Лучшие подкасты про Меню Неделя (2022)

Н

НОРМ

1
«Мама наконец перестала быть "Zа"». Наши слушатели — о мобилизации и своих чувствах 24:24

30m ago24:24

24:24

Попросили наших слушателей и знакомых записать голосовые сообщения о своих чувствах, мыслях, планах, о том, как на объявление о мобилизации реагируют их родные и близкие. Дорогие наши друзья, мы вас крепко обнимаем! Подкаст «ТехТок» — https://clck.ru/328e7U Наш Инстаграм — https://www.instagram.com/thats_norm/ Наш Телеграм — https://t.me/ThatsNORM…

П

Правда тела

1
Что такое депрессия и кто ее придумал 30:18

3h ago30:18

30:18

Как отличить долгие приступы уныния и плохого настроения от клинической депрессии, что такое депрессивное состояние и стоит ли лечить его таблетками – рассказывает психолог, специалист по тревожным расстройствам Павел Жавнеров. 1:42 – депрессия – это придуманный диагноз? 2:40 – диагностика по одному вопросу 4:30 – стоит ли лечить уныние 12:10 – все…

С

Страхи

1
"Страхи/Детские травмы": меня преследовал психически больной ухажер 28:18

3h ago28:18

28:18

Историю героини Любови разбирает главный психотерапевт Международного института психосоматического здоровья Сергей Мартынов. Приглашаем вас стать героем подкаста "Страхи". Слушайте подкасты РИА Новости и подписывайтесь на них в мобильных приложениях: для iPhone — iTunes, для Android — Google Podcasts. С любым устройством вы можете использовать Янде…

С

Страхи

1
Меня преследует ухажер. Как защититься? 28:18

1h ago28:18

28:18

Историю героини Любови разбирает главный психотерапевт Международного института психосоматического здоровья Сергей Мартынов. Приглашаем вас стать героем подкаста "Страхи".МИА "Россия Сегодня"

D

Dnative

1
Telegram, BeReal, падение рекламного рынка 22:31

7d ago22:31

22:31

SMM в Telegram https://t.me/dnative Мой курс по разработке SMM-стратегий для middle+ специалистов https://whyte.dnative.ru/

Н

НОРМ

1
Наши принципы жизни, планы «Б» и суперспособности. Отвечаем на вопросы слушателей 40:25

7d ago40:25

40:25

Пришла пора выпуска с ответами на вопросы! Задавайте их у нас в соцсетях

Н

НОРМ

1
Бонусные эпизоды для подписчиков — чтобы вы чувствовали себя лучше! 2:41

1d ago2:41

2:41

Мы запустили бонусную подписку для пользователей Apple Podcasts. Она называется «Все будет норм». Подпишитесь – и каждую неделю вам будет приходить один или несколько мини-эпизодов, посвященных ментальному и физическому здоровью. Наши гости – психологи, коучи и специалисты по майндфулнес-практикам – рассказывают, как справиться с тревогой и выдохну…

П

Правда тела

1
Аутотренинг. Почему нельзя говорить себе "я худею" 22:45

10d ago22:45

22:45

Как накопить психический ресурс, что общего у аутотренинга с медитацией и как это все вместе влияет на иммунитет – рассказывает психолог, бизнес-тренер, кандидат социологических наук, автор telegram-канала "Философия жизни" Аннета Орлова. 2:30 – что аутотренинг делает с телом 3:50 – гадаем по лицу – о чем говорит активная мимика 4:40 – как уйти в т…

К

Куда бежишь?

1
Делай то, что хочешь, и шли нафиг всех советчиков 18:14

3d ago18:14

18:14

Меня в выпуске бомбит – осторожно, под него будет сложно расслабиться! А я то знаю, как вы это любите:) Скорее влоговый формат выпуска, где меньше теории, а больше эмоций и историй из моей жизни. Если вам понравится – пишите, буду бомбит чаще. Рассказываю, как в 28 я решила пойти на психолога – и что на меня на этом пути обрушилось. И пытаюсь вас в…

С

Страхи

1
Сезон "Детские травмы". Трейлер подкаста "Страхи" 1:36

13d ago1:36

1:36

Слушайте новый сезон подкаста "Страхи" по понедельникам в 12:00. Слушайте подкасты РИА Новости и подписывайтесь на них в мобильных приложениях: для iPhone — iTunes, для Android — Google Podcasts. С любым устройством вы можете использовать Яндекс.Музыка, Castbox, SoundStream и Spotify. Скачайте выбранное приложение и наберите в строке поиска "РИА Но…

С

Страхи

1
Сезон "Детские травмы". Трейлер 1:36

13d ago1:36

1:36

Проблемы с противоположным полом, чувством вины, неполноценности или обиды. Неумение налаживать отношения, выстраивать границы или просто копить деньги. Что если всё это результат накопившихся проблем из детства? В новом сезоне подкаста "Страхи" говорим о детских травмах, их проработке и том как раз и навсегда решить свои детско-взрослые проблемы.…

Н

НОРМ

1
Почему ледники худеют? Гляциолог и научный журналист — о жаре и изменениях климата 47:01

14d ago47:01

47:01

Этим летом многие из нас снова одурели от жары. Возник вопрос: неужели так будет всегда? Мы нашли двух замечательных эксперток, которые рассказали нам об изменениях климата и о своей работе. С нами поговорили: гляциолог Нелли Елагина и научный журналист Анастасия Троянова Слушайте подкаст «Сперва роди!» — https://podcast.ru/1455337111 Наш Boosty — …

К

Куда бежишь?

1
Хандришь осенью? Готовим мозг и менталку к холодам. Открытая запись с фестиваля Vulitsa Ezha (Минск, 4 сентября) 1:10:27

7d ago1:10:27

1:10:27

Зима близко! И время депрессий тоже. Как себе помочь? Поговорила с Татьяной Славянской-Пузыревич, популяризатором наук и специалисткой по когнитивистике (изучает мозг больше 20 лет!), как мы реагируем на смену сезонов, что есть, чтобы лучше себя чувствовать и почему Вейп не лучше сигарет. Обсуждали: 1. Почему нам становится грустнее осенью: объясне…

П

Правда тела

1
Что важнее – быть ловким, сильным или умным? 18:57

17d ago18:57

18:57

Как стать сильным, ловким и выносливым - рассказывает Валерий Жумадилов - легкоатлет, который всерьез начал заниматься спортом в 50 лет. Сейчас ему 60, и он успешно выступает на соревнованиях в категории Masters (ветераны спорта и любители), а также ведет популярный канал на Youtube. 1:45 – что такое физические качества 3:15 – почему у марафонцев т…

Н

НОРМ

1
Кому больше всех нужна помощь? Что происходит с благотворительностью — партнёрский выпуск 53:28

22d ago53:28

53:28

В этом выпуске говорим о том, как чувствует себя «третий сектор», и о том, как, кому и чем важно помогать сейчас. В нём приняли участие: глава фонда «Дари еду» Игорь Шатунов, исполнительный директор фонда «Перспективы» Екатерина Таранченко, волонтёрка Анна Утенкова и директор фонда «Помощь рядом», руководитель направления системной благотворительно…

П

Правда тела

1
Как питаться, чтобы поумнеть 24:37

25d ago24:37

24:37

Как избавить мозг от гормонов стресса, точно ли бурый рис лучше обычного и какая самая важная задача человека. Рассказывает эндокринолог, кандидат медицинских наук, автор telegram-канала "Доктор Павлова", старший научный сотрудник факультета фундаментальной медицины МГУ Зухра Павлова. 1:13 – "Чем человек думает? Водой" 3:40 – все ошибаются в омега-…

Н

НОРМ

1
Выдыхаем. Спортивный врач Елизавета Сидоренко — о том, как наладить сон и снизить тревогу 47:54

29d ago47:54

47:54

Шестой сезон начинается! Мы решили записать эпизод о здоровье — физическом и ментальном. И позвали в гости спортивного врача, реабилитолога Елизавету Сидоренко. Среди прочего, Лиза учит своих пациентов и клиентов здоровому, правильному дыханию, которое помогает крепче спать, меньше нервничать, быть выносливее и красивее.Инстаграм Лизы: https://www.…

П

Правда тела

1
Как не бояться урологов и зачем к ним ходить 26:40

1M ago26:40

26:40

Почему не стоит перебарщивать с подогревом сидения в автомобиле, сказывается ли перенесенный коронавирус на фертильности и как врачи научились бороться с бесплодием – рассказывает врач-андролог, уролог "СМ-Клиника" Батор Гончиков. 1:30 – чем отличается уролог от андролога 2:30 – когда пора идти к врачу 3:24 – культура походов к урологу 4:45 – что в…

К

Куда бежишь?

1
Почему нам страшно ошибаться или как я лишилась работы из-за твита? 34:05

1M ago34:05

34:05

Тебе страшно признаваться, что тоже ошибаешься? Некоторые поступки вызывают стыд и вину на долгие годы? Привет, меня зовут Иоланта и я постоянно лажаю в этой жизни. Вступай в клуб косячных :) Давайте обсудим: - школьное обучение как путь к страху ошибки - Как СССР воспитывало в детях уверенность, что есть только одно решение - про то, как я НЕ пост…

П

Правда тела

1
Как перестать объедаться 16:52

1M ago16:52

16:52

Как отличить голод от аппетита, почему детей во время еды нельзя отвлекать мультиками, что такое телесно-ориентированная терапия и как научиться не переедать, даже если приехал в гости к бабушке - рассказывает кандидат психологических наук, директор Центра прикладных исследований "Русское общество психосоматики", клинический психолог Наталья Фомиче…

П

Правда тела

1
Всегда ли вредно переедание 14:46

2M ago14:46

14:46

Как выбраться из эффекта плато, зачем нужны читмилы, когда дробное питание полезно и когда оно может навредить - рассказывает врач-эндокринолог Роман Терушкин. 1:29 – какие гормоны включают чувство голода 2:16 – как убедить желудок в том, что он сыт 4:10 – почему после сладкого хочется есть 5:05 – "организму важно сколько съел в неделю, а не за ден…

П

Правда тела

1
Может ли сердце заболеть от стресса 18:38

2M ago18:38

18:38

Что может спровоцировать патологию в сердечно-сосудистой системе человека, кому психотерапия нужна для физического здоровья и есть ли упражнения для быстрой помощи при стрессе - объясняет медицинский психолог, специалист по психосоматике Анастасия Юдаева. 2:30 – как работает хронический стресс 4:20 – живете в мегаполисе? поздравляем, у вас стресс 5…

Н

НОРМ

1
«Мир подвёл». Анастасия Чуковская о том, что она поняла за полгода помощи беженцам 48:38

2M ago48:38

48:38

Вы уже слышали Анастасию Чуковскую в выпуске от 4 марта. Тогда наша подруга только начинала помогать людям, которые бежали в Европу от бомбёжек. Прошло полгода, и мы решили спросить Настю о том, как её дела сейчас, как она справляется с выгоранием помогающего, о том, что она поняла за этим месяцы о людях и о себе.Подписывайтесь на наш инстаграм — w…

D

Dnative

1
Новый Instagram. Откуда и почему появляются последние обновления? 29:15

2M ago29:15

29:15

SMM в Telegram https://t.me/dnative Мой курс по разработке SMM-стратегий для middle+ специалистов https://whyte.dnative.ru/

П

Правда тела

1
Как худеть, не отказываясь от сладкого 18:19

2M ago18:19

18:19

Как приготовить "сникерс" из бананов, почему не надо бояться сахарозаменителей и в чем удовольствие от правильного питания – рассказывает фуд-блогер Камила Калимуллина. 1:10 – все ли сладкое вредно? 2:22 – пирожное "картошка" здорового человека 4:00 – шоколадный торт на сковородке 5:45 – сахарозаменители – какие полезные? 7:25 – топинамбур с огород…

Н

НОРМ

1
Как поддерживать отношения на расстоянии? Выпуск о разлуках с друзьями и близкими 28:28

2M ago28:28

28:28

После 24 февраля у многих из нас стало больше отношений на расстоянии: у кого-то уехали друзья, у кого-то партнер, кто-то уехал сам, оставив в родной стране близких. Люди переезжают из-за новых работ, семейных обстоятельств, политических взглядов. Мы обсудили, как сами боремся с грустью в разлуке, и послушали истории наших подписчиков.Подписывайтес…

П

Правда тела

1
"Правда тела". Как гормоны нами управляют 23:05

2M ago23:05

23:05

Что нового медицина узнала о гормонах за последние 20 лет, как изменилась (в лучшую сторону) заместительная гормональная терапия и какие анализы показывают изменения в гормональном фоне - рассказывает врач-эндокринолог Роман Терушкин.МИА "Россия Сегодня"

Н

НОРМ

1
Кризис среднего возраста и «комплекс россиянина». Отвечаем на ваши вопросы 33:45

2M ago33:45

33:45

Давно не делали выпусков с ответами на вопросы слушателей. Пора сделать! Нас спросили: как переживать одиночество, как справляться с кризисом среднего возраста, как быть с «комплексом россиянина» и как жить в России и не бояться, если ты ЛГБТ-человек. Подписывайтесь на наш инстаграм: https://www.instagram.com/thats_norm/ и на подкаст «Новая волна»:…

К

Куда бежишь?

1
Любовь к себе: мода, маркетинг, реальность 22:24

2M ago22:24

22:24

Бренды зарабатывают миллионы на продаже идеи заботы о себе – а где тут правда? Что говорят психологи про любовь к себе? Обсуждаем: 1) Что такое любовь к себе: разные подходы 2) Как нас заставляют заботиться о себе и гнаться за успешным успехом одновременно? 3) Мода на self-care: сколько тут маркетинга, а сколько – реальной пользы для нас 4) Польза …

П

Правда тела

1
"Правда тела". Праноедение. Можно ли питаться солнцем 25:54

2M ago25:54

25:54

Сколько дней человеческий организм может обходиться без еды и воды, что думают врачи о гуру-праноедах и в чем растения совершеннее людей - рассказывает врач-терапевт, специалист по разгрузочно-диетической терапии, а также марафонец и триатлет Александр Барвинский.МИА "Россия Сегодня"

Н

НОРМ

1
Анна Ривина — о правах женщин и борьбе с насилием после 24 февраля 46:21

3M ago46:21

46:21

У нас в гостях основательница центра «Насилию.нет»* Анна Ривина. Мы поговорили о гендерной повестке в 2022 году, о толерантности к насилию и о том, как борьба за права женщин актуальна именно сейчас. Рекомендуем вам: подкаст «Бьюти завтрак» https://podcast.ru/1532041744 и телеграм канал этого подкаста https://t.me/beautybreakfastПоддержите наш подк…

К

Калькулятор

1
Экономика России — как человек, падающий с небоскреба и кричащий: «Все хорошо, пока лечу!». Финальный выпуск шестого сезона «Калькулятора» 43:24

3M ago43:24

43:24

Как изменилась и еще изменится жизнь в России с точки зрения экономики? Что будет с рублем, ценами и доходами? Будет ли как в 90-е? И какие стратегии экономического поведения есть у тех, кто остался в России? В заключительном выпуске шестого сезона «Калькулятора» Саша Краснова и Лев Пархоменко пытаются заглянуть немного вперед и понять, к чему нам …

П

Правда тела

1
"Правда тела". Зачем худеют "худые" и когда надо остановиться 23:50

3M ago23:50

23:50

Как отличить здоровое желание похудеть от психического расстройства, а правильную мотивацию - от тревожной, когда стоит обратиться за помощью к специалистам, и почему нервная анорексия не зависит от цифр на весах - обсуждаем с автором книг по психологии питания, психологом, магистром Манчестерского университета Евгенией Меглинской.…

К

Куда бежишь?

1
Расстраиваешься из-за косого взгляда или не признаешь ошибки? Лабильность vs регидность 20:29

3M ago20:29

20:29

Черты характера, которые влияют на восприятия мира, как мы проживаем кризис и общаемся с людьми. Разбираем в новом выпуске: 1) Что такое ригидность и при чем здесь зомбированные? 2) Как понять, есть ли это в тебе? Мини-тест 3) Что такое лабильность и как принять в себе эту изменчивость? 4) Советы по гармонизации и того, и другого 💜Обязательно подпи…

Н

НОРМ

1
Как тело переживает травму? Говорим с Александрой Вильвовской 35:32

3M ago35:32

35:32

Мы снова позвали в гости Александру Вильвовскую, руководителя проекта «Тело — в дело» и лидера эмбодимент сообщества в России. Поговорили о том, как травмы влияют на нас — на образ мыслей, поведение, ощущения в теле, и о том, как можно поддержать самих себя.Поддержите наш подкаст на Boosty (если вы в России): boosty.to/norm-studiya или на Patreon (…

П

Правда тела

1
Как есть фрукты-ягоды и не навредить себе 15:38

3M ago15:38

15:38

В чем скрытая опасность замороженных ягод? И что будет, если питаться только фруктами? Объясняет эндокринолог, кандидат медицинских наук, автор telegram-канала "Доктор Павлова", старший научный сотрудник факультета фундаментальной медицины МГУ Зухра Павлова. 2:30 Как есть ягоды летом (а еще осенью, зимой и весной) 3:13 Как связаны сезонность фрукто…

С

Страхи

1
"Через неделю пришло озарение…" Отзывы героев финансового сезона подкаста 14:15

3M ago14:15

14:15

Отзывы героев обсуждают эксперты-кураторы финансового сезона подкаста "Страхи": финансовый советник, предприниматель Елена Парий, и психолог, коуч, бизнес-тренер Сергей Насибян. Приглашаем вас стать героем подкаста "Страхи". Слушайте подкасты РИА Новости и подписывайтесь на них в мобильных приложениях: для iPhone — iTunes, для Android — Google Podc…

Н

НОРМ

1
«Моя работа — писать о России». Оксана Васякина о творчестве во время войны и женщинах в литературе 46:47

3M ago46:47

46:47

На этой неделе у нас в гостях одна из наших любимых писательниц и поэтесс Оксана Васякина, она написала романы «Рана» и «Степь». Мы поговорили о положении женщин в современной литературе, любимых книгах, а также о том, как война влияет на творческий процесс у пишущих и придумывающих людей. Поддержите наш подкаст на Boosty (если вы в России): https:…

К

Куда бежишь?

1
Что такое любовь к себе и как начать этот путь? 18:48

3M ago18:48

18:48

«Люди не меняются» – величайший миф, созданный для оправдания поступков. Если мы не меняемся – мы мертвы. Хорошая новость: наш мозг любит изменения и вырабатывает дофамин в ответ на это, ему нравится новизна и новый опыт. Любовь – это процесс. Это когда тебе безусловно интересна сама. Это процесс изучение себя: своего тела, привычек, желаний. Начат…

К

Калькулятор

1
«У российского предпринимателя, как у самурая, нет цели — только путь». Как теперь заниматься бизнесом в России? 47:26

3M ago47:26

47:26

Открывать любой бизнес в России сейчас — это сумасшествие? В каких сегментах все совсем плохо, а где остаются возможности? Есть ли отрасли, которые после 24 февраля стали перспективнее? А куда точно лучше не идти? Новый выпуск «Калькулятора» — о том, как вести бизнес в условиях полной неопределенности и непредсказуемости. Эксперт эпизода — предприн…

D

Dnative

1
Блогу Dnative 6 лет: планы, рефлексия и каково это быть digital-блогером 29:56

3M ago29:56

29:56

SMM в Telegram https://t.me/dnative Мой курс по разработке SMM-стратегий для middle+ специалистов https://whyte.dnative.ru/

П

Правда тела

1
Варикоз. Отчего он возникает и чем опасен? 35:44

3M ago35:44

35:44

Почему перенесенный COVID повышает риск тромбоза? Как "запаивают" вены современными термическими методами и даже с помощью специального биологического клея, без разрезов и швов? Рассказывает доктор медицинских наук, руководитель Центра флебологии "СМ-Клиника" Олими Ширинбек. 02:15 Что такое варикоз, как его увидеть и отчего он возникает 05:43 Кроме…

С

Страхи

1
Как сегодня сохранить финансовую подушку безопасности? Подкаст "Страхи" 19:27

3M ago19:27

19:27

Историю героя выпуска Ильи разбирают финансовый советник, предприниматель Елена Парий, и психолог, коуч, бизнес-тренер Сергей Насибян. Приглашаем вас стать героем подкаста "Страхи". Слушайте подкасты РИА Новости и подписывайтесь на них в мобильных приложениях: для iPhone — iTunes, для Android — Google Podcasts. С любым устройством вы можете использ…

С

Страхи

1
Как сегодня сохранить финансовую подушку безопасности? 19:27

3M ago19:27

19:27

Историю героя выпуска Ильи разбирают финансовый советник, предприниматель Елена Парий, и психолог, коуч, бизнес-тренер Сергей Насибян. Приглашаем вас стать героем подкаста "Страхи". Как и где бесплатно подписаться на подкасты ________ Редактор: Юлия Мирей Монтаж: Анастасия Паниоти Спрашивайте нас, предлагайте нам, спорьте с нами: podcasts@rian.ru С…

Н

НОРМ

1
Выпуск о работе, смыслах и силах. У нас в гостях селф-менеджмент коуч Макс Черепица 50:09

3M ago50:09

50:09

У нас в гостях наш друг, селф-менеджмент коуч Макс Черепица.Попробуем с ним вместе найти ответы на такие вопросы: как найти смыслы в своей работе, если после 24 февраля вы их потеряли? Что делать, если вас уволили, сократили или просто работы и клиентов стало сильно меньше и нужно как-то перепридумывать себя? Оформляйте карту Тинькофф с бесплатным …

Подкасты, которые стоит послушать

РЕКЛАМА

Подкасты на тему Меню Неделя

Download the App!

Подкасты, которые стоит послушать

РЕКЛАМА

Краткое руководство