))
«Это Непросто» — подкаст о поиске своего дела, любимой профессии. О смелости и отваге, которая для этого требуется, о страхе и сомнениях по пути. Я хочу понять, как мы принимаем те или иные решения, откуда берутся мечты и где формируются наши интересы. Что такое успех? Найти ответы на эти вопросы непросто, но мои гостьи говорят, что это того стоит. Давайте разбираться вместе! Поддержать подкаст на PATREON @helloksenia Обратная связь etoneprostopodcast@gmail.com Inst @helloksenia
Не Только Мама - подкаст для мам (и пап), которые устали и, возможно, немного потеряли себя. Здесь я и мои гости будем делиться своими историями, поддерживать друг друга, обсуждать сложные и веселые моменты родительства и делиться советами о том, как восстановиться, снова поверить в себя, начать свое дело, или просто не сойти с ума! Подписывайтесь на меня в инстаграме - https://www.instagram.com/katepennylane/ Пишите мне письма на hello@kateprihodko.com Финансово подкаст можно поддержать на ...
Э
Это Непросто
1
«Я нужна прямо здесь и сейчас» Алена Маркович, Ульяна Шестеркина и «Учитель для России»
55:34
55:34
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
55:34
Большой выпуск про школу и тех, кто меняет ее сегодня! Алена Маркович и Ульяна Шестеркина учились за границей и примеряли на себя будущую жизнь там. Однако, каждая из них поняла, что гораздо увлекательнее вернуться в Россию и попробовать что-то изменить дома. Например, через образование детей. 6 лет назад Алена создала проект «Учитель для России», …
Э
Это Непросто
1
«Мне нужно ездить, чтобы стук колес и ветер в лицо» Елена Лысенко и ее железная дорога
45:15
45:15
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
45:15
Елена Лысенко с детства мечтала водить поезда. Ей нравился стук колес и ветер в лицо от скорости несущегося состава. Но в России долгое время женщинам отказывали в работе машинистами. Причем по формальным причинам. Три года назад Лена собрала девушек со всей России с такой же мечтой и заставила власти изменить закон. Сейчас она водит электропоезд. …
3-й сезон «Это Непросто» начинается уже 27 мая! Слушайте новые выпуски раз в две недели. В этом трейлере детали, о чем он будет. Нажимайте «Подписаться», чтобы не пропустить, а лучше следите за мной в инстаграм — @helloksenia. Там я всегда делаю анонсы новых эпизодов и делюсь фото и видео героев подкаста. Присоединиться в сообществу «Это Непросто» …
Подписывайтесь на мой новый подкаст "Привет, это Катя!" - https://podcasts.apple.com/ru/podcast/привет-это-катя/id1556392628 Пишите письма на hello@kateprihodko.com <3
Э
Это Непросто
1
ФИНАЛ 2 СЕЗОНА: Дегтярь, Полищук и слушатели об испытаниях с любимым делом
58:43
58:43
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
58:43
В начале второго сезона я задалась вопросами, как и от чего оберегать свое любимое дело. Как находить в себе силы его продолжать, особенно когда жизнь меняется кардинально. В финальном выпуске рассказываю, к каким выводам я пришла за это время. Вместе со мной анализируют свои перемены Лена Дегтярь, нарративный практик и эмбодимент фасилитатор, и ко…
Э
Это Непросто
1
«Всю жизнь вижу на часах 22:22» Аня Гладких и ее магазин декора
54:13
54:13
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
54:13
Аня Гладких долгое время работала в медиа: делала многочасовые эфиры на «Дожде», занималась видео в Conde Nast, курировала выставки. Но проработав несколько лет в бешеном ритме, Аня поняла, что хочет начать свое собственное дело. Так появился магазин декора «22:22 Store». В своем инстаграме Аня честно делится, с какими сложностями в бизнесе она ста…
Н
Не Только Мама
1
Мамы предпринимательницы. Про работу на себя.
38:42
38:42
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
38:42
Это партнерский выпуск с экспертом проекта "Мама - предприниматель" Екатериной Лёвшиной. Мы обсудили: Сам проект, как он проходит, какая целевая аудитория; Важность мамам иметь что-то свое, вне семьи: Стоит ли всем пробовать открыть свое дело? Самостоятельность, финансовая зависимость и свобода. Сайт проекта - https://mama-predprinimatel.ru/ Подпис…
Э
Это Непросто
1
«Сибирский дизайн станет всемирно известен» Севара Арипходжаева и ее Roomkea. Первое большое интервью
49:13
49:13
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
49:13
Севара Арипходжаева привыкла создавать уют даже в самых скромных условиях. Она с детства хотела быть дизайнером интерьера, и даже работа в Лондоне не смогла заставить ее изменить решение. Когда Севара поняла, что дизайн квартир доступен только состоятельным людям, ей показалось это несправедливым, и она решила это исправить. Так родился Roomkea — п…
Э
Это Непросто
1
«Я смогла зарабатывать иллюстрацией» Ия Гаас и умение ценить свою работу
46:22
46:22
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
46:22
Кажется, иллюстраторка Ия Гаас честна с собой во всем. Она признается, что не может работать в компаниях, но при этом не боится быть фрилансером и смело называть цену за свой труд. В своем инстаграме Гаас без прикрас рассказывает, как пыталась строить бизнес и почему ничего не получилось. Сейчас Ия занимается иллюстрацией — в ее портфолио десятки к…
Н
Не Только Мама
1
О современных детях, учителях и школы; дигитальный и карантинный мир.
40:33
40:33
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
40:33
Сегодня у меня в гостях папа, детский психолог, автор текстов и эксперт образовательного центра "Каменный город" - Сергей Галиуллин. О чем мы поговорили? Являются ли наши дети перелюбленными и с какими сложностями им придется из-за этого столкнуться? Чем современные дети отличаются от нас? С какими трудностями сталкиваются учителя в работе с соврем…
Э
Это Непросто
1
«Первая в роду челночница» Анастасия Сартан и ее фэшн-стартапы
39:44
39:44
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
39:44
Имя Анастасии Сартан знакомо многим московским модницам. В начале 2010-х годов она открыла магазин одежды Trends Brands, и уже в 19 лет заработала свой первый миллион. Пять лет назад Настя уехала в Кремниевую долину, хотя никогда этого не планировала. Там ей пришлось посмотреть на фэшн-индустрию по-новому. Ей больше не хотелось продавать тонны веще…
Э
Это Непросто
1
«Концерт имени меня» Маша Тимошенко и бизнес без тормозов
45:11
45:11
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
45:11
Маша Тимошенко признается — она всегда любила организовывать «движ». Не удивительно, что сейчас вокруг нее собралось комьюнити «За Буйки», вместе с которым она ездит в путешествия, обсуждает фильмы и книги, устраивает лекции. У Маши было несколько успешных проектов, и, кажется, ее единственное проблема — как из множества интересов сосредоточиться н…
Э
Это Непросто
1
«Предпринимательская ДНК неистребима» Наталия Грибуля и большая история выгорания
50:49
50:49
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
50:49
Наталия Грибуля девять лет посвятила себя работе с едой. Она продюсировала съемки для ресторанов, снимала рекламу для крупнейших продуктовых сетей, ездила в гастрономические путешествия. Но в какой-то момент Наташа поняла, что выгорела. Сил на продолжение дела, которое составляло огромную часть ее идентичности, не осталось. Теперь она — издатель ко…
Н
Не Только Мама
1
Про женскую и детскую самооценку, вместе с Dove.
38:11
38:11
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
38:11
Сегодня у меня партнерский выпуск вместе с компанией Dove. С маркетинг менеджером Екатериной Маркеловой мы обсудили: В чем заключается деятельность Dove в сфере повышения детской и женской самооценки; В каком возрасте дети начинают более чувствительно относится к своему образу и как могут помочь родители; Почему подростки "заводят" себе кумиров и д…
Э
Это Непросто
1
Антиквар, онколог и кондитер ушли в диджитал: как цифровые знания меняют нашу работу и жизнь
42:44
42:44
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
42:44
Совместный выпуск с Яндекс.Практикумом о том, как современные знания могут дать свободу — в выборе новой профессии или в твоем деле. Юрий изучает анализ больших данных, чтобы улучишь качество лечения онкобольных. Стася освоила код, чтобы переждать кризис, а любимое дело оставила для хобби. Алина решила дать шанс школьной мечте, несмотря на скепсис …
Э
Это Непросто
1
«Фандрайзинг возвращает веру в людей» Ольга Барабанова и ее социальный бизнес
49:34
49:34
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
49:34
Ольга Барабанова с детства хотела помогать людям. Она писала тексты на социальные темы, была волонтером в благотворительных фондах. Сейчас у Ольги три бизнеса и один из них Kinesis: они разрабатывают легкие коляски для людей с инвалидностью. В новом выпуске «Это Непросто» Ольга рассказала, как работать с государством, которое не спешит сотрудничать…
Н
Не Только Мама
1
Лена Дегтярь. Критическое мышление и эмоциональная устойчивость.
52:00
52:00
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
52:00
В этом выпуске с Леной Дегтярь поговорили про критическое мышление, опыт в научной деятельности и работу в школе Секта. Так же Лена рассказала про свой курс "Анатомия эмоций", про важность эмоциональной устойчивости у взрослых и детей. Обсудили родительство, готовность к нему и чувство вины. Сайт Лены - https://www.lenadegtyar.com Инстаграм Лены - …
Н
Не Только Мама
1
Ксения Красильникова. Послеродовая депрессия, проект "Бережно к себе".
36:12
36:12
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
36:12
В этом выпуске поговорили с Ксенией Красильниковой - авторкой книги "Не просто устала. Как распознать и преодолеть послеродовую депрессию", и одной из создательниц проекта и подкаста "Бережно к себе". О чем мы поговорили? История Ксении, подготовка к материнству, депрессия и лечение; Про поддержку, повестку, помощь и отношения с собой; Про книгу, п…
Н
Не Только Мама
1
Слава Хотченков. Походы как развитие самостоятельности, свободы, веры в себя и партнерских отношений.
40:42
40:42
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
40:42
В этом выпуске подкаста я встретилась со Славой Хотченковым, папой двух дочек и организатором детских походов. Мы поговорили про его проект "Слава детям", где они организовывают походы для детей или для детей и родителей вместе. Чаще всего с целью развить самостоятельность и сплотить коллектив. О чем мы поговорили? Какие качества развивают походы в…
Н
Не Только Мама
1
Анна Сошинская. Детям нужна семья. Про приемное родительство.
41:31
41:31
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
41:31
В этом выпуске подкаста у меня в гостях Анна Сошинская — президент благотворительного фонда «В ответе за будущее», многодетная и приемная мама. О чем мы поговорили? Анна рассказала, когда у нее начали появляться мысли о приемном родительстве и как она поняла, что готова; Про подготовку семьи и школу приемного родительства; Адаптацию ребенка в семье…
Н
Не Только Мама
1
Ксения Шульц. Это непросто. Материнство, любимое дело, рост через сложности.
49:48
49:48
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
49:48
В первом выпуске третьего сезона у меня в гостях Ксения Шульц - ведущая подкаста "Это Непросто" и мама Феодора. О чем мы поговорили? Как Ксения разочаровалась в своей профессии, решила рискнуть, уйти и найти любимое дело; Про сообщество подкаста и поддержку начинающим подкастерам; Первый год материнства - ожидания, реальность и актуальные сложности…
Э
Это Непросто
1
Издательницы: Деревянко и Терещенкова о том, как превратить конкуренцию в сотрудничество
49:22
49:22
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
49:22
«Блин, кто-то уже это делает и делает гораздо успешнее, чем я» Лена Деревянко и Лена Терещенкова начали новое дело почти одновременно. Они обе решили создать независимое издательство, переводить и печатать книги. Сейчас они выпустили не один тираж, и их бизнесы развиваются. Но на самом старте Лена Терещенкова была на шаг впереди. Как девушки догово…
Э
Это Непросто
1
«У нас не было бюджета, я взяла свои деньги в свои руки» Анастасия Веселко и ее финансы
43:20
43:20
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
43:20
Анастасия Веселко долгое время работала в веб-индустрии, пока не поняла, что хочет разобраться, как правильно распоряжаться деньгами. Теперь она — эксперт по личным финансам, а также автор книги и популярного проекта «Девушка с деньгами». Веселко учит, как грамотно планировать свой бюджет и убеждает, что инвестирование — это не так сложно, как каже…
Н
Не Только Мама
1
Карантинные истории - как это было (и есть).
48:21
48:21
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
48:21
В последнем выпуске сезона я решила собрать несколько историй девушек о том, как они провели или проводят карантин. Я решила опросить героинь из первого сезона подкаста, тех, с кем слушатели уже знакомы, а так же мы с Ромой поделились тем, какой карантин был для нас. Мы поговорили про появившиеся сложности и обязанности в родительстве, про то, как …
Э
Это Непросто
1
«Из унылого цирка мы сделали повеселее» Дарья Беседина и ее депутатство
47:20
47:20
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
47:20
Дарья Беседина училась на архитектора и не думала уходить в политику. Но потом устроилась на работу в «Городские проекты», где занимается вопросами городской среды. Прошлой осенью она стала депутатом Мосгордумы. В новом выпуске подкаста «Это непросто» Беседина рассказала, что входит в обязанности депутата, что она успела сделать за год и почему пол…
Н
Не Только Мама
1
Юля Бандак. Подкаст "Давай по-чесноку", работа стилистом, минимализм, выгорание; о разных моделях семьи.
42:26
42:26
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
42:26
В этом выпуске подкаста у меня в гостях Юля Бандак. Юля - мама, стилистка и со-ведущая подкаста "Давай по-чесноку". Юля из Эстонии, но живет в Стокгольме. О чем мы поговорили? Как Юля с Ирой решили запустить свой подкаст и какая была ситуация с подкастами в русскоязычном пространстве; Про учебу на стилиста, про важность того, чтобы идти за своей ме…
Н
Не Только Мама
1
Кристина Колгаева. Про жизнь в доме, 5 детей, нетоксичное родительство и любовь к себе.
49:30
49:30
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
49:30
Сегодня мы с Кристиной поговорили о том, как она переехала из Москвы за город в дом возле леса, с какими сложностями и страхами столкнулась. Обсудили нетоксичное родительство — что это и как это? Кристина рассказала, как ей с 5 детьми удается ставить себя на первое место, прислушиваться к себе. И как получается проживать не самые приятные моменты в…
Э
Это Непросто
1
«Я — робот-гедонист. Живу во имя красоты» Юля Катькало и ее призвание
46:24
46:24
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
46:24
Юля Катькало с детства интересовалась модой, но никогда не думала, что этот интерес превратится в ее призвание. Сейчас Юля — персональный стилист, ведет колонку для Buro 24/7. В новом выпуске подкаста «Это непросто» она рассказала, как устроена ее работа, почему наряжаться — это здорово, как меняется наш стиль со сменой жизненных обстоятельств и по…
Н
Не Только Мама
1
Жизнь и материнство с ВИЧ инфекцией — партнерский выпуск с ассоциацией "Е.В.А."
49:48
49:48
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
49:48
В этом выпуске подкаста мы с представительницами ассоциации "Е.В.А." поговорили про ВИЧ инфекцию и о мифах, связанных с ней. Маша и Лена рассказали про саму ассоциацию, а так же про свои истории жизни и материнства с ВИЧ инфекцией. Больше информации про ассоциацию тут - https://evanetwork.ru/ru/ Подписывайтесь на мой инстаграм https://www.instagram…
Э
Это Непросто
1
Девушки в IT: Центер, Мархадаева, Дереза о программировании, data science и предрассудках
57:29
57:29
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
57:29
«Ты лицом неплохо вышла, выбери что-то попроще» Когда заходит разговор о технологической индустрии, многим кажется, что это красная зона для «гуманитариев». Чтобы писать программы, нужно быть одаренной в математике или хотя бы поступить на техническую специальность в ВУЗ. Я поговорили с тремя девушками, которые сломали этот стереотип, и сейчас разв…
Н
Не Только Мама
1
Про пищевые расстройства с Егором Егоровым.
39:49
39:49
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
39:49
В этом выпуске подкаста мы с психологом Егором Егоровым поговорили о том, какие пищевые расстройства бывают и какие первые свидетельства того, что возможно, лучше обратиться к специалисту. Егор рассказал о своем опыте работы с пищевыми расстройствами, поделился практичными советами для ситуаций, когда можно справиться самим. Так же мы обсудили, что…
Н
Не Только Мама
1
Полина Смирнова. My Karakuli. Честно о предпринимательстве.
50:47
50:47
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
50:47
В этом выпуске мы с Полиной Смирновой поговорили о ее бренде My Karakuli и о том, какого это - быть предпринимательницей. Полина честно и понятно рассказала, с какими сложностями сталкиваются те, кто решают заняться своим делом, и какие ошибки совершают. А так же дала очень полезные советы тем, кто в начале пути! Специально для слушателей подкаста …
Н
Не Только Мама
1
Секс после родов — 5 историй.
51:52
51:52
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
51:52
В этом выпуске я решила поговорить на одну из самых важных тем в родительстве – секс после родов. После беременности и родов женщины практически всегда сталкиваются с изменениями, часто меняется отношение к сексу, к своему телу и вообще к сексуальности. Нередко это заставляет нас чувствовать себя сломанными или уверенными, что с нами что-то не так,…
