))
Подкаст о поиске своего дела, любимой профессии. О смелости и отваге, которая для этого требуется, о страхе и сомнениях по пути. Я хочу понять, как мы принимаем те или иные решения, откуда берутся мечты и где формируются наши интересы. Что такое успех? Найти ответы на эти вопросы непросто, но мои гостьи говорят, что это того стоит. Давайте разбираться вместе! Поддержать подкаст на PATREON @helloksenia Обратная связь etoneprostopodcast@gmail.com Inst @helloksenia
привет 😌👋🏻 меня зовут Настя Мозговая! я активно исследую себя и мир, а потом делюсь мыслями и опытом в своём подкасте. здесь я рассказываю о саморазвитии и образовании, книгах и письменных практиках, отношениях с собой и другими. а ещё я периодически зову в гости интересных людей, которым есть, что рассказать. подписывайся, чтобы не пропускать новые эпизоды.
Э
Это Непросто
1
NEW «Казалось, мы все за доброе, вечное. Но нет» Света Шедина и ее аутентичная коммуникация
46:47
46:47
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
46:47
Как говорить с близкими о важных темах последних месяцев и не срываться в истерику, если они вас не понимают? Я пришла с этим вопросом к Свете Шединой, авторке подкастов «Но вы держитесь» и «Сядь, подыши». У Светы только что вышла книга «Аутентичная коммуникация. Практика бережного общения» и, кажется, она может научить нас разговаривать друг с дру…
Э
Это Непросто
1
«У нас была мечта» Что происходит с предпринимателями в России: PURPUR, Leokid, Dasha Phi, Chill&Heal
40:35
40:35
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
40:35
Есть те, кому повезло найти свое любимое дело, а точнее построить его самим. Анфиса Савченко делает продукты для секса Purpur. Оксана Акименко растит студию заботы о себе Chill&Heal, а Дарья Филатова создает трикотаж Dasha Phi. Ангелина Клекова почти 10 лет строит бренд детских аксессуаров и одежды Leokid. 24 февраля их бизнесы отправили в крутое п…
Э
Это Непросто
1
«Мы нигде никому не нужны. Действуйте сами!» Ольга Лермонтова о том, как сейчас искать работу за границей
59:32
59:32
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
59:32
Многие сейчас примеряют на себя переезд в другую страну. Ключевой вопрос: «а как я буду зарабатывать там? Кто возьмет меня на работу?». Кажется, что двери открыты только айтишникам, ну или на худой конец ученым, врачам, инженерам. Ольга Лермонтова, карьерный стратег и основательница образовательной платформы Карьерум, говорит, что это не так. Я зад…
Э
Это Непросто
1
«Не выбрасывай себя с лодки сострадания» Анна Шагинян о том, как и для чего находить силы работать
38:12
38:12
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
38:12
Продолжаем серию выпусков о том, что сейчас происходит с нашей работой: что делать если кажется что теряешь ее, если уже потерял, если хотел начинать с нуля, а тут такое, или наоборот не планировал изменения, но теперь без них будет не обойтись. Как вообще можно работать, когда прежний мир рушится?! Анна Шагинян — основательница образовательного пр…
Э
Это Непросто
1
«Нам придётся переписать свои мечты» Елена Резанова, Ирина Рузавина, Катя Новопашина о работе сегодня
46:24
46:24
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
46:24
Новая серия выпусков о том, что сейчас происходит с нашей работой: что делать если кажется что теряешь ее, если уже потерял, если хотел начинать с нуля, а тут такое, или наоборот не планировал изменения, но теперь без них будет не обойтись. Как вообще можно работать, когда прежний мир рушится?! В первом эпизоде говорим с карьерными консультантами И…
Э
Это Непросто
1
Нам нужен мир! Катя Верлина (SIGN) и о чем мечтают зумеры
43:45
43:45
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
43:45
Катя Верлина — соосновательница медиа о поп-культуре SIGN. Вместе с Аленой и Кариной, своими лицейскими подругами, она рассказывает о наших героях сегодня, Зендее, Гарри Стайлзе и других. В 22 Катя уже работает на себя и планирует растить команду. Как это, когда студенческий проект взлетает, о чем мечтают зумеры и чем отличаются от миллениалов — в …
о
обмозгуем
1
#36 общение с близкими, смысл жизни и чтение / q&a
19:20
19:20
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
19:20
🧠 отвечаю на пять вопросов слушателей и читателей: 1. изменяется ли отношение близких и знакомых к тебе в плане общения на те темы, которые ты затрагиваешь в подкасте? и боишься ли ты этого? 2. как ты составляешь список книг, которые читаешь? 3. меняются ли ваши с мамой отношения по мере твоего взросления? 4. не возникает ли у тебя ощущение, что ты…
Э
Это Непросто
1
«У меня шило в попе больше, чем попа» Оля Крумкач. Как работает и о чем мечтает акушер-гинеколог
50:36
50:36
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
50:36
Оля Крумкач — хирург, акушер-гинеколог. Между сменами в государственной бесплатной больнице она делает подкаст «Раздвиньте ноги». За плечами педиатрический универ и детская реанимация. Как и зачем становятся врачами классные девчонки, когда все вокруг идут в творческие профессии, — говорим в этом огненном выпуске. Готовьтесь! -45% от первоначальной…
Э
Это Непросто
1
Не просто актрисы: Настя Пронина, Варя Щербакова, Мария Павловская о том, как мечту спасло другое любимое дело
1:01:07
1:01:07
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
1:01:07
Актриса Пронина печет торты. Актриса Павловская снимает портреты. Актриса Щербакова — предпринимательница. Это их роли? Нет. Это то, в чем они нашли себя, когда мечты столкнулись с реальностью. Анастасия Пронина снялась в «Психе» Бондарчука, «Тряпичном союзе» Местецкого, «Петербург. Только по любви». Вы могли видеть ее на сценах Гоголь-центра, Теат…
Э
Это Непросто
1
«Есть два верных способа убить мечту» ChitChat с Еленой Резановой о том, как мечтать
44:58
44:58
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
44:58
Елена Резанова — карьерный консультант, автор книг «Это норм!», «Никогда-нибудь». Я решила узнать у Елены, о чем мечтают те, кто оказался в профессиональном тупике. Как сделать так, чтобы мечты делали нас счастливыми, а не становились грузом или разочарованием? Лена делится «техникой безопасности», как мечтать, и рассказывает, как сама стала заложн…
о
обмозгуем
1
#35 спасти можно только себя ✌🏼
25:20
25:20
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
25:20
🧠 я всю жизнь была уверена в том, что достаточное количество поддержки с моей стороны может решить чьи-то проблемы. оказывается, я сильно ошибалась!! теперь я медленно учусь с этим жить и функционировать по-другому. всё, что я озвучиваю в этом эпизоде, я обдумывала и обсуждала несколько лет! слушай, делись эпизодом у себя на странице и делись обрат…
Тсс... Я знаю место, где можно встретиться с любимыми героинями подкаста. Слушайте всё, что не уместилось в основной монтаж, но сочно, вдохновляюще и интересно, — в бонусах «Это Непросто»! Эпизоды с Сашей Жарковой, Ликой Кремер, Натальей Ремиш, Настей Нестеренко, Верой Почуевой, Олей Полищук и другими уже в приложении «Подкасты» от Apple. Первые дв…
Э
Это Непросто
1
«Пора на работу, сколько можно учиться!» Ксения Ниглас о 10 годах в академии и мечте, которая потеряла смысл
47:19
47:19
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
47:19
Ксения Ниглас почти десять лет посвятила академической карьере, изучала математику, но докторской степени в Кембридже предпочла работу в госучреждении в родном Таллине. Если этот выбор кажется вам необычным, послушайте историю Ксении. Этот выпуск о том, что универсальных ответов не существует — приходится искать свои, а это бывает очень непросто. В…
Э
Это Непросто
1
«Кто меня в писатели возьмет?» Наталья Ремиш о том, как детская мечта исполняется в 35. 4-й СЕЗОН ПОДКАСТА!
46:03
46:03
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
46:03
У Натальи Ремиш была роскошная работа пиарщиком: вечеринки в лучших клубах мира, командировки и бесконечное веселье. Но она с детства хотела писать и работать с детьми. Исполнить мечту она смогла, когда переехала в Амстердам и стала мамой. Что привело ее в писательницы? Как без опыта ей удалось создать мультфильм с миллионами просмотров? Слушайте в…
о
обмозгуем
1
#34 взросление, забота о себе и планы / q&a
21:06
21:06
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
21:06
🧠 отвечаю на три вопроса слушателей и читателей: 1. что для тебя значит быть взрослым человеком на данный момент жизни? 2. как быть добрее и внимательнее к себе? 3. какие у тебя планы до конца года? слушай, делись эпизодом у себя на странице и присылай мне свои вопросы на будущее. 📌ссылки из эпизода: про мой путь к себе — https://www.patreon.com/po…
Э
Это Непросто
1
Долгожданный ФИНАЛ сезона. Кто делает «Это Непросто»?
51:16
51:16
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
51:16
Инагенты Медузы, Новая Зеландия, Feduk и Ёлка, наши любимые выпуски В финале сезона я решила показать, что интересные истории бывают совсем близко — у людей, с которыми ты работаешь. Редактор «Это Непросто» Наташа Кондрашова делала самый популярный новостной подкаст России, а теперь учится в Эстонии. А монтажёр Кирилл Тихонов получил свою специальн…
о
обмозгуем
1
#33 ответственность, гибкость и лёгкость
16:01
16:01
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
16:01
🧠 это экспромт и эксперимент, попытка сделать что-то достаточно хорошо вместо чего-то отличного и несуществующего. это непривычно короткий эпизод, в котором я рассказываю о том, какие качества мне хочется развивать в себе в новом году своей жизни и почему. 📌ссылки из эпизода: пост про день рождения — https://anastasiyamozgovaya.com/blog/twenty-seve…
о
обмозгуем
1
#32 детство и деньги, дисциплина и достижения + Катерина Ленгольд
1:00:02
1:00:02
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
1:00:02
🧠 делаю себе подарок на предстоящий день рождения (19 августа) и выпускаю эпизод, который записала в начале этого года. я хотела поговорить с Катериной Ленгольд после выхода и прочтения её первой книги, а теперь у неё уже есть вторая — Agile Life. в интервью мы поговорили про её детство и причины ранних достижений, учебу в нескольких университетах,…
Э
Это Непросто
1
«Я до сих пор думаю полететь в космос» Ольга Филимонова о работе инженера в NASA
40:14
40:14
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
40:14
Представьте ситуацию: вы филолог по образованию и работаете в магазине нижнего белья, а через несколько лет отправляете космический аппарат на Марс. Звучит нереалистично? Только не для Ольги Филимоновой. Еще студенткой она переехала из родного Петрозаводска в США и теперь работает в NASA. Ольга — одна из тех, кто запускал марсоход «Персеверанс». Сл…
Э
Это Непросто
1
«В моей профессии и зимой зима, и летом зима» Нелли Елагина и ее исследование льдов
39:11
39:11
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
39:11
Нелли Елагина работает гляциологом и изучает, как тают ледники. В эту профессию она пришла, когда поняла, что не хочет все время сидеть в лабораториях в качестве физика, а хочет исследовать мир. Теперь ее жизнь — это экспедиции на Кавказ и Шпицберген, где она работает на высоте несколько тысяч метров и обороняется от медведей. В новом выпуске подка…
Э
Это Непросто
1
«Я всегда хотела быть поваром с идеей» Ольга Суздалкина и ее высокая кухня
44:11
44:11
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
44:11
Как мы представляем работу шеф-повара? Крупный мужчина в белой форме стоит на кухне и громко дает указания своим коллегам. Но героиня этого выпуска «Это Непросто» разбивает этот стереотип. Ольга Суздалкина решила исполнить свою мечту стать шеф-поваром на взлете карьеры в рекламе. Долгое время ее не хотели брать на работу, но она упорно шла к своей …
Э
Это Непросто
1
«Я нужна прямо здесь и сейчас» Алена Маркович, Ульяна Шестеркина и «Учитель для России»
55:34
55:34
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
55:34
Большой выпуск про школу и тех, кто меняет ее сегодня! Алена Маркович и Ульяна Шестеркина учились за границей и примеряли на себя будущую жизнь там. Однако, каждая из них поняла, что гораздо увлекательнее вернуться в Россию и попробовать что-то изменить дома. Например, через образование детей. 6 лет назад Алена создала проект «Учитель для России», …
Э
Это Непросто
1
«Мне нужно ездить, чтобы стук колес и ветер в лицо» Елена Лысенко и ее железная дорога
45:15
45:15
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
45:15
Елена Лысенко с детства мечтала водить поезда. Ей нравился стук колес и ветер в лицо от скорости несущегося состава. Но в России долгое время женщинам отказывали в работе машинистами. Причем по формальным причинам. Три года назад Лена собрала девушек со всей России с такой же мечтой и заставила власти изменить закон. Сейчас она водит электропоезд. …
3-й сезон «Это Непросто» начинается уже 27 мая! Слушайте новые выпуски раз в две недели. В этом трейлере детали, о чем он будет. Нажимайте «Подписаться», чтобы не пропустить, а лучше следите за мной в инстаграм — @helloksenia. Там я всегда делаю анонсы новых эпизодов и делюсь фото и видео героев подкаста. Присоединиться в сообществу «Это Непросто» …
о
обмозгуем
1
#31 оптимизм или эскапизм? пессимизм или реализм?
33:11
33:11
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
33:11
🧠 всё большее количество людей выбирает игнорировать происходящее вокруг и делать вид, что существует только хорошее. меня беспокоит эта тенденция. в эпизоде я рассказываю о том, что токсичная позитивность появилась в моей жизни еще в детстве, делюсь своим мнением о современном оптимизме, который напоминает мне эскапизм и не имеет ничего общего с о…
о
обмозгуем
1
#30 карьера в Google, отношения и креатив + Настя Харитонова / часть вторая
58:36
58:36
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
58:36
🧠 Настя Харитонова верит в безграничность человеческих возможностей, работает на позиции marketing strategist в ирландском офисе Google, занимается фотографией и видеографией. этот эпизод — вторая часть нашего интервью. в нём мы говорим про опыт Насти в Google, повышение и поиск новых возможностей, отношения, креативные проекты и планы. а еще Настя…
о
обмозгуем
1
#29 международный опыт общения, учебы и работы + Настя Харитонова / часть первая
43:35
43:35
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
43:35
🧠 Настя Харитонова выросла в Украине, проводила лето в Тайвани, ездила на семестр в Германию, а теперь она живет в Ирландии и работает в Google. Настя изучала программирование, но работает в маркетинге, а еще фотографирует, снимает видео и планирует запускать свой собственный бизнес. я с огромным интересом слежу за всем, что делает Настя, и поэтому…
Э
Это Непросто
1
ФИНАЛ 2 СЕЗОНА: Дегтярь, Полищук и слушатели об испытаниях с любимым делом
58:43
58:43
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
58:43
В начале второго сезона я задалась вопросами, как и от чего оберегать свое любимое дело. Как находить в себе силы его продолжать, особенно когда жизнь меняется кардинально. В финальном выпуске рассказываю, к каким выводам я пришла за это время. Вместе со мной анализируют свои перемены Лена Дегтярь, нарративный практик и эмбодимент фасилитатор, и ко…
о
обмозгуем
1
#28 новые книги, практики и привычки
45:46
45:46
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
45:46
🧠 полгода без рекомендаций в подкасте! в этом эпизоде я делюсь новыми книгами, YouTube-каналом и документальным фильмом, которые мне особо понравились. а ещё рассказываю о том, как помогаю себе формировать новые полезные привычки с помощью ежедневника, и подробно проговариваю, почему каждая из них мне нужна и важна. 📌ссылки из эпизода: книги «Детст…
о
обмозгуем
1
#27 выгорание и восстановление + Марго Барсукова
53:58
53:58
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
53:58
🧠 год назад Марго жила в Лондоне и работала SEO-специалисткой, а потом выгорела, уволилась и вернулась домой, в Ригу. она провела лето на даче без погони за карьерными достижениями и шума социальных сетей. в эпизоде мы говорим про её опыт выгорания и процесс восстановления, обливания водой и медитацию; обсуждаем коучинг и терапию, поиск себя и необ…
