «Академии марафона» Юля Молянова, Вова Супрунович и Вика Парканская. Помимо длительного срока членства в клубе, их объединяют еще несколько вещей: - все трое ничего не бежали 26 сентября (день записи подкаста), хотя когда-то планировали - с 2020 года являются амбасса…
 
https://www.donationalerts.com/r/academymarathon - поддержать развитие подкаста В гостях «Держи темп» Вика Парканская — та самая спортсменка «Академии марафона», с которой в марте 2020-го вышел эпизод подкаста #1. Сейчас она уже не только тренируется в клубе, но и является значимым членом команды. В День рождения Вики поговорили с ней о том, что из…
 
https://www.donationalerts.com/r/academymarathon - поддержать развитие подкаста Гость нового эпизода подкаста «Держи темп» — Дарья Чудакова, актриса, йог, основатель йога-клуба и автор книги «Чудо йога». Поговорили о том, что общего между бегом и йогой и как совмещаются эти два вида физической активности. Из выпуска ты узнаешь: - Почему в йоге, как…
 
Лариса Анатольевна Кузьмина, онкогематолог, к.м.н. поделится тем, с какими вызовами столкнулись онкогематологи в первые месяцы пандемии и как они были решены. Кроме того, Лариса Анатольевна расскажет об ограничительных мерах в отделениях ТКМ в связи с эпидемией Covid-19.Фонд борьбы с лейкемией
 
Вера Алексеевна Васильева, онкогематолог, к.м.н. расскажет о режиме наблюдения у гематолога после проведения ТКМ, каких врачей следует предупреждать о своем анамнезе, ограничениях после лечения, трудностях с деторождением и хороших историях из личной практики.Фонд борьбы с лейкемией
 
Вера Алексеевна Васильева, онкогематолог, к.м.н. расскажет о том, что происходит после того, как донор найден, об этапах трансплантации и возможных осложнениях (РТПХ, отторжение, рецидив) и способах их лечения.Фонд борьбы с лейкемией
 
Лариса Анатольевна Кузьмина, онкогематолог, к.м.н. составит словарь пациента и пояснит, что такое аутотрансплантация (при каких заболеваниях она проводится), аллогенная ТКМ (родственная, донорская) и гаплотансплантация. Кроме того, Лариса Анатольевна подробно расскажет о том, как проходит поиск донора, что делать, если найдено несколько подходящих …
 
Алексей Александрович Масчан, профессор, онкогематолог, д.м.н. расскажет о том, кто может вступить в регистр, существует ли портрет идеального донора, правда ли, что пациент и его донор всегда похожи, как проходит процедура донации, а так же прокомментирует новый закон о расширении прав доноров костного мозга.…
 
https://www.donationalerts.com/r/academymarathon - поддержать развитие подкаста В гостях подкаста «Держи темп» — Лёша Вериченко, спортсмен «Академии марафона», который не только ответил на много вопросов, но и задал Сергею свои. Из выпуска ты узнаешь: - Как на недельном объеме в 40 км прогрессировать в беге на зависть всем друзьям - Почему Лёша нам…
 
В новом коротком эпизоде «Держи темп. Разминка» Сергей Черепанов и Анна Панина снова разгоняют про бег. Из выпуска ты узнаешь: - Где можно будет послушать полезную лекцию за две недели до Московского марафона - Почему бегать в компании лучше и как синхронизировать темп с напарником - Как должен работать беговой тиндер - Сколько часов нужно спать, ч…
 
https://www.donationalerts.com/r/academymarathon - поддержать развитие подкаста В гостях подкаста «Держи темп» Наташа Петренко — полгода как спортсмен «Академии марафона», которой кажется, что она в клубе всю жизнь. У Наташи очень интересная работа и отменная способность красиво говорить, в том числе про бег. Из выпуска ты узнаешь: - Как виртуальны…
 
Камилла Шамансурова — онкопсихолог, супервизор Службы равных консультантов Фонда борьбы с лейкемией и новая героиня подкаста «Самое время говорить: на равных!».Почему психолог и равный консультант не конкуренты? Чем отличается помощь психолога от консультации РК? Как проходят индивидуальные и групповые супервизии для равных?Ответы на эти и другие в…
 
Ольга Александровна Гаврилина - онкогематолог, к.м.н., супервизор Службы равного консультирования в онкогематологии Фонда борьбы с лейкемией и новая героиня подкаста «Самое время говорить: на равных!».Зачем врачебному сообществу важна работа равных консультантов с пациентами? Чем равный консультант можен помочь, а чем навредить? Зачем службе равног…
 
https://www.donationalerts.com/r/academymarathon - поддержать развитие подкаста Гость 84 эпизода «Держи темп» — Сергей Болотов, спортсмен «Академии марафона», который очень много бегает и кайфует от этого. Из выпуска ты узнаешь: - Как Серёжа начал бегать, чтобы сэкономить время в пути от дома до работы и обратно - Зачем перед своим первым официальн…
 
Новая серия разгонов про бег от Сергея Черепанова и Анны Паниной. В этом выпуске: - Как прошел Академический полумарафон на ВДНХ - Подробный гайд по уходу за беговыми кроссовками от сникерхеда и атлета NBTeamRussia Вовы Иванова - Зачем бегуну ОФП и что нужно прокачивать в первую очередь - В какой ситуации Сергей Черепанов предпочтет людей собакам -…
 
https://www.donationalerts.com/r/academymarathon - поддержать развитие подкаста Гость нового эпизода подкаста «Держи темп» — Ульяна Аввакуменкова, профессиональная бегунья, которая успешно тренирует любителей и круто владеет словом, при чем пишет не только про бег. Из выпуска ты узнаешь: ⁃ Почему Ульяна перешла с дорожки на шоссе и когда побежит св…
 
Татьяна Голованова — руководитель направления обучения и оценки программы «Женское здоровье» в фонде поддержки женщин «Александра» и новая героиня подкаста «Самое время говорить: на равных!».Как появилась служба равного консультирования для женщин с онкологическими заболеваниями груди и репродуктивных органов? Зачем равному нужно обучение? Что тако…
 
https://www.donationalerts.com/r/academymarathon - поддержать развитие подкаста Гость 82 эпизода подкаста «Держи темп» — Александр Скрывля, спортивный комментатор и ведущий, который финишировал 10 марафонов и не собирается останавливаться. Из выпуска ты узнаешь: - Как Саша стал комментатором и почему на своих первых мероприятиях был еще и монтажник…
 
Екатерина Юрьевна Степанова — врач-инфекционист, к.м.н., тренер равных консультантов с ВИЧ и новая героиня подкаста «Самое время говорить: на равных!».Почему врачу важно и полезно работать в связке с равным консультантом? Как работает служба равных консультантов в сообществе пациентов с ВИЧ? По каким вопросам может консультировать пациентов равный …
 
В новом коротком эпизоде «Держи темп. Разминка» Сергей Черепанов и Анна Панина вновь обсуждают насущные для бегунов вопросы. В этом выпуске: - Эмоции спортсменов Академии от участия в самом дождливом забеге лета - Зачем на тренировках прокалывать людям пальцы и забирать кровь - Что делать за 45 дней до марафона и почему не стоит упарываться на забе…
 
https://www.donationalerts.com/r/academymarathon - поддержать развитие подкаста В гостях первого эпизода нового сезона «Держи темп» — Антон Самохвалов, любитель экстремальных гонок, участник чемпионатов мира по триатлону, предприниматель и отец пятерых детей. Мало кто знает, но Сергей уже брал у Антона интервью, которое не было опубликовано. Спустя…
 
Юрий Челкин — первый (но уже не единственный) равный консультант-мужчина в онкогематологии.Как он пришел к идее равной помощи? О чем чаще всего спрашивают именно мужчину? Как болеют мужчины и как стоит поддерживать именно их? Об этом и многом другом Юра рассказал ведущей и режиссеру программы Кате Сундуковой.Выпуск подкаста «Самое время говорить: н…
 
«Держи темп» возвращается уже в эту пятницу — 6 августа! В нем ты услышишь еще больше интересных историй и познакомишься с уникальными людьми, увлеченными бегом. Наш подкаст выходит каждую пятницу, плюс его короткий вариант — Разминка — по средам раз в две недели. 💰 Благодарность за творчество сюда. 💚 Записаться на пробное занятие в Академию здесь.…
 
Мы поговорили с онкогематологом Мобилом Ильгаровичем Ахмедовым о вакцинации от Covid-19 онкогематологических пациентов, а сейчас предлагает вам послушать «MedCast: Самое время говорить» о прививочном графике для пациентов после ТКМ.Журналист Катя Сундукова и онколог Марина Тихонова обсудили с Мобилом Ильгаровичем важные темы:➡️ имунный статус после…
 
И снова — специальный выпуск наших подкастов МedCast: Самое время говорить, посвященный эндоскопическому методу диагностики и лечения онкологических заболеваний. В студию к журналисту Кате Сундуковой и онкологу Марине Тихоновой пришел Михаил Сергеевич Бурдюков, врач-эндоскопист, доктор медицинских наук.— Какие вопросы можно решить эндоскопически в …
 
Этот выпуск - бонус к 80 эпизоду подкаста «Держи темп». В нем мы собрали дайджест историй 10 полюбившихся слушателям героев. Ниже - таймкоды и ссылки на полные эпизоды с ними, чтобы вы могли прослушать их, если еще не слышали: 01:15-07:27 Елена Калашникова. Выпуск 38. 07:33-15:28 Борис Прокопьев. Выпуск 59 (2 серия). 15:35-18:41 Катя «Сгущенка» Гущ…
 
В очередном эпизоде «Держи темп. Разминка» Сергей Черепанов и Анна Панина обсуждают последние академические новости и актуальные для бегунов вопросы. Из выпуска ты узнаешь: - Где и когда можно пробежать Контрольные 5000 м в крутой компании - Что новенького из одежды опять шьют в Академии - Почему стоит пробежать ГРУТ и какие приколы ждут вас на тра…
 
https://www.donationalerts.com/r/academymarathon - поддержать развитие подкаста Гость 80 эпизода подкаста «Держи темп» — Аня Иванова, для которой первая тренировка в «Академии марафона» была очень долгожданной, потому как клуб она выбрала в период восстановления после травмы. Из выпуска ты узнаешь: - Как вышло, что беговые часы у Ани появились рань…
 
https://www.donationalerts.com/r/academymarathon - поддержать развитие подкаста Гость 79 эпизода подкаста «Держи темп» — Алеся Сынчикова, спортсменка «Академии марафона» с большим бэкграундом в легкой атлетике, но до прошлого года совершенно далекая от бега. Из выпуска ты узнаешь: - Подробную историю спортивных достижений Алеси в прыжках в высоту и…
 
Уже в двадцатый раз Сергей Черепанов и Анна Панина встретились в студии, чтобы обсудить в “Разминке” последние новости и злободневные для бегунов темы. Их выпуска ты узнаешь: - Сколько пар кроссовок нужно для счастья и как найти свою идеальную - Как без потерь для мотивации и формы пережить отмену массовых забегов и можно ли прийти к безусловной лю…
 
https://www.donationalerts.com/r/academymarathon - поддержать развитие подкаста Гость 78 эпизода подкаста «Держи темп» — Данила Карпов, инженер и молодой отец, который пришел в «Академию марафона» с четкой целью и уже больше полугода получает от бега в команде все, что нужно, и даже больше. Из выпуска ты узнаешь: - Что Крылатское — не лучшее место …
 
Новая героиня подкаста «Самое время говорить: на Равных» — Ирина Холкина. Ира — одна из первых подопечных Фонда борьбы с лейкемией. Сейчас у нее все хорошо: прекрасная семья, длительная ремиссия и 2 любимых работы. Ира работает врачом-пульманологом в санатории в городе Белокуриха, а так же является куратором проекта «Равное консультирование в онког…
 
Марина Бурыгина — коуч, ведущая программы #ХакРак, бывшая пациентка и автор курса «Равное консультирование в онкогематологии» — новая героиня подкаста «Самое время говорить: на Равных!».Марина рассказала о том, как сама стала консультантом, почему равному нужно учиться и обязательно проходить супервизии и как и зачем выстраивать границы.Ведущая и р…
 
https://www.donationalerts.com/r/academymarathon - поддержать развитие подкаста Гость 77 эпизода «Держи темп» - Наталья Смирнова, академик с большим стажем и амбассадор бега в удовольствие. Из выпуска ты узнаешь: - Правда ли, что начать бегать в 48 лет - не поздно, если это тебе нравится - В каких городах Золотого кольца Наташа участвовала в забега…
 
Loading …

Краткое руководство

Google login Twitter login Classic login