show episodes
 
Привет! Меня зовут Саша Волкова. «Заварили бизнес» — это подкаст о том, как я запускаю свое первое дело — кофейню в Москве. У меня нет опыта, нет степени MBA. Только авантюризм и 400 тысяч рублей. Это история, которая происходит со мной прямо сейчас, и я не знаю, чем она закончится.
 
Здесь мы говорим о беге и спорте на выносливость: о тренировках, соревнованиях, мотивации и экипировке – другими словами, обо всём, что делает нас сильнее и выносливее, а жизнь – активнее. Мы понимаем, что у современного человека каждая минута на счету, поэтому большинство выпусков подкаста длятся от 5 до 20 минут – ровно столько, чтобы успеть послушать их во время пробежки или по дороге по своим делам. Подписывайтесь на подкаст и занимайтесь спортом!
 
Это авторский подкаст Аллы Митрофановой о путешествиях по Старому Свету, который на поверку оказывается «чемоданом с двойным дном». В городах, о которых все, кажется, известно, есть уголки, сохранившие для внимательного посетителя свою сокровенную историю. Хотите глубже узнать Рим, Париж, Кельн или Верону? Значит, нам по пути!
 
Познавательный журнал "ШколаЖизни.ру" — ежедневная информационно-развлекательная программа. Каждый выпуск журнала — увлекательная история о явлениях, событиях и предметах окружающего нас мира. На страницах журнала "ШколаЖизни.ру" вы найдете ответы на интересующие всех вопросы, а также практические советы из разных областей жизни. Время выхода: ежедневно Продолжительность: 3-9 минут
 
Редакция тонкого литературного журнала НЕЗНАНИЕ разговаривает о писательских и издательских делах друг с другом и гостями. Инстаграм: @neznanie.journal Сайт: http://notknowing.ru Patreon: https://www.patreon.com/neznanie
 
Аудиоверсия электронного журнала "Жить интересно!" от студии AudioMix.org ( ссылка ) В основном - это полные журналы, но, кроме них - ещё и некоторые статьи с сайта проекта. Адрес проекта: ссылка
 
Городская винная культура от А до Я. Винный журнал школы сомелье WineJet – это еженедельные аудио-лекции и передачи о культуре вина, где в студию приходят различные винные эксперты, сомелье и виноделы. В наших передачах вы узнаете о культуре потребления вина, истории виноделия, разнице между винами из одного и того же сорта винограда из разных стран, узнаете про основные тенденции винной сферы. Свою миссию мы видим в развитии винной культуры жителей России. Веб-сайт: wine-course.com Контакты ...
 
Подкаст портала психологических изданий PsyJournals - авторы рассказывают об идеях и перспективах своих исследований, которые нашли отражения в публикациях научных журналов. -- PsyJournals Live Podcast – project of the Psychological Publications Portal PsyJournals.ru is about new in psychological science and practice. The voices of the researchers, reports on events, lectures and book novelties are on the air. PsyJournals Live Podcast – about psychology firsthand.
 
Graphomaniacs - еженедельное радиошоу о литературе и все, что с ней связано. Самый ламповый литературный подкаст. Весело, непринужденно рассказываем о последних новостях и событиях литературного мира. Обсуждаем книги и экранизации книг. Иногда будем звать гостей и читать стихи.
 
Подкаст самого первого журнала о моде и не только. Harper’s Bazaar издается 153 года в мире и 24 в России, о его истории и современности рассказывает главный редактор русской версии Даша Веледеева.
 
Loading …
show series
 
Заготовка подкаста В этом выпуске подкаста мы знакомим вас с настоящим профессионалом своего дела: в гостях у «Марафонца» башмачных дел мастер, а точнее сказать кросовочных! Константин Булычёв https://instagram.com/constantin_bulychev расскажет, как провести ритуал выбора кроссовок для бега так, чтобы не «нашаманить» себе на травму и выброшенные де…
 
Говорили о страховом бизнесе. Что нужно знать, чтобы хорошо зарабатывать в этой области? «Живо» ли офлайн страхование? И как работает страховка от COVID-19? Спонсор выпуска страховой сервис Polis.online - https://b2b.polis.online/ #работник_месяца Подписываемся! vk.com/mojopodcasts www.instagram.com/mojopodcasts/ Чат в Telegram: t.me/MojoPodcasts К…
 
Многие начинающие бегуны задаются вопросом, нужно ли бегать зимой. Да, нужно! Зима – самое подходящее время для того, чтобы заложить фундамент, создать базу, которая вскоре значительно повысит ваши результаты. Вопрос заключается лишь в подборе правильной экипировки.О ней и пойдёт речь в данном подкасте: мы расскажем вам, как верно подобрать одежду …
 
В этом эпизоде вы услышите историю Марины Струльниковой, создательницы частной школы «Дети Да Винчи». Марина не хотела отдавать своих детей в обычную школу и решила открыть свою. Эта история — не о том, как делать бизнес на образовании — она о том, как воспитывать предприимчивых людей. Спонсор этого эпизода — Samsung Galaxy. Samsung создал инноваци…
 
Каждая новая пробежка ведёт к изнашиванию экипировки, и больше всех страдают наши кроссовки, вынужденные терпеть грязь, сырость, перепады температуры.Для многих беговая обувь становится своеобразным талисманом, хранящим истории о тысячах километрах по асфальту и бездорожью, здесь даже рука самого стойкого бегуна не поднимется выкинуть такое «богатс…
 
В гостях подкаста побывал Егор Виноградов – один из сильнейших атлетов России, обладатель лучшего результата среди любителей в России и странах СНГ на полной дистанции Ironman. Мы обсудили обратную сторону спорта на выносливость, мотивацию к тренировкам, культуру поведения спортсменов и много чего, что непременно даст вам «пищу для размышлений» на …
 
«Всё невозможное возможно» Как замечательно, что сегодня четверг, ведь это значит, что новый выпуск «За бокалом белого» уже в сети! Гостем этого выпуска стала Дарья Винникова. Дарья – человек-энерджайзер, вечная батарейка, успевает совмещать, казалось бы, невозможное: работу, творчество и личную жизнь. Она тратит деньги на эмоции, изучает ИИ и прос…
 
В этом выпуске подкаста мы расскажем о таком важном для атлета показателе, как пульс в покое, как его измерить и чем он важен.Не секрет, что опытные спортсмены в подготовке ориентируются на пульсовые зоны. Но для достижения любых спортивных результатов не менее важно следить за работой сердца и вне тренировок, то есть в состоянии покоя.1:15 Какой п…
 
В этом выпуске: как стать судоходным брокером? Как устроен этот бизнес? В каких странах лучшие офицеры ? И с кем работать сложнее всего? Этот выпуск вышел при поддержке Kwork.ru. - https://kwork.ru/?ref=6069009 #работник_месяца Подписываемся! vk.com/mojopodcasts www.instagram.com/mojopodcasts/ Чат в Telegram: t.me/MojoPodcasts Канал в Telegram: t.m…
 
В этом выпуске подкаста мы отправимся в путешествие и изучим беговую «кухню» Европы. Если конкретнее, то попадём мы в Лондон, куда как раз не так давно уехал наш атлет-разведчик. Экскурсию для нас проведёт Екатерина Преображенская — постоянный автор статей нашего сайта, создатель и главный тренер школы Marathonica, ультрамарафонец и беговой путешес…
 
Привет! В начале августа Федор Маслов и шеф-редактор Sports.ru Влад Воронин записали выпуск «Что я пропустил?» про Петра Чеха, в конце выпуска сказав, что подкаст вернется через неделю. В итоге новый выпуск случился только в ноябре. После трехмесячной паузы Федор и Влад обсудят Луку Модрича, а поможет им в этом тактический автор Sports.ru Вадим Лук…
 
В этом выпуске подкаста мы убедим вас в пользе ОФП и силовых упражнений в тренировках марафонца.В качестве эксперта, чья миссия — привить бегунам любовь к силовым тренировкам, мы пригласили человека авторитетного: тренера высшей категории, дипломированного нутрициолога, МСМК по лёгкой атлетике, прекрасную и жизнерадостную Ольгу Тарантинову! Ольга р…
 
Одной из неприятных, но, к сожалению, повсеместно распространённых в беговой среде проблем является «марафонская стена». Редкий бегун не слышал о ней и не натыкался на неё сам, но далеко не все догадываются о причинах её появления на пути к заветному финишу. Связана эта история напрямую с раскладкой питания на дистанции и с рационом перед соревнова…
 
«О молоке, его переработке и не только» День – четверг, подкаст – «За Бокалом Белого»! Гостем этого выпуска стала Ирина Иванова – директор по развитию компании IDS. Знаете ли вы, что молочный компонент используется в чипсах? А что на молоке можно хорошо заработать, если перерабатывать его правильно? С Ириной мы поговорили о • Достижении поставленны…
 
В этом выпуске подкаста мы выясним, может ли бег натощак помочь в борьбе с лишними килограммами и что нужно учесть, выходя на пробежку на голодный желудок. Кроме того, нам предстоит выслушать аргументы «за» и «против» и понять, действительно ли бег на пустой желудок способствует развитию выносливости и других качеств.1:10 За и против бега на голодн…
 
Поговорили с владельцем мебельной фабрики о том, как основать свой бизнес, сколько для этого нужно денег? Нужны ли сейчас мебельным офлайн магазины? Спонсор выпуска студия SoundStream. Подкаст «Понаехали и остались»- https://band.link/DJwdO #работник_месяца Подписываемся! vk.com/mojopodcasts www.instagram.com/mojopodcasts/ Чат в Telegram: t.me/Mojo…
 
Этот тёплый подкаст поможет пересмотреть свой зимний беговой гардероб, чтобы морозы не застали вас врасплох. Большинство бегунов основное внимание уделяют курткам, тайтсам и кроссовкам, а вот аксессуары часто используют те, что есть под рукой.Однако специальные перчатки, баффы и шапки для бега сделают пробежки значительно комфортнее. А вот шерстяно…
 
В этом выпуске узнали, чем живут сейчас офис-менеджеры. Кому подходит эта профессия? И почему далеко не все долго держатся на этой должности? Спонсор выпуска Сбербанк - https://www.sberbank.ru/ru/person/contributions/deposits/nakopi #работник_месяца Подписываемся! vk.com/mojopodcasts www.instagram.com/mojopodcasts/ Чат в Telegram: t.me/MojoPodcasts…
 
В этом выпуске подкаста мы изучим всё, что касается такого типа тренировки, как фартлек.Фартлек — необходимый элемент тренировочного плана, ведь подобная беговая тренировка повышает способность к переключению скорости бега, воспитывает психологическую уверенность перед соревнованиями на пересечённой местности, развивает мышечную силу ног, функциона…
 
Caucasus Ultra Trail считается одной из самых протяжённых и тяжёлых гонкой России. Участникам ультрамарафона предстоит осилить 320 км горного рельефа, проходящих по территории трёх субъектов Российской Федерации.Набор высоты на дистанции составляет более 14 000 м, при этом гонка позиционируется как автономная, а значит, её героям необходимо уметь о…
 
«Консалтинг – дело тонкое» Гостем этого выпуска стала Марина Петрова – бизнес консультант и общественный деятель московской торгово-промышленной палаты, заместитель председателя комитета по развитию предпринимательства. Марина рассказала нам: • О возможных изменениях второй волны карантина • Откуда появилась любовь к молочной отрасли • Почему решил…
 
В этом выпуске подкаста мы обсудим, что такое порог анаэробного обмена (ПАНО), зачем о нём нужно знать бегуну, как определить и как сделать его выше, а свой бег, соответственно, – эффективнее. Тот, кто хочет бегать быстро и улучшать свои показатели на забегах, должен не только регулярно и добросовестно тренироваться, но и знать показатели и особенн…
 
В этом эпизоде вы услышите историю Дмитрия Акулина, сооснователя компании «Другие рестораны». Дмитрий и его команда делают рестораны, куда люди приходят не только чтобы вкусно поесть. Каждое заведение улучшает городскую среду, собирает вокруг себя сообщество и создаёт увлекательные истории. Но помогло ли всё это пережить карантин? Слушайте в подкас…
 
Не у всех и не везде есть возможность тренироваться на улице при достаточном освещении, а те, кто бегает в лесу, без вариантов тренируются в темноте с наступлением сумерек. Чтобы сделать бег безопасным в тёмное время суток, вам стоит использовать налобный фонарик.В этом выпуске подкаста мы расскажем, на какие параметры при выборе этого предмета эки…
 
Сегодня в гости к нам забежал Юрий Строфилов — мотивация сразу для нескольких поколений атлетов, человек, начавший свой путь марафонца не в самом юном возрасте, хотя, кажется, что для него 50 лет — это только начало!Юрия Строфилова называют самым быстрым «винтажным» бегуном России, и не зря, ведь наш герой отстаивает честь российского бегового сооб…
 
Поговорили с биологом Дмитрием Алексеевым и узнали, зачем ученые изучают бактерии в кишечнике? Что такое микробиота и как ее состав влияет на здоровье человека? Что такое метабиотик и какие болезни он помогает лечить? Спонсор выпуска японский органический метабиотик Дайго - https://daigo.ru/ #работник_месяца Подписываемся! vk.com/mojopodcasts www.i…
 
В этом выпуске бегового подкаста речь пойдет о том, какую роль играют руки при беге, как правильно они должны двигаться и какие упражнения помогут выработать нужный навык. Наставником в этом деле станет российский спортсмен, тренер, действующий обладатель рекорда в самом массовом сверхмарафоне The Comrades, участник Олимпийских игр 1996 и 2004 года…
 
В очередном выпуске подкаста мы вместе с нашим гостем разгладим и раскатаем все сомнения по поводу пользы и эффективности массажа и самомассажа. Михаил Ермохин — талантливый массажист, чьи золотые руки привели в чувство тысячи забитых мышц. Михаил не только имеет за плечами 11 лет профессионально стажа, но и не первый год состоит в беговом комьюнит…
 
Встречайте спецвыпуск подкаста «За бокалом белого»! «Лучше гор могут быть только горы» Ииии гостями этой передачи стали Тарас и Арина, которые провели свой отпуск в горах. Это что-то новенькое. Они рассказали: *Почему решили покорить именно Эльбрус *Как проходила подготовка к отпуску *Что такое горная болезнь *На какой высоте перестаешь спать А так…
 
В очередном выпуске подкаста мы детально исследуем вопрос тренировок в гипоксических масках, которые спортсмены используют для повышения выносливости.Существует мнение, что гипоксическая маска может обеспечить те же преимущества, что и тренировки на высоте, но с гораздо меньшими финансовыми и временными затратами. Наша задача — разобраться, так ли …
 
В гостях подкаста человек, перед которым хрустящие коленки смиренно затихают, а боль исчезает. Руслан Шипицын расскажет, почему возникает хруст в суставах спортсменов, как обезопасить мениск от травматизма, и развеет миф по поводу кинезиотейпирования.Наш гость — не просто талантливый спортсмен и тренер (чемпион региональных соревнований по бодибилд…
 
В этом выпуске подкаста вы узнаете, что такое мощность бега, от чего эта величина зависит и как правильно её измерить. Кроме того, мы сравним тренировки по пульсу и мощности бега и выясним, какое измерение является наиболее объективным для анализа возможностей организма.0:50 Что такое мощность бега2:05 Какие преимущества даёт знание мощности бега3:…
 
В гости нашего подкаста заглянул победитель самой сложной дистанции 124 км забега Hoka Wild Trail, организатор ежегодного многодневного фестиваля трейлраннинга Skyrunfest в природном парке Ергаки Красноярского края, начинающий тренер и универсальный ультраатлет — Юрий Штанков. Юрий — личность многосторонняя, но нам больше всего интересна сторона не…
 
Когда непогода вынуждает атлетов тренироваться в помещении, приходит время межсезонных кардиотренировок на тренажёрах. Велосипедисты тоже не стремятся мокнуть под дождём и рассекать по сугробам, и на помощь приходят велостанок и сайклинг.Сайклинг отличается от обычной велотренировки – и вы убедитесь в это сами. В этом подкасте вы узнаете о пользе, …
 
Четверг – большая пятница вместе с подкастом «За бокалом белого». Согласны? 🤪 Тогда скорее приступайте к прослушиванию нового выпуска и не забывайте заглянуть в Sernur.club, ведь именно этот онлайн-магазин помогает москвичам и питерцам получать свежую молочную продукцию напрямую с завода. 💙Любви и внимания Sernur.club хватит на всех. 💙 Также исключ…
 
Когда вы послушаете этот выпуск подкаста, вы убедитесь, что дождь – не помеха, а дополнительный стимул выйти на пробежку наперекор непогоде.Мы разгоним тучи и зарядим позитивным настроем на тренировку, а главное – расскажем, как провести её с пользой и без вреда для здоровья.Вас ждут советы по выбору экипировки и ответ на вопрос, как сделать бег в …
 
Уже два года мы рассказываем историю о том, как Саша Волкова пытается построить бизнес в Москве. Но ведь есть еще огромная Россия, где тоже есть жизнь, и кажется, совсем другая. В этом эпизоде вы услышите историю Маргариты Егоровой, владелицы маленькой кофейни из Ульяновска. Как предпринимательница, она успела застать все кризисы последнего десятил…
 
Этот выпуск подкаста призван развеять сомнения по поводу вступления в ряды универсальных бойцов триатлона. На этот раз любопытным расспросам подвергся Валерий Плужников — опытный тренер ведущих триатлетов-любителей, чуткий наставник начинающих, консультант рекордсмена мира и чемпиона Европы по плаванию, а главное — действующий спортсмен, призёр и п…
 
Предупреждён, значит, вооружён! В этом выпуске подкаста мы мудро учимся на чужих ошибках. Вы узнаете о коварных фундаментальных «промахах» начинающих бегунов, которые стоит обходить стороной, чтобы не навредить себе и не разочароваться в беге и своих результатах.4:10 Неправильный фундамент5:20 Игнорирование периодизации6:15 Слабо выраженная динамик…
 
В этом выпуске подкаста вы познакомитесь со спортсменом, испробовавшим на себе действие машины времени прямо посреди «железной» дистанции на триатлоне в Сочи. Зовут его Евгений Никитин, а знаменит он стал тем, что 10 октября 2020 года вышел на старт полной дистанции триатлона в 20-й раз!Но это не самое главное: юбилейную «железку» Евгений проделал …
 
Loading …

Краткое руководство

Google login Twitter login Classic login