show episodes
 
Каждую неделю я буду внедрять одну новую полезную привычку, пытаясь переиграть лень и «нехочуху» Измени привычки, и изменится жизнь (с). От автора подкаста "Книги на миллион" и "День из жизни минималиста | эффективность мотивация успех" Этот подкаст раскрывает такие темы как: Фокусировка, ведение дневника, техники креативности, возобновление энергии, собранность, финансовая грамотность, бизнес и знаешь... лучше просто послушай.
 
П
Правда тела

1
Правда тела

Подкасты РИА Новости

Unsubscribe
Unsubscribe
Еженедельно
 
Илья Переседов и Наталья Лосева препарируют темы похудения, питания, спорта, физического здоровья и психологических аспектов, которые со всем этим связаны. Откровенный подкаст о том, как людям победить в войне с ожирением. Или просто привести тело в порядок — правильно и с удовольствием.
 
С
Со дна постучали

1
Со дна постучали

Лола Сайтметова и Наташа Ямницкая

Unsubscribe
Unsubscribe
Ежемесячно+
 
Подкаст про людей, которые оказались в непростых ситуациях: прошли операции, узнали о серьезных болезнях, услышали страшные диагнозы и научились как-то с этим жить. Это истории про тех, кто отчаивался, терял надежду, но в итоге не сдался. Журналистки Наташа Ямницкая и Лола Сайтметова вместе будут искать ответы на вопрос, как не опустить руки, оказавшись в трудной жизненной ситуации.
 
Подкаст «Бизнес, роботы, мечты» — это клуб предпринимателей, где помогут, если что-то идёт не так; покажут новую цель, если застопорился. В студии встречаются постоянные ведущие: Алексей Войтов, совладелец и управляющий сети международной франшизы доставки суши «Капибара». Оборот по сети — почти 500 000 000 руб. Илья Волков, один из основателей парфюмерной сети «Библиотека ароматов» и онлайн-платформы Biblioteka.shop. Оборот — 130 000 000 руб. Саша Волкова, соосновательница студии «Заварили» ...
 
К
Калькулятор

1
Калькулятор

Техника речи

Unsubscribe
Unsubscribe
Ежемесячно+
 
Подкаст про деньги: как их заработать, сохранить и тратить с умом? В первых сезонах навести порядок в личных финансах помогали частные инвесторы со стажем Наталья Грибуля, Назар Щетинин и Андрей Ванин. А сейчас мы говорим о том, что делать в кризис. Ведущие — финансовые журналисты Саша Краснова и Лев Пархоменко. Хотите стать нашим партнером и купить рекламу — напишите в телеграм @yaalsu
 
Подкаст о женщинах, переживших большие и маленькие трагедии. О женщинах, которые меня вдохновляют Ведущая Оля Микитась @olyamikitas Инстаграм Музыкальное сопровождение подкаста-песня «Мой любимый человек» в исполнении Ксении Чадовой Я благодарю всех, кто приложил много сил и вложил частичку своей души в создание этого подкаста. Подписывайтесь на другие мои подкасты: Нормально же общались, Сколько денег на карточке и Колезев&Микитась Сотрудничество: t.me/kris.generalova
 
Loading …
show series
 
Каким образом эскимосы поучаствовали в создании кето-диеты, почему ее перестали использовать для лечения эпилепсии и за счет чего происходит снижение веса при таком режиме питания. Что такое состояние кетоза, опасно ли оно для человека, и как прожить вообще без овощей. Как долго придерживаются кето-диеты, чтобы увидеть результат, и что врачи думают…
 
Блог по саморазвитию #1. Измени привычки, и изменится жизнь (с). ⤵️ ➖ Слушай в телеграмме без ограничений, подпишись уже 50 привычек - https://t.me/kurs_obrazovanie ➖ Хочешь научиться говорить красиво? Сделаю твой голос сексуальным, жми - http://t.me/gromich_bot ➖ Сохраняй время и читай основные выводы из книг за 5 минут - https://knigli.ru/ --- ➖ …
 
В этом эпизоде разбираемся, как работает налоговое законодательство внутри стран и между ними? Что такое валютное регулирование и как оно работает? Как сэкономить на налогах, если вы релоцировались, а бизнес остался в другой стране? На эти вопросы отвечает адвокат Юлия Шилова. Она помогает Саше и Лёше разобраться в тонкостях налогового законодатель…
 
Героиня выпуска – Екатерина Талипова из Хабаровска. Она рассказала про свою дочь Алису, которая родилась здоровой, нормально росла и развивалась, а в 1,5 года вдруг резко зашаталась при ходьбе. Симптом насторожил Катю, и она понеслась к врачам, выяснять, в чем же дело. Несколько недель Катя ходила по врачам, но все специалисты твердили, что ничего …
 
Обычно к врачам-офтальмологам приходят люди с близорукостью или дальнозоркостью. Надо ли посещать этих специалистов людям с идеальным зрением, как замена хрусталика в глазах стала рядовой операцией, почему нужно смотреть вдаль во время перерывов на работе, как устроена лазерная коррекция зрения и в каком возрасте обязательна гимнастика для глаз. По…
 
Рассказываю как я строю свой бизнес (с). ⤵️ Содержание: • Нужно много трудиться! Говорили они. • 5 проектов это много или мало? Или мило...? • 2 проекта ЕСТЬ, один уже слился, остальные в процессе. Очень мило. ⤵️ ➖ Слушай в телеграмме без ограничений, подпишись уже 50 привычек - https://t.me/kurs_obrazovanie ➖ Хочешь научиться говорить красиво? Сде…
 
Героиня выпуска – Лера Безуглова, которая почти 5 лет назад родила ребенка без ног. Причем о том, что малыш с патологиями, она узнала только в момент родов. Беременность проходила штатно, все анализы сдавались вовремя, УЗИ она проходила планово. Потом уже во время обследований станет ясно, что это такая природная ошибка, редкий случай, который не м…
 
Блог по саморазвитию #1. Измени привычки, и изменится жизнь (с). ⤵️ ➖ Слушай в телеграмме без ограничений, подпишись уже 50 привычек - https://t.me/kurs_obrazovanie ➖ Хочешь научиться говорить красиво? Сделаю твой голос сексуальным, жми - http://t.me/gromich_bot ➖ Сохраняй время и читай основные выводы из книг за 5 минут - https://knigli.ru/ --- ➖ …
 
Говорим об импортозамещении и переходе на собственную торговую марку. Где искать поставщиков сырья? Как настроить производство? И как не потерять покупателя? В этом эпизоде Илья рассказывает, что его сподвигло перейти на собственное производство, с какими трудностями столкнулась компания, и зачем ему в офис доставили ржавый глушитель? Лёша делится …
 
Рассказываю как я строю свой бизнес (с). ⤵️ Содержание: • А что так можно было? Да и еще раз да. • А как я цифру такую получил что вообще за 50 лямов?! Это завод что-ли? • А что если продам? А что если не продам? ⤵️ ➖ Слушай в телеграмме без ограничений, подпишись уже 50 привычек - https://t.me/kurs_obrazovanie ➖ Хочешь научиться говорить красиво? …
 
Блог по саморазвитию #1. Измени привычки, и изменится жизнь (с). ⤵️ ➖ Слушай в телеграмме без ограничений, подпишись уже 50 привычек - https://t.me/kurs_obrazovanie ➖ Хочешь научиться говорить красиво? Сделаю твой голос сексуальным, жми - http://t.me/gromich_bot ➖ Сохраняй время и читай основные выводы из книг за 5 минут - https://knigli.ru/ --- ➖ …
 
Это особенный выпуск, который мы записали всей студией «Техника речи». Ведущие пяти подкастов — «Розенталь и Гильденстерн», «Калькулятор», «Ты же мать», «Чего бы посмотреть» и «Рядом» — встречают Новый год, подводят итоги безумного 2022-го и ищут поводы для надежды в следующем году. В эпизоде: 00:46 Новогоднее настроение есть? Отвечают ведущие спец…
 
Какого важного элемента не хватает в формуле белки-жиры-углеводы, чем помогают аскезы в питании и как заставить себя встать с дивана, чтобы что-то сделать. Рассказывает генеральный директор компании "Еда будущего" Сергей Иванов 3:20 как связаны слова и вкус вина 4:27 зачем нужны пост и аскеза 6:00 исследования "здоровых завтраков" 7:46 что происход…
 
У Саши в команде поссорились редактор и продюсер. Как принципы бирюзовой организации помогут решить конфликт? Нужно бросать все дела и тушить пожар? Что сделать, чтобы не допустить развала команды? Илья рассказывает о многоступенчатой системе решения конфликтов, и как закрытие туалета в офисе разрешило ссору. А Лёша задумывается о введении регламен…
 
Рассказываю как я строю свой бизнес (с). ⤵️ Содержание: • Никакой оргии только бизнес • Победит сильнейший • Все что я проиграю это баблишко (спойлер, но я переживу) ⤵️ ➖ Слушай в телеграмме без ограничений, подпишись уже 50 привычек - https://t.me/kurs_obrazovanie ➖ Хочешь научиться говорить красиво? Сделаю твой голос сексуальным, жми - http://t.m…
 
Героиня выпуска - Татьяна Зубик. Она пять лет живет с диагнозом системная красная волчанка, но со стороны может показаться, что она абсолютно здорова. Инвалидность Тани невидима, у неё поражены суставы и почки, она ежедневно принимает гормональную и иммуносупрессивную терапию. Системная красная волчанка (СКВ) - это хроническое мультисистемное воспа…
 
В какой ситуации стоит вкладываться в изучение иностранного языка? Как выбрать самый быстрый и эффективный способ? Сколько денег нужно потратить и на чем можно сэкономить? В последнем эпизоде сезона Лев Пархоменко и Саша Краснова разбираются, возможно ли выучить иностранный язык бесплатно — или хотя бы очень дешево. Помогает им Елена Кочева — языко…
 
Какая точность у "умных часов" для отслеживания сна, как подобные устройства могут спровоцировать тревожность и какие характеристики должны быть у лампы, чтобы она лечила от депрессии и бессонницы. Рассказывает врач-сомнолог, кандидат медицинских наук, руководитель центра медицины сна МНОЦ МГУ им.Ломоносова Александр Калинкин. 2:30 "ни один гаджет …
 
Блог по саморазвитию #1. Измени привычки, и изменится жизнь (с). ⤵️ ➖ Слушай в телеграмме без ограничений, подпишись уже 50 привычек - https://t.me/kurs_obrazovanie ➖ Хочешь научиться говорить красиво? Сделаю твой голос сексуальным, жми - http://t.me/gromich_bot ➖ Сохраняй время и читай основные выводы из книг за 5 минут - https://knigli.ru/ --- ➖ …
 
Героиня выпуска — Вероника Соковнина. С рождения у нее бронхоэктатическая болезнь. Это когда разрушаются бронхиальные стенки. В детстве много времени она провела в больницах Свердловской области. "Жила я по сути летом", — говорит Ника. Несмотря на свою болезнь, она получила высшее образование, работала дизайнером, путешествовала, вышла замуж. Но од…
 
Сколько времени занимает развитие сайта? Как понять, что нужно бизнесу: сайт или мобильное приложение? И какую роль во всём этом играет позиционирование? Саша переехала в Португалию, и за два года ей нужно построить стартап с определённым оборотом. Один из шагов в этом деле — создание сайта. Илья делится опытом проработки сайта, какие кнопки и гипо…
 
С рынком недвижимости в России происходит что-то странное. Предложение все сильнее превышает спрос, но цены не перестают расти — и, кажется, уже дошли до своего пика. Значит ли это, что «пузырь» скоро лопнет и стоимость квартир обвалится? Хорошее ли сейчас время, чтобы продавать квартиру? Или все же лучше сдавать ее в аренду? А что делать тем, кто …
 
Рассказываю как я строю свой бизнес (с). ⤵️ Содержание: • Почему акции пока? • Почему крипта привет? Ээммм • Сколько вложил и куда (да скажу, точно скажу) ⤵️ ➖ Слушай в телеграмме без ограничений, подпишись уже 50 привычек - https://t.me/kurs_obrazovanie ➖ Хочешь научиться говорить красиво? Сделаю твой голос сексуальным, жми - http://t.me/gromich_b…
 
От чего лечит сон, надо ли учитывать циркадианные ритмы, когда выбираешь место работы, и признают ли ученые разделение людей на сов и жаворонков. Рассказывает врач-сомнолог, кандидат медицинских наук, руководитель центра медицины сна МНОЦ МГУ им.Ломоносова Александр Калинкин. 2:06 что такое циркодианные ритмы 4:50 эксперименты с человеком в пещере …
 
Говорим о релокации бизнеса. Надо ли быть иновационным стартапом, чтобы получить стартап-визу? Правда ли, что в Европе с бюрократией хуже, чем в России? Можно ли предпринимателю уйти в найм за границей? На эти вопросы отвечает Кирилл Куликов — сооснователь стартапа Beau. Кирилл много лет живёт за границей и постоянно переезжает в разные страны. Он …
 
Героиня выпуска – Мария Иванкова, которая рассказала, как с детства живет с тугоухостью и как уже во взрослом возрасте узнала про еще один диагноз – рассеянный склероз. Однажды Маша с сестрой и папой пошла зимним днем кататься с горки, и в этот же вечер у нее поднялась температура, которую не удавалось сбить. Пришлось вызывать скорую помощь. Тогда …
 
Как теперь полететь в другую страну и не разориться на билетах? Насколько уменьшилось количество старых направлений и появились ли какие-то новые? Что происходит с перелетами внутри России? И безопасно ли вообще летать российскими авиакомпаниями? В этом выпуске Саша Краснова и Лев Пархоменко обсуждают, что происходит на рынке авиаперевозок. Майя Ко…
 
Какие (даже небольшие) шаги могут помочь в борьбе с лишним весом, нужно ли питаться только продуктами из своего региона и как связаны работа и ожирение. Рассказывает Наталья Парилина - health-коуч из Нью-Йорка. 6:53 в чем виноват фаст-фуд 8:13 как в одной стране умещаются проблемы голода и ожирения 10:13 мифы про азиатский рис 12:40 что важнее – ге…
 
Блог по саморазвитию #1. Измени привычки, и изменится жизнь (с). ⤵️ ➖ Слушай в телеграмме без ограничений, подпишись уже 50 привычек - https://t.me/kurs_obrazovanie ➖ Хочешь научиться говорить красиво? Сделаю твой голос сексуальным, жми - http://t.me/gromich_bot ➖ Сохраняй время и читай основные выводы из книг за 5 минут - https://knigli.ru/ --- ➖ …
 
Героиня выпуска – Настя Уварова. Она клинический психолог (окончила МГУ), психодраматерапевт, ведет учебные и терапевтические группы, специализируется на работе с травмой. У Насти сосудистая дисплазия, в народе это называют "винным пятном". Речь про аномальное развитие сосудов, и в данном случае сеть капилляров "проросла" в верхние слои дермы. То е…
 
После 24 февраля часть людей в России потеряли работу или были вынуждены пойти на понижение зарплаты. Но еще больше тех, кто находится под угрозой сокращения прямо сейчас и не чувствует уверенности в своем будущем. В новом выпуске «Калькулятора» вместе с HR-экспертом и автором телеграм-канала WTF_HR Александром Маслюком обсуждаем, что сейчас происх…
 
Какие (даже небольшие) шаги могут помочь в борьбе с лишним весом, нужно ли питаться только продуктами из своего региона и как связаны работа и ожирение. Рассказывает Наталья Парилина - health-коуч из Нью-Йорка. 6:53 в чем виноват фаст-фуд 8:13 как в одной стране умещаются проблемы голода и ожирения 10:13 мифы про азиатский рис 12:40 что важнее – ге…
 
Рассказываю как я строю свой бизнес (с). ⤵️ Содержание: • Маржа! Я вызываю большую маржу! • Таки ценность нужна, как и маржа бооооольшая. • А что будет, если будет?! А что будет, если не будет? ⤵️ ➖ Слушай в телеграмме без ограничений, подпишись уже 50 привычек - https://t.me/kurs_obrazovanie ➖ Хочешь научиться говорить красиво? Сделаю твой голос с…
 
Герой выпуска — Михаил Перекалин, который живет с ДЦП. Причиной инвалидности стала родовая травма. В семье никогда не считали его диагноз чем-то пугающим. Они занимались лечением сына, возили на реабилитации, много времени уделяли его здоровью. Но при этом медицинские процедуры не заполняли всю их жизнь. Они ходили в театры, в музеи, ездили на экск…
 
Бывшие ведущие «Калькулятора» Назар Щетинин и Андрей Ванин снова вернулись к нам на один эпизод — и снова говорят про инвестиции! Что изменилось на фондовом рынке за последние полгода? Кто теперь может торговать западными акциями и стоит ли это делать? Имеет ли смысл инвестировать в российские компании? А может, лучше вложиться в юани и золотые сли…
 
Как перестать постоянно просыпаться ночью, стоит ли принимать безрецептурные снотворные и почему нам снятся кошмары – рассказывает врач-сомнолог, кандидат медицинских наук, руководитель центра медицины сна МНОЦ МГУ им.Ломоносова Александр Калинкин. 2:00 почему трудно заснуть перед ранней поездкой 3:16 "не уснули в течение 20 минут – переходите к фи…
 
Блог по саморазвитию #1. Измени привычки, и изменится жизнь (с). ⤵️ ➖ Слушай в телеграмме без ограничений, подпишись уже 50 привычек - https://t.me/kurs_obrazovanie ➖ Хочешь научиться говорить красиво? Сделаю твой голос сексуальным, жми - http://t.me/gromich_bot ➖ Сохраняй время и читай основные выводы из книг за 5 минут - https://knigli.ru/ --- ➖ …
 
Героиня выпуска - Анастасия Доронина. Она начала замечать проблемы с организмом еще в подростковом возрасте, то руки краснели от холода, то была реакция сильная на морозы в виде раздражения и волдырей. В семье много медиков, все говорили, что это просто аллергия. Только спустя ни один год поисков стало понятно, что ситуация серьезная. Врач-ревматол…
 
Как минимум сотни тысяч россиян уехали из страны в этом году. Как легализовать свой статус на новом месте? Как получить ВНЖ по работе, по учебе, через брак и за покупку недвижимости? Насколько сложно сделать стартап-визу? А стать «цифровым кочевником»? В этом эпизоде Лев Пархоменко и Саша Краснова вместе с основательницей сервиса Emigrantista Юлией…
 
Чем динамичная растяжка отличается от статичной, как стрейчинг сказывается на здоровье суставов и как понять, что организму пора потянуться. Рассказывает фитнес-терапевт, тренер, основатель школы здорового фитнеса и блогер Виктория Боровская. 2:40 йога, стрейчинг, пилатес и похудение 3:10 пилатес – исконно русское слово 4:20 чем отличаются пилатес …
 
Рассказываю как я строю свой бизнес (с). ⤵️ Содержание: • Пора кончать бедолагу... или зачем тащить мертвую лошадь. • ТратИл! Несите динамит, а не петарду. • Коуч шоучь ~ инфобиз плиз ⤵️ ➖ Слушай в телеграмме без ограничений, подпишись уже 50 привычек - https://t.me/kurs_obrazovanie ➖ Хочешь научиться говорить красиво? Сделаю твой голос сексуальным…
 
Героиня выпуска – блогерка Тамара Брюхнова. Она героиня родилась в Петербурге - тогда он был ещё Ленинградом, - а сейчас живет в Калифорнии с мужем и двумя дочками. Тамара родилась здоровым ребенком, но, когда ей было 5 лет, попала под поезд. И с тех пор у неё нет части правой руки и одного пальца на левой. В нашем выпуске мы поговорили о трагедии,…
 
Криптовалюта сегодня становится не только средством для инвестиций, но и инструментом для финансовых операций. Особенно в условиях санкций, когда переводить деньги из России за границу и обратно все сложнее. В новом эпизоде «Калькулятора» (или в этом случае «Криптулятора») разбираемся, чем крипта может помочь в условиях кризиса и как завести крипто…
 
Loading …

Краткое руководство