show episodes
 
П
Правда тела

1
Правда тела

Подкасты РИА Новости

Unsubscribe
Unsubscribe
Еженедельно
 
Илья Переседов и Наталья Лосева препарируют темы похудения, питания, спорта, физического здоровья и психологических аспектов, которые со всем этим связаны. Откровенный подкаст о том, как людям победить в войне с ожирением. Или просто привести тело в порядок — правильно и с удовольствием.
 
R
RationalAnswer

1
RationalAnswer

Павел Комаровский

Unsubscribe
Unsubscribe
Ежемесячно+
 
Разумные ответы на жизненные вопросы. Авторский канал Павла Комаровского: как правильно думать об инвестициях, ЗОЖ, личной эффективности и многом другом.
 
R
RE:FORMA

1
RE:FORMA

Masha Kuz'o

Unsubscribe
Unsubscribe
Ежемесячно
 
Авторский подкаст эксперта по питанию и ЗОЖ Маши Кузьо об адекватном подходе к питанию, здоровым привычкам и похудению без стресса и зверских ограничений. Рассказываю о том, как оставаться стройными, здоровыми, энергичными и не заработать ЗОЖ головного мозга)) Бесплатный мастер-класс "Три секрета снижения веса без откатов" - https://mkuzo.com/ Записаться на бесплатную диагностическую сессию: https://calendly.com/kuzomaria/ds Телеграм https://t.me/mashaprozozh Яндекс Дзен https://zen.yandex.r ...
 
Ч
Что за ЗОЖ

1
Что за ЗОЖ

Chto_za_zozh

Unsubscribe
Unsubscribe
Ежемесячно
 
Честно рассказываем, как есть, заниматься спортом и жить, если ты нормальный человек, а не гуру из инстаграма. Отвечаем на ваши вопросы и много шутим. Наша почта whatapodcasts@gmail.com телеграм канал https://t.me/chto_za_zhizn Нас можно найти - вк группа "Что за ЗОЖ" и в инстаграм Ksun_del (Ксюша), i_am_medicated (Даша), jl_austen (Юля)
 
Пью согревающий чай и общаюсь с интересными людьми на разные психологические темы. Говорю о страхах, панических атаках, навязчивостях, разных пищевых расстройствах и многом другом. Мой сайт: https://egor-egorov.ru (там можно записаться ко мне на терапию онлайн) Мой инстаграм*: https://instagram.com/psy_chay Мой телеграммной-канал: https://t.me/psychay Реклама и сотрудничество: info@tolktolk.me * Instagram (соцсеть принадлежит компании Meta, признанной экстремистской и запрещенной на территор ...
 
«ЗОЖ - балдёж» с Алиной Артюковой - подкаст, в котором эксперты рассказывают, как легко прийти в мир спорта и помогают обзавестись полезными привычками. Чаще всего мы приглашаем несколько гостей с разными точками зрения или с разным опытом. Для того, чтобы легче запоминать новую информацию, в подкасте есть рубрики. Во время«Мифоломки» эксперты развеивают популярные мифы о спорте или питании. Благодаря «ПП-пожрем» мы узнаём быстрые полезные рецепты, а рубрика «Вредный выбор» позволяет нам узн ...
 
За последние годы здоровый образ жизни превратился в огромную индустрию. Она объединяет самые разные понятия и направления. И как и в любой гуманитарной сфере, в ЗОЖ существует множество белых пятен, мифов и заблуждений. Подкаст студии SoundStream «ЗОЖ: правда и ложь» будет разбираться в главных из них. Ведущие Катя Акулич и Игорь Лисник обсудят и попробуют разобраться, каким советам стоит следовать, от чего отказаться и что изменить в своем миропонимании, чтобы правильно вести Здоровый Обра ...
 
Н
Неанонимные Алкоголики

1
Неанонимные Алкоголики

Наталья Родикова, Стася Соколова

Unsubscribe
Unsubscribe
Ежемесячно
 
Инструкция для тех, кто хочет победить зависимость в себе или своей семье. Ведущие подкаста – главный редактор журнала «Домашний очаг» Наталья Родикова и шеф-редактор goodhouse.ru Стася Соколова. Присылайте свои истории/вопросы на n.rodikova@imedia.ru – мы будем читать их в эфире.
 
К
Курсач

1
Курсач

Елена Никуличева, Богдан Бакалейко

Unsubscribe
Unsubscribe
Ежемесячно
 
Привет! Это Лена, ведущая подкаста «Курсач». Вместе с Богданом и Андреем мы рассказываем о том, как можно необычно провести выходные и заодно научиться чему-то новому. Обратная связь - @enikulicheva в телеграме, почта nikulicheva.elena@gmail.com
 
Радио Тренер – логическое продолжение научно-практической конференции СмирновPraktikum. Наши гости – специалисты в области здоровья, фитнеса, ЗОЖ, врачи, педагоги и психологи, спортсмены. Ведущий – Дмитрий Смирнов, бессменный фитнес-редактор и эксперт журнала Men’s Health в России, тренер тренеров и чемпионов. Видеоверсии доступны на youtube-канале Dmitry Smirnov.
 
«Продлевать будете?» — это первый в России подкаст-сериал о том, как один человек может кардинально поменять свою жизнь. Ведущий Стас Жураковский рассказывает об изменениях и беседует с гостями о том, как её сделать не просто дольше, а улучшить качество. Этот подкаст не про ЗОЖ. Он про то, как изменить свою жизнь. Один выпуск — один шаг. Все методы, данные и гости проходят строгую проверку командой учёных. Никаких таблеток или диет. Ведущий будет стараться, чтобы его цифра на весах в 183 кг ...
 
Марго (31) живет в Риге и работает в SEO. Эллина (29) живет в Стокгольме, работает в маркетинге и ведет канал о карьере и образовании Ellina Daily. Раз в неделю девушки созваниваются, чтобы обсудить всё, что их волнует – жизнь за рубежом, столкновение с разными культурами, бесконечная работа над собой, карьерный рост и образование, ведение финансов и ЗОЖ, взаимоотношения с людьми. Этот подкаст – ваша возможность подслушать разговор двух подруг и узнать о чем говорят девушки. instagram: https ...
 
Болтаем на моей☕ уютной и теплой кухне, с ароматным кофе, говорим о душевном кино, музыке, культуре✌, книгах, актерах и певцах. Сплетничаем про все, что читаем ,слышим и видим. Cover art photo provided by Jeremy Galliani on Unsplash: https://unsplash.com/@jeremyforlife
 
Один человек не может знать всего. На сайте BelRaw мы можем встретиться, можем поделиться своим опытом , найти единомышленников и вдохновиться. Вдохновиться на красоту и здоровье человеческого тела. Мы в BelRaw хотим, прекратить распространение огромного количества дезинформации о сыроедении и вегетарианстве.
 
Пробоина - это спин-офф подкаста Podlodka. Формат не предполагает гостей, конкретной темы и серьезного обсуждения. Он вообще ничего не предполагает, слушать строго на свой страх и риск! Такими ведущих вы еще не слышали: незапиканный мат, перебивания и бесконечное обсуждение еды. Черта пройдена, дно пробито! Ведущие те же: - Егор Толстой (Kotlin Product Manager, JetBrains) - Стас Цыганов (Руководитель мобильной разработки, Туту.ру) - Катя Петрова (Developer Advocate, JetBrains) - Женя Кателла ...
 
Развлекательный подкаст о том, как жить в кайф и быть лучшей версией самого себя. Каждую неделю новый гость! Присылай свой вопрос, если тебе нужен совет. Наше мнение не претендует на профессионализм, но претендует на твое сердце. ♥️ ✉️ dinamild.hello@gmail.com Где слушать? Apple Podcasts Google подкасты Яндекс Музыка VK здесь и др. приложения
 
Кто мы? Подкаст-шоу любителей собраться за столом. Обсуждаем самые актуальные и важные темы для нас. Три ведущих - четыре мнения - пять поводов послушать. - уникальные шутки; - море крутых композиций; - только самые интересные новости; - без цензуры; - узнай первым; - и стол самого Райана Гослинга! Наша команда подарит тебе заряд хорошего настроения на недели! За столом Райана Гослинга для Вас всегда найдется место =3 #ЗаСтоломРайнаГослинга #gosling_table
 
Loading …
show series
 
Телеграм-бот Sleepy для здорового сна (по ссылке от RationalAnswer скидка 65%): https://t.me/sleepyrobot?start=a_rationalanswerТекстовая версия выпуска со ссылками: https://vc.ru/finance/547507Посмотреть выпуск на YouTube: https://www.youtube.com/watch?v=7rFVG778oF0Подпишитесь на мой ТГ-канал, чтобы не пропустить новые материалы: https://t.me/Ratio…
 
Как перестать постоянно просыпаться ночью, стоит ли принимать безрецептурные снотворные и почему нам снятся кошмары – рассказывает врач-сомнолог, кандидат медицинских наук, руководитель центра медицины сна МНОЦ МГУ им.Ломоносова Александр Калинкин. 2:00 почему трудно заснуть перед ранней поездкой 3:16 "не уснули в течение 20 минут – переходите к фи…
 
Курс «Уличной эпистемологии» (скидка по промокоду RationalAnswer): https://effectivecommunication.ru/streetepistemologyТекстовая версия выпуска со ссылками: https://vc.ru/finance/543054Посмотреть выпуск на YouTube: https://www.youtube.com/watch?v=LdSqCXfK0o8Подпишитесь на мой ТГ-канал, чтобы не пропустить новые материалы: https://t.me/RationalAnswe…
 
Один из самых популярных запросов в теме снижения веса - это убрать живот. На эту тему и говорим. Это далеко не то, что вы привыкли читать в журналах или в пабликах. Во второй части рассказываю о 6 практичных и реалистичных шагах к стройной талии. Если вы не слушали первую часть, то обязательно послушайте. Подписывайтесь на подкаст, чтобы не пропус…
 
Чем динамичная растяжка отличается от статичной, как стрейчинг сказывается на здоровье суставов и как понять, что организму пора потянуться. Рассказывает фитнес-терапевт, тренер, основатель школы здорового фитнеса и блогер Виктория Боровская. 2:40 йога, стрейчинг, пилатес и похудение 3:10 пилатес – исконно русское слово 4:20 чем отличаются пилатес …
 
Подпишитесь на мой ТГ-канал, чтобы не пропустить новые материалы: https://t.me/RationalAnswerТекстовая версия выпуска со ссылками: https://vc.ru/finance/537966Посмотреть выпуск на YouTube: https://www.youtube.com/watch?v=roBSdFg32uUСтатья с разбором краха FTX: https://vc.ru/finance/536689-kak-kudryavyy-puhlyash-slomal-kriptu-samaya-polnaya-istoriya…
 
Почему не стоит приходить к врачу со словами "доктор, у меня гастрит", от чего болит желудок во время стрессов и в чем виноват наш внутренний крокодил. Рассказывает диетолог, гастроэнтеролог, кандидат медицинских наук Алёна Поташева. 2:02 коварные обезболивающие 4:00 отличаем гастрит от симптомов гастрита 4:30 почему (к сожалению) гастроскопии не и…
 
Один из самых популярных запросов в теме снижения веса - это убрать живот. На эту тему и будем говорить. И это далеко не то, что вы привыкли читать в журналах или в пабликах. Этой теме будет посвящено два выпуска. Из этого выпуска вы узнаете: в чем отличие подкожного и висцерального жира чем опасны жировые отложения в области живота как определить,…
 
Подпишитесь на мой ТГ-канал, чтобы не пропустить новые материалы: https://t.me/RationalAnswerТекстовая версия выпуска со ссылками: https://vc.ru/finance/532601Посмотреть выпуск на YouTube: https://www.youtube.com/watch?v=y-_XNutIX9YСОДЕРЖАНИЕ:00:27 – ЦБ карает инсайдеров02:24 – VIP-доступ к зарубежным бумагам03:52 – Миллиардеры отказываются от граж…
 
Чем эустресс отличается от дистресса и как спортивные тренировки умудряются попасть в обе эти группы. Когда нужно развивать стрессоустойчивать и какие анализы стоит сдать, чтобы оценить уровень стресса. Рассказывает геронтолог, доктор биологических наук, профессор, член-корреспондент РАН Алексей Москалев. 2:00 кто назвал стрессом стресс 4:26 "механ…
 
Налоговый путеводитель для цифровых кочевников от Buzko Krasnov: https://t.me/nomad_taxes/80Текстовая версия выпуска со ссылками: https://vc.ru/finance/528767Посмотреть выпуск на YouTube: https://www.youtube.com/watch?v=NEosWlyjYDMПодписывайтесь на мой Телеграм-канал: https://t.me/RationalAnswerСОДЕРЖАНИЕ:00:28 – СПБ Биржа разблокирует активы с 31 …
 
Сегодня я решил поговорить об учебе взрослых людей. О разных способах и методах получения знаний. О скорости получения новых навыков, о мотивации, прокрастинации, установках, одним словом я хочу разобраться, как учить свой взрослый мозг наиболее продуктивно и не бросать это на полпути. И у меня в гостях Рената Гизатулина — Основательница Lifelong L…
 
Что такое психоэндокринология, можно ли стать зависимым от приема гормонов и как содержание железа в организме сказывается на наборе веса — рассказывает врач-эндокринолог Роман Терушкин. 1:30 Мужские и женские гормоны — это миф 2:18 Чем тогда мужчины отличаются от женщин 4:12 Не надо вешать всех собак (и агрессию) на тестостерон 8:27 "Если ты плохо…
 
Встреча книжного клуба RationalAnswer, на которой мы обсуждаем книгу Дэвида Дойча «Структура реальности» (Fabric of Reality) о квантовой физике, множестве вселенных, эволюции, теории познания и вычисления. Запись встречи от 16.10.2022.Посмотреть выпуск на YouTube: https://www.youtube.com/watch?v=uVQC5w2gYPwСсылки по теме:- Книга «Структура реальнос…
 
Если вы думаете, что чтобы начать снижать вес, вам нужно "зашить рот", начать считать калории, БЖУ и вотэтовсе, то вы ошибаетесь. Вас надолго не хватит) В очередном выпуске рассказываю о том, с чего действительно стоит начать, чтобы меняться легко и без насилия над собой. Подписывайтесь на подкаст, чтобы не пропустить новые выпуски! Подписывайтесь …
 
Подписывайтесь на мой Телеграм-канал: https://t.me/RationalAnswerТекстовая версия выпуска со ссылками: https://vc.ru/finance/524519Посмотреть выпуск на YouTube: hhttps://www.youtube.com/watch?v=xDU4-wFO9UMСОДЕРЖАНИЕ:00:31 – Дыру в бюджете заткнут из ФНБ01:18 – Банки диверсифицируют корсчета02:13 – Продажа российского «Фридом Финанс»03:10 – Зарубежн…
 
Какие факторы могут спровоцировать диабет и почему нормализация веса – это главная профилактика. Рассказывает профессор, член-корреспондент РАН, заведующий кафедрой эндокринологии Первого Московского государственного медицинского университета имени И.М. Сеченова Валентин Фадеев. 2:30 – как гормоны реагируют на стресс 3:40 – последняя помощь зайчику…
 
Подписывайтесь на мой Телеграм-канал: https://t.me/RationalAnswerТекстовая версия выпуска со ссылками: https://vc.ru/finance/519918Посмотреть выпуск на YouTube: https://www.youtube.com/watch?v=Rdp4TSjI1bkМатериалы по теме выпуска:- Пресс-конференция с Лиз Трасс — https://www.youtube.com/watch?v=v596DjZUmbkСОДЕРЖАНИЕ:00:00 – Интро00:31 – ЦБ против м…
 
1:43 – учимся не ходить по граблям Обломова 3:30 – маленькие шаги побеждают большой страх 4:00 – сверяемся с депрессивной триадой 5:10 – мотивация - назло внутреннему критику 6:40 – "представьте, кого вы хотите избить – и вперед" 8:53 – как прекратить себя ненавидеть 11:40 – не путаем мысли, чувства и ощущения 17:10 – как набор веса зависит от коле…
 
Подписывайтесь на мой Телеграм-канал: https://t.me/RationalAnswerТекстовая версия выпуска со ссылками: https://vc.ru/finance/516095Посмотреть выпуск на YouTube: https://www.youtube.com/watch?v=VYEwX8aAwxwМатериалы по теме выпуска:- Гайд по выводу денег из РФ — https://vc.ru/finance/513222- Расследование The Bell про продажные Телеграм-каналы — http…
 
Гость выпуска - Наталья Зубарева, доктор превентивной медицины, основатель клиники превентивной медицины доктора Зубаревой https://doctorzubareva.ru/ С Натальей обсудили: влияют ли гормональные сбои на то, что вес снижать сложнее какие именно гормональные дисбалансы влияют на вес что учесть при снижении веса, если диагностировано одно из состояний …
 
Какие цифры на тонометре должны насторожить, нужно ли вести дневник давления, и почему таблетки "от давления" надо принимать каждый день, а не разово - объясняет кардиолог Оксана Дикур. 2:50 – почему мы боимся гипертонии 3:10 – что вообще значат эти цифры – 120/80 5:00 – гипотония – "болезнь в законе" 6:15 – рассчитываем риск инфарктов и инсультов …
 
В этом выпуске я говорю о том, как помочь себе и другим пережить ситуацию острого кризиса. Когда тревога перерастает в панику и обратно, когда нужно срочно решать жизненно важные вопросы и при этом сохранить свою психику, так сказать, в рабочем состоянии. Я рассказываю про ловушки и аксиому страха, стратегии поведения и выбора в кризисной ситуации …
 
Подписывайтесь на мой Телеграм-канал: https://t.me/RationalAnswerТекстовая версия выпуска со ссылками: https://vc.ru/finance/511781Посмотреть выпуск на YouTube: https://www.youtube.com/watch?v=nRExf3TlIWQСОДЕРЖАНИЕ:00:00 – Интро00:26 – Российскому рынку акций всё хуже01:22 – Рубль всё «крепчает»02:32 – Стеснительный российский бюджет03:12 – Дивиден…
 
Как омега-3 влияет на усвоение серотонина, как вернуть себе работоспособность и подготовиться к неприятному разговору с помощью кофе. Рассказывает эндокринолог, кандидат медицинских наук, автор telegram-канала "Доктор Павлова", старший научный сотрудник факультета фундаментальной медицины МГУ Зухра Павлова. 1:00 – "всем, прямо с порога, назначат ан…
 
Подписывайтесь на мой Телеграм-канал: https://t.me/RationalAnswerТекстовая версия выпуска со ссылками: https://vc.ru/finance/507861Посмотреть выпуск на YouTube: https://www.youtube.com/watch?v=gJCznZl0vzkСОДЕРЖАНИЕ:00:00 – Интро00:24 – Российский рынок акций упал на 14%00:49 – Повышение налогов на экспорт газа и нефти01:26 – Новый тип ИИС02:06 – Шт…
 
Как отличить долгие приступы уныния и плохого настроения от клинической депрессии, что такое депрессивное состояние и стоит ли лечить его таблетками – рассказывает психолог, специалист по тревожным расстройствам Павел Жавнеров. 1:42 – депрессия – это придуманный диагноз? 2:40 – диагностика по одному вопросу 4:30 – стоит ли лечить уныние 12:10 – все…
 
Курс по Java разработке от Kata Аcademy с оплатой после трудоустройства: https://clck.ru/323ZteТекстовая версия выпуска со ссылками: https://vc.ru/finance/503732Посмотреть выпуск на YouTube: https://www.youtube.com/watch?v=qv_JMmZ5KDAПодписывайтесь на мой Телеграм-канал: https://t.me/RationalAnswerСОДЕРЖАНИЕ:00:26 – Сокращение госбюджета РФ01:29 – …
 
Как накопить психический ресурс, что общего у аутотренинга с медитацией и как это все вместе влияет на иммунитет – рассказывает психолог, бизнес-тренер, кандидат социологических наук, автор telegram-канала "Философия жизни" Аннета Орлова. 2:30 – что аутотренинг делает с телом 3:50 – гадаем по лицу – о чем говорит активная мимика 4:40 – как уйти в т…
 
В этом выпуске мы поговорим про измены, как частный и частый случай проблем в отношениях. Мы разберем мотивы и причины измен, а так-же поговорим о том, как восстановить любовь, что с этим делают психологи и по пунктам разберем алгоритм действий в таких ситуациях. У меня в гостях коллега и любимая собеседница для разговоров на сложные психологически…
 
Подписывайтесь на мой Телеграм-канал: https://t.me/RationalAnswerТекстовая версия выпуска со ссылками: https://vc.ru/finance/499190Посмотреть выпуск на YouTube: https://www.youtube.com/watch?v=DSXGVKu2iIIДополнительные материалы к выпуску:- Инвест-митап Банка России (таймкод сразу на Когана стоит) — https://youtu.be/30-efxrKyxU?t=2897- Разбор смягч…
 
Вы все делаете правильно, вы высчитали свою норму калорий на похудение, следуете меню, но вес все равно стоит. Знакома такая ситуация? Если ваш вес не снижается, тому есть причины. И часто эти причины не лежат на поверхности. В очередном выпуске подкаста мы как раз об этом и поговорим: почему вес не снижается и что с этим делать. Подписывайтесь на …
 
Как стать сильным, ловким и выносливым - рассказывает Валерий Жумадилов - легкоатлет, который всерьез начал заниматься спортом в 50 лет. Сейчас ему 60, и он успешно выступает на соревнованиях в категории Masters (ветераны спорта и любители), а также ведет популярный канал на Youtube. 1:45 – что такое физические качества 3:15 – почему у марафонцев т…
 
Продолжение новостей на канале Алексея Маркова «Хулиномика»: https://youtu.be/RPprvYE3qcU Текстовая версия выпуска со ссылками: https://vc.ru/finance/494540Посмотреть выпуск на YouTube: https://www.youtube.com/watch?v=OLYkUKAEhvQПодписывайтесь на мой Телеграм-канал: https://t.me/RationalAnswerСОДЕРЖАНИЕ:00:00 – Интро00:19 – СПБ Биржа и дивиденды по…
 
Как избавить мозг от гормонов стресса, точно ли бурый рис лучше обычного и какая самая важная задача человека. Рассказывает эндокринолог, кандидат медицинских наук, автор telegram-канала "Доктор Павлова", старший научный сотрудник факультета фундаментальной медицины МГУ Зухра Павлова. 1:13 – "Чем человек думает? Водой" 3:40 – все ошибаются в омега-…
 
Подписывайтесь на YouTube-канал Антона «Доказательное инвестирование»: https://www.youtube.com/channel/UCD_ACcTUarG138IMnZa921QТекстовая версия выпуска со ссылками: https://vc.ru/finance/490086Посмотреть выпуск на YouTube: https://www.youtube.com/watch?v=o_9u85sxongМой большой лонгрид про Tornado Cash: https://vc.ru/future/483373Подписывайтесь на м…
 
Loading …

Краткое руководство

Google login Twitter login Classic login