Каждую неделю я буду внедрять одну новую полезную привычку, пытаясь переиграть лень и «нехочуху» Измени привычки, и изменится жизнь (с). От автора подкаста "Книги на миллион" и "День из жизни минималиста | эффективность мотивация успех" Этот подкаст раскрывает такие темы как: Фокусировка, ведение дневника, техники креативности, возобновление энергии, собранность, финансовая грамотность, бизнес и знаешь... лучше просто послушай.
Илья Переседов и Наталья Лосева препарируют темы похудения, питания, спорта, физического здоровья и психологических аспектов, которые со всем этим связаны. Откровенный подкаст о том, как людям победить в войне с ожирением. Или просто привести тело в порядок — правильно и с удовольствием.
Подкаст про людей, которые оказались в непростых ситуациях: прошли операции, узнали о серьезных болезнях, услышали страшные диагнозы и научились как-то с этим жить. Это истории про тех, кто отчаивался, терял надежду, но в итоге не сдался. Журналистки Наташа Ямницкая и Лола Сайтметова вместе будут искать ответы на вопрос, как не опустить руки, оказавшись в трудной жизненной ситуации.
Подкаст «Бизнес, роботы, мечты» — это клуб предпринимателей, где помогут, если что-то идёт не так; покажут новую цель, если застопорился. В студии встречаются постоянные ведущие: Алексей Войтов, совладелец и управляющий сети международной франшизы доставки суши «Капибара». Оборот по сети — почти 500 000 000 руб. Илья Волков, один из основателей парфюмерной сети «Библиотека ароматов» и онлайн-платформы Biblioteka.shop. Оборот — 130 000 000 руб. Саша Волкова, соосновательница студии «Заварили» ...
Подкаст про деньги: как их заработать, сохранить и тратить с умом? В первых сезонах навести порядок в личных финансах помогали частные инвесторы со стажем Наталья Грибуля, Назар Щетинин и Андрей Ванин. А сейчас мы говорим о том, что делать в кризис. Ведущие — финансовые журналисты Саша Краснова и Лев Пархоменко. Хотите стать нашим партнером и купить рекламу — напишите в телеграм @yaalsu
Подкаст о женщинах, переживших большие и маленькие трагедии. О женщинах, которые меня вдохновляют Ведущая Оля Микитась @olyamikitas Инстаграм Музыкальное сопровождение подкаста-песня «Мой любимый человек» в исполнении Ксении Чадовой Я благодарю всех, кто приложил много сил и вложил частичку своей души в создание этого подкаста. Подписывайтесь на другие мои подкасты: Нормально же общались, Сколько денег на карточке и Колезев&Микитась Сотрудничество: t.me/kris.generalova
П
Правда тела


1
Что происходит с человеком на кето-диете
21:35
21:35
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
21:35
Каким образом эскимосы поучаствовали в создании кето-диеты, почему ее перестали использовать для лечения эпилепсии и за счет чего происходит снижение веса при таком режиме питания. Что такое состояние кетоза, опасно ли оно для человека, и как прожить вообще без овощей. Как долго придерживаются кето-диеты, чтобы увидеть результат, и что врачи думают…
Блог по саморазвитию #1. Измени привычки, и изменится жизнь (с). ⤵️ ➖ Слушай в телеграмме без ограничений, подпишись уже 50 привычек - https://t.me/kurs_obrazovanie ➖ Хочешь научиться говорить красиво? Сделаю твой голос сексуальным, жми - http://t.me/gromich_bot ➖ Сохраняй время и читай основные выводы из книг за 5 минут - https://knigli.ru/ --- ➖ …
Б
Бизнес, роботы, мечты


1
«Сначала надо подождать полгодика, а потом счета открывать». Говорим про налоги для бизнеса в разных странах
55:28
55:28
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
55:28
В этом эпизоде разбираемся, как работает налоговое законодательство внутри стран и между ними? Что такое валютное регулирование и как оно работает? Как сэкономить на налогах, если вы релоцировались, а бизнес остался в другой стране? На эти вопросы отвечает адвокат Юлия Шилова. Она помогает Саше и Лёше разобраться в тонкостях налогового законодатель…
С
Со дна постучали


1
"Я упала на асфальт и рыдала. А муж не понимал, что происходит, и спрашивал: наша дочь, что, умирает?"
58:28
58:28
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
58:28
Героиня выпуска – Екатерина Талипова из Хабаровска. Она рассказала про свою дочь Алису, которая родилась здоровой, нормально росла и развивалась, а в 1,5 года вдруг резко зашаталась при ходьбе. Симптом насторожил Катю, и она понеслась к врачам, выяснять, в чем же дело. Несколько недель Катя ходила по врачам, но все специалисты твердили, что ничего …
П
Правда тела


1
Очки в сеточку, гимнастика для глаз и другие мифы о зрении
33:14
33:14
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
33:14
Обычно к врачам-офтальмологам приходят люди с близорукостью или дальнозоркостью. Надо ли посещать этих специалистов людям с идеальным зрением, как замена хрусталика в глазах стала рядовой операцией, почему нужно смотреть вдаль во время перерывов на работе, как устроена лазерная коррекция зрения и в каком возрасте обязательна гимнастика для глаз. По…
5
52 недели одержимости | мотивация


1
Глава 36 - Когда 5 делЬ в проекте и нихера не доделано
12:42
12:42
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
12:42
Рассказываю как я строю свой бизнес (с). ⤵️ Содержание: • Нужно много трудиться! Говорили они. • 5 проектов это много или мало? Или мило...? • 2 проекта ЕСТЬ, один уже слился, остальные в процессе. Очень мило. ⤵️ ➖ Слушай в телеграмме без ограничений, подпишись уже 50 привычек - https://t.me/kurs_obrazovanie ➖ Хочешь научиться говорить красиво? Сде…
С
Со дна постучали


1
"Сначала я заметила левую ручку с дефектами. А когда его выше подняли, увидела, что нет ног у ребенка"
57:46
57:46
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
57:46
Героиня выпуска – Лера Безуглова, которая почти 5 лет назад родила ребенка без ног. Причем о том, что малыш с патологиями, она узнала только в момент родов. Беременность проходила штатно, все анализы сдавались вовремя, УЗИ она проходила планово. Потом уже во время обследований станет ясно, что это такая природная ошибка, редкий случай, который не м…
5
52 недели одержимости | мотивация


1
Неделя 68 - Нарушить цепочку неудач.
15:10
15:10
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
15:10
Блог по саморазвитию #1. Измени привычки, и изменится жизнь (с). ⤵️ ➖ Слушай в телеграмме без ограничений, подпишись уже 50 привычек - https://t.me/kurs_obrazovanie ➖ Хочешь научиться говорить красиво? Сделаю твой голос сексуальным, жми - http://t.me/gromich_bot ➖ Сохраняй время и читай основные выводы из книг за 5 минут - https://knigli.ru/ --- ➖ …
Б
Бизнес, роботы, мечты


1
«Ни тары, ни денег, ни глушителя». Как компании перейти на собственное производство
1:14:17
1:14:17
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
1:14:17
Говорим об импортозамещении и переходе на собственную торговую марку. Где искать поставщиков сырья? Как настроить производство? И как не потерять покупателя? В этом эпизоде Илья рассказывает, что его сподвигло перейти на собственное производство, с какими трудностями столкнулась компания, и зачем ему в офис доставили ржавый глушитель? Лёша делится …
5
52 недели одержимости | мотивация


1
Глава 35 - Как я телеграм канал за 50 миллионов продавал
13:12
13:12
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
13:12
Рассказываю как я строю свой бизнес (с). ⤵️ Содержание: • А что так можно было? Да и еще раз да. • А как я цифру такую получил что вообще за 50 лямов?! Это завод что-ли? • А что если продам? А что если не продам? ⤵️ ➖ Слушай в телеграмме без ограничений, подпишись уже 50 привычек - https://t.me/kurs_obrazovanie ➖ Хочешь научиться говорить красиво? …
5
52 недели одержимости | мотивация


1
Неделя 67 - Убиваю глютенового монстра.
11:37
11:37
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
11:37
Блог по саморазвитию #1. Измени привычки, и изменится жизнь (с). ⤵️ ➖ Слушай в телеграмме без ограничений, подпишись уже 50 привычек - https://t.me/kurs_obrazovanie ➖ Хочешь научиться говорить красиво? Сделаю твой голос сексуальным, жми - http://t.me/gromich_bot ➖ Сохраняй время и читай основные выводы из книг за 5 минут - https://knigli.ru/ --- ➖ …
К
Калькулятор


1
Большой новогодний спецвыпуск. Подводим итоги ужасного года и загадываем желания на 2023-й — вместе с «Калькулятором» и другими подкастами «Техники речи»
1:27:49
1:27:49
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
1:27:49
Это особенный выпуск, который мы записали всей студией «Техника речи». Ведущие пяти подкастов — «Розенталь и Гильденстерн», «Калькулятор», «Ты же мать», «Чего бы посмотреть» и «Рядом» — встречают Новый год, подводят итоги безумного 2022-го и ищут поводы для надежды в следующем году. В эпизоде: 00:46 Новогоднее настроение есть? Отвечают ведущие спец…
П
Правда тела


1
Как связаны еда и слова, которые мы о ней говорим
17:43
17:43
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
17:43
Какого важного элемента не хватает в формуле белки-жиры-углеводы, чем помогают аскезы в питании и как заставить себя встать с дивана, чтобы что-то сделать. Рассказывает генеральный директор компании "Еда будущего" Сергей Иванов 3:20 как связаны слова и вкус вина 4:27 зачем нужны пост и аскеза 6:00 исследования "здоровых завтраков" 7:46 что происход…
Б
Бизнес, роботы, мечты


1
«У этого рыба пахнет! А у это клавиатура громко клацает»! Как предпринимателю регулировать конфликты в команде
55:23
55:23
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
55:23
У Саши в команде поссорились редактор и продюсер. Как принципы бирюзовой организации помогут решить конфликт? Нужно бросать все дела и тушить пожар? Что сделать, чтобы не допустить развала команды? Илья рассказывает о многоступенчатой системе решения конфликтов, и как закрытие туалета в офисе разрешило ссору. А Лёша задумывается о введении регламен…
Рассказываю как я строю свой бизнес (с). ⤵️ Содержание: • Никакой оргии только бизнес • Победит сильнейший • Все что я проиграю это баблишко (спойлер, но я переживу) ⤵️ ➖ Слушай в телеграмме без ограничений, подпишись уже 50 привычек - https://t.me/kurs_obrazovanie ➖ Хочешь научиться говорить красиво? Сделаю твой голос сексуальным, жми - http://t.m…
С
Со дна постучали


1
"Боли были сильнейшие, по стеночке ходила по квартире, сама не могла переодеваться, не могла за дочкой ухаживать"
44:04
44:04
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
44:04
Героиня выпуска - Татьяна Зубик. Она пять лет живет с диагнозом системная красная волчанка, но со стороны может показаться, что она абсолютно здорова. Инвалидность Тани невидима, у неё поражены суставы и почки, она ежедневно принимает гормональную и иммуносупрессивную терапию. Системная красная волчанка (СКВ) - это хроническое мультисистемное воспа…
К
Калькулятор


1
Как бюджетно выучить с нуля (или доучить) иностранный язык? Разбираемся в финале седьмого сезона «Калькулятора» 🇬🇧
49:13
49:13
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
49:13
В какой ситуации стоит вкладываться в изучение иностранного языка? Как выбрать самый быстрый и эффективный способ? Сколько денег нужно потратить и на чем можно сэкономить? В последнем эпизоде сезона Лев Пархоменко и Саша Краснова разбираются, возможно ли выучить иностранный язык бесплатно — или хотя бы очень дешево. Помогает им Елена Кочева — языко…
П
Правда тела


1
Вредны ли гаджеты для сна – правда и мифы
20:27
20:27
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
20:27
Какая точность у "умных часов" для отслеживания сна, как подобные устройства могут спровоцировать тревожность и какие характеристики должны быть у лампы, чтобы она лечила от депрессии и бессонницы. Рассказывает врач-сомнолог, кандидат медицинских наук, руководитель центра медицины сна МНОЦ МГУ им.Ломоносова Александр Калинкин. 2:30 "ни один гаджет …
5
52 недели одержимости | мотивация


1
Неделя 66 - Мягкие врата в сонное царство
14:20
14:20
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
14:20
Блог по саморазвитию #1. Измени привычки, и изменится жизнь (с). ⤵️ ➖ Слушай в телеграмме без ограничений, подпишись уже 50 привычек - https://t.me/kurs_obrazovanie ➖ Хочешь научиться говорить красиво? Сделаю твой голос сексуальным, жми - http://t.me/gromich_bot ➖ Сохраняй время и читай основные выводы из книг за 5 минут - https://knigli.ru/ --- ➖ …
С
Со дна постучали


1
"Если ты не задышишь сама, ты умрешь". Она 2,5 года ждала пересадку легких, но чуть не сдалась после
1:08:07
1:08:07
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
1:08:07
Героиня выпуска — Вероника Соковнина. С рождения у нее бронхоэктатическая болезнь. Это когда разрушаются бронхиальные стенки. В детстве много времени она провела в больницах Свердловской области. "Жила я по сути летом", — говорит Ника. Несмотря на свою болезнь, она получила высшее образование, работала дизайнером, путешествовала, вышла замуж. Но од…
Б
Бизнес, роботы, мечты


1
«Если человек хочет есть, путь должен быть максимально коротким». Как сделать сайт для бизнеса
1:15:23
1:15:23
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
1:15:23
Сколько времени занимает развитие сайта? Как понять, что нужно бизнесу: сайт или мобильное приложение? И какую роль во всём этом играет позиционирование? Саша переехала в Португалию, и за два года ей нужно построить стартап с определённым оборотом. Один из шагов в этом деле — создание сайта. Илья делится опытом проработки сайта, какие кнопки и гипо…
К
Калькулятор


1
Цены на квартиры вот-вот обвалятся? Или ничто не пошатнет российский рынок? Разбираемся, что сейчас происходит с жильем 🏠
45:23
45:23
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
45:23
С рынком недвижимости в России происходит что-то странное. Предложение все сильнее превышает спрос, но цены не перестают расти — и, кажется, уже дошли до своего пика. Значит ли это, что «пузырь» скоро лопнет и стоимость квартир обвалится? Хорошее ли сейчас время, чтобы продавать квартиру? Или все же лучше сдавать ее в аренду? А что делать тем, кто …
5
52 недели одержимости | мотивация


1
Глава 33 - Акции ПОКА. Крипта ПРИВЕТ (снова)
16:01
16:01
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
16:01
Рассказываю как я строю свой бизнес (с). ⤵️ Содержание: • Почему акции пока? • Почему крипта привет? Ээммм • Сколько вложил и куда (да скажу, точно скажу) ⤵️ ➖ Слушай в телеграмме без ограничений, подпишись уже 50 привычек - https://t.me/kurs_obrazovanie ➖ Хочешь научиться говорить красиво? Сделаю твой голос сексуальным, жми - http://t.me/gromich_b…
П
Правда тела


1
Как использовать циркадные ритмы с пользой
22:46
22:46
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
22:46
От чего лечит сон, надо ли учитывать циркадианные ритмы, когда выбираешь место работы, и признают ли ученые разделение людей на сов и жаворонков. Рассказывает врач-сомнолог, кандидат медицинских наук, руководитель центра медицины сна МНОЦ МГУ им.Ломоносова Александр Калинкин. 2:06 что такое циркодианные ритмы 4:50 эксперименты с человеком в пещере …
Б
Бизнес, роботы, мечты


1
«Ты не находишься в стране на птичьих правах, это приятно». Как предпринемателю релоцировать бизнес
1:12:03
1:12:03
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
1:12:03
Говорим о релокации бизнеса. Надо ли быть иновационным стартапом, чтобы получить стартап-визу? Правда ли, что в Европе с бюрократией хуже, чем в России? Можно ли предпринимателю уйти в найм за границей? На эти вопросы отвечает Кирилл Куликов — сооснователь стартапа Beau. Кирилл много лет живёт за границей и постоянно переезжает в разные страны. Он …
С
Со дна постучали


1
"После МРТ он отдал протокол и говорит: у тебя что-то есть. У меня как замедлилась съемка. Я была в шоке"
40:27
40:27
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
40:27
Героиня выпуска – Мария Иванкова, которая рассказала, как с детства живет с тугоухостью и как уже во взрослом возрасте узнала про еще один диагноз – рассеянный склероз. Однажды Маша с сестрой и папой пошла зимним днем кататься с горки, и в этот же вечер у нее поднялась температура, которую не удавалось сбить. Пришлось вызывать скорую помощь. Тогда …
К
Калькулятор


1
Международные перевозки как черная икра. Как теперь полететь заграницу и не потратить все сбережения? И что происходит на внутреннем авиарынке? 🛫
41:40
41:40
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
41:40
Как теперь полететь в другую страну и не разориться на билетах? Насколько уменьшилось количество старых направлений и появились ли какие-то новые? Что происходит с перелетами внутри России? И безопасно ли вообще летать российскими авиакомпаниями? В этом выпуске Саша Краснова и Лев Пархоменко обсуждают, что происходит на рынке авиаперевозок. Майя Ко…
П
Правда тела


1
Как страна проживания влияет на набор веса
24:55
24:55
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
24:55
Какие (даже небольшие) шаги могут помочь в борьбе с лишним весом, нужно ли питаться только продуктами из своего региона и как связаны работа и ожирение. Рассказывает Наталья Парилина - health-коуч из Нью-Йорка. 6:53 в чем виноват фаст-фуд 8:13 как в одной стране умещаются проблемы голода и ожирения 10:13 мифы про азиатский рис 12:40 что важнее – ге…
5
52 недели одержимости | мотивация


1
Неделя 65 - Мой опыт голодания. Отказ от еды.
13:21
13:21
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
13:21
Блог по саморазвитию #1. Измени привычки, и изменится жизнь (с). ⤵️ ➖ Слушай в телеграмме без ограничений, подпишись уже 50 привычек - https://t.me/kurs_obrazovanie ➖ Хочешь научиться говорить красиво? Сделаю твой голос сексуальным, жми - http://t.me/gromich_bot ➖ Сохраняй время и читай основные выводы из книг за 5 минут - https://knigli.ru/ --- ➖ …
С
Со дна постучали


1
"Много всего наслушалась. Например, что своим пятном я искупляю грехи своего рода"
1:00:42
1:00:42
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
1:00:42
Героиня выпуска – Настя Уварова. Она клинический психолог (окончила МГУ), психодраматерапевт, ведет учебные и терапевтические группы, специализируется на работе с травмой. У Насти сосудистая дисплазия, в народе это называют "винным пятном". Речь про аномальное развитие сосудов, и в данном случае сеть капилляров "проросла" в верхние слои дермы. То е…
К
Калькулятор


1
«Сейчас неприлично просить много денег». Или прилично? Как искать работу в кризис, избежать увольнения и добиться улучшения условий?
48:39
48:39
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
48:39
После 24 февраля часть людей в России потеряли работу или были вынуждены пойти на понижение зарплаты. Но еще больше тех, кто находится под угрозой сокращения прямо сейчас и не чувствует уверенности в своем будущем. В новом выпуске «Калькулятора» вместе с HR-экспертом и автором телеграм-канала WTF_HR Александром Маслюком обсуждаем, что сейчас происх…
П
Правда тела


1
"Правда тела". Как страна проживания влияет на набор веса
24:55
24:55
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
24:55
Какие (даже небольшие) шаги могут помочь в борьбе с лишним весом, нужно ли питаться только продуктами из своего региона и как связаны работа и ожирение. Рассказывает Наталья Парилина - health-коуч из Нью-Йорка. 6:53 в чем виноват фаст-фуд 8:13 как в одной стране умещаются проблемы голода и ожирения 10:13 мифы про азиатский рис 12:40 что важнее – ге…
5
52 недели одержимости | мотивация


1
Глава 32 - Потрясающая бизнес модель (наверно)
15:29
15:29
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
15:29
Рассказываю как я строю свой бизнес (с). ⤵️ Содержание: • Маржа! Я вызываю большую маржу! • Таки ценность нужна, как и маржа бооооольшая. • А что будет, если будет?! А что будет, если не будет? ⤵️ ➖ Слушай в телеграмме без ограничений, подпишись уже 50 привычек - https://t.me/kurs_obrazovanie ➖ Хочешь научиться говорить красиво? Сделаю твой голос с…
С
Со дна постучали


1
Я всегда знал, что отличаюсь от других, но не относился к этому как к чему-то особенному — про жизнь с ДЦП
39:05
39:05
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
39:05
Герой выпуска — Михаил Перекалин, который живет с ДЦП. Причиной инвалидности стала родовая травма. В семье никогда не считали его диагноз чем-то пугающим. Они занимались лечением сына, возили на реабилитации, много времени уделяли его здоровью. Но при этом медицинские процедуры не заполняли всю их жизнь. Они ходили в театры, в музеи, ездили на экск…
К
Калькулятор


1
«Было дешево, стало гипердешево». Неужели еще есть смысл инвестировать в России? Отвечают Назар Щетинин и Андрей Ванин (да, они снова вернулись)
45:10
45:10
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
45:10
Бывшие ведущие «Калькулятора» Назар Щетинин и Андрей Ванин снова вернулись к нам на один эпизод — и снова говорят про инвестиции! Что изменилось на фондовом рынке за последние полгода? Кто теперь может торговать западными акциями и стоит ли это делать? Имеет ли смысл инвестировать в российские компании? А может, лучше вложиться в юани и золотые сли…
П
Правда тела


1
"Правда тела". Что делать, если из-за тревоги не получается заснуть
22:50
22:50
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
22:50
Как перестать постоянно просыпаться ночью, стоит ли принимать безрецептурные снотворные и почему нам снятся кошмары – рассказывает врач-сомнолог, кандидат медицинских наук, руководитель центра медицины сна МНОЦ МГУ им.Ломоносова Александр Калинкин. 2:00 почему трудно заснуть перед ранней поездкой 3:16 "не уснули в течение 20 минут – переходите к фи…
5
52 недели одержимости | мотивация


1
Неделя 64 - Откуда у меня моё мнение?
15:17
15:17
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
15:17
Блог по саморазвитию #1. Измени привычки, и изменится жизнь (с). ⤵️ ➖ Слушай в телеграмме без ограничений, подпишись уже 50 привычек - https://t.me/kurs_obrazovanie ➖ Хочешь научиться говорить красиво? Сделаю твой голос сексуальным, жми - http://t.me/gromich_bot ➖ Сохраняй время и читай основные выводы из книг за 5 минут - https://knigli.ru/ --- ➖ …
С
Со дна постучали


1
"Слышала от врачей одно и то же: Ну у тебя же волчанка". Как обнаружить еще одно аутоиммунное заболевание
53:25
53:25
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
53:25
Героиня выпуска - Анастасия Доронина. Она начала замечать проблемы с организмом еще в подростковом возрасте, то руки краснели от холода, то была реакция сильная на морозы в виде раздражения и волдырей. В семье много медиков, все говорили, что это просто аллергия. Только спустя ни один год поисков стало понятно, что ситуация серьезная. Врач-ревматол…
К
Калькулятор


1
«Нас проверяют под тремя лупами». В каких странах россияне еще могут рассчитывать на ВНЖ и сколько это стоит?
48:50
48:50
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
48:50
Как минимум сотни тысяч россиян уехали из страны в этом году. Как легализовать свой статус на новом месте? Как получить ВНЖ по работе, по учебе, через брак и за покупку недвижимости? Насколько сложно сделать стартап-визу? А стать «цифровым кочевником»? В этом эпизоде Лев Пархоменко и Саша Краснова вместе с основательницей сервиса Emigrantista Юлией…
П
Правда тела


1
"Правда тела". Помогают ли похудеть стрейчинг и пилатес
25:20
25:20
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
25:20
Чем динамичная растяжка отличается от статичной, как стрейчинг сказывается на здоровье суставов и как понять, что организму пора потянуться. Рассказывает фитнес-терапевт, тренер, основатель школы здорового фитнеса и блогер Виктория Боровская. 2:40 йога, стрейчинг, пилатес и похудение 3:10 пилатес – исконно русское слово 4:20 чем отличаются пилатес …
Рассказываю как я строю свой бизнес (с). ⤵️ Содержание: • Пора кончать бедолагу... или зачем тащить мертвую лошадь. • ТратИл! Несите динамит, а не петарду. • Коуч шоучь ~ инфобиз плиз ⤵️ ➖ Слушай в телеграмме без ограничений, подпишись уже 50 привычек - https://t.me/kurs_obrazovanie ➖ Хочешь научиться говорить красиво? Сделаю твой голос сексуальным…
С
Со дна постучали


1
"В тот момент меня засасывает под колеса грузового поезда. Каким-то чудом я выживаю, но лишаюсь правой руки"
1:03:30
1:03:30
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
1:03:30
Героиня выпуска – блогерка Тамара Брюхнова. Она героиня родилась в Петербурге - тогда он был ещё Ленинградом, - а сейчас живет в Калифорнии с мужем и двумя дочками. Тамара родилась здоровым ребенком, но, когда ей было 5 лет, попала под поезд. И с тех пор у неё нет части правой руки и одного пальца на левой. В нашем выпуске мы поговорили о трагедии,…
К
Калькулятор


1
«Мам, скинь пять биткоинов на карманные». Криптовалюта постепенно становится нормой. Чем она может помочь сейчас — в условиях санкций и кризиса?
43:33
43:33
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
43:33
Криптовалюта сегодня становится не только средством для инвестиций, но и инструментом для финансовых операций. Особенно в условиях санкций, когда переводить деньги из России за границу и обратно все сложнее. В новом эпизоде «Калькулятора» (или в этом случае «Криптулятора») разбираемся, чем крипта может помочь в условиях кризиса и как завести крипто…