show episodes
 
"ЗОЖ в большом городе" - подкасты для тех, кто в современном ритме жизни находит время для себя и своего хорошего самочувствия. Здесь мы обсуждаем разные аспекты здорового образа жизни, чтобы вы могли выбрать подходящее именно вам и комфортно встроить ЗОЖ в своё плотное расписание и насыщенную жизнь.
 
«Продлевать будете?» — это первый в России подкаст-сериал о том, как один человек может кардинально поменять свою жизнь. Ведущий Стас Жураковский рассказывает об изменениях и беседует с гостями о том, как её сделать не просто дольше, а улучшить качество. Этот подкаст не про ЗОЖ. Он про то, как изменить свою жизнь. Один выпуск — один шаг. Все методы, данные и гости проходят строгую проверку командой учёных. Никаких таблеток или диет. Ведущий будет стараться, чтобы его цифра на весах в 183 кг ...
 
Встречайте новый подкаст на Новом Радио! «ЗОЖ - балдёж» с Алиной Артюковой - подкаст, в котором эксперты рассказывают, как легко прийти в мир спорта и помогают обзавестись полезными привычками. Чаще всего мы приглашаем несколько гостей с разными точками зрения или с разным опытом. Для того, чтобы легче запоминать новую информацию, в подкасте есть рубрики. Во время«Мифоломки» эксперты развеивают популярные мифы о спорте или питании. Благодаря «ПП-пожрем» мы узнаём быстрые полезные рецепты, а ...
 
Подкаст Маши Кузьо о том, как быстро и легко привести себя в форму и оставаться в ней сколько хочешь. От подхода к питанию и тренировкам с умом, а не с трудом до максимальных результатов без напряжения и спешки. Просто, доступно и весело
 
За последние годы здоровый образ жизни превратился в огромную индустрию. Она объединяет самые разные понятия и направления. И как и в любой гуманитарной сфере, в ЗОЖ существует множество белых пятен, мифов и заблуждений. Подкаст студии SoundStream «ЗОЖ: правда и ложь» будет разбираться в главных из них. Ведущие Катя Акулич и Игорь Лисник обсудят и попробуют разобраться, каким советам стоит следовать, от чего отказаться и что изменить в своем миропонимании, чтобы правильно вести Здоровый Обра ...
 
Разумные ответы на жизненные вопросы. Авторский канал Павла Комаровского: как правильно думать об инвестициях, ЗОЖ, личной эффективности и многом другом.
 
Инструкция для тех, кто хочет победить зависимость в себе или своей семье. Ведущие подкаста – главный редактор журнала «Домашний очаг» Наталья Родикова и шеф-редактор goodhouse.ru Стася Соколова. Присылайте свои истории/вопросы на n.rodikova@imedia.ru – мы будем читать их в эфире.
 
Привет! Это Лена, ведущая подкаста «Курсач». Вместе с Богданом и Андреем мы рассказываем о том, как можно необычно провести выходные и заодно научиться чему-то новому. Обратная связь - @enikulicheva в телеграме, почта nikulicheva.elena@gmail.com
 
Илья Переседов и Наталья Лосева препарируют темы похудения, питания, спорта, физического здоровья и психологических аспектов, которые со всем этим связаны. Откровенный подкаст о том, как людям победить в войне с ожирением. Или просто привести тело в порядок — правильно и с удовольствием.
 
Честно рассказываем, как есть, заниматься спортом и жить, если ты нормальный человек, а не гуру из инстаграма. Отвечаем на ваши вопросы и много шутим. Наша почта whatapodcasts@gmail.com телеграм канал https://t.me/chto_za_zhizn Нас можно найти - вк группа "Что за ЗОЖ" и в инстаграм Ksun_del (Ксюша), i_am_medicated (Даша), jl_austen (Юля)
 
Привет! С вами Даша Бухман и мой подкаст "Витамин L". Здесь я беседую с вдохновляющими женщинами о здоровье, полезных привычках, материнстве, предназначении, духовности и многом другом. Одним словом, о любви к себе, людям и жизни.
 
Марго (31) живет в Риге и работает в SEO. Эллина (29) живет в Стокгольме, работает в маркетинге и ведет канал о карьере и образовании Ellina Daily. Раз в неделю девушки созваниваются, чтобы обсудить всё, что их волнует – жизнь за рубежом, столкновение с разными культурами, бесконечная работа над собой, карьерный рост и образование, ведение финансов и ЗОЖ, взаимоотношения с людьми. Этот подкаст – ваша возможность подслушать разговор двух подруг и узнать о чем говорят девушки. instagram: https ...
 
Первый бизнес-подкаст на русском языке о продуктах, трендах и стратегии устойчивого развития. 1. Продукт и всё, что к нему относится: состав, сертификаты, технология производства, упаковка, маркетинговые клеймы, бренды, вплоть до категории. 2. Тренды, новости, новинки. 3. О стратегии и устойчивом развитии бизнеса. Действия бизнеса приносят пользу не только ему самому, но и покупателям и миру в целом.
 
Один человек не может знать всего. На сайте BelRaw мы можем встретиться, можем поделиться своим опытом , найти единомышленников и вдохновиться. Вдохновиться на красоту и здоровье человеческого тела. Мы в BelRaw хотим, прекратить распространение огромного количества дезинформации о сыроедении и вегетарианстве.
 
Пробоина - это спин-офф подкаста Podlodka. Формат не предполагает гостей, конкретной темы и серьезного обсуждения. Он вообще ничего не предполагает, слушать строго на свой страх и риск! Такими ведущих вы еще не слышали: незапиканный мат, перебивания и бесконечное обсуждение еды. Черта пройдена, дно пробито! Ведущие те же: - Егор Толстой (Kotlin Product Manager, JetBrains) - Стас Цыганов (Руководитель мобильной разработки, Туту.ру) - Катя Петрова (Developer Advocate, JetBrains) - Женя Кателла ...
 
В России всё не как у всех — а гораздо интереснее, чем у всех. Студия «Амурские волны» видит это каждый день: мы снимаем документальные фильмы и всё время путешествуем по стране. Из каждой поездки мы привозим ворох удивительных историй, которые могли произойти только в России.
 
Кто мы? Подкаст-шоу любителей собраться за столом. Обсуждаем самые актуальные и важные темы для нас. Три ведущих - четыре мнения - пять поводов послушать. - уникальные шутки; - море крутых композиций; - только самые интересные новости; - без цензуры; - узнай первым; - и стол самого Райана Гослинга! Наша команда подарит тебе заряд хорошего настроения на недели! За столом Райана Гослинга для Вас всегда найдется место =3 #ЗаСтоломРайнаГослинга #gosling_table
 
Loading …
show series
 
В Instagram за ним следят миллионы, за его рецептами охотятся тысячи, десятки мечтают с ним выпить… В гостях у Алины Артюковой популярный блогер Алексей Жидковский, который рассказал о своих попытках заниматься спортом, любимых блюдах и причинах постоянно хорошего настроения.
 
Почему выпить протеин после тренировки (если до этого съел мясной обед) - становится проблемой? И как заменять те продукты, которые есть нельзя? 01:57 Не мешать молочное с мясным. “Самая большая проблема у меня была с протеином” 04:33 Нельзя есть креветки, многие виды морепродуктов и рыб. Как заменять? 05:20 Как сочетать шаббат и тренировки 07:00 Т…
 
Шестьдесят четвёртая неделя проекта! Заново учусь общаться :) В новом выпуске программы вместе со спикером, журналистом, бизнес-тренером и автором книги «Магия общения» Ниной Зверевой узнаем, кто такие гении коммуникации, что такое small talk и elevator pitch и каким образом можно научиться общаться. Теперь можно взять для себя и друзей генетически…
 
Почему вредна колбаса, на что влияет избыток соли, и почему важны жиры в рационе - объясняет врач-диетолог, член Национальной ассоциации диетологов, автор книг по питанию, сотрудник Научно-клинического и образовательного центра гастроэнтерологии и гепатологии СПбГУ Наталья Круглова. 01:55 Что такое “голубые зоны”, где люди живут дольше 05:08 Какие …
 
Специальный выпуск о бартендерах и барных командах, которые создают или планируют запускать собственный бренд алкоголя.Комментарии и мнения профессионалов из разных городов России о том, возможно ли крафтовому энтузиасту дойти до розничной продажи своего продукта и есть ли шанс заявить о себе на мировом рынке.Telegram канал «Ты ж бармен!»https://t.…
 
Обсудили с Михаилом Дмитриевым актуальные тренды в образовании, насколько российская система образования конкурентоспособна в мире, как воспитывать разносторонне развитых детей и чем школа «Летово» отличается от других школ. Запись интервью от 09.04.2021.- Посмотреть выпуск на YouTube –https://www.youtube.com/watch?v=Q5Jxl1EMdxA- Текстовая расшифро…
 
Шестьдесят третья неделя проекта! Избегаю фуфломицинов и учусь пользоваться плодами доказательной медицины :) В новом выпуске программы вместе с неврологом и медицинским директором «Лахта Клиник» Никитой Жуковым узнаем, почему так модно стало заказывать БАДы, нужно ли пить витамин D и существует ли лекарство от ожирения. Теперь можно взять для себя…
 
Какая пропорция белков, жиров и углеводов в еде - самая лучшая? И почему некоторые добавки из спортпита могут навредить? Объясняет эндокринолог, кандидат медицинских наук, автор telegram-канала “Доктор Павлова”, старший научный сотрудник факультета фундаментальной медицины МГУ Зухра Павлова. 01:01 Что такое спортивное питание и кому оно нужно 03:12…
 
Как похудеть в боках, галифе и руках? Какие упражнения самые эффективные? Об этом - в очередном выпуске :) Подписывайтесь, чтобы не пропустить очередные выпуски! Давайте дружить в инстаграм: @masha.kuzo Если вам нравится подкаст, поддержите автора донатом: https://pay.cloudtips.ru/p/e36889f2Masha Kuz'o
 
Невозможно заправиться на заправках! Электросамокат и страусы Гугл карты и проезд по территории другой страны Отдых на пляже под машиной Два вида пляжного досуга Весь день на пляже и благородный Кинг Вилково - украинская «Венеция» Штрафплощадка для лодок Как шатаются подвыпившие вилковчане Нулевой километр Дуная (один из) Остров Анкудиново Рыба в В…
 
Шестьдесят вторая неделя проекта! Избегаю фуфломицинов и учусь пользоваться плодами доказательной медицины В новом выпуске программы вместе с неврологом и медицинским директором «Лахта Клиник» Никитой Жуковым узнаем, сколько человек на самом деле создали enciclopatia.ru, как выбрать правильного врача и можно пить таблетки для улучшения работы мозга…
 
Почему организм замедляет обменные процессы (и как это зависит от состава вашего тела)? Что значит “застрессовать организм” (из-за чего он не хочет сжигать калории)? И стоит ли делать “нажорные” дни, чтобы уйти с плато? Объясняет врач-диетолог, эндокринолог Анна Кривошеева. 01:45 Что такое плато и у всех ли оно возникает 02:28 “Если мы неправильно …
 
Олимпиада: Роману - понравилась Саша за поиск новых форм Роману по душе анти-WADA Роман о музыке Сашина музыка для поездок - Kings of Convenience Ковалёвка - платный вход Место, где не бывал даже дьявол Кораблик в Киевском море Неутонувшая тётка Роман при помощи немца переоткрыл для себя греблю Винтажный Шац и три разных интервью "О, где же ты, бра…
 
Шестьдесят первая неделя проекта! Подвожу первые итоги года работы над собой. В новом выпуске программы вместе с CEO Mygenetics Владимиром Волобуевым узнаем, от каких продуктов он отказался благодаря генетическому тестированию, что даёт бег на длинные дистанции и какие лайфхаки действительно работают. Теперь можно взять для себя и друзей генетическ…
 
Если вам казалось, что похудеть можно только за счет жира, то вам так только казалось :) Как терять именно жир, а не мышцы, оставаясь в отличной форме вы узнаете из очередного выпуска подкаста Подписывайтесь, чтобы не пропустить очередные выпуски! Давайте дружить в инстаграм: @masha.kuzo Если вам нравится подкаст, вы можете поддержать автора донато…
 
Нутрициолог и бьюти-хакер Марина Бессонова рассказала, какие продукты необходимо есть летом и в жару, а также о том, как не набрать вес после отпуска.
 
Шестидесятая неделя проекта! Подвожу первые итоги года работы над собой В новом выпуске программы вместе с CEO Mygenetics Владимиром Волобуевым узнаем, каким был год для компании, как менялся продукт, что пользовалось спросом у потребителя и куда движется рынок ДНК-тестов. Теперь можно взять для себя и друзей генетический тест со скидкой! Назови пр…
 
Спойлер: здоровыми способами - никак :) А как же волшебные методики, обещающие 10 кг за неделю? - спросите вы? Ответ вы найдете в выпуске подкаста) Подписывайтесь, чтобы не пропустить очередные выпуски! Давайте дружить в инстаграм: @masha.kuzo Если вам нравится подкаст, вы можете поддержать автора донатом: https://pay.cloudtips.ru/p/e36889f2…
 
Насколько помогают сервисы доставки готовых обедов? “Девочки, надо за 2 недели скинуть 7 кг”: это нормальная цель или нет? Спрашиваем у диетолога, гастроэнтеролога, кандидата медицинских наук Алёны Поташевой. 02:30 “Постановка цели в похудении ничем не отличается от постановки бизнес-цели” 03:45 Как правильно поставить цель 07:50 На что ориентирова…
 
Новые футбольные правила Еще немного о формах сборных Космос или не космос? Лохдаун Реклама на ютубе - отказать Новая книга Акунина «Дорога в Китеж» в память о Славе Сэ «Когда утонет черепаха» Чешские фамилии и ЮАРское многомужество Маленький сельский альфа-самец Роман надевает килт, а Саша одевает Надежду Квас - на окрошке и рекорд по огурцам умер…
 
Пятьдесят девятая неделя проекта! Делаю так, чтобы травмы не беспокоили 🙂 В новом выпуске программы вместе с главным врачом ФК «Спартак» Никитой Карлицким разберёмся, как должна выглядеть спортивная аптечка, зачем нужны курсы первой помощи и как правильно защелачивать организм. Теперь можно взять для себя и друзей генетический тест со скидкой! Назо…
 
Как попасть на операцию по уменьшению желудка (и возможно ли сделать ее бесплатно)? Сколько потом можно будет есть? И почему кому-то такая операция подойдет, а кто-то - рискует снова вернуться в прежние объемы? Объясняет бариатрический хирург, кандидат медицинских наук, ведущий специалист внебюджетного многопрофильного отделения ГКБ №1 им. Н.И. Пир…
 
Один из наиболее часто задаваемых вопросов среди желающих скинуть вес: можно ли похудеть без спорта? В новом выпуске автор подкаста не просто даст ответ, но и подстветит нюансы такого подхода Подписывайтесь, чтобы не пропустить очередные выпуски! Давайте дружить в инстаграм: @masha.kuzo Если вам нравится подкаст, вы можете поддержать автора донатом…
 
Обсудили с Полиной Лосевой научную точку зрения на причины старения и методы борьбы с ним. Запись интервью от 26.06.2021.- Посмотреть выпуск на YouTube –https://www.youtube.com/watch?v=d8WiW6BLxzc- Текстовая расшифровка эфира - в процессе подготовкиМатериалы по теме от Полины:- Есть люди, которые слишком молодо выглядят — они правда стареют медленн…
 
Пятьдесят восьмая неделя проекта! Делаю так, чтобы травмы не беспокоили В новом выпуске программы вместе с главным врачом ФК «Спартак» Никитой Карлицким разберёмся, почему можно считать футбол самым травмоопасным видом спорта, а прыжки с трамплина на лыжах нет, где найти хорошего спортивного доктора и что делать людям с лишним весом, чтобы избежать…
 
Певица Рита Дакота рассказала, каково это - расти в семье зависимого человека, а также о своём питании и способах расслабления. Алина Гусельникова, заместитель председателя правления в Национальном антинаркотическом союзе, развеяла мифы о способах лечения зависимых людей и рассказала о том, что на самом деле может помочь отказаться от алкоголя и на…
 
Почему люди пьют “лечебные чаи”, но почему-то стесняются лечебной физкультуры? Можно ли заниматься самостоятельно, и как попасть на ЛФК через поликлинику? Скандинавская ходьба и приседания - это лечебная физкультура, или нет? Обсуждаем с врачом по лечебной физкультуре и спортивной медицине Алиной Рожковой. 03:30 Что такое лечебная физкультура и что…
 
Пятьдесят седьмая неделя проекта! Теперь приступил к порядку и удобству своего гардероба! В новом выпуске программы вместе с журналисткой Натальей Поротиковой и дизайнером Софией Жаровой разберёмся, что делать людям plus size со своей одеждой, может ли мужчина одеваться в цветастое, и что такое на самом деле одежда класса «люкс». Теперь можно взять…
 
Полезно ли иногда воздерживаться от животной пищи? Чем опасны смузи и почему лучше есть клубнику, чем черешню? Объясняет эндокринолог, кандидат медицинских наук, автор telegram-канала “Доктор Павлова”, старший научный сотрудник факультета фундаментальной медицины МГУ Зухра Павлова. 02:28 Насколько веганство естественно для нашего организма 05:00 Че…
 
Пятьдесят шестая неделя проекта! Теперь приступил к порядку и удобству своего гардероба! В новом выпуске программы вместе с журналисткой Натальей Поротиковой и дизайнером Софией Жаровой рассмотрим должна ли быть одежда удобной, противоречит ли понятие красоты понятию удобства, чем мужской мир одежды отличается от женского и можно ли найти хороший г…
 
Дмитрий «Деревяшка» Бикрёв объяснил, зачем каждому заниматься спортом, разрушил множество мифов на тему питания, а ещё рассказал о своей семье, трёх высших образованиях и о том, как лучше воспитывать будущих чемпионов.#FightNights #ДмитрийБикрёв #Деревяшка #единоборства #ЗожБалдёж
 
Как у ребенка формируется навык ходьбы (и из-за чего он может сформироваться неправильно)? “Сидя за столом, бросьте мячик и покатайте его пальцами ног”: что можно делать, чтобы исправить то, как вы ходите? Рассказывает кандидат биологических наук, специалист по прикладной неврологии и нейрокинезиологии Анна Воронина. 04:29 Чем бег отличается от ход…
 
Лучше забейте, чем косите! Верните нормальный Гидропарк! Куда ушли нудисты? Романа нашли дешевые стейки Футбольно-итальянские сердца Благодарность нашим за Евро Роман легко вычисляет необычное место просмотра трансляции История одного детского спортивного приза Панцанелла и вино Олимпиада на носу Защитники в нападении и нападающие в защите Телевиде…
 
Дарья - основатель сети магазинов полезных продуктов “Город-сад”, президент фонда по борьбы с инсультом ОРБИ и генеральный директор Konkovo Market. С юного возраста Дарья почувствовала связь между своим питанием и уровнем энергии, состоянием, настроением. Уже много лет она экспериментирует со своим рационом, тестирует разные подходы и пробует новые…
 
Пятьдесят пятая неделя проекта! Навожу порядок в своём ноутбуке и в жизни В новом выпуске программы вместе с Анастасией Рыжиной, автором книги и курса про digital-минимализм, учусь наводить порядок в технике, файлах, социальных сетях и всём цифровом пространстве. По сути, теперь это и порядок в жизни. Теперь можно взять для себя и друзей генетическ…
 
Гость выпуска: Сергей Омельяненко Амбассадор ирландского виски Jameson, и культуры пития в TikTok.Что внутри:О приложении TikTok и новом поколении бартендеров.Про дисциплину, целеустремленность, и культуру пития.Приятного прослушивания.Соц сети Сергея:Instagramhttps://www.instagram.com/sergiiomelyanenko/Tik Tokvm.tiktok.com/ZS3r3J1XФильм Основатель…
 
Можно ли самостоятельно назначить себе подходящий “стол”? Почему это диеты без сахара, соли и специй, и как долго нужно так питаться? Рассказывает кандидат медицинских наук, старший научный сотрудник отделения реабилитационной диетотерапии ФГБУН "ФИЦ питания и биотехнологии" Юлия Чехонина. 02:13 Что такое советские “диетические столы” Певзнера 06:3…
 
Гость выпуска: Артур Галайчук Основатель ReLab Family (ReLab , Mr. Willard , Paloma Cantina Kazan, образовательный проект ABV School и выездное направленеи ReLab Event)Лучший бар-менеджер СНГ по версии Barproof 2019Что внутри:Обсуждение Barproof Congres и других барных мероприятий.Пытаемся разобраться, что делает заведение легендарным и какие персп…
 
Пятьдесят четвёртая неделя проекта! Навожу порядок в своём ноутбуке и в жизни В новом выпуске программы вместе с Анастасией Рыжиной, автором книги и курса про digital-минимализм учусь наводить порядок в технике, файлах, социальных сетях и всём цифровом пространстве. По сути, теперь это и порядок в жизни. Теперь можно взять для себя и друзей генетич…
 
Танцовщица Вероника Власовских покорила соцсети своей хореографией, на её мастер-классах всегда аншлаг, а ролики с её ученицами разлетаются по пабликам и набирают тысячи просмотров. В этом выпуске подкаста вы узнаете, как можно достичь таких результатов и, как стрип-дэнс влияет на тело и восприятие себя. Делитесь с теми, кому это сейчас нужно. #стр…
 
“Вам можно поднимать только 2 кг” - приговор или нет? Как размяться перед тренировкой, чтобы не “убить” суставы? И как мотивировать себя на то, чтобы пойти в зал? 02:25 “У меня наступил период, когда я понял, что врачи мне не помогут” 07:25 С чего нужно начинать занятия спортом 09:00 Как выбрать тренера 15:35 Если не хочется в зал - что можно делат…
 
Роман всё смотрит дома Максим ездил на футбол в Глазго Саша смотрел 1/8 довольно оригинальным способом Городская электричка как шанс сборной Украины Выходные в селе - купание, рыбалка, в туалет с факелом 50 минут в очереди за пирожками Мобильный расход на трансляции Тарасова гора Крик души Романа о современной застройке И снова о «Ферме Кларксона» …
 
Пятьдесят третья неделя проекта! Заново учусь читать, бежать и вникать В новом выпуске программы вместе с Ренатом Шагабутдиновым, шеф-редактором издательства «Манн, Иванов и Фербер» и соавтором нескольких книг поговорим о том, какие электронные таблицы выбрать, какие лайфхаки действительно работают и нужны ли ясные принципы в работе и жизни. Теперь…
 
В гостях – настоящий Железный человек. Владимир Волошин - первый россиянин, выигравший экстремальное 10-кратное соревнование по триатлону Swissultra DECA (38 км плавания, 1 800 км вело и 422 км бега). Среди его многочисленных спортивных достижений: заплыв через Босфор, велогонка Париж-Рубе, многодневный ультрамарафон в пустыне Сахара Marathon Des S…
 
Как жевать правильно? Растягивается ли желудок, если мы запиваем еду водой? И почему лучше недоесть, чем переесть? Объясняет эндокринолог, кандидат медицинских наук, автор telegram-канала “Доктор Павлова”, старший научный сотрудник факультета фундаментальной медицины МГУ Зухра (Шариповна) Павлова. 01:40 Как растягивается желудок, и часто ли это слу…
 
Гость выпуска - Николай Зинченкоагавовый энтузиаст, хед-бартендер проектов #FollowTheRabbits , идеолог проектов BartendersFAQtory, 5 Stars Mixology и Saint-Petersburg Cocktail Week.Что внутри:о брендах и как они влияют на стиль жизни бартендера, обсудили подходы к обучению и методы самообразования.Коля в соц сетяхhttps://www.instagram.com/zinchenko…
 
Роман готов работать на улице красных фонарей Запущенный ботсад Саше почти удался Идеальный Выходной Скорости вайфаев растут в десятки раз! Выключать ли роутер на ночь? 13НАДЦАТЫЙ айфон Забобоны: обуваемся с левой ноги и смотримся в зеркало Красные трусы Притворяющийся тупой ёрничающий мешок Кларксон Маринованные яйцы, утопенцы и жареные в чесночно…
 
Пятьдесят вторая неделя проекта! Заново учусь читать, бежать и вникать В новом выпуске программы вместе с Ренатом Шагабутдиновым, шеф-редактором издательства «Манн, Иванов и Фербер» и соавтором нескольких книг поговорим о том, каким образом устроено современное книжное издательство, как правильно читать книги и есть ли на рынке хорошие книги. Тепер…
 
Если у человека, который давно не ел, вдруг темнеет в глазах и хочется сладенького - значит ли это, что у него может развиться диабет II типа? Главное о заболевании, которое называют “убийцей человечества”, рассказывает кандидат медицинских наук, старший научный сотрудник отделения реабилитационной диетотерапии Федерального исследовательского центр…
 
Loading …

Краткое руководство

Google login Twitter login Classic login