Лучшие подкасты про Отцовство (2022)

С

Сперва роди

1
«Идти некуда, и не очень-то и хотелось». Как дети учатся дома 36:28

18h ago36:28

36:28

Александр Борзенко не может найти в Риге школу, где Мане и Тише нравилось бы учиться, и задаётся вопросом, а нужно ли это вообще. Можно ли обойтись без школы? А не будет ли детям скучно? А как же социализация? Может, надо уметь себя заставить? В этом выпуске своим опытом делятся редактор подкаста «Сперва роди» Андрей Борзенко и его дочь Лиля, котор…

С

Сперва роди

1
«Кастрюлю на голову — и вперёд!» Выпуск о драках 37:17

8d ago37:17

37:17

Соня Цыбульская пришла из сада с синяками, и так выяснилось, что она там все время дерётся. Лёва Сапрыкин тоже постоянно дерётся со своим другом Марком. Как научить детей разрешать конфликты без насилия? Всегда ли нужно защищать младших? Что делать, если сам теряешь контроль над собой? Александр Борзенко вспоминает любимые приёмы из драк своей юнос…

Ч

Чай, кофе, поболтаем?

1
Как быть карьеристкой в патриархальном обществе | Камила Саян 44:53

14d ago44:53

44:53

1. как совмещать семейный быт и карьеру двум амбициозным партнерам; 2. как Камила снова начала строить карьеру после пятилетнего перерыва; 3. финансовая независимость - путь к душевному спокойствию и семейному благополучию; 4. о жизни в Бразилии; 5. об опыте рождении третьего малыша в Казахстане; 6. как отстаивать свои права и не предавать своё кре…

С

Сперва роди

1
«Ты же ничего не съел!» Эпизод про бабушек 36:36

15d ago36:36

36:36

К Лёве Сапрыкину приехали бабушка и дедушка — верины родители, а к Соне Цыбульской бабушка — мама Вована. А Александр Борзенко вместе с редактором «Сперва роди» Андреем Борзенко приехали к своей бабушке Гедде в Ганновер поздравить её с 90-летием. Разумеется, этот выпуск посвящен бабушкам! Партнер этого эпизода — МТС Банк, надежный банк на базе ресу…

С

Сперва роди

1
«Тогда мы не купим это печенье!» Выпуск о естественных последствиях 24:07

22d ago24:07

24:07

Соня Цыбульская засыпала всю квартиру кофе и из-за этого лишилась вечернего мультфильма. Ведущие «Сперва роди» вспоминают принцип «естественных последствий» детских проступков, который в этом случае был явно нарушен. Также в выпуске: можно ли посулами и угрозами уговорить Леву Сапрыкина надеть кепку? Что делал Петя Борзенко в Петербурге? И сколько …

С

Сперва роди

1
«Мы называем его самозанятым». Еще один выпуск про самостоятельность 28:44

29d ago28:44

28:44

Дети продолжают расти. Например, Лева Сапрыкин научился собирать настоящее взрослое Лего, а Петя Борзенко поехал с друзьями в Петербург. Отцы вспоминают свои первые самостоятельные поездки и делятся тревогами и переживаниями по поводу взросления детей. А еще говорят о том, как все обычные дела из мирной жизни стали казаться неуместными. Партнер это…

С

Сперва роди

1
«Россия плохо себя ведёт». Что говорить детям, чтобы не наврать и не напугать 21:08

1M ago21:08

21:08

Владимир Цыбульский, Юрий Сапрыкин и Александр Борзенко рассказывают, как они отвечают детям на вопросы о войне и о том, почему их жизнь так изменилась. Как объяснить маленькому ребёнку, что происходит, и при этом не уходить от ответа, не выдумывать сказки, но и не слишком транслировать свою тревогу. Подписывайтесь на наш инстаграм: https://www.ins…

С

Сперва роди

1
«Всё подвешено». Выпуск про жизнь на новом месте 29:18

1M ago29:18

29:18

Александр Борзенко с Шурой и детьми заново привыкают жить в Латвии, а Юрий Сапрыкин с Верой и Лёвой осваиваются в Турции. Адаптация у всех проходит по-разному. Саша сходил с Владимиром Цыбульским на хоккей и на кладбище. Юра проводит много времени с Лёвой, который очень повзрослел, а также с павлином, у которого наступил брачный период. Подкаст «Ви…

Ч

Чай, кофе, поболтаем?

1
Главное не предавать себя | Айнур Абсеметова 39:42

2M ago39:42

39:42

Таймкоды: 00:06 вступление 05:08 о детстве 08:24 об эмпатии и уязвимости 09:31 «моя уязвимость помогла быть мне там, где я сейчас» 12:55 про сына 21:25 о маме 26:08 как держать свои границы 31:01 как Айнур выстраивает отношение с сыном 38:49 завершение В Инстаграмме я каждый день делаю сториз из UK - @bota_oxford Мой проект: помогаю детским книгам …

С

Сперва роди

1
«Привет, это подкаст “Сначала роди”». Выпуск о том, как всё начиналось 46:05

2M ago46:05

46:05

Подкасту «Сперва роди» исполнилось три года, и мы наконец решились показать его пилотный выпуск, который никогда не публиковался. Послушав его, возможно, вы поймёте, почему. Там другое название и другой джингл, но те же шутки, только местами еще более смешные! Юрий Сапрыкин, Владимир Цыбульский и Александр Борзенко вспоминают, как родился подкаст, …

С

Сперва роди

1
«Ты не играй с ним так интересно!» Материнский выпуск из мирной жизни 58:20

2M ago58:20

58:20

Этот эпизод Вера Раскина, Олеся Шмагун и Шура Охотина записали месяц назад. Приближался день рождения Лёвы Сапрыкина, и нужно было придумать, как его отпраздновать. Звать малознакомых детей из садика? Вместе с родителями или лучше без? Что-то специальное организовать или пусть сами веселятся? С тех пор все эти вопросы оказались не особо актуальны, …

С

Сперва роди

1
«Мы же вернёмся?» Выпуск про отъезд 24:13

2M ago24:13

24:13

Александр Борзенко и Юрий Сапрыкин с семьями уехали из Москвы, а Владимир Цыбульский ненадолго туда приехал и еле успел вернуться в Ригу. Это выпуск о том, как дети поддерживают родителей в тяжелые моменты, и как смешные истории все-таки иногда еще случаются. Партнер этого эпизода — онлайн-гипермаркет детских товаров «Акушерство.ру» https://www.aku…

С

Сперва роди

1
Еще один выпуск из мирного времени. Про ЗОЖ 1:07:28

2M ago1:07:28

1:07:28

Это снова эпизод, который мы записали еще до начала боевых действий в Украине, и решили выпустить, чтобы кого-то порадовать. Юрий Сапрыкин решил вести здоровый образ жизни: бросил пить, перестал есть хлеб и пошел в бассейн. Оказалось, что это не приносит ему особого удовольствия. Владимир Цыбульский и Александр Борзенко в ответ делятся своим опытом…

С

Сперва роди

1
Эпизод из мирной реальности. Когда были другие проблемы 28:27

3M ago28:27

28:27

Это самый обычный выпуск, который мы записали несколько недель назад. Тогда Россия еще не напала на Украину, и проблемы были совершенно другими. Вот Соня, например, разбила телефон, и Владимир Цыбульский не знал, как ей донести, что это плохо. Почему мы решили выпустить эпизод в такое время? Нам написало много слушателей и слушательниц, которые гов…

С

Сперва роди

1
Невозможно молчать. Пытаемся осмыслить начало войны и хоть как-то осознать это безумие 14:39

3M ago14:39

14:39

В общем-то, вы понимаете. Сегодня Россия начала войну против Украины — и это, кажется, худшее событие, с которым нам приходилось сталкиваться. Чтобы хоть как-то примириться с действительностью, говорим друг с другом, и надеемся, что этот разговор и вам поможет справиться с этим ужасом.

С

Сперва роди

1
Дети, которых постоянно обсуждают в этом подкасте, в студии! Выпуск про юмор 40:31

3M ago40:31

40:31

Петя, Тиша и Маня Борзенко неожиданно пришли в студию, чтобы поговорить про юмор. Какие анекдоты и мемы смешат всех, а какие — только Юрия Сапрыкина? Что такое буллинг под видом юмора? Как Александр Борзенко подкалывает своих детей, и чем они ему отвечают? Над каким фильмом больше всего смеялся Владимир Цыбульский? И главное — как подкаст «Сперва р…

С

Сперва роди

1
Мой ребенок со мной не играет. Что делать? 9:07

3M ago9:07

9:07

Это короткий выпуск. Юрий Сапрыкин переживает, что у Лёвы есть иерархия людей. Например, когда можно играть с мамой, то папа не котируется. Владимир Цыбульский и Александр Борзенко советуют коллеге стать частью игры. Подписывайтесь на наш инстаграм: https://www.instagram.com/spervarodi Раньше это был подкаст «Медузы», а теперь это подкаст студии «Л…

С

Сперва роди

1
Специальный прогулочный выпуск 42:23

3M ago42:23

42:23

Если вы прямо сейчас слушаете «Сперва роди» во время прогулки, улыбнитесь. Потому что этот выпуск специально для вас. Александр Борзенко рассказывает о плюсах и минусах прогулок с тремя детьми. Юрий Сапрыкин делится опытом и переживаниями по поводу того, что Лёва часто отказывается выходить из дома. Владимир Цыбульский сравнивает прогулки в Италии …

С

Сперва роди

1
Губка Бобик в гостях у Барбоса. Выпуск о мультфильмах 36:02

3M ago36:02

36:02

Владимир Цыбульский посмотрел странный мультик про котопетуха и хочет поговорить об этом. Почему детям часто нравится то, что взрослым кажется чушью? Нужно ли бояться зависимости от мультфильмов или покой родителей дороже? Юрий Сапрыкин вспоминает, как симулировал болезнь и прогуливал школу, чтобы посмотреть «Джимми Нейтрона», а Александр Борзенко …

С

Сперва роди

1
Как отучить ребенка от горшка 6:50

3M ago6:50

6:50

Лева Сапрыкин так привык к своему горшку, что в какой-то момент Юре пришлось везде носить горшок с собой. Это неудобно, поэтому надо как-то объяснить Леве, что чужие горшки, как и чужие туалеты, подойдут для экстренной ситуации. Но как же это сделать? Помогать Юре берутся Александр Борзенко и Владимир Цыбульский. Не уверены, что у них получилось. П…

С

Сперва роди

1
Кем ты хочешь стать, когда вырастешь? 43:22

4M ago43:22

43:22

Этот вопрос наконец-то впервые задали Соне Цыбульской. Теперь ведущие «Сперва роди» вспоминают свои детские мечты. Юрий Сапрыкин хотел стать космонавтом или парикмахером. А еще — работать на радио. О том же мечтал Владимир Цыбульский. А вот Александр Борзенко действительно работал на радио. Как рассказать детям, чем ты занимаешься на работе? Что лу…

Г

Гей-пропаганда (18+)

1
21 — Геи и возраст с Виктором Майклсоном (66) и моим парнем Аркашей (19) 1:06:29

4M ago1:06:29

1:06:29

В этом выпуске я, Милослав (42 года), мой парень Аркаша (19 лет) и Виктор Майклсон (66 лет) пытаемся разобраться в том, что такое возраст и почему он так важен для нас, геев. Дэдди и твинки, зумеры и бумеры, всесторонний эйджизм в приложениях для знакомств, отношения с большой разницей в возрасте, вечная молодость и разгульная старость — или как пе…

С

Сперва роди

1
«Давайте в этом копаться!» Психотерапевтический выпуск 27:00

4M ago27:00

27:00

Нет, правда. Юрий Сапрыкин собрался пойти к психотерапевту и спрашивает у соведущих, как им это помогает. Александр Борзенко рассказывает, что долго не мог начать, а потом просто взял и пошёл, и это оказалось лучшим возможным решением. Владимир Цыбульский давно регулярно ходит к психотерапевту и поэтому в этом выпуске больше делится опытом, чем тре…

С

Сперва роди

1
«Чего тут непонятного?!» Как не раздражаться, если ребёнок тупит 8:09

4M ago8:09

8:09

Владимир Цыбульский поймал себя на том, что начинает сердиться, когда приходится что-то объяснять по многу раз. Выяснилось, что такая проблема есть у всех. Юрий Сапрыкин рассказывает, как пытается убедить Лёву перестать плеваться водой на пол, а Александр Борзенко вспоминает собственный школьный опыт. Партнер этого эпизода — Яндекс.Учебник. Эксперт…

С

Сперва роди

1
Петсон, Финдус и Хаджи-Мурат. Новый выпуск про книги 40:17

4M ago40:17

40:17

Дети растут и читают (или не читают) всё новые книги. Владимир Цыбульский рассказывает, как они с Соней полюбили Петсона и Финдуса, Юрий Сапрыкин жалуется, что ему надоело постоянно читать одно и то же, Александр Борзенко читает не самые известные, но очень хорошие детские стихи, а Маня делится своим отношением к позднему творчеству Льва Толстого. …

С

Сперва роди

1
Мы соскучились! Вот очень смешной выпуск о гостях 36:56

4M ago36:56

36:56

Новогодние каникулы закончились, а с ними — время, когда все ходят в гости или принимают гостей. Но если бы подкаст «Сперва роди» давал советы, то первый был бы — больше гостей! Александр Борзенко тяжело перенёс опыт проживания в шведском отеле и съемной квартире и приехал в Ригу к Владимиру Цыбульскому. Вы не поверите, что было дальше! Редакция по…

С

Сперва роди

1
Как помочь ребёнку собраться 11:09

4M ago11:09

11:09

Александр Борзенко переживает, что один из его детей похож на него в плане отношений с учёбой: не может сосредоточиться, не любит школу и сам страдает от неуверенности в себе. Что делать, когда всё запущено? Партнер этого эпизода — Яндекс.Учебник. Эксперты Яндекс.Учебника разработали бесплатный курс по программированию и развитию логического мышлен…

С

Сперва роди

1
Выпуск без тревог и переживаний. Почти 44:10

5M ago44:10

44:10

В честь нового года у «Сперва роди» специальный выпуск про всё хорошее. Юрий Сапрыкин ушёл с работы и начал записывать музыку (не пропустите премьеру!), Владимир Цыбульский тоже ушёл с работы и научился отдыхать, Александр Борзенко не ушёл с работы, зато научился находить что-то хорошее даже при плохих новостях. А ещё все трое неожиданно много путе…

С

Сперва роди

1
Наконец-то говорим о самом важном. О футболе 36:02

5M ago36:02

36:02

Пора признаться: когда ведущие «Сперва роди» встречаются без микрофонов, они часто говорят о футболе. И вот пришло время обсудить эту тему в подкасте. Владимир Цыбульский вспоминает, как посещал матч команды «480 КЖИ Алексин», за которую играл его отец, и как получил в подарок наклейки Panini. Юрий Сапрыкин рассказывает про свой дебют в Африке и пр…

Г

Гей-пропаганда (18+)

1
20 (2.9) — Новогодний выпуск с Федей @russiaforgays 28:13

5M ago28:13

28:13

Горяч ли Дед Мороз? Как отмечать Новый год, если ты российский гей: с семьей, в гей-клубе или со своей собакой? Новогодние подарки и хукапы, приметы и советы — в специальном выпуске подкаста «Гей-пропаганда (18+)». По случаю праздника у нас на связи из Питера снова Федя Фетисов, также известный как @russiaforgays — не пропустите!…

С

Сперва роди

1
Как научить детей учиться? 8:53

5M ago8:53

8:53

Говорят, самый важный навык — это приобретение навыков. Но часто нам не хочется прикладывать усилия, особенно если сначала не всё получается. Александр Борзенко в коротком выпуске решил попросить совета у соведущих, как научить детей учиться новому. Владимир Цыбульский и Юрий Сапрыкин предложили свои варианты, но в итоге Саша всё понял сам. В выпус…

С

Сперва роди

1
Такого не было никогда! Выпуск-сюрприз 🎁 🤫😱 57:23

5M ago57:23

57:23

Обычно здесь написано, о чём новый эпизод «Сперва роди», но сегодня нет времени объяснять! Срочно включайте, если хотите услышать об Александре Борзенко, Юрии Сапрыкине и Владимире Цыбульском что-то, чего они никогда не рассказывали. Партнер этого эпизода — дерматологическая лаборатория La Roche-Posay и ее средства, созданные специально для ухода з…

С

Сперва роди

1
«Соберись, тряпка!» Кто главный в семье 33:08

5M ago33:08

33:08

Юрий Сапрыкин понял, что почти во всём слушается сына. Семейный психолог советует стать вожаком стаи, но это кажется Юре максимально неуютной ролью. Семья же это не про иерархию, а про любовь. С другой стороны, нужно как-то добиться, чтобы Лёва без боя надевал носки и не протестовал против неправильно примятого мороженого. Что делать? Как настоять …

С

Сперва роди

1
Как объяснить ребёнку, почему я не ем мясо? 11:13

6M ago11:13

11:13

Спрашивает Владимир Цыбульский в коротком выпуске «Сперва роди». Соня любит мясо и не понимает, как можно его не есть. Александр Борзенко рассказывает, как Тиша решил стать вегетарианцем и почему над этим важно не шутить. Юрий Сапрыкин пересказывает мемы. Партнер этого эпизода — Умный Мишка. Это игрушка, с которой ребёнок сам захочет чистить зубы, …

Г

Гей-пропаганда (18+)

1
2.8 — Карен Шаинян и квирография России 56:33

6M ago56:33

56:33

Герой этого выпуска подкаста «Гей-пропаганда (18+)» — Карен Шаинян, звезда ютуба, журналист и гей-активист. Мы поговорили с Кареном о его «приоткрытых» отношениях, детях, 40-летии и новом документальном ютуб-сериале «Квирография», где он знакомится с ЛГБТК-людьми в нестоличных городах России.Гей-пропаганда (18+)

С

Сперва роди

1
«Папа, не пой!» Какая музыка нас связала с детьми 51:45

6M ago51:45

51:45

Александр Борзенко проснулся в свой день рождения и обнаружил в квартире Юрия Сапрыкина в синем пуховике и с надувным фламинго, а также Андрея Борзенко с биографией настоящего Хаджи-Мурата. Дальше состоялась праздничная летучка «Сперва роди», на которой было решено записать этот выпуск. А потом Саше неожиданно подарили гитару, и теперь он учится на…

С

Сперва роди

1
«Малышей нужно мазать от пяток до ушей!» Как уберечься от прыщей и от вшей 30:30

6M ago30:30

30:30

Дети постоянно отказываются мыться, стричься, мазаться кремом, менять одежду и причесываться. Это всё правда важно с точки зрения здоровья или на самом деле чистые дети просто нравятся родителям? Можно ли лизать пол дома? А окно в трамвае? В этом выпуске ведущие, как обычно, не дают советов, но делятся изобретениями. Владимир Цыбульский придумал си…

С

Сперва роди

1
Ребёнок требует что-то купить и скандалит. Что делать? 7:53

6M ago7:53

7:53

Спойлер: мы не знаем. В этом коротком выпуске Юрий Сапрыкин рассказывает, как Лёва увидел в магазине Крепыша и потребовал купить. Последовал скандал. Владимир Цыбульский вспоминает, как пытался отучить Соню от шоплифтинга, а Александр Борзенко признаётся, что тоже не железный и однажды не выдержал и купил Мане бурундучка. Подписывайтесь на наш инст…

С

Сперва роди

1
«Я не умею». Как дети становятся самостоятельными. Или нет 30:16

6M ago30:16

30:16

В твиттере обнаружена картинка «Домашние обязанности ребенка по возрасту», там про уборку комнаты, мытьё посуды и так далее. Владимир Цыбульский, Юрий Сапрыкин и Александр Борзенко честно проверили, что делают и чего не делают их дети и они сами. Выяснилось, что в принципе все всё умеют, но только если попросить. А хочется именно самостоятельности!…

С

Сперва роди

1
Как завести дрррррузей: в детстве и сейчас 33:03

6M ago33:03

33:03

У Лёвы Сапрыкина появился первый друг, а еще он очень популярен в детском саду. Соня Цыбульская познакомилась с девочкой на площадке, и через минуту они уже тусили, как будто давно знакомы. А Петя Борзенко купил себе новую игровую приставку, потому что у его друзей такая. Как начинается детская дружба и надолго ли ее хватает? В этом выпуске ведущие…

С

Сперва роди

1
Как проснуться утром и не переубивать друг друга 8:14

6M ago8:14

8:14

В этом коротком выпуске Владимир Цыбульский спрашивает совета, как разбудить ребенка, собрать и отвести в сад, если за окном ноябрьское утро. Юрий Сапрыкин предлагает попробовать шоколадную корову, а Александр Борзенко вспоминает, как вставал на рыбалку в 4 утра. Партнер этого эпизода — международный центр дополнительного образования для детей и по…

Г

Гей-пропаганда (18+)

1
2.7 — Обманы и отцовство: Удивительная история Лёни, папы-гея 49:17

6M ago49:17

49:17

Герой нового выпуска — Леня. С детства он мечтал о том, чтобы завести свою семью и детей. Даже когда он осознал, что ему нравятся парни, эта мечта не поменялась. Прошли годы — и она сбылась: Леня стал отцом девочки, а потом и мальчика! Правда, путь к отцовству оказался совсем не таким, как он себе представлял. Эта история в духе самых беззастенчивы…

Ч

Чай, кофе, поболтаем?

1
Как договориться с мужем? | Асель Алиева 51:20

7M ago51:20

51:20

Отношения не взаимообмен: я - тебе, ты - мне. Как проводить профилактику в браке, добиться того чтобы твои «женские» инициативы воспринимались серьезно, расти вместе, а не быть жертвой обстоятельств? Об этом и многом другом мы поговорили с нашей уже постоянной гостей подкаста Асель Алиевой.Таймкоды:00:03 вступление00:07 о страхах04:08 почему для Ас…

С

Сперва роди

1
«Можно еще десять минут?». Как мы соблюдаем и нарушаем правила 35:49

7M ago35:49

35:49

Владимир Цыбульский обнаружил, что у Сони в детском саду есть правило: все игрушки, которые приносят из дома, можно забирать из сада только по пятницам. Даже если ребенок очень соскучился по своему ослику и хочет взять его домой. И это только одно из правил, с которыми приходится мириться детям, даже если им не очень понятно, почему должно быть име…

С

Сперва роди

1
«Сидим на кухне, Лёва хватает нож!». Выпуск про безопасность 29:21

7M ago29:21

29:21

К Александру Борзенко пришла дочь Маня и попросила отпустить ее вместе с двоюродной сестрой Лилей в большой московский торговый центр. Возник вопрос: отпускать двух десятилетних девочек одних или страшновато? А если это книжный магазин? А как же мы в детстве сами везде ходили — и ничего? Ищем баланс между родительским спокойствием и детской самосто…

С

Сперва роди

1
Как не забросить детей из-за работы. Короткий выпуск 8:33

7M ago8:33

8:33

Александр Борзенко сдает большой проект, подолгу сидит в редакции и ужасно расстраивается, что работа отнимает кучу сил и времени. Что делать? Владимир Цыбульский советует расслабиться и завести ежедневные ритуалы, а Юрий Сапрыкин рассказывает, как помогают мелкие сюрпризы. Партнер этого эпизода — международный центр дополнительного образования для…

С

Сперва роди

1
Ты что, про кизяк не хочешь слушать? Как ругать и хвалить детей 27:42

7M ago27:42

27:42

Александр Борзенко решил почитать детям повесть Толстого «Хаджи-Мурат» и неожиданно наткнулся на некоторое сопротивление. Последовал конфликт. Юрий Сапрыкин всегда хвалит Лёву, но однажды не выдержал, строго поговорил с сыном и сам расстроился. Владимир Цыбульский обычно готов всё простить, но недавно не стерпел, когда Соня не давала ему спать. Это…

С

Сперва роди

1
Всем хюгге! Как пережить осень 29:09

7M ago29:09

29:09

Ведущие «Сперва роди» осознали, что в Москве и в Риге наступает настоящая осень, и готовятся справляться с сезонной тоской. Что делать, когда в лужах разлетаются птицы и купаются дети? Владимир Цыбульский читает книгу про хюгге и пьет витамин D, Юрий Сапрыкин ест фисташки и играет в теннис, а Александр Борзенко идет в театр и в музей. Партнер этого…

С

Сперва роди

1
Как пережить визит к зубному. Специальный выпуск с советами 😱 10:51

7M ago10:51

10:51

Подкаст «Сперва роди» представляет новый формат. Теперь у нас каждые 2 недели будут выходить дополнительные короткие выпуски, где ведущие будут давать друг другу практические советы (да, это не учебная тревога). В первом таком эпизоде Юрий Сапрыкин спрашивает, как пойти с Левой к зубному, если он боится даже измерить манту. Александр Борзенко и Вла…

Ч

Чай, кофе, поболтаем?

1
Азат Абыкен: энергия, что внутри тебя, почему важно заземляться и как принять родителей 49:16

7M ago49:16

49:16

Таймкоды: 00:04 вступление 00:44 образ Азата 02:52 о саморазвитии/ о своих подкастах 04:21 «не зову друзей и родственников на свои концерты» 07:52 слабость - сила 09:30 о тату 12:50 о принятии 15:12 о контроле энергии 16:35 сотрудничество с разными людьми/ контроль своего ЭГО 24:20 заземление, активный отдых - способ выйти из суеты и стресса 25:40 …

Подкасты, которые стоит послушать

РЕКЛАМА

Подкасты на тему Отцовство

Download the App!

Подкасты, которые стоит послушать

РЕКЛАМА

Краткое руководство