show episodes
 
У
Урокимедитации

1
Урокимедитации

Урокимедитации

Unsubscribe
Unsubscribe
Еженедельно+
 
Проект урокимедитации является авторским и осуществляется исключительно в целях расширения кругозора и обеспечения вдохновения на практику здорового образа жизни, йоги и медитации.
 
С
Сядь, подыши

51
Сядь, подыши

Света Шедина

Unsubscribe
Unsubscribe
Ежемесячно
 
«Сядь, подыши» – это короткие практики для расслабления. Канал в телеграме: https://t.me/sit_and_breathe Инстаграм: https://www.instagram.com/podyshi.podcast/ Автор: Света Шедина Для обратной связи: телеграм и инстаграм @svetashedina
 
М
Метод омлета

51
Метод омлета

Омлет Продакшн

Unsubscribe
Unsubscribe
Ежемесячно+
 
Метод Омлета — это подкаст-эксперимент, в котором мы (Таня и Даша) обсуждаем явления современной жизни, пробуем что-то новое и рассказываем вам о том, как это было. Pink Tax, минимализм, сетевой маркетинг, медитации, флекситарианство и многое другое. Новый эксперимент каждую неделю. В жизни должно быть место эксперименту! Инстаграм: @omlett.production
 
К
Куда бежишь?

1
Куда бежишь?

Куда бежишь

Unsubscribe
Unsubscribe
Ежемесячно+
 
Ищу life work balance в большом городе и рассказываю, как отдохнуть. Меня зовут Иоланта, и к 28 я основала digital-агентство, завела мужа, 3 котов и повышенную тревожность. А в подкасте рассказываю: - Как отдохнуть и меньше выгорать.? - Как перестать экономить на себе? - Как стать менее тревожными? Всем баланса и давайте вместе найдем то идеальное сочетание работы и отдыха, при котором человек чувствует себя счастливым. Канал в Telegram: @kudabezhish Instagram @kuda_bezhish
 
 
"Мобильный репортер" раскрывает главные события прошедшей недели. Репортеры программы настолько мобильны, что часто оказываются в центре событий не только первыми, но и единственными.
 
В подкасте «На Коленках» мы приглашаем в гости людей из разных областей, чтобы обсудить их путь, неудачи, успехи и что их мотивирует. Это наш Patreon: www.patreon.com/na_kolenkah По вопросам сотрудничества можно писать сюда: nakolenkah@gmail.com
 
Д
Держи темп

1
Держи темп

Академия марафона

Unsubscribe
Unsubscribe
Еженедельно+
 
Подкаст о любительском беге и любителях бегать. Основатель бегового клуба «Академия марафона» Сергей Черепанов общается со спортсменами клуба или приглашенными гостями, которые рассказывают свои истории из жизни и бега. Истории людей, для которых бег уже не просто хобби. Инстаграм Академии: @academymarathon Инстаграм Сергея: @sergey.letrack Сайт: academymarathon.ru
 
о
обмозгуем

1
обмозгуем

Anastasiya Mozgovaya

Unsubscribe
Unsubscribe
Ежемесячно
 
привет 😌👋🏻 меня зовут Настя Мозговая! я активно исследую себя и мир, а потом делюсь мыслями и опытом в своём подкасте. здесь я рассказываю о саморазвитии и образовании, книгах и письменных практиках, отношениях с собой и другими. а ещё я периодически зову в гости интересных людей, которым есть, что рассказать. подписывайся, чтобы не пропускать новые эпизоды.
 
П
Полюби Себя

1
Полюби Себя

Юлия Ершова: ценность себя, уверенность

Unsubscribe
Unsubscribe
Еженедельно
 
Добро пожаловать на подкаст "Полюби Себя"! Этот подкаст поможет вам чувствовать себя еще более ценным уверенным и счастливым человеком. Ведущая и автор подкаста - Юлия Ершова, бизнес и лайф-коуч, автор книги "Прокачай Полет". Это второй подкаст Юлии. Ее первый подкаст, который вы, возможно, уже знаете, называется "Продвигай Себя". Виртуальный дом обоих подкастов http://coachingbyjulia.com За ваш Полет!
 
Б
Будни Сурка

1
Будни Сурка

Александр Степакин

Unsubscribe
Unsubscribe
Еженедельно
 
Я считаю, что если не создавать смысл во время дня, если не думать о чём-то, то ты будешь проживать день сурка изо дня в день. Но здесь всё немножко иначе. В своём подкасте я рассказываю о том, что происходит в моей подростковой жизни — как я живу, чему я научился из бытовых ситуаций, книг, фильмов, сериалов, как я вижу мир, и как я развиваюсь. Это помогает мне не стоять на месте и медленно, но верно двигаться к своей цели. Присоединяйтесь, если хотите узнать что-то новое или просто посмотре ...
 
Короткие уроки медитации для всех. Помогут справиться со стрессом, сделают сознание спокойным и устойчивым. Тихая музыка и приятный голос гида настроят на нужный лад и научат применять практики осознанности каждый день. Больше курсов — в мобильном приложении Практика. Сайт: praktika.app
 
Вдали от будней. Подальше от рутины. Вне тревог и сомнений. CHILL. Музыка, прерывающая суету больших городов. Пожалуй, самая красивая музыка на свете! Автор и ведущий программы Артем Дмитриев.
 
Интересная и практичная информация о росте личности и улучшении здоровья человека.
 
F
Fabularasa

1
Fabularasa

Яна Семёшкина

Unsubscribe
Unsubscribe
Ежемесячно
 
Fabula Rasa — разговоры об искусстве и творчестве длиной в чашку кофе. • Как написать роман за барной стойкой? • Почему секс не стал главной темой русской литературы? • Как читает поколение Z? • Как подготовиться к поступлению в Оксфорд? • Как стать спикером TEDx? На эти и другие вопросы отвечают гости подкаста — писатели, режиссеры, художники и звёздные эксперты. Ведущая подкаста — журналист и литературный критик Яна Семёшкина.
 
К 23 годам Катерина Ленгольд получила пять образований, основала и продала свой технологический стартап и стала вице-президентом аэрокосмической компании в Калифорнии. В этом еженедельном подкасте Катерина делится уроками, которые она извлекла из своего пути от непопулярной девочки из пригорода Москвы к блестящей карьере в Кремниевой долине, а также своим подходом к продуктивности, личному развитию и успеху в балансе с собой.
 
Привет! Это подкаст "Дети маминой подруги". Каждый выпуск мы говорим, как стать чуть-чуть лучше. Три простых парня с разными взглядами на жизнь рассуждают о том, как найти себя и самореализоваться в жизни. Наша задача — обсудить темы, которые волнуют каждого: личностный рост, финансы, отношения, здоровье, спорт, отдых, друзья. И, наконец, разобраться, как же стать тем самым "сыном маминой подруги", на которого все равняются. Наш официальный сайт: www.dmpodcast.ru Поучаствовать в развитии под ...
 
«БУДДИСТ & ГЕДОНИСТ» — подкаст о неосознанном образе жизни. Здесь мы, Дима и Серёжа, задаём актуальные для каждого из вас вопросы друг другу. Каждый выпуск — ответ на вопрос и рассуждение на заданную слушателями тему через призму невежества. Как будто, разговор с лучшим другом на кухне. Только не разговор, а подкаст. Еженедельно по четвергам свежий выпуск на YouTube, SoundCloud, iTunes, Яндекс.Музыка и ВКонтакте.
 
Дао, даосизм — это учение о том, как можно вернуться в состояние, в котором мы не запрограммированы привычными реакциями и невротизированным восприятием. Чтобы вернуться в такое состояние, полезно иметь некоторые представления о том, каким образом наше сердце может быть перекошено, как можно отменять эти перекосы. Ни что не заменит вашу собственную практику свободы. Теория Свободы — это ваша навигационная система на этом пути.
 
Это разговор по душам на актуальные темы, которые нас волнуют. В диалоге друг с другом мы хотим сформулировать своё отношение и разобраться со своими чувствами касательно каждого вопроса. «Чувства в большом городе» будет интересен тем, кто (как и мы сами, Алена и Аксинья) живет в ритме большого города, и порой не успевает как следует осмыслить «повестку дня» и устает от скорости информационного потока.
 
"ЗОЖ в большом городе" - подкасты для тех, кто в современном ритме жизни находит время для себя и своего хорошего самочувствия. Здесь мы обсуждаем разные аспекты здорового образа жизни, чтобы вы могли выбрать подходящее именно вам и комфортно встроить ЗОЖ в своё плотное расписание и насыщенную жизнь.
 
Т
Твой Digital

1
Твой Digital

Stanislav Leonidov

Unsubscribe
Unsubscribe
Ежемесячно
 
Твой Digital - полезный подкаст о цифровых технологиях. События и явления, которые имеют отношение к твоей жизни. Информация и новости, которые имеют ясный и четкий ответ на вопрос "Что мне с этого?". Автор и ведущий подкаста - Станислав Леонидов, эксперт в области Digital Media, ex-Head of Digital MTV Russia и Axel Springer Russia (Forbes.ru etc.) Страница подкаста - www.tvoydigital.ru
 
"И тебя вылечат!" - это размышления и истории на тему психотерапии. А она, мы считаем, штука нужная. Еще считаем, что знают о ней мало, поэтому случаются грустные истории про многолетние депрессии, испорченные отношения, душевный разлад. Мы, Саша и Лера, взялись это исправить! Идеи, вопросы и предложения можно кидать на почту: andyouwiilbewell@gmail.com
 
П
ПО ДУШАМ

1
ПО ДУШАМ

Римма Саляхова и Анастасия Окунева

Unsubscribe
Unsubscribe
Ежемесячно
 
Это подкаст для тех, кто хочет, но не решается пойти к психологу, для тех, кому интересно, что же происходит на психологических сессиях, а также для тех, кто хочет поговорить по душам и найти ответы. Мы разбираем различные психологические и околопсихологические темы, делимся личным опытом и отвечаем на ваши вопросы. Мы - это Римма и Настя. Настя - профессиональный психолог, а Римма всегда в поиске ответов. Наш подкаст можно найти в itunes, в приложениях на iOS Podcasts (родное приложение App ...
 
«Лучшая версия» — это подкаст журнала Inc. о саморазвитии. Мы говорим с предпринимателями и экспертами о физическом и психическом здоровье, спорте, прокачке soft skills и других способах стать лучшей версией себя.
 
Привет! Меня зовут Лиля, и это подкаст «Год, прожитый не спеша». Подкаст посвящён проекту, который я задумала ещё осенью. Именно тогда я поняла, что устала. Устала от постоянной спешки и суеты современной городской жизни. Поэтому весь 2020 год я решила посвятить поиску комфортного для себя ритма жизни. Шаг за шагом, день за днём, благодаря небольшим изменениям я надеюсь обрести спокойствие и равновесие. А получится или нет – год покажет. Мой Instagram: https://www.instagram.com/greenstories_ ...
 
Как помочь себе в изучении грузинского? Какие сложности возникают у людей при изучении языка и как мы помогаем преодолеть их? Почему нас исправляют носители языка? На эти и другие вопросы ответит Лиана Димитриева, автор самого востребованного курса грузинского языка в онлайн-школе «AZRI», в серии выпусков подкаста «აზრზე მოდი! О грузинском языке и Грузии». ⠀ Лиана расскажет не только о грузинском языке, но и о грузинском гостеприимстве, о традициях и об искусстве, поделится лайфхаками для из ...
 
Loading …
show series
 
Медитация "Внутренняя Улыбка" очень древняя практика, которую я считаю фундаментом ценности и принятия себя. Именно с нее я всегда начинаю группу "Полюби Себя", отрывок из которой я сегодня передаю вам. Медитация начинается на 06:55. За ваш Полет!Юлия Ершова: уверенность, ценность себя, любовь к себе
 
Оказалось, что медитация робота напоминает в каком-то смысле большой город; она такая же быстрая, сложная и отстраненная. Лучше места , чем лифт в многоэтажном доме для подобной городской медитации не найти. Что вы встречаете на невидимом этаже сознания? Узнаёте ли вы себя в медитации робота, боитесь ли вы этого узнавания? Этот выпуск - как падающа…
 
Какова главная особенность образа мышления и восприятия реальности в дзэн? Чему учил основатель школы дзэн Бодхидхарма и почему он поселился в Шаолине? Как дзэн-буддизм был передан из Индии в Китай, а затем Японию? В чём состояло его новаторство в сравнении с господствовавшими в ту эпоху учениями? Как практиковать дзэнскую медитацию, дзадзэн, и чем…
 
От Инстаграма до Телеграма, от Ютюба до Тик Тока - CHILL есть везде. Найди меня в Гугле и Яндексе. Найди свой CHILL. День, вечер, ночь и утро. Зима, весна, осень и лето. Меняем одно на другое. В поисках смыслов, обнажаем свои чувства.Спонсор выпуска – международная школа английского языка Wallstreetenglish напоминает: лучшее время, чтобы начать учи…
 
Этот эпизод мы посвятили бегу. Надя готовится к мэйджор-марафону в Нью-Йорке, который состоится через две недели, и набежала уже около 2,000км за последние 4 месяца. Кима пробежала свой шестой марафон неделю назад в Амстердаме с отличным временем — 3 часа 38 минут. У Кимы имеется разнообразный опыт подготовки к марафонам от самого серьезного и дисц…
 
— Корпоративы устарели? Они обусловлены скорее традицией или реально укрепляют корпоративную культуру?Вместе с Машей Кивериной HR-менеджером АБЦТ поговорили про корпоративы и обсудили:01:00 Форматы корпоративов.07:10 Спортивные мероприятия: марафоны и турниры — это корпоратив?09:10 О страхе схантить сотрудников.13:30 Конференции — это про тусовку и…
 
Наши родители нас воспитают, учат, ухаживают за нами и помогают, но общение у нас не всегда дружелюбное. Как это изменить и надо ли? Сурок вместе с ведущими подкаста «Мама не поймёт...» расскажут вам об этом. Содержание: 0:00 Приветствие Зацените подкаст «Мама не поймёт...»: https://podcast.ru/1562589690 1:52 Взаимоотношения с родителями 17:04 Разг…
 
В этот раз к нам в студию пришла Соня Овчинникова. Соня рассказала про то, как делается хороший SMM, как генерировать идеи, вести социальные сети и находить общий язык с любым заказчиком. Пообщались про творчество, готовку, отношения, переезд в другой город и много чего еще. Конечно же не обошлось без ваших любимых рубрик, в которых мы спрашиваем у…
 
В Красноярске подросток увяз в яме с густой грязью и смог выбраться только с помощью прохожих. Ураган в Москве снес строительные леса со стены Кремля, прибрежные районы северной столицы подтопило. На Филиппинах разлившаяся река сносит дома. В Индии мать с ребенком провалилась в канализационный люк.
 
Сегодня говорим о переезде в другую страну. Сегодня у нас в гостях наша хорошая знакомая Александра, которая переехала на постоянное место жительство в Израиле. Мы узнали, что нужно чтобы получить гражданство, как адаптировать в иностранной культуре и какие могут быть межнациональные трудности. А также поговорили об особенностях российских и зарубе…
 
4 миллиона увольняются только в США? Что происходит на рынке труда во всем мире? Обсуждаем сегодня феномен, который почти не анализируется в русскоязычном пространстве, но о нем трубят эксперты США и Европе. - Феномен The Great Resignation/Великое увольнение: что это? - Как удаленка спровоцировала рефлексию «а тем ли я занимаюсь»? - Возможно ли сам…
 
Герой 92 эпизода «Держи темп» — Даниль Хасаншин, предприниматель, который занимается образовательными стартапами и бегает почти каждое утро. Из выпуска ты узнаешь: - Как долго Даниль жил между 90 и 100 кг и ощущал себя вполне комфортно - Что чувствовал на своем первом забеге в Америке, когда его обгоняли дети - Как вышло, что по-настоящему Даниль в…
 
Наша жизнь - это переход из царства мертвых в царство живых и обратно. Обитая на планете тысячи лет, мы до сих пор не знаем, кто мы, куда и зачем идём. Отсутствие знаний, однако, не мешает каждому из нас делать повседневные вещи. Развлечения, налоговые льготы, коронавирус, войны, массаж и бары - все это звенья одной цепи под названием жизнь. И само…
 
Газлайтинг-форма психологического насилия, цель которого - заставить другого человека сомневаться в адекватности его восприятия и в реальности происходящего. Обычно считается, что газлайтить может только другой человек: друг, коллега, родитель, партнер. Но иногда мы с вами сами себе враги и сводим на "нет" все наши старания тем, что запрещаем себе …
 
В новом эпизоде «Держи темп. Разминка» Сергей Черепанов и Анна Панина отвечают на главные вопросы, которые волнуют бегунов поздней осенью. Из выпуска ты узнаешь: - Как найти мотивацию продолжать бегать на улице или лучше отложить это до весны - Какие вещи должны быть в гардеробе бегуна, чтобы погодные условия не испортили тренировку - Экстракт эхин…
 
🧠 отвечаю на три вопроса слушателей и читателей: 1. что для тебя значит быть взрослым человеком на данный момент жизни? 2. как быть добрее и внимательнее к себе? 3. какие у тебя планы до конца года? слушай, делись эпизодом у себя на странице и присылай мне свои вопросы на будущее. 📌ссылки из эпизода: про мой путь к себе — https://www.patreon.com/po…
 
На каком центральном понятии основана вся философия Ницше и какая главная проблема решается во всех его работах? Какова природа декаданса и рессентимента, злобы, недовольства и сил отрицания, которые человек выплескивает на мир и самого себя? Что такое нигилизм, в чем его причина и какие есть три разновидности нигилизма? Что Ницше понимал под волей…
 
В этот раз к нам в студию пришла Катя Демина. Катя рассказала про работу графическим дизайнером, про процессы, команду и выстраивание коммуникации с клиентом. Конечно же не обошлось без ваших любимых рубрик, в которых мы спрашиваем у гостей все самое личное. Приятного прослушивания! 🔸 Катя Демина — https://www.instagram.com/deminadesign ◾️ Подкаст …
 
«Мы — это самое главное, что у нас есть, мы — это наш лучший друг, с которым мы всё время вместе. Именно поэтому мы должны любить себя, а не гнобить». Да, всё верно, этот выпуск про самооценку, в котором я поделюсь своей историей и расскажу о том, получилось ли у меня улучшить самооценку. Содержание: 0:00 Приветствие Пожалуйста, пройдите опрос, что…
 
В Псковской области полицейский спас девочку, тонувшую в реке. В Калифорнии самолет упал на жилые дома, а в Италии воздушный шар с туристами врезался в музей храма 1927 года постройки. Во Вьетнаме автомобиль съехал с баржи в реку, а в Красноярске водитель легковушки снес ворота городского парка.
 
Давненько не было полноценных подкастов… 🤩 Я тут задумалась, что это вообще значит — БОРОТЬСЯ за свое СЧАСТЬЕ? Счастье — это не медаль за отвагу и заслуги перед Отечеством. Это НАВЫК ЗАМЕЧАНИЯ того хорошего, что у нас уже есть в жизни. Не больше не меньше. В подкасте я собрала 7 популярных (и крайне деструктивных) стратегий, которые связывают борьб…
 
Чувство психологической защищенности и безопасности возникает, когда мы сознательно воздействуем на свои состояния и обеспечиваем себе условия для внутренней гармонии и душевного равновесия. В этом бонусном выпуске я даю 5 простых способов приучить свое тело к психологическому комфорту и чувству защищенности. Питайте свой Полет! Упомянутые книги: D…
 
В гостях «Держи темп» — Ваня Овчинников, самый юный герой за всю историю подкаста. Ваня — студент МАИ, который серьезно занимается греблей и весьма амбициозен в беге. Из выпуска ты узнаешь: - Что бывает, когда без должной подготовки пытаешься пробежать марафон быстрее 3 часов - Как устроена студенческая гребная лига и почему гребцы красивее байдаро…
 
Психологический триггер - это то, что нас неправильно трогает. Неправильно, потому что рождает в нас плотину негатива, с которым приходится столкнуться лицом к лицу. А это чувствуется ох как неприятно! Прослушав этот выпуск, вы узнаете мою формулу 3"П" по работе с психологическими триггерами. На своем личном примере я подробно разбираю все 3 шага м…
 
«Нравится тебе это или нет, но CHILL - это особое звуковое пространство, где над бескрайними музыкальными просторами веет мужской бархатный голос. И так и будет впредь. Ведь посреди безликих стриминговых платформ, где бесконечные плейлисты и рекомендации, не хватает человеческого присутствия. И в эру цифровых технологий я буду рядом с тобой. Меня з…
 
Данный эпизод записан в коллаборации с databoom.kz. Мы прошли курсы по SQL и Power BI от Databoom.kz, и рады поделиться с Вами своими искренними отзывами. Подарок для слушателей нашего подкаста — databoom.kz дарит 20% скидки, если вы зарегистируетесь на любой курс от databoom.kz до конца 2021 года! Обратите внимание, что в эпизоде мы допустили ошиб…
 
«Не хочу показаться слабым», «Боюсь выглядеть некомпетентной», «Это мои проблемы, я должна с ними справиться»... В новом выпуске говорим о страхе просить помощи - в быту, в отношениях с близкими, в работе. Разбираемся, какие страхи скрываются за страхом просить помощи, вспоминаем детство и наши ситуации, в которых непонятно, нужно ли помогать (и ка…
 
Какая же жизнь всё-таки интересная и сложная штука. Вот сегодня ты ребёнок, а завтра уже взрослый. Вот сегодня тебе кажется, что школа это лучшее место, где проводить своё время, а завтра ты начинаешь её ненавидеть. А тут ещё и гормоны бушуют и требуют отношений. Содержание: 0:00 Приветствие Пожалуйста, пройдите опрос, чтобы я лучше знал своих слуш…
 
В этот раз к нам в студию пришел Гоша Шихов. Гоша рассказал про свою карьеру музыканта, про первый тур, как начал заниматься моушен-дизайном и про работу в "Panopticum". Конечно же не обошлось без ваших любимых рубрик, в которых мы спрашиваем у гостей все самое личное. Приятного прослушивания! 🔸 Гоша Шихов — https://www.instagram.com/baadwrk/ ◾️ По…
 
В этом выпуске мы говорим об особенностях коммуникации с подростками. Как нам понимать подрастающее поколение? Какие у них ценности? Этими и другими вопросами мы задаемся в сегодняшнем выпуске. Для раскрытия этой темы мы пригласили Марию Киселеву. Мария — дипломированный психолог, аккредитованный гештальт-терапевт, клинический психолог, психолог-ко…
 
Падение автомобиля с подъемника в сервисе, ДТП и аварии. Мощный оползень сошел в Сочи. Очередное землетрясение накрыло Японию. В Китае взорвали заброшенные рыбачьи лодки, которые сносило течением к плотине. Омские диггеры устроили пикник под землей на территории недостроенного метро.
 
Коты и собаки снижают стресс? Давайте разбираться в новом выпуске! У меня у самой 3 кота, и мне стало интересно, какие факторы нашей менталки изменяются, если дома есть теплые пузики: 1) Что говорят ученые про влияние животных на нас? 2) Какие изменения в психике у владельцев точно есть? 3) Почему не стоит заводить животных, если у вас мало ресурсо…
 
Гость 90 эпизода подката «Держи темп» — Сергей Кузнецов, главный архитектор Москвы, художник и бегун-любитель, на счету которого 6 марафонов. Из выпуска ты узнаешь: - Как Сергей в юности стал чемпионом Москвы и почему не связал дальнейшую жизнь с профессиональным спортом - Правда ли, что марафон по самой скучной трассе не так уж плох, если ты в хор…
 
Сегодня - вторая серия разговора о триггерах наших детских травм. Прослушав этот выпуск, вы узнаете о том, как справляться с: 1) желанием быть понятыми 2) негативом других людей 3) неопределенностью, двусмысленностью 4) со сложностями принятия любой обратной связи, не только негативной Упомянутые книги: Юлия Ершова "Прокачай Полет" Кэрол Двек "Обра…
 
«Считается, что абсолютно каждый человек уникален уже с рождения. Но так ли это на самом деле? «Уникальный, особенный, неповторимый» - как применить эти эпитеты к 8 миллиардам людей, который похожи по своему устройству и потребностям. И вообще, что такое уникальность во времена , когда почти всё можно подделать? Сегодня поговорим о том, как быть ун…
 
В этот раз к нам в студию пришла Анна Леконте. Аня рассказала про свой путь становления и с какими проблемами столкнулась при обучении на стилиста. Поговорили про открытие салона красоты, как пришла идея и что послужило катализатором. Конечно же не обошлось без ваших любимых рубрик, в которых мы спрашиваем у гостей все самое личное. Приятного просл…
 
На днях я посмотрел один очень серьезный и интересный сериал, который заставил меня чуть больше подумать о природе человека, смысле существования и о свободе воли. Этот выпуск будет близок для каждого, независимо от того, каких взглядов вы придерживаетесь и чем занимаетесь. Видео-версия подкаста: https://youtu.be/NdEROr0p0hU Содержание: 0:00 Привет…
 
Сразу 5 самолетов попали под удары молний в небе над Краснодарским краем. Кадры, которые опубликовали пассажиры, тут же разлетелись по Сети. Переход через дорогу едва не стоил жизни жителю Смоленской области. Во Внукове обнаружили Человека-паука. Очередная волна бедствия на Канарах.
 
Как арт-терапия может помочь тебе? Почему нужно перестать оценивать результат, а смотреть глубже? Я вернулась из арт-лагеря от instagram.com/speu.zyamli для взрослых и вспомнила, как круто было в детстве извозится полностью в краске или придумывать мультики. В выпуске обсудим: - какими практиками вы можете заняться дома - история и исследования арт…
 
У нас очередное тридцатилетие! Жансае исполнилось 30 лет. В этом выпуске мы обсуждаем, как поменялась наша жизнь от 20 до 30, какие у нас были ожидания от 30 лет и что из этого сбылось. Обсудили, что было для нас важно, когда нам было по 20 лет и что важно сейчас. Построили планы на следующий десяток и очень надеемся, что все сбудется. Приятного пр…
 
В гостях подкаста «Держи темп» — Виктор Доронин, здоровый человек, который занимается спортом в удовольствие и собирается дожить до ста лет. А еще он триатлонец, трижды участвовавший в Ironman World Championship и преодолевший за 6 лет 16 полных и 15 половинок Ironman. Из выпуска ты узнаешь: - Что такое RUN&EXPLORE и куда планируется следующая бего…
 
Большинство из нас не использует слово "травма", когда говорит о своем детстве. Мы привыкли думать, что травмы - это только такие события, как болезни, несчастные случаи, аддикции, насилие, потери. На самом деле, травмой можно назвать любое событие, которе заставило нас чувствовать себя плохо, страшно, больно, стыдно. В этой серии выпусков я говорю…
 
«Привет. Вот и настал тот самый день. День, когда всё сложится как нельзя лучше. День, когда вселенная наиболее благосклонна к тебе. Тот самый обычный день. Это CHILL. Просто отдыхай.»⠀⠀⠀⠀Слушай сейчас на chillrussia.ru, iTunes: clck.ru/Joffm Android: clck.ru/Spj9L и на 141 радиостанции России, Беларуси, Киргизии.⠀⠀⠀⠀СПОНСОР ВЫПУСКА: ARTEM DMITRIEV…
 
В новом формате «Разминки» в гостях у Сергея Черепанова сразу три героя: старожилы «Академии марафона» Юля Молянова, Вова Супрунович и Вика Парканская. Помимо длительного срока членства в клубе, их объединяют еще несколько вещей: - все трое ничего не бежали 26 сентября (день записи подкаста), хотя когда-то планировали - с 2020 года являются амбасса…
 
Loading …

Краткое руководство

Google login Twitter login Classic login