show episodes
 
Разумные ответы на жизненные вопросы. Авторский канал Павла Комаровского: как правильно думать об инвестициях, ЗОЖ, личной эффективности и многом другом.
 
Марго (31) живет в Риге и работает в SEO. Эллина (29) живет в Стокгольме, работает в маркетинге и ведет канал о карьере и образовании Ellina Daily. Раз в неделю девушки созваниваются, чтобы обсудить всё, что их волнует – жизнь за рубежом, столкновение с разными культурами, бесконечная работа над собой, карьерный рост и образование, ведение финансов и ЗОЖ, взаимоотношения с людьми. Этот подкаст – ваша возможность подслушать разговор двух подруг и узнать о чем говорят девушки. instagram: https ...
 
"ЗОЖ в большом городе" - подкасты для тех, кто в современном ритме жизни находит время для себя и своего хорошего самочувствия. Здесь мы обсуждаем разные аспекты здорового образа жизни, чтобы вы могли выбрать подходящее именно вам и комфортно встроить ЗОЖ в своё плотное расписание и насыщенную жизнь.
 
Привет! Это Лена, ведущая подкаста «Курсач». Вместе с Богданом и Андреем мы рассказываем о том, как можно необычно провести выходные и заодно научиться чему-то новому. Обратная связь - @enikulicheva в телеграме, почта nikulicheva.elena@gmail.com
 
Привет! С вами Даша Бухман и мой подкаст "Витамин L". Здесь я беседую с вдохновляющими женщинами о здоровье, полезных привычках, материнстве, предназначении, духовности и многом другом. Одним словом, о любви к себе, людям и жизни.
 
Подкаст Маши Кузьо о том, как быстро и легко привести себя в форму и оставаться в ней сколько хочешь. От подхода к питанию и тренировкам с умом, а не с трудом до максимальных результатов без напряжения и спешки. Просто, доступно и весело
 
За последние годы здоровый образ жизни превратился в огромную индустрию. Она объединяет самые разные понятия и направления. И как и в любой гуманитарной сфере, в ЗОЖ существует множество белых пятен, мифов и заблуждений. Подкаст студии SoundStream «ЗОЖ: правда и ложь» будет разбираться в главных из них. Ведущие Катя Акулич и Игорь Лисник обсудят и попробуют разобраться, каким советам стоит следовать, от чего отказаться и что изменить в своем миропонимании, чтобы правильно вести Здоровый Обра ...
 
Встречайте новый подкаст на Новом Радио! «ЗОЖ - балдёж» с Алиной Артюковой - подкаст, в котором эксперты рассказывают, как легко прийти в мир спорта и помогают обзавестись полезными привычками. Чаще всего мы приглашаем несколько гостей с разными точками зрения или с разным опытом. Для того, чтобы легче запоминать новую информацию, в подкасте есть рубрики. Во время«Мифоломки» эксперты развеивают популярные мифы о спорте или питании. Благодаря «ПП-пожрем» мы узнаём быстрые полезные рецепты, а ...
 
Вдохновляющие, мотивирующие и развивающие темы подкаста для любителей и инструкторов nordic walking. Александр Мех увлекательно знакомит с людьми, которые занимаются скандинавской ходьбой, трекингом и оздоровительными практиками.
 
Весёлый подкаст о жизни двух неунывающих подруг, Марии Трындяйкиной и Елены Чижик, которые каждую неделю созваниваются и трындят о том, что происходит в их жизни. В подкасте принимают участие их друзья, которые разбросаны по всему миру. Вы вряд ли станете более интеллектуальными или образованными, но заряд позитива и хорошего настроения после прослушивания подкаста вам гарантированы! https://taplink.cc/podcast_potryndelki https://ratethispodcast.com/potryndelki/itunes email: podcast.potrynde ...
 
Один человек не может знать всего. На сайте BelRaw мы можем встретиться, можем поделиться своим опытом , найти единомышленников и вдохновиться. Вдохновиться на красоту и здоровье человеческого тела. Мы в BelRaw хотим, прекратить распространение огромного количества дезинформации о сыроедении и вегетарианстве.
 
Пью согревающий чай и общаюсь с интересными людьми на разные психологические темы. Говорю о страхах, панических атаках, навязчивостях, разных пищевых расстройствах и многом другом. Мой сайт: https://egor-egorov.ru (там можно записаться ко мне на терапию онлайн) Мой инстаграм: https://instagram.com/psy_chay Реклама и сотрудничество: info@tolktolk.me
 
«Побежали?!» — это подкаст от NewRunners.ru, главного русскоязычного сайта о беге. Ведущие: Марина Шиняева — журналист, редактор, написала сотни статей для сайта NewRunners, кладезь информации со скромным беговым опытом. Игорь Лисник — бегун. В этом году выбежал марафон из трех часов и принял участие в третьем мейджоре в своей жизни — Бостонском марафоне, благотворительный бегун в проекте «Бегу за чудом». Подписывайтесь, скоро здесь будет много полезного и интересного. Слушайте подкаст «Побе ...
 
Кто мы? Подкаст-шоу любителей собраться за столом. Обсуждаем самые актуальные и важные темы для нас. Три ведущих - четыре мнения - пять поводов послушать. - уникальные шутки; - море крутых композиций; - только самые интересные новости; - без цензуры; - узнай первым; - и стол самого Райана Гослинга! Наша команда подарит тебе заряд хорошего настроения на недели! За столом Райана Гослинга для Вас всегда найдется место =3 #ЗаСтоломРайнаГослинга #gosling_table
 
Первый бизнес-подкаст на русском языке о продуктах, трендах и стратегии устойчивого развития. 1. Продукт и всё, что к нему относится: состав, сертификаты, технология производства, упаковка, маркетинговые клеймы, бренды, вплоть до категории. 2. Тренды, новости, новинки. 3. О стратегии и устойчивом развитии бизнеса. Действия бизнеса приносят пользу не только ему самому, но и покупателям и миру в целом.
 
Пробоина - это спин-офф подкаста Podlodka. Формат не предполагает гостей, конкретной темы и серьезного обсуждения. Он вообще ничего не предполагает, слушать строго на свой страх и риск! Такими ведущих вы еще не слышали: незапиканный мат, перебивания и бесконечное обсуждение еды. Черта пройдена, дно пробито! Ведущие те же: - Егор Толстой (Kotlin Product Manager, JetBrains) - Стас Цыганов (Руководитель мобильной разработки, Туту.ру) - Катя Петрова (Developer Advocate, JetBrains) - Женя Кателла ...
 
В России всё не как у всех — а гораздо интереснее, чем у всех. Студия «Амурские волны» видит это каждый день: мы снимаем документальные фильмы и всё время путешествуем по стране. Из каждой поездки мы привозим ворох удивительных историй, которые могли произойти только в России.
 
Loading …
show series
 
Эксперт по фейсфитнесу Мари Фадеева рассказала, какие ежедневные 7-минутные тренировки могут подарить нам идеальный овал лица. Также из этого выпуска можно узнать о всех чудо-свойствах камня гуаша и о том, кому необходимо делать буккальный массаж.New Radio
 
Любой человек рано или поздно сталкивается с мыслью о том, что нужно начать вести здоровый образ жизни. На этой неделе Маша и Лена пытаются разобраться в том, что лучше - «ЗОЖ или кутёж»? Смузи, ПП, детокс, фитнес-марафоны – сегодня всё это подается под соусом здорового образа жизни, якобы, любой уважающий себя современный человек будет бережно отн…
 
Биохакинг как надстройка над практиками здорового образа жизни. Гость подкаста – Евгений Леликов. Висцеральный терапевт, остеопат и прикладной кинезиолог. Instagram | Telegram В выпуске прозвучали ответы на вопросы: 05:56 Что является критерием выбора специалиста традиционной и нетрадиционной медицины? 11:12 Можно ли расчитывать на быстрые результа…
 
(Выпуск выходит при поддержке проекта “Будет сделано!” Присоединяйтесь к следующему потоку программы “Спи сладко” - https://kpd.willbedone.ru/sweet_dreams) Мария - телесный терапевт, практик и преподаватель метода Фельденкрайза. Она пришла к осознанной работе с телом после многих лет напряженных тренировок: хореографии, работы фитнес-инструктором в…
 
Реабилитация в северной ходьбе после COVID-19 Гость подкаста – Алексей Шабанов. Врач лечебной физкультуры и спортивной медицины, кинезиолог, тренер ONWF. Instagram | Facebook | Вконтакте В выпуске прозвучали ответы на вопросы: 7:02 Определение инфекции COVID-19: происхождение, как протекает, что поражает? 11:02 Как строится реабилитация (восстановл…
 
Про жизнь в Риге, офис 5 дней в неделю, почему опытные люди (особенно женщины) чувствуют себя неуверенно, как просить о помощи и что делать, когда вы ревнуете друзей. Обо всём этом успели поговорить в новом выпуске! Упомянуто в выпуске: Курс Visualize Value – Build once, Sell twice http://bit.ly/382LFwE Remarkable by Google http://bit.ly/3rbE06O Ку…
 
В новых «Потрынделках», известный вам по выпуску «Туризм в России», наш друг и путешественник Олег Счастливцев, делится лайфхаками пребывания на Северном Кавказе. В новом выпуске: - Какую минеральную воду выбрать утром для поправки здоровья? - Какая разница между необыкновенным озером и Железноводском в тумане? - Как правильно выбрать отель с терма…
 
Ищешь подходящий способ питания и вид физической активности, значит этот выпуск будет полезен, поможет признать и полюбить свои тёмные и светлые стороны. Гость подкаста – Ирина Дудкина. Сертифицированный эксперт по предназначению сервиса Эволюция, регресолог, использует ресурсы прошлого для проработки страхов, ограничивающих убеждений, ложных устан…
 
Правда ли, что завтрак - это главный прием пищи? А правда ли, что если не позавтракаешь, то сломаешь метаболизм? Обязательно ли завтракать? Что есть на завтрак? На все эти вопросы автор дает ответы в очередном выпуске подкаста Подписывайтесь, чтобы не пропустить очередные выпуски! Давайте дружить в инстаграм: @masha.kuzo Если вам нравится подкаст, …
 
Обсуждаем с Сергеем Смирновым (старшим партнёром агентства недвижимости Vysotsky Estate) все нюансы инвестиций в недвижимость: какие ошибки совершают люди при покупке квартиры, почему инвестиции в коммерческую недвижимость гораздо прибыльнее жилой, и как блокчейн совершит революцию в сфере владения недвижимостью. Запись интервью от 17.01.2021.Посмо…
 
Маша и Лена так загрузились темой ЗОЖ на прошлой неделе, что решили узнать мнение своей коллеги, Лили Власовой, которая давно и успешно занимается фитнесом, имея работу, мужа и 4х детей! Общеизвестно, что спорт, а точнее умеренные физические нагрузки, полезны для человека, ведь фитнес улучшает память, заряжает энергией, борется со стрессом, усилива…
 
В этом выпуске мы поговорим о секспросвете, о том как говорить о сексе, а также про любовь к себе и отношение к своему телу. У меня в гостях Мария Арзамасова — журналистка и секс-блогерка. Авторка одного из самых популярных русскоязычных блогов в Instagram о сексе и отношениях «Маша, Давай». Подробнее о линейке тарифов #БезПереплат от МегаФон: http…
 
Гаджеты и девайсы в тренировочном процессе северной ходьбы. Гость подкаста – Андрей Савостин. Отец троих детей, который увлекается скандинавской ходьбой, бегом, беговыми лыжами и биатлоном. Instagram | Facebook В выпуске прозвучали ответы на вопросы: 1:08 С чего начиналась история увлечения nordic walking? 1:54 Как дополняют три вида циклической ак…
 
Член сборной России и чемпион Мира по мини-футболу Артём Зуев рассказал, что развивает футбол, какие травмы неизбежны и сколько нужно денег, чтобы пробиться в сборные и закрепиться там.New Radio
 
В этом выпуске мы говорим про новую цифровую реальность, а также про соцсети: суперновые, супермодные и уже всем привычные. Какие соцсети самые здоровые и полезные, а какие уже на последнем издыхании? Затронем еще несколько интересных тем. У меня в гостях Павел Гуров, блоггер, маркетолог и цифровой кочевник. А этот выпуск был записан вживую в набир…
 
Едите и не можете остановиться, когда стрессуете или когда вам грустно? Этот выпуск для вас! Автор расскажет о простых способах перестать это делать - как обычно, весело :) Много интересного и полезного про легкое снижение веса в инстаграм: @masha.kuzo - подписывайтесь! Если вам нравится подкаст, вы всегда можете поддержать автора донатом: https://…
 
В гости к Алине Артюковой пришла тренер по дыхательной гимнастике Алина Шпак. В этом выпуске можно узнать, как все есть и пить, но благодаря правильному дыханию оставаться в хорошей форме.New Radio
 
За два дня до Нового года Маша и Лена позвонили подруге Вике Кукало в Японию, чтобы узнать, как дела в стране, которая первой встретит Новый 2021 Год. Наступило ли там будущее? Почему японцы много пьют и много едят, но не толстеют? В чём особенность японского менталитета? Что нужно принимать, чтобы выглядеть, как 12-летняя девочка? И правда ли в яп…
 
В выпуске мы говорим про диеты, БАДы и витамины, пробиотики, и правильное питание. И даже затронули темы вегетарианства и интервального голодания. У меня в гостях Мария Кардакова – блогерка и пропагандистка научного подхода к питанию. Зарегистрированный нутрициолог Великобритании, специалист общественного здравоохранения и питания, член-корреспонде…
 
Опыт закаливания во время ходьбы с палками Bungy Pump. Гость подкаста – Андрей Пантелеев. Дважды чемпион Республики Беларусь по каратэ, призёр чемпионатов СССР, тренер по тайскому боксу, к.м.с. по рукопашному боксу. Ведущий подкаста – Александр Мех. Руководитель центра скандинавской ходьбы в Беларуси, в котором можно пройти обучение от новичка до и…
 
Если ты такой успешный, почему до сих пор работаешь 70 часов в неделю? Обсуждаем, сколько должен длиться пробный период на работе, как найти работу при перехода в новую сферу без опыта, как карьерные ожидания не состыковываются с реальностью и почему не обязательно работать через страдания. Упомянуто в выпуске: Harvard Business Review: If You’re So…
 
Врач-терапевт Наталья Зубарева рассказала, как гормоны управляют нашей жизнью. Также ведущая Алина Артюкова узнала, как восстановить здоровье тем, кто переболел COVID-19.New Radio
 
В последнее время работа из дома стала более распространенной, но всё-таки Россия — в конце списка стран, поддерживающих этот переход. Чаще всего проблемой становится негибкое мышление работодателей, привыкших к определенным бизнес-процессам, и не желающих адаптироваться к новой среде. Многие также считают, что на удалёнке люди ленятся, качество ра…
 
Веселая история о том, как борьба за здравый смысл обернулась баном в TikTok)) Много полезной информации в инстаграм @masha.kuzo Поддержать автора донатом: https://pay.cloudtips.ru/p/e36889f2Masha Kuz'o
 
Сейчас много людей тревожится о своем дыхании и легких, а многие уже переболели ковидом и теперь встает вопрос восстановления. Новый выпуск я решил посвятить этим проблемам. У меня в гостях врач пульмонолог Елена Орлова. Подробнее о линейке тарифов #БезПереплат от МегаФон: https://clck.ru/SsheN В выпуске мы обсудим: Можно ли задохнуться во время па…
 
Опыт длительных путешествий северной ходьбой. Цель – 85 регионов России пешком. Гость подкаста – Эдуард Цвигун. Автор и координатор проекта "Я иду, открываю Россию". Треки путешествий Place-by-Place. Влог проекта в YouTube. Наблюдать за путешествиями в Instagram. Для личной связи с гостем выпуска: Instagram | Facebook | Вконтакте В выпуске прозвуча…
 
Блогер Саша Кабаева рассказала о своём сложном пути к материнству, а также про восстановление после родов. Акушер-гинеколог София Яссин подсказала и как готовиться к беременности, и как вести себя во время всех триместров.New Radio
 
На этой неделе Маша и Лена позвонили подруге Кате Кудиной, чтобы поговорить об ипохондрии и различных болезнях, и у них получился, наверное, самый необычный и смешной подкаст о болезнях - душевных и физических, детских и взрослых. Что такое грипп глаза, от чего бывают жёлтые ладошки и кто квакает - лягушка или жаба?? - об этом и многом другом вы уз…
 
В гостях - Никита Маклахов, автор проекта “Будет сделано!”, ведущий одноименного подкаста и специалист в сфере личной эффективности, поведения и привычек. Никита проверил на себе десятки подходов и сотни практик, которые могли бы сделать жизнь лучше. Что из этого работает? Давайте спросим у человека, который планирует открыть “Центр биохакинга” и щ…
 
Обсуждаем с Алексеем Антоновым (управляющим хедж-фондом Algalon Capital, автором книги «Криптвоюматика» и основателем проекта SONM) криптовалюту с точки зрения портфельного инвестора: перспективы биткоина как класса активов, манипуляции рынком крипты и пузырь ICO. Запись интервью от 15.12.2020.Посмотреть выпуск на YouTube:https://www.youtube.com/wa…
 
Выводы, которые удалось сделать за первый год ведения подкаста. Заказать календарь тренировок и формирования здоровых привычек. Александр Мех – любитель скандинавской ходьбы с 2012 г., инструктор с 2013 г., ведущий подкаста с 2020 г. Руководитель центра скандинавской ходьбы в Беларуси, в котором можно пройти обучение от новичка до инструктора, прио…
 
В выпуске мы поговорим о мигрени и головной боли с кандидатом медицинских наук, врачом неврологом, цефалгологом Натальей Цинзерлинг. Бесплатный сайт проекта впереди-мигрени. рф – http://bit.ly/3sDRY2h Обсудим: Симптомы мигрени. Чем отличается мигрень от других головных болей. Что вызывает мигрень и головные боли. Как связаны менструальных циклы и г…
 
Женщины – это не маленькие мужчины. (с) В новом выпуске Марго рассказывает, что интересного прочитала в последнее время про гормоны и где искать информацию про своё здоровье. Рассказываем, какие витамины принимаем и что думаем по поводу современной медицины.Кето диета, инфрадианные ритмы, вытяжка из брокколи, родиола – это только часть сложно звуча…
 
В гостях Анастасия Бурдюг, первый в России лицензированный тренер по гимнастике для лица, ученица Кэрол Маджио. Анастасия рассказала, что лежит в основе её методики, почему стоит отказаться от «уколов красоты» и какие упражнения наиболее эффективны.New Radio
 
Карантин — неприятное для всех нас время, когда приходится целыми днями сидеть дома и с грустью вспоминать прогулки в парке или посиделки в ресторанах. Но особенно обидно людям, у которых на это время выпали дни рождения, ведь у них нет возможности закатить громкое торжество, максимум — связаться с родственниками по скайпу. Мария Трындяйкина и Елен…
 
Innovations in Nordic Walking The guest of the podcast is Gianpietro Beltramello – head of GABEL SRL. Gabelpoles.com | Gabel.it | Gabelexperiences | Gabel.it The questions asked to the quest: 01:21 Tell us your story in company? 02:13 How NW market started to grow in Italy? 09:34 What was special and different in Gabel poles that time? 12:50 Fixed …
 
В этом выпуске я хотел бы поговорить о кризисах и переменах в карьере и личной жизни. Затронуть темы борьбы с внутренними стереотипами, опоры на себя и поиска того, чем хотелось бы заниматься в жизни. У меня в гостях Креативная директорка, блогерка, подкастерка и бизнес-вумен Анна Радченко. Среди ее клиентов Vogue, Nike, Radisson и другие. Сервис д…
 
Мария Трындяйкина и Елена Чижик вспомнили, что учёные предсказывали колоссальный подъём рождаемости "корона-деток " в конце 2020-го начале 2021-го года. В Европе выросли продажи секс-игрушек, лубрикантов и эротического белья. Как сохранить брак и отношения в период карантина и как не сойти с ума от одиночества в условиях мировой пандемии - вот таки…
 
В этом выпуске Оля и Женя рассказывают о себе, о подкасте и о пути к ЗОЖу. Вы узнаете: как появился подкаст “ЗОЖ в большом городе”; сколько прослушиваний набирает каждый выпуск; какие выпуски самые популярные, а какие - любимые у Оли и Жени; как поддержать подкаст; что еще, кроме подкаста, есть в жизни Оли и Жени; какие планы на 2021 год у нашего п…
 
Видение, мотивация и метод – 3 составляющие успешного обучения. Заказать календарь тренировок и формирования здоровых привычек. Александр Мех – любитель скандинавской ходьбы с 2012 г., инструктор с 2013 г., ведущий подкаста с 2020 г. Руководитель центра скандинавской ходьбы в Беларуси, в котором можно пройти обучение от новичка до инструктора, прио…
 
Везу психолога Егора и ивент-менеджерку Дашу по домам с мероприятия. Хохочем, вспоминаем такси с рациями, рассказываю, как меня как-то раз чуть не застрелили на пассажирском сиденье. Узнала, где ловить самую жирную рыбу в Краснодаре (правда, придется заплатить). Поехали с нами? Слушать подкаст "Тариф: Поболтать": https://podcasts.apple.com/ru/podca…
 
Мы вернулись! Почему нас не было год и что произошло в 2020-м? Чем Марго занимается в Риге и как чувствует себя Эллина после года разъездов между Турцией и Эстонией?Чтобы не подводить стандартные итоги года, мы воспользовались “колесом жизни” и оценили 12 сфер по баллам от 0 до 10: физическое здоровье, ментальное здоровье, карьера, финансы, партнер…
 
На этой неделе Мария Трындяйкина и Елена Чижик готовятся к Новому году и строят планы на 2021-й. Откроют ли границы в новом году, куда можно будет поехать, где хорошо, интересно и бюджетно? Гость программы - Олег Счастливцев, бывший коллега Лены и Маши, а ныне педагог по актёрскому мастерству и заядлый путешественник.…
 
Павел Комаровский и Алексей Марков обсуждают, как разумно подходить к управлению своей жизнью: как правильно ставить цели и достигать их; и нужно ли вообще этим заниматься — или есть альтернативные способы оставаться эффективным, не теряя спонтанности в жизни?Посмотреть выпуск на YouTube:https://www.youtube.com/watch?v=Gam8huENIn0Дополнительные мат…
 
Последний в этом году выпуск «ЗОЖ: правда и ложь» актуален во все времена, но особенно – перед праздниками. Пока Игорь заботится о своем здоровье, Катя пообщалась с диетологом Анной Мелехиной. Вместе они обсудили, как пищевые привычки не только помогают при потере веса, но и делают жизнь долгой и здоровой, а также сформулировали основные советы по …
 
На этой неделе Маша и Лена обсуждают дистанционное обучение и звонят подруге в Грецию, чтобы узнать как проходят карантин, удалёнка и дистанционка там.
 
У Марии Трындяйкиной и Елены Чижик новогоднее настроение, они обсуждают ёлочные украшения и вспоминают рождество в Европе. Женя Бельдюгина из Швейцарии рассказывает им о рождестве в Цюрихе в этом году и о том, какие ограничительные меры приходится соблюдать. Рождественские ярмарки в Цюрихе, заплыв пенсионеров в Женевском озере, закрытие борделей н…
 
Loading …

Краткое руководство

Google login Twitter login Classic login