Лучшие подкасты про Елена Мицкевич (2023)

Т

Ты – это важно

1
Что важно знать про алкоголь? 32:43

2d ago32:43

32:43

В этом выпуске подкаста рассуждаем о теме употребления алкоголя. В этом выпуске Елена рассказала: — о том, для чего нам употреблять алкоголь; — о том, какие в нашем обществе отношения с алкоголем; — про стадии алкоголизма. Генеральный партнер сезона – марка дермакосметики Vichy, которая производит эффективные и безопасные средства для поддержания з…

Т

Ты – это важно

1
Моя история: про отношения с телом и принятие ответственности за свое здоровье 1:10:45

9d ago1:10:45

1:10:45

В этом выпуске подкаста Елена делится своей историей работы со здоровьем. Интервьюером выступает Анна Лобанова, автор подкаста “Artcoin” https://artcoin.mave.digital В этом выпуске Елена рассказала: — про опыт с расстройством пищевого поведения; — о том, как жизненные ситуации влияют на тело и здоровье; — о принятии своего тела в любом состоянии. Г…

Т

Ты – это важно

1
Про тело, дыхание и движение. Говорим с преподавателем по йоге Татьяной Кошкаровой 53:22

22d ago53:22

53:22

Гость – Татьяна Кошкарова @tatianakoshkarova, ведущий преподаватель Jivamukti йоги в России, преподаватель в студии Material В этом выпуске мы обсудили: – Как связаны наши тело и дыхание; – Как йога помогает найти контакт с телесными ощущениями; – Как регулярная физическая активность влияет на образ жизни. Материалы для занятий от Татьяны: https://…

Т

Ты – это важно

1
Как вернуть себе интерес к спорту и удовольствие от движения? Говорим с тренером Сабиной Филиной 42:20

1M ago42:20

42:20

Гость – Сабина Филина @sabintag, блогер, тренер по умному фитнесу В этом выпуске мы обсудили: – Как начать заниматься спортом из любви к себе; – Почему важно разнообразие в тренировках; – Как принимать свое тело, не опираясь на стандарты. Для слушателей подкаста Сабина делится тренировкой для шеи через работу с нервной системой: https://youtu.be/ed…

Т

Ты – это важно

1
Лена Пиннивух — про выгорание, путешествия и решения, меняющие жизнь 41:13

23d ago41:13

41:13

Гость выпуска – Лена Пиннивух @pinnywooh В этом выпуске мы поговорим про: — о том, как выгорание превращается в депрессию; — как регулярная терапия поддерживает человека; — каково это — решиться на путешествие в автодоме. Подписывайтесь на блог автора подкаста — Елены Мицкевич @elens_way https://elens-way.com/ И на портал психологов "Ты – это важно…

Т

Ты – это важно

1
Почему нам нужен отдых? 16:07

1M ago16:07

16:07

В этом выпуске мы поговорим о том, насколько важно отслеживать свое состояние и уделять время отдыху. В выпуске вы узнаете о том: — Каким бывает отдых; — Как тренд на продуктивность влияет на наш отдых; — Сколько времени в неделю важно уделять отдыху; — Как прислушиваясь к себе, выбирать вид расслабления. Генеральный партнер сезона – марка дермакос…

Т

Ты – это важно

1
Что мы знаем о головной боли? Говорим с неврологом Анит Шагбазян 45:22

1M ago45:22

45:22

Гость — Анаит Шагбазян @shkolagb, невролог, основатель школы головной боли. В этом выпуске мы поговорили: — про виды головной боли; — про то, как ментальное состояние влияет на восприятие боли; — про ритуалы, которые помогают поддерживать свое здоровье. Ссылка на YouTube-канал Школы головной боли: https://youtube.com/@headacheschool Ссылка на бот H…

Т

Ты – это важно

1
Что важно знать про пищевое поведение? Говорим с психологом Светланой Бронниковой 51:21

2M ago51:21

51:21

Гость – Светлана Бронникова @intueat, клинический психолог, кандидат наук с 27-летним опытом работы в психотерапии, руководитель Центра Интуитивного питания IntuEat. В этом выпуске мы обсудили: — Что дает нам рутина питания; — Как наличие стандартов красоты влияют на отношения с телом; — Как формировать экологичные отношения с едой. Генеральный пар…

Т

Ты – это важно

1
Что мы знаем о еде? Говорим с нутрициологом Марией Кардаковой 1:12:09

2M ago1:12:09

1:12:09

Гость – Мария Кардакова, нутрициолог и специалист общественного здравоохранения, автор книг «Что мы знаем (и не знаем) о еде» и «Сначала суп, потом десерт» @marysstories В этом выпуске мы обсудили: — Как поменялась культура пищевого поведения; — Перекладывание ответственности за свое питание на сервисы доставок; — Как отношение к еде в семье оставл…

Т

Ты – это важно

1
Про ответственность и восстановление здоровья. Говорим с реабилитологом Ингой Дубининой 1:06:27

2M ago1:06:27

1:06:27

Гость — Инга Дубинина @antysk_ , реабилитолог, мать 6 детей В этом выпуске мы поговорили: — про то, каково это — поддерживать ребенка с инвалидностью; — про то, как важно брать ответственность за свое здоровье; — на что обратить внимание, чтобы понять, что организму нужна поддержка; — про принципы питания для здоровья организма. Ссылка на технику п…

Т

Ты – это важно

1
Что помогает вернуться к жизни, когда старая – разрушена? Говорим с Натальей Каптелининой 46:02

3M ago46:02

46:02

Гость — Наталья Каптелинина, коуч, автор блога про кино @pro_knigi_kinо, руководитель социального проекта «Шаг за шагом к мечте», вместе с тем депутат Красноярского городского совета. В этом выпуске мы поговорили: — о том, как проживать принятие новых реалий; — о том, как большая мечта может двигать вперед; — о ценности объединения людей между собо…

Т

Ты – это важно

1
Что важно знать про здоровье мозга? Говорим с тренером по функциональной неврологии Юлией Рудаковой 1:08:47

3M ago1:08:47

1:08:47

Гость – Юлия Рудакова, тренер по функциональной неврологии @rudakova_yu В этом выпуске мы обсудили: – что важно знать про свой организм; – что делать, чтобы помогать мозгу оставаться здоровым; – связь мозга и ощущения боли; – что такое нейропластичность; – вредные привычки, которые влияют на работу мозга. Исследования, о которых мы говорили в выпус…

Т

Ты – это важно

1
Что нужно знать про качественный сон? Говорим с сомнологом Романом Бузуновым 58:21

3M ago58:21

58:21

Гость – Роман Бузунов, врач сомнолог, профессор, доктор медицинских наук, заслуженный врач РФ. Ведущий российский эксперт по бессоннице, храпу, апноэ сна и СИПАП-терапии. В этом выпуске мы обсудили: ⁃ что такое качественный сон; ⁃ как информационный поток влияет на сон и эмоциональное состояние; ⁃ почему не стоит отсыпаться на выходных; ⁃ как связа…

Т

Ты – это важно

1
4 сезон: трейлер 1:21

3M ago1:21

1:21

Этот сезон подкаста будет особенным – в нем мы с врачами и разными специалистами будем поднимать важные вопросы касательно здоровья, чтобы вы смогли выстроить целостную картину, на чем строится глубокое чувство любви к себе. Подписывайтесь на блог автора подкаста — Елены Мицкевич @elens_way Социальные сети проекта «Ты – это важно»: https://vk.com/i…

Т

Ты – это важно

1
Как интерес влияет на здоровое самоотношение? 11:30

4M ago11:30

11:30

Это заключительный выпуск 3 сезона подкаста «Ты – это важно». В этом выпуске мы поговорим про: ⁃ Мою личную трансформацию с поддержкой терапии ⁃ Про ценность интереса к себе ⁃ Про то, чем будет наполнен 4 сезон подкаста Уже сегодня клуб «Ты – это важно» начал свою работу. Внутри вас ждут: ⁃ Поддерживающее сообщество ⁃ Ежедневные упражнения ⁃ Полезн…

Т

Ты – это важно

1
У человека нет инстинктов. Чем же тогда мы обладаем? 10:48

4M ago10:48

10:48

В этом выпуске мы поговорим про: ⁃ Что такое инстинкты? ⁃ Почему у человека нет инстинктов? ⁃ Чем инстинкты отличаются от рефлексов и почему опасно путать эти понятия? Мы приглашаем вас вступить в клуб «Ты – это важно», где вы найдете: ⁃ Поддерживающее сообщество ⁃ Ежедневные упражнения ⁃ Полезные практические материалы Старт клуба – 28 ноября http…

Т

Ты – это важно

1
Мария Субанта: про волонтерство, онкологию и толерантность к жизненным проблемам 39:51

4M ago39:51

39:51

Гость выпуска – Мария Субанта @masha_subanta, основательница благотворительного фонда «Клуб добряков» В этом выпуске мы поговорим про: ⁃ Помощь другим из ресурса ⁃ Проработку обид на родителей ⁃ Баланс и восстановление энергии ⁃ Разрешение себе быть любой Мы приглашаем вас вступить в клуб «Ты – это важно», где вы найдете: ⁃ Поддерживающее сообществ…

Т

Ты – это важно

1
Влад Якименко: про спасательство матери, жертвенность в отношениях и пути в здоровую коммуникацию 29:34

4M ago29:34

29:34

Гость – Влад Якименко, маркетолог и аккаунт-менеджер. В этом выпуске мы поговорим про: ⁃ Первый контакт с терапией через работу с отношениями; ⁃ Про выход из треугольника Карпмана; ⁃ Про понимание своих потребностей и языках любви. Источники, которые упоминаются в выпуске: https://ichooseyou.mave.digital/ep-3 — выпуск с Владом и его женой, Аней Зви…

Т

Ты – это важно

1
Мария Сандлер: про театр, самореализацию, развод и жизнь после измен 47:18

5M ago47:18

47:18

Гость – Мария Сандлер, актриса и преподаватель школы ораторского мастерства «Глаголь» https://glagols.ru В этом выпуске мы поговорим про: ⁃ Желание одобрения со стороны родителей; ⁃ Проживание развода и донесение этой новости ребенку; ⁃ Изучение своих паттернов в личных отношениях. Партнер выпуска: Ингосстрах Приглашаем вас посмотреть фильм «Уверен…

Т

Ты – это важно

1
Шрамы воспитания: как родительские послания ограничивают жизнь. Часть 3 26:59

5M ago26:59

26:59

В этом выпуске мы продолжаем говорить о том, как события в детстве могут повлиять на нас во взрослом возрасте. Мы обсудим родительские послания: — Не будь, не живи; — Не будь здоровым; — Не будь близким; — Не делай. Партнер выпуска – Университет образовательной медицины. УОМ — это самый масштабный образовательный проект в России, где, при поддержке…

Т

Ты – это важно

1
Денис Макаровский: про воспитание мамой и бабушкой, нарциссизм и становление истинного я 45:56

5M ago45:56

45:56

Гость — Денис Макаровский @makarovskiy.denis, психотерапевт и кандидат наук. Специализируется на работе с зависимостями и руководит реабилитационным центром для лечения зависимых в Черногории – PROFREAB В этом выпуске мы поговорим про: ⁃ то, как детство оставляет осадок на будущей семейной жизни; ⁃ принятие нарциссизма и работу с ним; ⁃ работу с за…

Т

Ты – это важно

1
История из зала: психотерапия и иммиграция. О сложностях в новой жизни, возвращении и переосмыслении жизни 45:30

5M ago45:30

45:30

Сегодня вышла новая рубрика подкаста – история из зала. Виктория — одна из слушательниц «Ты — это важно». Ее история нетипична. И я этом выпуске мы поговорили: – о сложностях в процессе иммиграции; – о решении вернуться в Россию; – о тренинге о любви к себе; – и о том, каково это строить отношения с ребёнком, который тоже в психотерапии. Подписывай…

Т

Ты – это важно

1
Как стабилизировать себя, когда внешние опоры рушатся 24:15

6M ago24:15

24:15

В этом выпуске мы поговорим о техниках, которые смогут поддержать вас, когда в окружающем мире происходит турбулентность. Партнер выпуска — бренд полезных десертов FitnesShock. Продукты от FitnesShock – отличный вариант для здорового перекуса, ведь они содержат сбалансированный состав белков, жиров и медленных углеводов, которые дают насыщение на д…

Т

Ты – это важно

1
Шрамы воспитания: как родительские послания ограничивают жизнь. Часть 2 19:12

7M ago19:12

19:12

В этом выпуске мы продолжаем говорить о том, как события в детстве могут повлиять на нас во взрослом возрасте. Мы обсудим родительские послания: – Не достигай успеха – Не будь самим собой – Не будь первым – Не принадлежи Партнер выпуска: VK Капсула Мини c Марусей – миниатюрная умная колонка с дисплеем и часами. Маруся разбудит любимой песней, побол…

Т

Ты – это важно

1
Вячеслав Танцоров: про социальные страхи, синдром самозванца и поиск баланса между работой и семьей 43:54

7M ago43:54

43:54

Гость — Вячеслав Танцоров, экс-директор по маркетингу ИТ-компании КРОК, сооснователь и партнёр консалтинговой компании «Смысл», амбассадор проекта «Менталь» https://mental.community В этом выпуске мы поговорим про: — Страх подвести других — Важность адаптироваться в современном мире — Ценность поддержки близких Партнер выпуска – «Слово коже: диалог…

Т

Ты – это важно

1
Шрамы воспитания: как родительские послания ограничивают жизнь. Часть 1 20:50

7M ago20:50

20:50

В этом выпуске мы говорим о том, как события в детстве могут повлиять на нас во взрослом возрасте. Мы обсудим родительские послания: — Не чувствуй; — Не думай; — Не будь ребёнком; — Не расти. Партнер выпуска: онлайн-школа PROschool для учеников с 1 по 8 класс, которая может заменить полностью очное-обучение или дополнить его: https://www.proschool-…

Т

Ты – это важно

1
Анастасия Дмитриева: как научиться проживать эмоции и перерабатывать травмы в опыт 32:32

8M ago32:32

32:32

Гость Анастасия Дмитриева @homo_scriberus – социальный журналист, автор книги о родительстве «Ваш (не)удобный ребенок», соло-мама и автор курса по текстам и блогингу. В этом выпуске мы говорим про: - пережить ретравматизацию; - проработать обиды на маму; - научиться злиться и чувствовать здоровые границы. Приглашаем вас послушать пилотный выпуск но…

Т

Ты – это важно

1
Трудоголизм: гордость или повод для беспокойства 17:53

9M ago17:53

17:53

Трудоголизм – это форма зависимости. В этом выпуске мы подробнее говорим о: - Позитивном подкреплении работе до поздна - К чему может привести трудоголизм - Как осознать, что вы – больше, чем ваша работа? Описание: Партнер выпуска – марка Vichy и средства коррекции менопаузального старения кожи NEOVADIOL, которые направлены на поддержание физиологи…

Т

Ты – это важно

1
Игорь Минкевич: про непринятие похвалы, бизнес с женой и любовь к дочери 41:43

9M ago41:43

41:43

Гость Игорь Минкевич – сооснователь бренда re-feel и финансовый директор коммуникационного агенства SETTERS @minkigor В этом выпуске мы говорим про: - помощь психотерапии в сложной жизненной ситуации; - отношения с женой-партнером по бизнесу; - формирование теплых отношений с дочерью. Партнер выпуска – марка Vichy и интенсивный шампунь-уход против …

Т

Ты – это важно

1
Простые правила ненасильственного общения 15:46

9M ago15:46

15:46

В этом выпуске мы говорим об алгоритме ненасильственного общения и на примере разберём: ⁃ Понимание своих эмоций и потребностей; ⁃ Безоценочное суждение; ⁃ Технику «Я-сообщение». Партнер выпуска – марка Vichy. И ежедневный гель-сыворотка для кожи, подверженной агрессивным внешним воздействиям Minéral 89: https://www.vichyconsult.ru/ezhednevnyj-gel-…

Т

Ты – это важно

1
Егор Егоров: как победить тревогу, панику и стресс 1:00:52

9M ago1:00:52

1:00:52

Гость Егор Егоров @psy_chay, психолог: www.egor-egorov.ru Автор подкаста «Чай с психологом»: https://podcast.ru/1487336390 И книги «Как победить стресс, тревогу и панику» https://litres.ru/?EGOROV Промокод: EGOROV В этом выпуске мы говорим про: - разные породы в психотерапии; - мотивацию «от» и «к»; - избегание жизненных ситуаций из страха. Партнер…

Т

Ты – это важно

1
Как не выпадать из жизни в разных эмоциональных состояниях 18:48

10M ago18:48

18:48

Мы – живые люди. И мы испытываем разные эмоции каждый день. Как быть в разных эмоциональных состояниях и оставаться в своей жизни: работать, делать важные задачи, концентрироваться? В этом выпуске я хочу вам дать несколько советов, которые помогут вам укрепить свой эмоциональный интеллект и выравнивать свое состояние. Партнер выпуска – марка Vichy.…

Т

Ты – это важно

1
Ольга Цаплина: про соло-материнство, депрессию и принятие своего пути 46:56

10M ago46:56

46:56

В этом выпуске мы говорим о том, каково это: - остаться одной за 2 недели до родов; - вернуться в родной город к родителям; - и продолжать бороться за свое счастье и благополучие ребёнка; Партнер выпуска – марка Vichy. И средство, помогающее корректировать проблемную кожу: пробиотическая обновляющая сыворотка против несовершенств кожи NORMADERM PRO…

Т

Ты – это важно

1
Можно ли побороть себя, чтобы стать лучше 11:04

10M ago11:04

11:04

Каждый из нас порой хочет побороть что-то в себе – выучить язык, похудеть, стать выше/быстрее/сильнее. И в этом желании мы пытаемся убежать от себя – себя настоящих. О том, как с этим работать мы поговорим в этом выпуске. Выпуск, который упоминался называется «Как принимать сложные решения»: https://dontteachmehowtolive.mave.digital/ep-123 Ссылка н…

Т

Ты – это важно

1
3 сезон: трейлер 1:21

10M ago1:21

1:21

Сегодня мы празднуем начало третьего сезона и день рождения подкаста – сегодня, 17 мая, ему исполнился год! В третьем сезоне подкаста мы продолжим говорить о здоровом чувстве любви к себе и к миру. А также о том, как продолжать творить свою жизни, несмотря на все обстоятельства в жизни. Подписывайтесь на блог автора подкаста — Елены Мицкевич @elens…

Т

Ты – это важно

1
Маргарита Попова: про созависимость, бесплодие и путь в материнство 36:01

11M ago36:01

36:01

Гость Маргарита Попова @govorit_rita, перинатальный психолог, автор подкаста «Говорит Рита» В этом выпуске мы говорим про: - изменение семейного сценария; - путь в здоровые отношения; - беременность после диагноза «бесплодие»; Партнер выпуска – социальный проект «Неделя женского здоровья», который проводится уже 7й раз при поддержке фармацевтическо…

Т

Ты – это важно

1
Как вернуть себе себя и найти смыслы двигаться дальше. 18:41

12M ago18:41

18:41

В этом выпуске мы говорим о том, как вернуть себя в настоящем моменте. Вы узнаете о том: ⁃ Как найти смысл продолжать жить и работать дальше; ⁃ Как обратиться к своим чувствам; ⁃ Для чего важно в первую очередь позаботиться о своих ресурсах. Приложения для дневника эмоций: Feelings - для айфона Feelings guide - для андроида Партнёр данного выпуска …

Т

Ты – это важно

1
Ошибки мышления — часть 2 19:01

1y ago19:01

19:01

В этом выпуске мы говорим о следующих когнитивных искажениях: ⁃ долженствование ; ⁃ сверхобобщение; ⁃ катастрофизация; ⁃ несправедливое сравнение; ⁃ ориентация на прошлое, на сожаление; ⁃ негативный фильтр и обесценивание позитивной информации. Портал с психологами «Ты — это важно» @important_mental В VK https://vk.com/important_mental Партнер выпу…

Т

Ты – это важно

1
Спецвыпуск: интервью с моей мамой. Про жертвенность, сепарацию и любовь 50:23

1y ago50:23

50:23

В этом выпуске мы говорим о: - травмах поколений; - цикле абьюза; - и разводе после 30 лет совместной жизни; Партнёр выпуска Flowwow — маркетплейс с подарками, десертами и живыми цветами, который доставляет радость вашим близким почти в 1000 городах по всему миру! А в преддверии 8 марта вам точно пригодится скидка 10% по промокоду IMPORTANT (действ…

Т

Ты – это важно

1
Как поддержать себя в непростые времена, когда страшно, тревожно, больно, стыдно 21:53

1y ago21:53

21:53

Сейчас мы проживаем очень непростые дни и страшные события. Именно поэтому я экстренно записала выпуск, в котором говорю о том: - Какие реакции бывают в стрессовых ситуациях? - Как поддержать себя в переживаниях? А также я делюсь 3 простыми техниками регуляции чувств. Портал с психологами «Ты — это важно»: https://instagram.com/important_mental Ссы…

Т

Ты – это важно

1
Ошибки мышления — часть 1 13:37

1y ago13:37

13:37

В этом выпуске мы говорим о следующих когнитивных искажениях: ⁃ черно-белое мышление; ⁃ чтение мыслей; ⁃ персонализация; ⁃ навешивание ярлыков; ⁃ туннельное восприятие. Портал с психологами «Ты — это важно»: @important_mental Подписывайтесь на блог автора подкаста — Елены Мицкевич: @elens_way И на портал психологов "Ты – это важно" — @important_men…

Т

Ты – это важно

1
Влад Аганов: про неврозы, страхи у мужчин и опыте депрессии о любимой 45:20

1y ago45:20

45:20

Гость Влад Аганов @aganoff, автор «Интересного подкаста» и издательства шоу «Культбаза» В этом выпуске мы говорим о: ⁃ панических атаках; ⁃ тревожных состояниях; ⁃ и том, как здорОво давать поддержку при депрессии у близких. Подписывайтесь на блог автора подкаста — Елены Мицкевич: @elens_way И на портал психологов "Ты – это важно" — @important_ment…

Т

Ты – это важно

1
Почему нам нужны все эмоции: и злость, и зависть 17:42

1y ago17:42

17:42

В этом выпуске мы говорим: - о том, когда злость может быть созидательной; - зачем делиться с близкими своими чувствами; - о чем нам говорит чувство зависти и как пользоваться ей на благо своей жизни. Партнер выпуска PROSTO – приложение для медитации от Ирены Понарошку. В PROSTO вы найдете простые и эффективные медитации, которые легко интегрируютс…

Т

Ты – это важно

1
Мария Чеснокова: про выход из абьюзивных отношений, поддержку в людях и удовольствие от жизни 45:23

1y ago45:23

45:23

Гость Мария Чеснокова @chesnok0va секс-блогерка, организаторка чувственных вечеринок NAZLO MAME В этом выпуске мы говорим о: ⁃ психотерапии, как пути постоянного улучшения жизни; ⁃ немоногамных отношениях; ⁃ ценности свободы и отношений с собой. Подписывайтесь на блог автора подкаста — Елены Мицкевич @elens_way Не забывайте писать комментарии и ста…

Т

Ты – это важно

1
Как подвести рубеж и отдохнуть в новогодние праздники 16:41

1y ago16:41

16:41

В этом выпуске мы говорим о том: - как подвести итоги года с заботой о своем состоянии; - какие вопросы стоит задать себе, чтобы присвоить пройденный путь; - как восстановиться в новогодние праздники и отдохнуть без чувства вины. Партнер выпуска сервис доставки "Самокат". Слушателям “Ты - это важно” "Самокат" дарит скидку 15% на первый заказ по про…

Т

Ты – это важно

1
Аня Звижинская: про принятие родителей, дружбу духовности и психотерапии 37:27

1y ago37:27

37:27

Гость Аня Звижинская @annazvizh mindfulness и йога-тренер, исполнительница мантр. В этом выпуске мы говорим о: ⁃ ожиданиях других людей; ⁃ формировании своего пути; ⁃ и чувстве счастья в моменте. Партнер выпуска Авиасейлс Короче. Подробности о городах и уникальных местах вы найдете в приложении Авиасейлс: https://aviasales.onelink.me/4159769142/tye…

Т

Ты – это важно

1
Эмоциональная усталость 14:04

1+ y ago14:04

14:04

В этом выпуске мы говорим: - о том, почему важно отлеживать свое эмоциональное состояние; - как понять, что вы ментально истощены; - что приводит нас к этому состоянию. Партнер выпуска Авиасейлс Короче. Подробности о городах и уникальных местах вы найдете в приложении Авиасейлс: https://aviasales.onelink.me/4159769142/tyetovazno Подписывайтесь на б…

Т

Ты – это важно

1
Роман Тарасенко: про смерть, любовь и уважение 48:12

1+ y ago48:12

48:12

Гость Роман Тарасенко @rutarasenko маркетолог, ютуб блогер. В этом выпуске мы говорим о: ⁃ проживании горя и утраты; ⁃ разнице любви и уважения; ⁃ и многогранности чувств. Партнер выпуска Авиасейлс Короче. Подробности о городах и уникальных местах вы найдете в приложении Авиасейлс: https://aviasales.onelink.me/4159769142/tyetovazno Подписывайтесь н…

Т

Ты – это важно

1
Маша Янг: про травлю, жизнестойкость и самомотивацию 45:03

1+ y ago45:03

45:03

Гость Маша Янг @youngmasha блогерка, активистка. В этом выпуске мы говорим о: ⁃ пользе депрессии; ⁃ полезных привычках для самоподдержки; ⁃ и любви к профессии блогер. Партнер выпуска Авиасейлс Короче. Подробности о городах и уникальных местах вы найдете в приложении Авиасейлс: https://aviasales.onelink.me/4159769142/tyetovazno Подписывайтесь на бл…

Т

Ты – это важно

1
Почему нам нужны все эмоции: и тревога, и обида 13:02

1+ y ago13:02

13:02

В этом выпуске мы говорим: - о том, почему важно учиться выдерживать сильные эмоции; - о чем нам говорит тревожность; - как выглядит незрелая обида. Подписывайтесь на блог автора подкаста — Елены Мицкевич @elens_way Не забывайте писать комментарии и ставить звёздочки и делиться подкастом в сторис! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития …

Подкасты, которые стоит послушать

РЕКЛАМА

Подкасты на тему Елена Мицкевич

Download the App!

Подкасты, которые стоит послушать

РЕКЛАМА

Краткое руководство