show episodes
 
Т
Ты – это важно

1
Ты – это важно

Елена Мицкевич

Unsubscribe
Unsubscribe
Ежемесячно+
 
Подкаст «Ты — это важно» поможет вам взращивать самые важные чувства внутри: чувство любви к себе, здоровой ответственности и бережного отношения. А также разобраться в психологических процессах, чтобы плыть по жизни легко, ловя попутный ветер. Ведь каждый из вас — самый важный человек в своей жизни. А с гостями подкаста мы будем показывать их пути в психотерапии, для того, чтобы снять стигму с этого вопроса и сделать заботу о ментальном здоровье нормой. Ведущая — Мицкевич Елена, практикующи ...
 
P
Pokolenie Zero

1
Pokolenie Zero

Ася Мицкевич

Unsubscribe
Unsubscribe
Ежемесячно
 
Привет! На связи Pokolenie Zero, подкаст про экологичный и творческий подход во всём: в бизнесе, в инновациях, в культуре и образовании, в общении и в жизненных приоритетах. Меня зовут Ася Мицкевич. Я художница, автор блога, этого подкаста и книги «Ася и пластиковый мир», и я зову поговорить тех, кому не всё равно, каким будет наше будущее, тех, кто вдохновляет окружающих своим примером и уникальным опытом. Написать: pokoleniezerocom@gmail.com Instagram *: @asya.mitskevich @pokolenie_zero (* ...
 
Пью согревающий чай и общаюсь с интересными людьми на разные психологические темы. Говорю о страхах, панических атаках, навязчивостях, разных пищевых расстройствах и многом другом. Мой сайт: https://egor-egorov.ru (там можно записаться ко мне на терапию онлайн) Мой инстаграм*: https://instagram.com/psy_chay Мой телеграммной-канал: https://t.me/psychay Реклама и сотрудничество: info@tolktolk.me * Instagram (соцсеть принадлежит компании Meta, признанной экстремистской и запрещенной на территор ...
 
Подкаст о способах приобщения людей к экологичному образу жизни. Просто о раздельном сборе отходов. О важности распростронения эко-просвещения. Рассказы создателей и членов команд различных эко-проектов.
 
Loading …
show series
 
В этом выпуске мы поговорим о техниках, которые смогут поддержать вас, когда в окружающем мире происходит турбулентность. Партнер выпуска — бренд полезных десертов FitnesShock. Продукты от FitnesShock – отличный вариант для здорового перекуса, ведь они содержат сбалансированный состав белков, жиров и медленных углеводов, которые дают насыщение на д…
 
Привет! Меня зовут Ася Мицкевич, и я приглашаю вас попробовать СПЭШЛ эксклюзив с моим неслучившимся TEDx 2020. Спасибо, что были со мной и гостями эти полгода! Всем мирного неба над головой и мира в душе! P.S. Музыка Сергея Гаева из благотворительного магазина джинглов студии «ТОЛК».
 
Привет! Меня зовут Ася Мицкевич, и я приглашаю вас попробовать наш сегодняшний СПЭШЛ с Львом Гордоном, сооснователем сообщества созидателей "Живые города" и научным редактором книги "Счастливый город". Надеюсь, этот выпуск поможет вам пережить текущую обстановку в стране и в мире и вернёт веру в лучшее и в людей. Запись дискуссии "Как глобальные и …
 
В этом выпуске мы поговорим про измены, как частный и частый случай проблем в отношениях. Мы разберем мотивы и причины измен, а так-же поговорим о том, как восстановить любовь, что с этим делают психологи и по пунктам разберем алгоритм действий в таких ситуациях. У меня в гостях коллега и любимая собеседница для разговоров на сложные психологически…
 
Привет! Меня зовут Ася Мицкевич, и я приглашаю вас попробовать наш сегодняшний СПЭШЛ с Ольгой Чуворкиной, историком искусства, лектором и академическим директором культурной платформы «Синхронизация». Блог Ольги и её подход к лекциям вдохновили меня поговорить с ней на тему языка искусства как способ самовыражения даже в страшные времена. В ходе, н…
 
В этом выпуске мы продолжаем говорить о том, как события в детстве могут повлиять на нас во взрослом возрасте. Мы обсудим родительские послания: – Не достигай успеха – Не будь самим собой – Не будь первым – Не принадлежи Партнер выпуска: VK Капсула Мини c Марусей – миниатюрная умная колонка с дисплеем и часами. Маруся разбудит любимой песней, побол…
 
Привет! Меня зовут Ася Мицкевич, и я приглашаю вас попробовать наш сегодняшний СПЭШЛ с Нелей Рахимовой, основателем и руководителем Открытой школы устойчивого развития, координатором Коалиции за устойчивое развитие страны (КУРС) и первого гражданского обзора реализации ЦУР (Целей устойчивого развития) в России. ОТКРЫТАЯ ШКОЛА УСТОЙЧИВОГО РАЗВИТИЯ h…
 
Гость — Вячеслав Танцоров, экс-директор по маркетингу ИТ-компании КРОК, сооснователь и партнёр консалтинговой компании «Смысл», амбассадор проекта «Менталь» https://mental.community В этом выпуске мы поговорим про: — Страх подвести других — Важность адаптироваться в современном мире — Ценность поддержки близких Партнер выпуска – «Слово коже: диалог…
 
В этом выпуске мы поговорим про то непростое время когда проходит любовь. Как это распознать и не ошибиться, нормально ли что любовь проходит? Как вернуть любовь и нужно ли этим вообще заниматься? Какие ошибки мы совершаем, когда пытаемся ее вернуть и что можно сделать, чтобы она и не уходила? У меня в гостях коллега — Ольга Фараонова. Психолог, су…
 
В этом выпуске мы говорим о том, как события в детстве могут повлиять на нас во взрослом возрасте. Мы обсудим родительские послания: — Не чувствуй; — Не думай; — Не будь ребёнком; — Не расти. Партнер выпуска: онлайн-школа PROschool для учеников с 1 по 8 класс, которая может заменить полностью очное-обучение или дополнить его: https://www.proschool-…
 
Этот выпуск — проба нового формата, где я буду отвечать на вопросы слушателей. У меня в сториз это регулярный формат и он всегда вызывает большой ажиотаж и море сообщений. Кстати, подписывайтесь: @psy_chay В сториз ограниченное текстовое поле для вопросов и время на мой ответ, так что я решил попробовать этот формат в подкасте. Буду рад узнать понр…
 
Гость Анастасия Дмитриева @homo_scriberus – социальный журналист, автор книги о родительстве «Ваш (не)удобный ребенок», соло-мама и автор курса по текстам и блогингу. В этом выпуске мы говорим про: - пережить ретравматизацию; - проработать обиды на маму; - научиться злиться и чувствовать здоровые границы. Приглашаем вас послушать пилотный выпуск но…
 
Этот разговор был записан на первой открытой записи подкаста Pokolenie Zero в пространстве "Сборка". Привет! Меня зовут Ася Мицкевич, и я приглашаю вас попробовать наш сегодняшний СПЭШЛ с Ксенией Чепига, PR «Спасибо!». Проект «Спасибо!» с 2010 года развивает благотворительный и экологический сектор, создавая систему оборота ненужной одежды. Горожан…
 
Привет! Меня зовут Ася Мицкевич, и я приглашаю вас попробовать наш сегодняшний СПЭШЛ с Дарьей Бычковой, архитектором и сооснователем «Бюро Чехарда». Команда Чехарды создаёт природные игровые площадки, которые восполняют городским детям и взрослым недостаток общения с природой. Посмотреть на проекты Бюро (а потом по возможности посетить) можно тут: …
 
В этом выпуске я продолжаю тему эмиграции. Поговорим о питании и пищевых привычек после переезда в другую страну. Смена рациона, заедание стресса, адаптация на новом месте и другие сложности, связанные с эмиграцией. В гостях у меня Мария Кардакова — зарегистрированный нутрициолог AssOciation for Nutrition, Великобритания, автор книги "Сначала суп п…
 
Трудоголизм – это форма зависимости. В этом выпуске мы подробнее говорим о: - Позитивном подкреплении работе до поздна - К чему может привести трудоголизм - Как осознать, что вы – больше, чем ваша работа? Описание: Партнер выпуска – марка Vichy и средства коррекции менопаузального старения кожи NEOVADIOL, которые направлены на поддержание физиологи…
 
Гость Игорь Минкевич – сооснователь бренда re-feel и финансовый директор коммуникационного агенства SETTERS @minkigor В этом выпуске мы говорим про: - помощь психотерапии в сложной жизненной ситуации; - отношения с женой-партнером по бизнесу; - формирование теплых отношений с дочерью. Партнер выпуска – марка Vichy и интенсивный шампунь-уход против …
 
В этом выпуске я хотел бы поговорить о психологических аспектах эмиграции. Происходит ли она по своей воле или это вынужденный переезд. А возможно она только планируется. Обсудим сложности переезда и адаптации. А у меня в гостях Евгения Петрова, психолог-консультант, помогающая с трудностями адаптации и эмиграции, психологическими сложностями в изу…
 
В этом выпуске мы говорим об алгоритме ненасильственного общения и на примере разберём: ⁃ Понимание своих эмоций и потребностей; ⁃ Безоценочное суждение; ⁃ Технику «Я-сообщение». Партнер выпуска – марка Vichy. И ежедневный гель-сыворотка для кожи, подверженной агрессивным внешним воздействиям Minéral 89: https://www.vichyconsult.ru/ezhednevnyj-gel-…
 
Гость Егор Егоров @psy_chay, психолог: www.egor-egorov.ru Автор подкаста «Чай с психологом»: https://podcast.ru/1487336390 И книги «Как победить стресс, тревогу и панику» https://litres.ru/?EGOROV Промокод: EGOROV В этом выпуске мы говорим про: - разные породы в психотерапии; - мотивацию «от» и «к»; - избегание жизненных ситуаций из страха. Партнер…
 
В этом выпуске мы говорим про аллергию. Про то, как это влияет на жизнь человека, его здоровье и в том числе психологическое состояние. А у меня в гостях врач аллерголог-иммунолог, кандидат медицинских наук Анатолий Михайлович Бала. Подкаст и вопросы будут смешанные и спонтанные, но очень интересные. Спасибо всем кто прислал. ------- ------- ------…
 
Мы – живые люди. И мы испытываем разные эмоции каждый день. Как быть в разных эмоциональных состояниях и оставаться в своей жизни: работать, делать важные задачи, концентрироваться? В этом выпуске я хочу вам дать несколько советов, которые помогут вам укрепить свой эмоциональный интеллект и выравнивать свое состояние. Партнер выпуска – марка Vichy.…
 
В этом выпуске мы говорим о том, каково это: - остаться одной за 2 недели до родов; - вернуться в родной город к родителям; - и продолжать бороться за свое счастье и благополучие ребёнка; Партнер выпуска – марка Vichy. И средство, помогающее корректировать проблемную кожу: пробиотическая обновляющая сыворотка против несовершенств кожи NORMADERM PRO…
 
А есть ли у вас эмоциональный интеллект? Задавались ли вы когда нибудь таким вопросом? А нужен ли он, а что если его у вас не достаточно? В этих и других вопросах мы попытаемся сегодня разобраться. И у меня в гостях эксперт в этой сфере: Мицкевич Елена, практикующий психолог, тренер эмоционального интеллекта, моя коллега еще и по подкастингу, автор…
 
Каждый из нас порой хочет побороть что-то в себе – выучить язык, похудеть, стать выше/быстрее/сильнее. И в этом желании мы пытаемся убежать от себя – себя настоящих. О том, как с этим работать мы поговорим в этом выпуске. Выпуск, который упоминался называется «Как принимать сложные решения»: https://dontteachmehowtolive.mave.digital/ep-123 Ссылка н…
 
Сегодня мы празднуем начало третьего сезона и день рождения подкаста – сегодня, 17 мая, ему исполнился год! В третьем сезоне подкаста мы продолжим говорить о здоровом чувстве любви к себе и к миру. А также о том, как продолжать творить свою жизни, несмотря на все обстоятельства в жизни. Подписывайтесь на блог автора подкаста — Елены Мицкевич @elens…
 
Привет! Меня зовут Ася Мицкевич, и я приглашаю вас попробовать наш сегодняшний СПЭШЛ с Евгением Левиным, идейным вдохновителем проекта "Organic Punk" в Санкт-Петербурге. https://instagram.com/organicpunk_ https://t.me/organicpunk Подписаться на хорошие эконовости можно https://https://zerowasteeducation.com . Спасибо, что были с нами! Подписывайтес…
 
Сегодня мы поговорим о том, как формируются психологические реакции взрослых детей алкоголиков, и как это отражается на их будущем, как строятся их социальные и личные взаимоотношения, что испытывает ребенок и взрослый человек, воспитывавшийся в таких психологически сложных условиях. И конечно мы поговорим о том как избавиться от последствий этого …
 
Привет! Меня зовут Ася Мицкевич, и я приглашаю вас попробовать наш сегодняшний СПЭШЛ с Кирой Баянкиной, соосновательницей магазина товаров без упаковки "Крупа" в Санкт-Петербурге. Сделать заказ на сайте "Крупы" можно здесь. Блог магазина вы найдёте здесь Спасибо, что были с нами! Подписывайтесь и слушайте подкаст на любой стриминговой платформе. Му…
 
Гость Маргарита Попова @govorit_rita, перинатальный психолог, автор подкаста «Говорит Рита» В этом выпуске мы говорим про: - изменение семейного сценария; - путь в здоровые отношения; - беременность после диагноза «бесплодие»; Партнер выпуска – социальный проект «Неделя женского здоровья», который проводится уже 7й раз при поддержке фармацевтическо…
 
В этом выпуске мы говорим о том, как вернуть себя в настоящем моменте. Вы узнаете о том: ⁃ Как найти смысл продолжать жить и работать дальше; ⁃ Как обратиться к своим чувствам; ⁃ Для чего важно в первую очередь позаботиться о своих ресурсах. Приложения для дневника эмоций: Feelings - для айфона Feelings guide - для андроида Партнёр данного выпуска …
 
В этом выпуске беру интервью не я, а у меня. Потому что я специалист по страхам и потому что у меня вышла книга как раз об этом. Анна Марчук из подкаста “Давай поговорим” расспрашивает меня о содержании моей книги: как победить тревогу, страхи, панические атаки и другие проблемы в основе которых страх. ------- ------- ------- Телеграм-канал Авиасей…
 
Пишите появившиеся вопросы и желания по темам в комментариях или в Direct моего Instagram!Аккаунты Анастасии:Телеграм: https://t.me/psy_kuzinaВконтакте: https://vk.com/alkor_psyСсылка на фильм Насти: https://youtu.be/68BpUMuFiZsРаботы Курта Левина:Левин К. Теория поля в социальных науках / [Пер. Е. Сурпина]. — СПб.: Речь, 2000.Левин К. Разрешение с…
 
Привет! Меня зовут Ася Мицкевич, и я приглашаю вас попробовать наш сегодняшний СПЭШЛ с Олесей Кулик, руководительницей экологичного швейного производства «Sew Dept» или «Швейный Цех» в Санкт-Петербурге. Подробнее о Sew Dept можно почитать здесь и здесь . Принять участие в открытии социальной спэшелти кофейни можно с помощью краудфандинга здесь. Спа…
 
В этом выпуске мы снова поговорим с Настей Травкиной – научной журналисткой, авторкой статей о мозге и психологии, редакторкой журнала «Нож» и авторкой книги о мозге “Homo Mutabilis”. Разговор пойдет о свободе воли, обществе гиперпотребления, цифровых зависимостях и о нейрофизиологических механизмах этих явлений. А еще мы будем говорить про соцсети…
 
В этом выпуске мы говорим о следующих когнитивных искажениях: ⁃ долженствование ; ⁃ сверхобобщение; ⁃ катастрофизация; ⁃ несправедливое сравнение; ⁃ ориентация на прошлое, на сожаление; ⁃ негативный фильтр и обесценивание позитивной информации. Портал с психологами «Ты — это важно» @important_mental В VK https://vk.com/important_mental Партнер выпу…
 
Instagram Аси: https://instagram.com/asya.mitskevich?utm_medium=copy_linkInstagram подкаста "Pokolenie zero": https://instagram.com/pokolenie_zero?utm_medium=copy_link и ссылка https://podcast.ru/1489077286 YouTubehttps://youtube.com/c/PokolenieZeroInstagram Speshl кофейни: https://instagram.com/speshl.coffee?utm_medium=copy_link и ссылка на planet…
 
Instagram Аси: https://instagram.com/asya.mitskevich?utm_medium=copy_linkInstagram подкаста "Pokolenie zero": https://instagram.com/pokolenie_zero?utm_medium=copy_link и ссылка https://podcast.ru/1489077286 YouTube https://youtube.com/c/PokolenieZeroInstagram Speshl кофейни: https://instagram.com/speshl.coffee?utm_medium=copy_link и ссылка на plane…
 
Привет! Меня зовут Ася Мицкевич, и я приглашаю вас попробовать наш сегодняшний СПЭШЛ с Дмитрием Шаменковым, доктором, психофизиологом и общественным деятелем. Подробнее о «Душевном госпитале» и методе «Открытого Диалога» можно почитать здесь. https://school.opendialogue.space/dg Авторский канал Дмитрия о мышлении, отношениях, здоровье, управлении, …
 
В этом выпуске мы говорим о: - травмах поколений; - цикле абьюза; - и разводе после 30 лет совместной жизни; Партнёр выпуска Flowwow — маркетплейс с подарками, десертами и живыми цветами, который доставляет радость вашим близким почти в 1000 городах по всему миру! А в преддверии 8 марта вам точно пригодится скидка 10% по промокоду IMPORTANT (действ…
 
Инстаграм Егора Егорова: https://instagram.com/psy_chay Телеграм-канал Егора Егорова: https://t.me/psychay Сайт Егора Егорова: https://www.egor-egorov.ruEgor Egorov
 
Привет! Меня зовут Ася Мицкевич, и я приглашаю вас попробовать наш сегодняшний СПЭШЛ с Олегом Бележенко и Лизаветой Галуцкой. Подробнее о проекте «Анна Помогает» можно почитать здесь. Принять участие в открытии социальной спэшелти кофейни можно с помощью краудфандинга здесь. Спасибо, что были с нами! Подписывайтесь и слушайте подкаст на любой стрим…
 
Привет! Меня зовут Ася Мицкевич, и я запускаю СПЭШЛ сезон этого подкаста. А ещё вместе с партнёрами из проекта "Анна Помогает" мы открываем социальную кофейню в центре Санкт-Петербурга. Почему СПЭШЛ и почему проект возрождается, рассказываю в этом аудио. Подписывайтесь и слушайте подкаст на любой стриминговой платформе. Музыка Сергея Гаева из благо…
 
Сейчас мы проживаем очень непростые дни и страшные события. Именно поэтому я экстренно записала выпуск, в котором говорю о том: - Какие реакции бывают в стрессовых ситуациях? - Как поддержать себя в переживаниях? А также я делюсь 3 простыми техниками регуляции чувств. Портал с психологами «Ты — это важно»: https://instagram.com/important_mental Ссы…
 
Рубрика новостей, касающихся каждого.Instagram Ecoland: https://instagram.com/ecolandmgpu?utm_medium=copy_linkВКонтакте Ecoland: https://vk.com/ecolandmgpuМой Instagram: https://instagram.com/annie_craft.mind?utm_medium=copy_linkИнформационный источник: https://ria.ru/20220208/sochi-1771689721.html
 
В этом выпуске мы говорим о следующих когнитивных искажениях: ⁃ черно-белое мышление; ⁃ чтение мыслей; ⁃ персонализация; ⁃ навешивание ярлыков; ⁃ туннельное восприятие. Портал с психологами «Ты — это важно»: @important_mental Подписывайтесь на блог автора подкаста — Елены Мицкевич: @elens_way И на портал психологов "Ты – это важно" — @important_men…
 
Гость Влад Аганов @aganoff, автор «Интересного подкаста» и издательства шоу «Культбаза» В этом выпуске мы говорим о: ⁃ панических атаках; ⁃ тревожных состояниях; ⁃ и том, как здорОво давать поддержку при депрессии у близких. Подписывайтесь на блог автора подкаста — Елены Мицкевич: @elens_way И на портал психологов "Ты – это важно" — @important_ment…
 
В этом выпуске мы поговорим о деменции. Что делать, если близкий человек начал вести себя странно, на какие симптомы важно обращать внимание, к кому обращаться за диагностикой и можно ли вылечить деменцию. На эти и другие вопросы ответит Ирина Сергеевна Преображенская, невролог, доктор медицинских наук. Партнер этого выпуска – социальный проект Мем…
 
Рубрика новостей, касающихся каждого.Instagram Ecoland: https://instagram.com/ecolandmgpu?utm_medium=copy_linkВКонтакте Ecoland: https://vk.com/ecolandmgpuМой Instagram: https://instagram.com/annie_craft.mind?utm_medium=copy_linkИнформационный источник: https://ria.ru/20220127/murmanskayaoblast-1769805159.html…
 
В этом выпуске мы говорим: - о том, когда злость может быть созидательной; - зачем делиться с близкими своими чувствами; - о чем нам говорит чувство зависти и как пользоваться ей на благо своей жизни. Партнер выпуска PROSTO – приложение для медитации от Ирены Понарошку. В PROSTO вы найдете простые и эффективные медитации, которые легко интегрируютс…
 
Loading …

Краткое руководство

Google login Twitter login Classic login