show episodes
 
Культурный злой шеф-редактор журнала GQ Дмитрий А. Быков займется вашим просвещением, технологичный заместитель главного редактора Антон Иванов увезет вас в будущее, главный редактор GQ Игорь Гаранин поможет понять новую маскулинность, а Лев Павлов научит заниматься сексом.
 
Здесь мы говорим о беге и спорте на выносливость: о тренировках, соревнованиях, мотивации и экипировке – другими словами, обо всём, что делает нас сильнее и выносливее, а жизнь – активнее. Мы понимаем, что у современного человека каждая минута на счету, поэтому большинство выпусков подкаста длятся от 5 до 20 минут – ровно столько, чтобы успеть послушать их во время пробежки или по дороге по своим делам. Подписывайтесь на подкаст и занимайтесь спортом!
 
Каждый день люди оставляют огромное количество информации о себе в Сети. Интересы, предпочтения и поисковые запросы — всё это большие данные. В бизнесе побеждает тот, кто умеет их правильно анализировать. Как изучить конкурентов и дать клиентам то, что они хотят? Всё это в первом сезоне подкаста Билайн — «Большая Дата» — откровенные разговоры о маркетинге и аналитике с представителями ведущих компаний России.
 
Привет! Это Катя Кулиничева, автор книги "Кроссовки. Культурная биография спортивной обуви" и телеграм-канала "Чей туфля спортивная", и Дмитрий Егоров, главный редактор журнала "К.Е.Д" и первый главред российского Sneaker Freaker. Мы решили запустить свой подкаст о кроссовках и разных вещах вокруг них. Здесь мы спорим о кроссовках, обсуждаем новости и даем полезные советы. Наш подкаст для всех, кто любит кроссовки, просто интересуется или хочет понять, отчего весь этот шум вокруг них. Присое ...
 
Loading …
show series
 
Каждая новая пробежка ведёт к изнашиванию экипировки, и больше всех страдают наши кроссовки, вынужденные терпеть грязь, сырость, перепады температуры.Для многих беговая обувь становится своеобразным талисманом, хранящим истории о тысячах километрах по асфальту и бездорожью, здесь даже рука самого стойкого бегуна не поднимется выкинуть такое «богатс…
 
№ 101. Бег в зимних условиях: нюансы тренировок, техники бега и выбора экипировки by Журнал "Марафонец"Журнал "Марафонец"
 
Заготовка подкаста В этом выпуске подкаста мы знакомим вас с настоящим профессионалом своего дела: в гостях у «Марафонца» башмачных дел мастер, а точнее сказать кросовочных! Константин Булычёв https://instagram.com/constantin_bulychev расскажет, как провести ритуал выбора кроссовок для бега так, чтобы не «нашаманить» себе на травму и выброшенные де…
 
В этом выпуске Андрей Коняев, Тимур Каргинов и Дмитрий Романов поговорят о том, как беречь себя.Страхование для настоящих животных: https://clck.ru/Rns78Тут наш телеграм канал:https://t.me/KujiKujiПо вопросам сотрудничества и рекламы: jora@aaaaa.teamСлушать в аудио: iTunes https://vk.cc/8AgwOzSoundCloud https://soundcloud.com/kuji-podcastТут Тимур:…
 
Многие начинающие бегуны задаются вопросом, нужно ли бегать зимой. Да, нужно! Зима – самое подходящее время для того, чтобы заложить фундамент, создать базу, которая вскоре значительно повысит ваши результаты. Вопрос заключается лишь в подборе правильной экипировки.О ней и пойдёт речь в данном подкасте: мы расскажем вам, как верно подобрать одежду …
 
В гостях подкаста побывал Егор Виноградов – один из сильнейших атлетов России, обладатель лучшего результата среди любителей в России и странах СНГ на полной дистанции Ironman. Мы обсудили обратную сторону спорта на выносливость, мотивацию к тренировкам, культуру поведения спортсменов и много чего, что непременно даст вам «пищу для размышлений» на …
 
Всем привет! Вы слушаете шестой выпуск подкаста GQ «Поясни за шмот». В нем мы рассказываем про субкультуры разных эпох и их стиль. Например, в предыдущем эпизоде речь шла о хип-хопе и рэпе, Дэппере Дэне и разборках криминальных группировок. До этого мы уже успели разобраться с битниками, рокерами, хиппи, эмо, ска, панками, рокерами и не только.Ну а…
 
В этом выпуске подкаста мы расскажем о таком важном для атлета показателе, как пульс в покое, как его измерить и чем он важен.Не секрет, что опытные спортсмены в подготовке ориентируются на пульсовые зоны. Но для достижения любых спортивных результатов не менее важно следить за работой сердца и вне тренировок, то есть в состоянии покоя.1:15 Какой п…
 
В этом выпуске подкаста мы отправимся в путешествие и изучим беговую «кухню» Европы. Если конкретнее, то попадём мы в Лондон, куда как раз не так давно уехал наш атлет-разведчик. Экскурсию для нас проведёт Екатерина Преображенская — постоянный автор статей нашего сайта, создатель и главный тренер школы Marathonica, ультрамарафонец и беговой путешес…
 
В этом выпуске Андрей Коняев, Тимур Каргинов и Андрей Бурковский говорят о лучшем комике из КВН, актерских ярлыках и нервах.Страхование для настоящих животных: https://clck.ru/Rns78GeekBrains обучит Вас профессии Дизайнера интерьера с нуля: https://geekbrains.ru/link/YYu-nxТут наш телеграм канал:https://t.me/KujiKujiПо вопросам сотрудничества и рек…
 
Йоу, друзья! Вы слушаете пятый выпуск подкаст-сериала GQ «Поясни за шмот». И сегодня мы будем говорить про хип хоп и рэп. В предыдущих эпизодах мы рассказывали о панках, хиппи, готах, битниках и эмо. Все эти субкультуры крайне интересны, но все-таки менее актуальны. Разве что гопники и скинхеды по-прежнему на кону. А вот хип хоп и рэп по-прежнему с…
 
Группа The Hatters выпустила альбом. Ну, как альбом: EP на четыре песни. В новом подкасте «Культурный злой» солист ансамбля Юрий Музыченко объясняет шеф-редактору GQ Дмитрию А. Быкову, почему так мало, а также довольно откровенно рассказывает, каково ему без концертов, признает, что перегнул палку с пьяными выходками на камеру, уверяет, что смеятьс…
 
В этом выпуске подкаста мы убедим вас в пользе ОФП и силовых упражнений в тренировках марафонца.В качестве эксперта, чья миссия — привить бегунам любовь к силовым тренировкам, мы пригласили человека авторитетного: тренера высшей категории, дипломированного нутрициолога, МСМК по лёгкой атлетике, прекрасную и жизнерадостную Ольгу Тарантинову! Ольга р…
 
Алгоритмы за последние годы научились многому. Например, выбирать за нас фильмы и сериалы. И если онлайн-кинотеатр угадал, что вы любите Тарантино, — не удивляйтесь: это не магия, а нейросети. О том, как рекомендательные системы понимают, что нам нравится (или наоборот), директору Билайн по большим данным Константину Романову рассказал директор по …
 
Одной из неприятных, но, к сожалению, повсеместно распространённых в беговой среде проблем является «марафонская стена». Редкий бегун не слышал о ней и не натыкался на неё сам, но далеко не все догадываются о причинах её появления на пути к заветному финишу. Связана эта история напрямую с раскладкой питания на дистанции и с рационом перед соревнова…
 
В этом выпуске подкаста мы выясним, может ли бег натощак помочь в борьбе с лишними килограммами и что нужно учесть, выходя на пробежку на голодный желудок. Кроме того, нам предстоит выслушать аргументы «за» и «против» и понять, действительно ли бег на пустой желудок способствует развитию выносливости и других качеств.1:10 За и против бега на голодн…
 
Этот тёплый подкаст поможет пересмотреть свой зимний беговой гардероб, чтобы морозы не застали вас врасплох. Большинство бегунов основное внимание уделяют курткам, тайтсам и кроссовкам, а вот аксессуары часто используют те, что есть под рукой.Однако специальные перчатки, баффы и шапки для бега сделают пробежки значительно комфортнее. А вот шерстяно…
 
В этом выпуске подкаста мы изучим всё, что касается такого типа тренировки, как фартлек.Фартлек — необходимый элемент тренировочного плана, ведь подобная беговая тренировка повышает способность к переключению скорости бега, воспитывает психологическую уверенность перед соревнованиями на пересечённой местности, развивает мышечную силу ног, функциона…
 
Caucasus Ultra Trail считается одной из самых протяжённых и тяжёлых гонкой России. Участникам ультрамарафона предстоит осилить 320 км горного рельефа, проходящих по территории трёх субъектов Российской Федерации.Набор высоты на дистанции составляет более 14 000 м, при этом гонка позиционируется как автономная, а значит, её героям необходимо уметь о…
 
Это четвертый эпизод подкаст-сериала GQ «Поясни за шмот». Мы уже месяц каждую среду рассказываем вам, что носят представители различных субкультур и как эти молодежные течения зародились. Кто такие настоящие хипстеры, почему битники и хиппи носили распущенные волосы, какие бренды нравятся скинхедам и как появились движения ска и эмо. Обо всем этом …
 
В этом выпуске подкаста мы обсудим, что такое порог анаэробного обмена (ПАНО), зачем о нём нужно знать бегуну, как определить и как сделать его выше, а свой бег, соответственно, – эффективнее. Тот, кто хочет бегать быстро и улучшать свои показатели на забегах, должен не только регулярно и добросовестно тренироваться, но и знать показатели и особенн…
 
Не у всех и не везде есть возможность тренироваться на улице при достаточном освещении, а те, кто бегает в лесу, без вариантов тренируются в темноте с наступлением сумерек. Чтобы сделать бег безопасным в тёмное время суток, вам стоит использовать налобный фонарик.В этом выпуске подкаста мы расскажем, на какие параметры при выборе этого предмета эки…
 
Сегодня в гости к нам забежал Юрий Строфилов — мотивация сразу для нескольких поколений атлетов, человек, начавший свой путь марафонца не в самом юном возрасте, хотя, кажется, что для него 50 лет — это только начало!Юрия Строфилова называют самым быстрым «винтажным» бегуном России, и не зря, ведь наш герой отстаивает честь российского бегового сооб…
 
В этом выпуске бегового подкаста речь пойдет о том, какую роль играют руки при беге, как правильно они должны двигаться и какие упражнения помогут выработать нужный навык. Наставником в этом деле станет российский спортсмен, тренер, действующий обладатель рекорда в самом массовом сверхмарафоне The Comrades, участник Олимпийских игр 1996 и 2004 года…
 
В очередном выпуске подкаста мы вместе с нашим гостем разгладим и раскатаем все сомнения по поводу пользы и эффективности массажа и самомассажа. Михаил Ермохин — талантливый массажист, чьи золотые руки привели в чувство тысячи забитых мышц. Михаил не только имеет за плечами 11 лет профессионально стажа, но и не первый год состоит в беговом комьюнит…
 
Включайте первые две серии, чтобы узнать почему ска носят вещи в черно-белую шашечку и что общего у рокеров и скинхедов. И не переключайтесь, если вам интересно, кто такие битники, откуда взялись хиппи и есть ли все-таки что-то общее у хипстеров сороковых годов прошлого века и нулевых годов века настоящего.Думаем, вы уже поняли, что провести четкий…
 
В очередном выпуске подкаста мы детально исследуем вопрос тренировок в гипоксических масках, которые спортсмены используют для повышения выносливости.Существует мнение, что гипоксическая маска может обеспечить те же преимущества, что и тренировки на высоте, но с гораздо меньшими финансовыми и временными затратами. Наша задача — разобраться, так ли …
 
В гостях подкаста человек, перед которым хрустящие коленки смиренно затихают, а боль исчезает. Руслан Шипицын расскажет, почему возникает хруст в суставах спортсменов, как обезопасить мениск от травматизма, и развеет миф по поводу кинезиотейпирования.Наш гость — не просто талантливый спортсмен и тренер (чемпион региональных соревнований по бодибилд…
 
В этом выпуске подкаста вы узнаете, что такое мощность бега, от чего эта величина зависит и как правильно её измерить. Кроме того, мы сравним тренировки по пульсу и мощности бега и выясним, какое измерение является наиболее объективным для анализа возможностей организма.0:50 Что такое мощность бега2:05 Какие преимущества даёт знание мощности бега3:…
 
Loading …

Краткое руководство

Google login Twitter login Classic login