show episodes
 
П
Правда тела

1
Правда тела

Подкасты РИА Новости

Unsubscribe
Unsubscribe
Еженедельно
 
Илья Переседов и Наталья Лосева препарируют темы похудения, питания, спорта, физического здоровья и психологических аспектов, которые со всем этим связаны. Откровенный подкаст о том, как людям победить в войне с ожирением. Или просто привести тело в порядок — правильно и с удовольствием.
 
Н
НОРМ

1
НОРМ

НОРМ

Unsubscribe
Unsubscribe
Еженедельно
 
Подкаст о переменах. Даша Черкудинова и Настя Курганская говорят о том, как меняется мир и всё самое важное в нём. http://thatsnorm.ru/ https://t.me/ThatsNORM https://www.instagram.com/thats_norm/
 
К
Куда бежишь?

1
Куда бежишь?

Куда бежишь

Unsubscribe
Unsubscribe
Ежемесячно+
 
Ищу life work balance в большом городе и рассказываю, как отдохнуть. Меня зовут Иоланта, и к 28 я основала digital-агентство, завела мужа, 3 котов и повышенную тревожность. Я из Беларуси. А в подкасте рассказываю: - Как отдыхать и не винить себя? - Почему важно быть на своей стороне? - Где искать ресурсы, смыслы жизни и себя? Всем баланса и давайте вместе найдем точки опоры в новой реальности. Канал в Telegram: @kudabezhish Instagram @kuda_bezhish
 
С
Страхи

1
Страхи

Подкасты РИА Новости

Unsubscribe
Unsubscribe
Ежемесячно+
 
Страх - это нормально! Он отличный союзник, просто надо уметь с ним договариваться. Ведущий и гости подкаста ищут правильные подходы к страхам, свойственным большинству из нас. Третий сезон подкаста посвящён решениям проблем в браке.
 
D
Dnative

1
Dnative

Алексей Ткачук

Unsubscribe
Unsubscribe
Еженедельно
 
Каждый день по будням обсуждаем с тобой новости Digital-маркетинга и SMM. Автор подкаста - Алексей Ткачук Мой Instagram с полезными - denominant Мой блог про SMM - dnative.ru Почта для связи tkachuk@dnative.ru
 
К
Калькулятор

1
Калькулятор

Техника речи

Unsubscribe
Unsubscribe
Ежемесячно+
 
Подкаст про деньги: как их заработать, сохранить и тратить с умом? В первых сезонах навести порядок в личных финансах помогали частные инвесторы со стажем Наталья Грибуля, Назар Щетинин и Андрей Ванин. Нынешний шестой сезон — о том, что делать в кризис. Ведущие — финансовые журналисты Саша Краснова и Лев Пархоменко.
 
Подкаст о женщинах, переживших большие и маленькие трагедии. О женщинах, которые меня вдохновляют Ведущая Оля Микитась @olyamikitas Инстаграм Музыкальное сопровождение подкаста-песня «Мой любимый человек» в исполнении Ксении Чадовой Я благодарю всех, кто приложил много сил и вложил частичку своей души в создание этого подкаста. Подписывайтесь на другие мои подкасты: Нормально же общались, Сколько денег на карточке и Колезев&Микитась Сотрудничество: t.me/kris.generalova
 
Loading …
show series
 
Попросили наших слушателей и знакомых записать голосовые сообщения о своих чувствах, мыслях, планах, о том, как на объявление о мобилизации реагируют их родные и близкие. Дорогие наши друзья, мы вас крепко обнимаем! Подкаст «ТехТок» — https://clck.ru/328e7U Наш Инстаграм — https://www.instagram.com/thats_norm/ Наш Телеграм — https://t.me/ThatsNORM…
 
Как отличить долгие приступы уныния и плохого настроения от клинической депрессии, что такое депрессивное состояние и стоит ли лечить его таблетками – рассказывает психолог, специалист по тревожным расстройствам Павел Жавнеров. 1:42 – депрессия – это придуманный диагноз? 2:40 – диагностика по одному вопросу 4:30 – стоит ли лечить уныние 12:10 – все…
 
Историю героини Любови разбирает главный психотерапевт Международного института психосоматического здоровья Сергей Мартынов. Приглашаем вас стать героем подкаста "Страхи". Слушайте подкасты РИА Новости и подписывайтесь на них в мобильных приложениях: для iPhone — iTunes, для Android — Google Podcasts. С любым устройством вы можете использовать Янде…
 
Историю героини Любови разбирает главный психотерапевт Международного института психосоматического здоровья Сергей Мартынов. Приглашаем вас стать героем подкаста "Страхи".МИА "Россия Сегодня"
 
Мы запустили бонусную подписку для пользователей Apple Podcasts. Она называется «Все будет норм». Подпишитесь – и каждую неделю вам будет приходить один или несколько мини-эпизодов, посвященных ментальному и физическому здоровью. Наши гости – психологи, коучи и специалисты по майндфулнес-практикам – рассказывают, как справиться с тревогой и выдохну…
 
Как накопить психический ресурс, что общего у аутотренинга с медитацией и как это все вместе влияет на иммунитет – рассказывает психолог, бизнес-тренер, кандидат социологических наук, автор telegram-канала "Философия жизни" Аннета Орлова. 2:30 – что аутотренинг делает с телом 3:50 – гадаем по лицу – о чем говорит активная мимика 4:40 – как уйти в т…
 
Меня в выпуске бомбит – осторожно, под него будет сложно расслабиться! А я то знаю, как вы это любите:) Скорее влоговый формат выпуска, где меньше теории, а больше эмоций и историй из моей жизни. Если вам понравится – пишите, буду бомбит чаще. Рассказываю, как в 28 я решила пойти на психолога – и что на меня на этом пути обрушилось. И пытаюсь вас в…
 
Слушайте новый сезон подкаста "Страхи" по понедельникам в 12:00. Слушайте подкасты РИА Новости и подписывайтесь на них в мобильных приложениях: для iPhone — iTunes, для Android — Google Podcasts. С любым устройством вы можете использовать Яндекс.Музыка, Castbox, SoundStream и Spotify. Скачайте выбранное приложение и наберите в строке поиска "РИА Но…
 
Проблемы с противоположным полом, чувством вины, неполноценности или обиды. Неумение налаживать отношения, выстраивать границы или просто копить деньги. Что если всё это результат накопившихся проблем из детства? В новом сезоне подкаста "Страхи" говорим о детских травмах, их проработке и том как раз и навсегда решить свои детско-взрослые проблемы.…
 
Этим летом многие из нас снова одурели от жары. Возник вопрос: неужели так будет всегда? Мы нашли двух замечательных эксперток, которые рассказали нам об изменениях климата и о своей работе. С нами поговорили: гляциолог Нелли Елагина и научный журналист Анастасия Троянова Слушайте подкаст «Сперва роди!» — https://podcast.ru/1455337111 Наш Boosty — …
 
Зима близко! И время депрессий тоже. Как себе помочь? Поговорила с Татьяной Славянской-Пузыревич, популяризатором наук и специалисткой по когнитивистике (изучает мозг больше 20 лет!), как мы реагируем на смену сезонов, что есть, чтобы лучше себя чувствовать и почему Вейп не лучше сигарет. Обсуждали: 1. Почему нам становится грустнее осенью: объясне…
 
Как стать сильным, ловким и выносливым - рассказывает Валерий Жумадилов - легкоатлет, который всерьез начал заниматься спортом в 50 лет. Сейчас ему 60, и он успешно выступает на соревнованиях в категории Masters (ветераны спорта и любители), а также ведет популярный канал на Youtube. 1:45 – что такое физические качества 3:15 – почему у марафонцев т…
 
В этом выпуске говорим о том, как чувствует себя «третий сектор», и о том, как, кому и чем важно помогать сейчас. В нём приняли участие: глава фонда «Дари еду» Игорь Шатунов, исполнительный директор фонда «Перспективы» Екатерина Таранченко, волонтёрка Анна Утенкова и директор фонда «Помощь рядом», руководитель направления системной благотворительно…
 
Как избавить мозг от гормонов стресса, точно ли бурый рис лучше обычного и какая самая важная задача человека. Рассказывает эндокринолог, кандидат медицинских наук, автор telegram-канала "Доктор Павлова", старший научный сотрудник факультета фундаментальной медицины МГУ Зухра Павлова. 1:13 – "Чем человек думает? Водой" 3:40 – все ошибаются в омега-…
 
Шестой сезон начинается! Мы решили записать эпизод о здоровье — физическом и ментальном. И позвали в гости спортивного врача, реабилитолога Елизавету Сидоренко. Среди прочего, Лиза учит своих пациентов и клиентов здоровому, правильному дыханию, которое помогает крепче спать, меньше нервничать, быть выносливее и красивее.Инстаграм Лизы: https://www.…
 
Почему не стоит перебарщивать с подогревом сидения в автомобиле, сказывается ли перенесенный коронавирус на фертильности и как врачи научились бороться с бесплодием – рассказывает врач-андролог, уролог "СМ-Клиника" Батор Гончиков. 1:30 – чем отличается уролог от андролога 2:30 – когда пора идти к врачу 3:24 – культура походов к урологу 4:45 – что в…
 
Тебе страшно признаваться, что тоже ошибаешься? Некоторые поступки вызывают стыд и вину на долгие годы? Привет, меня зовут Иоланта и я постоянно лажаю в этой жизни. Вступай в клуб косячных :) Давайте обсудим: - школьное обучение как путь к страху ошибки - Как СССР воспитывало в детях уверенность, что есть только одно решение - про то, как я НЕ пост…
 
Как отличить голод от аппетита, почему детей во время еды нельзя отвлекать мультиками, что такое телесно-ориентированная терапия и как научиться не переедать, даже если приехал в гости к бабушке - рассказывает кандидат психологических наук, директор Центра прикладных исследований "Русское общество психосоматики", клинический психолог Наталья Фомиче…
 
Как выбраться из эффекта плато, зачем нужны читмилы, когда дробное питание полезно и когда оно может навредить - рассказывает врач-эндокринолог Роман Терушкин. 1:29 – какие гормоны включают чувство голода 2:16 – как убедить желудок в том, что он сыт 4:10 – почему после сладкого хочется есть 5:05 – "организму важно сколько съел в неделю, а не за ден…
 
Что может спровоцировать патологию в сердечно-сосудистой системе человека, кому психотерапия нужна для физического здоровья и есть ли упражнения для быстрой помощи при стрессе - объясняет медицинский психолог, специалист по психосоматике Анастасия Юдаева. 2:30 – как работает хронический стресс 4:20 – живете в мегаполисе? поздравляем, у вас стресс 5…
 
Вы уже слышали Анастасию Чуковскую в выпуске от 4 марта. Тогда наша подруга только начинала помогать людям, которые бежали в Европу от бомбёжек. Прошло полгода, и мы решили спросить Настю о том, как её дела сейчас, как она справляется с выгоранием помогающего, о том, что она поняла за этим месяцы о людях и о себе.Подписывайтесь на наш инстаграм — w…
 
Как приготовить "сникерс" из бананов, почему не надо бояться сахарозаменителей и в чем удовольствие от правильного питания – рассказывает фуд-блогер Камила Калимуллина. 1:10 – все ли сладкое вредно? 2:22 – пирожное "картошка" здорового человека 4:00 – шоколадный торт на сковородке 5:45 – сахарозаменители – какие полезные? 7:25 – топинамбур с огород…
 
После 24 февраля у многих из нас стало больше отношений на расстоянии: у кого-то уехали друзья, у кого-то партнер, кто-то уехал сам, оставив в родной стране близких. Люди переезжают из-за новых работ, семейных обстоятельств, политических взглядов. Мы обсудили, как сами боремся с грустью в разлуке, и послушали истории наших подписчиков.Подписывайтес…
 
Что нового медицина узнала о гормонах за последние 20 лет, как изменилась (в лучшую сторону) заместительная гормональная терапия и какие анализы показывают изменения в гормональном фоне - рассказывает врач-эндокринолог Роман Терушкин.МИА "Россия Сегодня"
 
Давно не делали выпусков с ответами на вопросы слушателей. Пора сделать! Нас спросили: как переживать одиночество, как справляться с кризисом среднего возраста, как быть с «комплексом россиянина» и как жить в России и не бояться, если ты ЛГБТ-человек. Подписывайтесь на наш инстаграм: https://www.instagram.com/thats_norm/ и на подкаст «Новая волна»:…
 
Бренды зарабатывают миллионы на продаже идеи заботы о себе – а где тут правда? Что говорят психологи про любовь к себе? Обсуждаем: 1) Что такое любовь к себе: разные подходы 2) Как нас заставляют заботиться о себе и гнаться за успешным успехом одновременно? 3) Мода на self-care: сколько тут маркетинга, а сколько – реальной пользы для нас 4) Польза …
 
Сколько дней человеческий организм может обходиться без еды и воды, что думают врачи о гуру-праноедах и в чем растения совершеннее людей - рассказывает врач-терапевт, специалист по разгрузочно-диетической терапии, а также марафонец и триатлет Александр Барвинский.МИА "Россия Сегодня"
 
У нас в гостях основательница центра «Насилию.нет»* Анна Ривина. Мы поговорили о гендерной повестке в 2022 году, о толерантности к насилию и о том, как борьба за права женщин актуальна именно сейчас. Рекомендуем вам: подкаст «Бьюти завтрак» https://podcast.ru/1532041744 и телеграм канал этого подкаста https://t.me/beautybreakfastПоддержите наш подк…
 
Как изменилась и еще изменится жизнь в России с точки зрения экономики? Что будет с рублем, ценами и доходами? Будет ли как в 90-е? И какие стратегии экономического поведения есть у тех, кто остался в России? В заключительном выпуске шестого сезона «Калькулятора» Саша Краснова и Лев Пархоменко пытаются заглянуть немного вперед и понять, к чему нам …
 
Как отличить здоровое желание похудеть от психического расстройства, а правильную мотивацию - от тревожной, когда стоит обратиться за помощью к специалистам, и почему нервная анорексия не зависит от цифр на весах - обсуждаем с автором книг по психологии питания, психологом, магистром Манчестерского университета Евгенией Меглинской.…
 
Черты характера, которые влияют на восприятия мира, как мы проживаем кризис и общаемся с людьми. Разбираем в новом выпуске: 1) Что такое ригидность и при чем здесь зомбированные? 2) Как понять, есть ли это в тебе? Мини-тест 3) Что такое лабильность и как принять в себе эту изменчивость? 4) Советы по гармонизации и того, и другого 💜Обязательно подпи…
 
Мы снова позвали в гости Александру Вильвовскую, руководителя проекта «Тело — в дело» и лидера эмбодимент сообщества в России. Поговорили о том, как травмы влияют на нас — на образ мыслей, поведение, ощущения в теле, и о том, как можно поддержать самих себя.Поддержите наш подкаст на Boosty (если вы в России): boosty.to/norm-studiya или на Patreon (…
 
В чем скрытая опасность замороженных ягод? И что будет, если питаться только фруктами? Объясняет эндокринолог, кандидат медицинских наук, автор telegram-канала "Доктор Павлова", старший научный сотрудник факультета фундаментальной медицины МГУ Зухра Павлова. 2:30 Как есть ягоды летом (а еще осенью, зимой и весной) 3:13 Как связаны сезонность фрукто…
 
Отзывы героев обсуждают эксперты-кураторы финансового сезона подкаста "Страхи": финансовый советник, предприниматель Елена Парий, и психолог, коуч, бизнес-тренер Сергей Насибян. Приглашаем вас стать героем подкаста "Страхи". Слушайте подкасты РИА Новости и подписывайтесь на них в мобильных приложениях: для iPhone — iTunes, для Android — Google Podc…
 
На этой неделе у нас в гостях одна из наших любимых писательниц и поэтесс Оксана Васякина, она написала романы «Рана» и «Степь». Мы поговорили о положении женщин в современной литературе, любимых книгах, а также о том, как война влияет на творческий процесс у пишущих и придумывающих людей. Поддержите наш подкаст на Boosty (если вы в России): https:…
 
«Люди не меняются» – величайший миф, созданный для оправдания поступков. Если мы не меняемся – мы мертвы. Хорошая новость: наш мозг любит изменения и вырабатывает дофамин в ответ на это, ему нравится новизна и новый опыт. Любовь – это процесс. Это когда тебе безусловно интересна сама. Это процесс изучение себя: своего тела, привычек, желаний. Начат…
 
Открывать любой бизнес в России сейчас — это сумасшествие? В каких сегментах все совсем плохо, а где остаются возможности? Есть ли отрасли, которые после 24 февраля стали перспективнее? А куда точно лучше не идти? Новый выпуск «Калькулятора» — о том, как вести бизнес в условиях полной неопределенности и непредсказуемости. Эксперт эпизода — предприн…
 
Почему перенесенный COVID повышает риск тромбоза? Как "запаивают" вены современными термическими методами и даже с помощью специального биологического клея, без разрезов и швов? Рассказывает доктор медицинских наук, руководитель Центра флебологии "СМ-Клиника" Олими Ширинбек. 02:15 Что такое варикоз, как его увидеть и отчего он возникает 05:43 Кроме…
 
Историю героя выпуска Ильи разбирают финансовый советник, предприниматель Елена Парий, и психолог, коуч, бизнес-тренер Сергей Насибян. Приглашаем вас стать героем подкаста "Страхи". Слушайте подкасты РИА Новости и подписывайтесь на них в мобильных приложениях: для iPhone — iTunes, для Android — Google Podcasts. С любым устройством вы можете использ…
 
Историю героя выпуска Ильи разбирают финансовый советник, предприниматель Елена Парий, и психолог, коуч, бизнес-тренер Сергей Насибян. Приглашаем вас стать героем подкаста "Страхи". Как и где бесплатно подписаться на подкасты ________ Редактор: Юлия Мирей Монтаж: Анастасия Паниоти Спрашивайте нас, предлагайте нам, спорьте с нами: podcasts@rian.ru С…
 
У нас в гостях наш друг, селф-менеджмент коуч Макс Черепица.Попробуем с ним вместе найти ответы на такие вопросы: как найти смыслы в своей работе, если после 24 февраля вы их потеряли? Что делать, если вас уволили, сократили или просто работы и клиентов стало сильно меньше и нужно как-то перепридумывать себя? Оформляйте карту Тинькофф с бесплатным …
 
Loading …

Краткое руководство

Google login Twitter login Classic login