show episodes
 
Д
Давай Поговорим

1
Давай Поговорим

Стелла Васильева, Анна Марчук

Unsubscribe
Unsubscribe
Еженедельно
 
Откуда берется прокрастинация и как ее побороть? Как экономить деньги и нужно ли это делать? Что делать человеку, у которого постоянно меняются интересы? Как сон влияет на наш ум, здоровье и эмоциональное состояние? Что такое минимализм и расхламление и нужно ли нам это в нашей жизни? Стоит ли читать книги по саморазвитию? ♡ Привет, мы Стелла и Аня и в подкасте мы обсуждаем эти и многие другие вопросы, делимся знаниями и опытом, рассказываем о книгах, где об этом можно почитать.
 
«Никакого правильно» (ex. «Бережно к себе») — это депрессивный стендап о ментальном здоровье, родительстве и правах женщин. Ксения Красильникова и Маша Карнович-Валуа разговаривают о том, что каждый и каждая имеет право на сложные чувства, на поиск способов обходиться с ними, а еще на личные убеждения и свободу. Приходите к нам в инстаграм: @no.pravil.no По поводу партнерств пишите на gulnara@libolibo.ru
 
М
Мам, почитай!

1
Мам, почитай!

Екатерина Нигматулина

Unsubscribe
Unsubscribe
Ежемесячно+
 
Мам, почитай! - самый детский из всех литературных и самый литературный из всех детских подкастов. Здесь будет много книг, предвзятых мнений и споров о том, что и как читать с детьми. Три Кати, Екатерина Нигматулина, Екатерина Владимирова и Екатерина Фурцева, говорят о детских книгах, спорят и пытаются составить список из книг, которые обязательно должен прочитать каждый ребенок. Обратная связь: Instagram: @podcastmampochitai Почта: podcastmampochitai@gmail.com Обложка: Саша Сайфуллина. Новы ...
 
Loading …
show series
 
Это предпоследний эпизод сезона — открытый разговор, в котором мы отвечаем на ваши великолепные вопросы. Быстро, бодро и правдиво. Вопросов оказалось больше 30, и мы успели, пыхтя, ответить на все — о проекте, о нас лично, о жизни. Некоторые из них - хочется ли нам все бросить? - на какие темы нам сложно разговаривать? - как мы успеваем изучать сто…
 
Последние несколько лет многие пары оказались отрезаны друг от друга географически, и вопрос отношений на расстоянии стал актуальным для еще большего количество людей по разным причинам. Сегодня мы поговорим про то, как поддерживать отношения, когда нет возможности быть в одной точке, что работает, а какие вещи могут саботировать отношения. ♡ Понра…
 
Эпизод про злость, раздражение, гнев, ярость — и про то, что все они совершенно нормальны и необходимы. Особенно (!) девочкам. С нами Настя Красильникова, наша подруга и сестра, журналистка и фем-активистка. Обсуждаем: - почему девочек приучают не злиться - что происходит, когда общество запрещает женщине гнев - о чем говорит сама эмоция «гнев» - п…
 
Сегодня мы говорим про психологию финансов — почему у одних получается копить, а у других деньги горят в руках, кому и когда нужно вести бюджет и какие мотиваторы у нас при взаимодействии с деньгами. ♡ Понравился подкаст? Расскажите о нас в соцсетях (#подкастдавайпоговорим), оставьте нам отзыв в iTunes или присоединяйтесь к нашему закрытому сообщес…
 
Как часто на пути между тем, где мы сейчас и тем, куда мы хотим прийти стоит убеждение, что слишком поздно. Поздно что-то менять, поздно начинать, поздно жить той жизнью, которую мы хотим. Сегодня мы хотим пофилософствовать о возрасте как ограничителе наших желаний. Когда и для чего поздно? И стоит ли что-то менять? ♡ Понравился подкаст? Расскажите…
 
Эпизод про хейт, но с хорошей, как сказала наша Наташа, энергетикой! Мы тут решили повеселиться и почитать комментарии о том, почему для кого-то мы так-себе-девчонки. Обсуждаем: - как связаны стыд и позор - что не так с тезисом про «мнение» - откуда берётся конструкт «хороший человек» - как складывались наши личные отношения с хейтом - почему мы не…
 
Специальный эпизод, который мы почему-то не записали раньше. Говорим с Дмитрием Фоминым — врачом акушером-гинекологом и основателем сети Клиник Фомина. Здесь много грустных историй от ваших любимых неженок и снежинок, но и гуманизма — в противовес — достаточно. Обсуждаем: - 12 проявлений карательной гинекологии - как вышло, что Маша не боится гинек…
 
Эпизод о любви и отношениях, которые сейчас трещат по швам, остаются прежними или укрепляются как никогда прежде. С нами Амина Назаралиева, врач-психотерапевт, сексолог и соосновательница любимого нами Mental Health Center, где мы сами лечим свои ментальные нарушения. Обсуждаем: - что происходит в семьях, в том числе с домашним насилием - почему се…
 
Рассказываем про такое понятие в психологии как интроекция. Интроекция является одним из механизмов психологических защит, когда у человека, подверженного интроекции, размывается граница между его собственными взглядами на мир, желаниями, потребностями и тем, что навязывает ему общество извне. ♡ Понравился подкаст? Расскажите о нас в соцсетях (#под…
 
Эпизод, в котором мы рассказываем о том, что иногда (часто) психические нарушения могут проявляться на уровне тела. Очень серьезный, но очень веселый, надо сказать! С нами наша подруга, писательница Даша Благова. Еще здесь есть битва расторопши с антидепрессантами, психосоматические мурашки и десерт «тварь дрожащая тропическая». Обсуждаем: - что та…
 
Список чтения на лето. Наш ежегодный выпуск-поддержка всем, для кого лето - это про книги. Слушайте наши прошлые выпуск с мега классными рекомендациями. Выпуск 58 и Выпуск 23! Этот выпуск мы делали вместе с нашим партнером – сервисом фотокниг «Периодика». «Периодика» – храним воспоминания красиво. Собрать стильную фотокнигу очень просто через прило…
 
Говорим про волонтерство: какое бывает, зачем нужно и как найти свое. ♡ Понравился подкаст? Расскажите о нас в соцсетях (#подкастдавайпоговорим), оставьте нам отзыв в iTunes или присоединяйтесь к нашему закрытому сообществу на Патреоне. Там мы выкладываем спецвыпуски, послекасты с гостями и проводим встречи в Zoom. https://www.patreon.com/davaipogo…
 
Эпизод о еде и наших отношениях с ней. Классный, правда. Мы тут выясняем, почему еда — настолько эмоционально заряженная штука, что создает нам очень опасные нарушения пищевого поведения. С нами дорогая Оксана Иоаннисянц — врач-психиатр и психотерапевт, которая специализируется на пищевом поведении. Вот что еще мы обсуждаем: - почему мы не всегда и…
 
Есть убеждение, что родить ребенка и стать родителем должен каждый, а также, что с женщиной, которая не хочет детей что-то нет так. Тема материнства и родительства до сих пор одна из самых острых в обществе, и любое отклонение от стандартной модели семьи вызывает много непонимания с одной стороны, и стресса с другой. Сегодня мы хотим поговорить про…
 
Полтора года назад мы записали 106 и 107 выпуске про конфликты и про ненасильственное общение. За последние несколько месяцев самый частый вопрос к нам на сайт или бот был вопрос о том, как говорить с близкими людьми, с которыми не получается найти общих точек зрения. Сегодня мы хотим напомнить вам и себе про технику ненасильственного общения (ННО)…
 
Это эпизод о мотивации и учебе в кризисное время, когда все под ногами рушится — в нем мы ищем мы способы продолжать жить, развиваться и учиться всему (в первую очередь — быть собой). В эпизоде есть рассказ о сыровяленых преподавателях Маши, лучшем друге методологов дофамине, ненужных четырех высших образованиях Ксуксы, самом синем из возможных дип…
 
Выпуск про книги, которыми мы утешаем себя в эти темные времена. Если Вам нужна передышка, то вот она. Этот выпуск мы делали вместе с нашим партнером – сервисом фотокниг «Периодика». «Периодика» – храним воспоминания красиво. Собрать стильную фотокнигу очень просто через приложение «Периодика» в AppStore или на сайте. Приложение: https://clck.ru/ge…
 
Пятничный спецвыпуск (с шутками и Тинькофф!) на тему, которая тоже скрыта за слоями предрассудков и установок, но волнует многих. Как научить детей обращаться с деньгами? В общем здесь никакого правильно и как получится — отвечаем мы! Но все-таки тут много полезного: - почему деньги часто табуированнее, чем секс - как деньги связаны с депрессией, Б…
 
Из заголовка все понятно, о чем мы тут. Нам кажется, что это очень крутой эпизод. И во многом он такой благодаря вам и вашей восхитительной мудрости, умению глубоко чувствовать и историям — спасибо! Вот несколько тем: - надо ли затеваться с рождением детей, если вокруг странно и страшно - рады ли мы, что есть мы и наши дети - что такое ощущение пол…
 
В этом выпуске мы отвечаем на вопросы, которые нам прислали слушатели. Мы поговорили на следующие темы: как поддерживать дружбу на расстоянии; разный культурный бэкграунд в парах; что делать, когда хочется улучшать других людей ♡ Понравился подкаст? Расскажите о нас в соцсетях (#подкастдавайпоговорим), оставьте нам отзыв в iTunes или присоединяйтес…
 
Эпизод о том, что вообще происходит в наших жизнях и отношениях, а также о том, как себя чувствуют все, кто с нами работает: художница Наташа Полякова, звукорежиссер Юра Шустицкий, продюсерка Гульнара Делекторская, продюсер Кирилл Сычев и повелительница базы психиатров Сима Каданер. Здесь — их поддерживающие и теплые голоса (наконец-то!) Говорим о …
 
В этом выпуске мы отвечаем на вопросы, которые нам прислали слушатели. Мы поговорили на следующие темы: чайлдфри и почему люди хотят или не хотят заводить детей; как говорить с родителями на сложные темы. Продолжение в следующем выпуске №183. ♡ Понравился подкаст? Расскажите о нас в соцсетях (#подкастдавайпоговорим), оставьте нам отзыв в iTunes или…
 
Эпизод, который очень-очень поддержал нас самих. Знаем, что многие ждали! С нами Кирилл Сычев — но не наш продюсер, а тот самый психиатр и психотерапевт, которого мы всегда любили на расстоянии! А теперь смогли побыть с ним в одном зуме — и записать для вас супер-теплый разговор. Здесь мы действительно пытаемся выносить невыносимые эмоции, реабилит…
 
Почему один человек ждет нового айфона, а другой счастлив с телефоном, купленным несколько лет назад? Почему кто-то жаждет изменений, а другой хочет спокойствия и привычного уклада? Сегодня говорим про то, как каждый из нас с разной скоростью и энтузиазмом принимает новые идеи, продукты, технологии и события; адаптацию к новому и суть теории Эверет…
 
Эпизод о том, как важно заботиться о себе и о своем ментальном благополучии. Мы говорим о депрессии (что? да!) и даже чуть-чуть шутим! Это отличный разговор с Олей Кравцовой — о ее и нашем опыте депрессии, о том, как все в один день разрушилось и как мы пытаемся (временами успешно) это восстановить. Обсуждаем: - историю ментальных трудностей в Олин…
 
Каждый по-своему справляется со стрессом и непростыми жизненными ситуациями. Наши способы реагирования на воспринимаемый стресс получили название копинг-стратегий, или психологических защит. В сегодняшнем выпуске мы обсуждаем копинг-реакции на базе модели Лазаруса, поговорим какие стратегии более рабочие, а какие скорее разрушительные. А также поде…
 
Друзья, сегодня выходим с очень точным и важным эпизодом про Аркадия Гайдара. В гостях у нас – Лямина Екатерина Эдуардовна, филолог, исследователь литературы. У нас уже был с ней очень крутой выпуск (выпуск 38), где мы говорили про Ленинградский Детгиз, Хармса, Житкова и Олейникова. А вот сегодня говорим о Гайдаре. Отвечаем на вопросы: Чем был для …
 
Выпуск, чтобы восстановить веру в себя и в других. Эпизод, который начинается с того, как мы строили гуманную Россию будущего, боролись со стигмой и насилием, но это оказалось бессмысленным. Так, во всяком случае, кажется. Потому что в этом выпуске мы ищем смыслы и агентность. А еще даем слово очень важным людям. Обсуждаем: - что иногда справляться…
 
Эмиграция - какие есть способы поехать пожить в другой стране. В этом выпуске мы говорим про то, какие бывают разновидности виз и видов на жительство, чтобы тем, кто заинтересован в переезде было понятно, какую информацию копать дальше. Мы не являемся иммиграционными консультантами, просто делимся своим опытом и знаниями, всю информацию имеет смысл…
 
Эпизод подкаста, где есть исследования про эмиграцию и ментальное здоровье, рассуждения о том, существует ли правильный выбор, и множество историй женщин о том, как они принимали решение — уезжать или оставаться. Спасибо, что присылаете свои рассказы. Здесь есть вы, мы, научный журналист Ася Казанцева, писательница Аня Красильщик и психолог Евгения…
 
Воронка истощения - это термин, используемый в контексте выгорания. Он про такое состояние, когда в силу упадка физических или моральных сил мы начинаем отсекать из жизни наши обычные вещи: развлечения, встречи с друзьями, отдых, а потом и бытовые дела. Мы скатываем по этой воронке истощения и сваливаемся в очень плохое эмоциональное состояние.♡ По…
 
Здравствуйте, дорогие слушатели! Этот выпуск мы записали до 24 февраля и наконец добрались до него. Это интервью с чудесным детским поэтом и писателем Машей Рупасовой. Рекомендации выпуска вы найдете в нашем телеграмм: https://t.me/podcastmampochitai Мы всегда радуемся вашим электронным чаевым! Переходите по ссылке и поддерживайте нас)! Для нас это…
 
Нам очень помогает, когда в трудное время близкие люди спрашивают: как ты вообще? Мы решили задать такой же вопрос вам. Получилось очень тепло и много поддержки — спасибо, что вы с нами <3 Партнер этого сезона — образовательная платформа Нетология. Бесплатный курс «Python-разработка для начинающих»: http://netolo.gy/hOx Промокод NIKAKOGO дает скидк…
 
Сегодня мы говорим про газлайтинг, как поступательные небольшие манипуляции могут заставить усомниться в своей адекватности и реальности, изолировать от всех и свести с ума.♡ Понравился подкаст? Расскажите о нас в соцсетях (#подкастдавайпоговорим), оставьте нам отзыв в iTunes или присоединяйтесь к нашему закрытому сообществу на Патреоне. Там мы вык…
 
Эпизод, в котором мы критикуем идею коллективной национальной вины, возвращаем женскую оптику, вспоминаем про созидание и чуть-чуть мечтаем. С нами Женя Акопова, наша подруга и гештальт-терапевтка. Текст Ильи Красильщика, который вдохновил нас на этот разговор, вот здесь https://t.me/krasillive/73 Обсуждаем: - как разговор о коллективной вине легко…
 
В этот выпуск мы позвали психолога Милу Кудрякову и поговорили с ней о том, как справляться с эмоциями и непростыми психическими состояниями, которые испытывают сейчас многие.♡ Понравился подкаст? Расскажите о нас в соцсетях (#подкастдавайпоговорим), оставьте нам отзыв в iTunes или присоединяйтесь к нашему закрытому сообществу на Патреоне. Там мы в…
 
Это эпизод, в котором мы пытаемся осознать и разобрать на части понятие коллективной травматизации, а также двигаемся от бессилия к надежде. Обсуждаем: - как мы боялись потерять разум - какие метафоры для описания происходящего нам подходят - где шлюпки, на которых мы дрейфуем в этом адском океане - что помогает искать внутренний баланс - почему зн…
 
Еще один эпизод из прошлой жизни, в котором мы смеемся и смешим вас. Здесь мы прошлись по гендерным праздникам, особенно по 8 марта, захватили кусочек истории феминизма, рассказали, как международный женский день отмечает ООН и обсудили, почему классно праздновать достижения женщин, а не их способность украшать коллектив. Звезды эпизода — набор губ…
 
Понять, как говорить с детьми о вооруженных конфликтах помогает клинический психолог, когнитивно-поведенческий психотерапевт, основатель психологического центра Григорий Мисютин. С самого начала мы стараемся делать подкасты интересными и максимально познавательными, постоянно ищем новых героев и придумываем десятки необычных тем. Но нам хочется бол…
 
Продолжаем обсуждать тему когнитивных искажения, начатую в 71-ом выпуске. Когнитивные искажения - это ловушки ума, когда информация кажущаяся нам рациональной, такой не является.N.B. Выпуск был записан до известных событий, поэтому с учетом текущей ситуации он может не во всем и не для всех быть актуален.♡ Понравился подкаст? Расскажите о нас в соц…
 
В жизни есть много вещей, которые мы контролируем и по которым у нас сложился четкий план действий. Но, к сожалению, не всегда то, что мы хотим можно получить удается выстроив рациональный путь к цели. А иногда и наши эмоции не позволяют нам сделать эти понятные шаги. Сегодня мы поговорим про страх неизвестности, как действовать в ситуации неопреде…
 
Этот эпизод мы записали в середине февраля 2022 года, но решили выпустить сейчас, потому что в нем много важного и поддерживающего. С нами Алена Легостаева, наша подруга и психолог Центра Лечебной Педагогики «Особое детство» и благотворительного фонда «Жизненный путь». Мы говорим о том, существует ли на самом деле «норма», какие источники поддержки…
 
О преимуществах и опасностях gap year мы поговорили с руководителем Всероссийского движения "Вдохновители" Михаилом Палеем. С самого начала мы стараемся делать подкасты интересными и максимально познавательными, постоянно ищем новых героев и придумываем десятки необычных тем. Но нам хочется больше узнать о вас, наших слушателях. Что вам нравится, ч…
 
Этот выпуск был записан до того, как мир поделился на до и после. Он про сильных и великолепных женщин: Астрид Лингрен, Сельму Лагерлёф и Туве Янсон. Если Вам нужна передышка, то вот она. Этот выпуск мы сделали вместе со Storytel, нашим любимым сервисом аудио и электронных книг! Мы давно обожаем его сами и с удовольствием рекомендуем Вам. По нашей …
 
Это эпизод, где мы пытаемся разобраться, как можно говорить с детьми и взрослыми о том, что происходит вокруг и что чувствуем мы сами. Это не методичка по ведению споров, а попытка понять и поберечь разных людей: маленьких, взрослых и пожилых. В эпизоде есть очень хорошие мысли и слова, от которых нам самим стало чуть легче. Партнер этого сезона — …
 
О том, как привить ребенку тягу к занятиям физкультурой рассказывают экс-ректор Российского государственного университета физической культуры, спорта, молодёжи и туризма, доктор педагогических наук, профессор, заслуженный работник физической культуры и спорта, заслуженный тренер Тамара Викторовна Михайлова и мастер спорта по самбо, победитель между…
 
Это спецвыпуск, в нем мы пытаемся поддержать вас и себя самих. Здесь есть техники самоуспокоения, работы с тревогой и признание сложных чувств. А еще разговор о бессилии — и о том, что с ним можно сделать. В этом эпизоде впервые звучит слово «неправильно» — не обессудьте. Обнимаем вас крепко! Ксукса и Маша Мы используем музыку Marimba Plus, The Way…
 
О том, как правильно мотивировать своего ребенка на достижения рассказывает руководитель Всероссийского движения "Вдохновители" Михаил Палей. С самого начала мы стараемся делать подкасты интересными и максимально познавательными, постоянно ищем новых героев и придумываем десятки необычных тем. Но нам хочется больше узнать о вас, наших слушателях. Ч…
 
Новый эпизодик, когда к нам наконец (ну наконец!) пришел наш любимый психиатр Александр Курсаков, чтобы обсудить диагнозы и то, как мы по-разному к ним относимся. А также чтобы снять груз с плеч тех, на ком этот груз висит. Эпизод почти буквально рвет струны душ, а еще мы обсуждаем: - как вышло, что Маша принимает свой диагноз, а Ксукса — не совсем…
 
Празднуем 23 февраля выпуском про пап, дедушек и просто прекрасных мужчин! Этот выпуск мы сделали вместе со Storytel, нашим любимым сервисом аудио и электронных книг! Мы давно обожаем его сами и с удовольствием рекомендуем Вам. По нашей партнерской ссылке Вы сможете целый месяц слушать любые книги на Storytel бесплатно! А если вам понравится, то вы…
 
Loading …

Краткое руководство

Google login Twitter login Classic login