show episodes
 
«Простая история вдохновения» - подкаст о людях, которым как и тебе, бывает хорошо, очень плохо, просто отвратительно и прекрасно. Они, возможно, как и ты, однажды задумались — не решиться ли на перемены? И дальше сделали очень важный шаг: услышали себя и рискнули. Герои этого подкаста рассказывают, как шли к своей мечте, что делали, от чего отказывались, что потеряли и приобрели. Они делятся своей (не)простой историей вдохновения, чтобы ты понял: меняться и менять что-либо сложно, но если т ...
 
Муж и жена. Мужчина и женщина. Шерали и Наташа рассуждают об отношениях: как говорить о деньгах в семье, почему мы обесцениваем чувства других, что делать, если ребёнка обижают в школе, как воспитывать братьев и сестёр, чтобы они дружили и многое другое.
 
Привет! С вами Даша Бухман и мой подкаст "Витамин L". Здесь я беседую с вдохновляющими женщинами о здоровье, полезных привычках, материнстве, предназначении, духовности и многом другом. Одним словом, о любви к себе, людям и жизни.
 
W
W-Talk

1
W-Talk

Unsubscribe
Unsubscribe
Ежемесячно
 
Добро пожаловать. Этот подкаст — безопасная зона для женщин: познакомьтесь с историями других, примиритесь со своей. Здесь вы услышите известных и не очень людей, специалистов (гинекологов, психологов и других) и просто тех, кто может своими словами что-то в вас поменять. Я открыта для обратной связи — давайте говорить и слушать друг друга вместе. Моя почта: vmkpodcast@gmail.com Мой Instagram: @vikimmi Об авторе: Вика Малахова (Ким) — журналист, редактор, выпускница факультета журналистики М ...
 
Loading …
show series
 
Во второй части подкаста с психиатром Дмитрием Петелиным мы продолжаем разговаривать о депрессии и о мифах, окружающих психиатрию, психическое здоровье и медикаменты. У нас принято относиться к психическим расстройствам как к недугам, которые вырывают человека из социального контекста, превращая его в маргинала; мы забываем про то, что при отсутств…
 
Почему мы сравниваем себя с другими? Как полюбить свою внешность? О чем свидетельствуют сигналы нашего тела и как оно говорит с нами?На эти вопросы отвечает психотерапевт Луиза Гильманова. Наш разговор затянулся на два часа, поэтому мы намеренно разделили выпуск на две части. Обязательно послушайте первую, если еще не успели.Приятного прослушивания…
 
27 ноября нам — 2 года. За это время мы сделали 50 выпусков, выпустили 1 книгу и записали 5 «круглых столов».Поэтому нам, конечно, есть что вспомнить. В новом выпуске автор подкаста Аня Горозия и редактор проекта Наташа Кашенцева рассказывают, о чём невозможно забыть и нет сил больше молчать. Вы узнаете: какой самый важный вопрос так и не был задан…
 
Постоянный упадок сил, отсутствие удовольствия от жизни и подавленность — это состояния, с которыми очень сложно справиться самостоятельно. Психотерапия помогает, но иногда требуется медикаментозное лечение. К сожалению, слово "психиатр" негативно окрашено, из-за карательной медицины в прошлом, из-за фильмов и, главным образом, нашего незнания, чем…
 
Почему мы сравниваем себя с другими? Как полюбить свою внешность? О чем свидетельствуют сигналы нашего тела и как оно говорит с нами?На эти вопросы отвечает психотерапевт Луиза Гильманова. Наш разговор затянулся на два часа, поэтому мы намеренно разделили выпуск на две части. Вторая будет ждать вас через неделю!Приятного прослушивания. Спасибо за в…
 
О том, как правильно и гармонично распределить роли в семье; о поддержке со стороны мужа; почему продавать украшения намного выгоднее, чем одежду; об изменении взглядов российских покупателей на бижутерию и ювелирные изделия; о правильно подобранном «ключике» в отношениях с бизнес-партнёром – расскажет сегодня в «Простой истории вдохновения» — Ирин…
 
Подкаст с Ольгой Калашниковой, психологом, одним из ключевых специалистов по суицидологии в России, получился глубоким по смыслу и практичным по существу. Всё, что говорит Ольга, можно использовать в жизни. Многие подписчики спрашивали эксперта через нашу платформу, как увидеть, что близкому человеку плохо, как распознать у ребёнка подавленность ил…
 
Кто: София Мунтян - модель, диджей, яхтсменМесто записи подкаста: база «Сила Ветра», Строгино, МоскваО чем: о яхтинге, волосах (седых на голове и просто на теле), травле в школе и заботе мамы, мечтах о большом космосе и маленьком мире под микроскопом.«Инфузории-туфельки» мне очень нравятся, но я рада, что жизнь выбрала меня в качестве человека».Мое…
 
Найти дешевые билеты на Aviasales www.aviasales.ru Мы продолжаем цикл виртуальных путешествий к тем, кто нас в «Простой истории» очень вдохновляет. Это люди, которые однажды решились уехать из родного города и начали жить в чужой стране. Сегодня - история Марго Бофиль Буховой, которая переехала несколько лет назад жить в Лондон. Что её раздражает в…
 
В постсоветском пространстве долгое время считали, что после школы надо обязательно получить высшее образование. Примерная и усердная девушка Саша поступила в институт, но через какое-то время поняла, что это не её. Проблемы нахлынули, потерялась точка опоры, и Саша, проглотила таблетки, запив их большим количеством алкоголя. Девушке была оказана м…
 
Найти дешёвые билеты на www.aviasales.ruГоворят, что среда – маленькая пятница. Поэтому предлагаем вам отдохнуть вечером от дел, оставить заботы и насладиться новым выпуском цикла «Простой истории вдохновения» о переездах. В нём мы рассказываем о вдохновляющих нас людях, которые уехали из родного города в другую страну и с удовольствием делятся опы…
 
Кто: Алена Акчурина, психоаналитик, психолог центра Talk to meО чем: о негативных эмоциях (гневе, злости, апатии, зависти, раздражении) — как их правильно проживать и как с ними работатьВы задавали эти вопросы в моем Instagram. Я передаю их профессиональному психологу.Оставляйте отзывы, не забывайте ставить «звездочки» и делитесь выпуском в социаль…
 
Найти дешёвые билеты на www.aviasales.ru Неделя с прошлого выпуска прошла! Поэтому - ловите новый. Доставайте любимые наушники, делайте громче в машине – потому что сегодня продолжение нашего цикла виртуальных путешествий. Мы рассказываем о вдохновляющих нас людях, которые уехали из родного города в другую страну и с удовольствием делятся опытом. С…
 
Почему в Голландии быть в браке выгоднее, чем НЕ в браке, если речь идет о финансах. Как жить в гостевом браке и делить расходы на еду. Что такое “папин день” и что в этот день делают голландские папы. 3 месяца декрета - как норма для голландской мамы. Брачные контракты времен Рембрандта и как их можно было обойти. Почему подаренные серьги означают…
 
Найти дешевые билеты на Aviasales www.aviasales.ruДорогие наши читатели и слушатели. Мы устали от закрытых границ, потому что безумно скучаем по друзьям, родственникам, любимым. И по поездкам — очень. Уверены - вы тоже. Поэтому мы приглашаем вас совершить вместе виртуальное путешествие - к тем, кто нас вдохновляет - людям, уехавшим однажды из родно…
 
Путь от подростка к молодой женщине, дорога к уверенности в себе, пониманию того, что ты имеешь значение и кто ты есть. Сомнения, поиск мамы с самой себе и синдром самозванца. От музыки подростковой депрессии к состоянию, когда хочется улыбаться. Каждый этап твоей жизни имеет значение, потому что ты сама - целый космос.…
 
Сначала приходят шок и непонимание. Вопрос "Почему?" повисает в воздухе, мы ищем виноватых, впадаем в отчаяние, у нас опускаются руки и потом, ядовитым плющом, внутри разрастается стыд. В семье Наташи Ремиш произошло два суицида. С добровольным уходом из жизни бабушки Наташа столкнулась, будучи девятилетней девочкой, и, второй раз, она оказалась пе…
 
Новый выпуск о красоте, в котором вместе с Ольгой Хримян (Малышевой)— бьюти-экспертом и со-основателем проекта «Вслух», а также с национальным визажистом YSL Beauty в России — Кириллом Шабалиным говорим об уходовой косметике и развенчиваем популярные мифы: о мицеллярной воде, хранении косметики вне холодильника и т.д. Во время нашего разговора обяз…
 
Родители устали слушать, как НЕ надо воспитывать детей. Мы часто приводим в пример наш собственных опыт воспитания в детстве и жалуемся на его последствия. Однако чем заменить то, что многим кажется неверным? А этом подкасте мы обсудили некоторые ситуации и то, как можно было бы поступить.Ремиш о Важном
 
Многие проблемы в процессе развода возникают из-за недомолвок сторон и незнания своих прав. Что нужно сделать? Встретиться с хорошим специалистом, договориться между собой и, самое главное, эти договоренности написать на бумаге. Медиатор и адвокат Марина Мастинская рассказала, как решать основные вопросы с имуществом, жилплощадью, алиментами и деть…
 
Дети от других браков - кто вы им? А кто ваши дети вашим новым супругам? Какие у вас права и какие обязанности? Как построить отношения, не стать теми мачехой и отчимом, о которых мы знаем из сказок? 5 лет назад мы начали жить вместе. У Шерали было двое детей: 11 и 16 лет. Скоро у нас родился общий ребенок. Первые три года жизни мы налаживали новую…
 
Кто: Вера Холмова, основательница бренда SorelleМесто записи подкаста: офис ВерыО чем: о панических атаках, психотерапии, работе с брендом, поисках ответа на вопрос «что есть красота», принятии своего телаЭтот подкаст начнётся с небольшого монолога о месте, в котором мы его записывали. У Веры Холмовой несколько мест силы. И одно из них — офис в цен…
 
Если муж зарабатывает, то на эти деньги рассчитывает жена? Должна она просить или может просто тратить? Сколько и на что? Почему вообще просить деньги так сложно? Зачем мужчина контролирует расходы и как это связано с установкой "мальчики не плачут"? Деньги - одна из самых сложных тем в семейной жизни, и немного удается спокойно о них поговорить и …
 
Место записи подкаста: музей современного искусства «Гараж»Сашу знают многие. Ее продукт тоже. В этом подкасте мы разговаривали с ней и о здоровых и не очень амбициях, и об успехе. Но ещё — об ошибках, которые она совершала, о синдроме самозванца, который она иногда испытывает, о поколениях, о сравнении себя с другими и о том, что каждый из нас мож…
 
В первой части подкаста мы спросили эксперта Нигину Абаеву о том, как традиция вступает в противоречие с современностью и какие проблемы возникают у молодых людей, выросших в консервативных семейных системах. Во второй части мы попробовали подобрать ключи, полезные инструменты взаимодействия для тех, кто вынужден существовать в этом противоречии, д…
 
Безопасность - это не только переходить улицу на зелёный свет. Безопасность есть эмоциональная, - когда ты можешь показать уязвимость/слабость и тебя с ними примут. Когда тебе не надо казаться лучше, а можно быть таким, какой ты есть. Эта безопасность возможна только там, где нет эмоционального насилия. Где не обесценивают твои чувства и не давят т…
 
Кто: Дарья Панкратова, аналитический психолог, ICF-коучМесто записи подкаста: квартира ДашиО чем: о здоровой самооценке, личных границах, любви к себе и принятии себя, смелости выбирать свой голосКак научиться себя слышать? Что такое любовь к себе? Как выстроить правильные личные границы, избавиться от страхов (многих — от страха одиночества до стр…
 
Мы поговорили с Галиной Шенкман, системным семейным психологом, сопровождающим бракоразводные процессы. Отключить соцсети, перестать отвечать на звонки и т.д. - это сложная и ответственная часть, о которой мы часто забываем, оказывается очень важна. В подкасте собраны практические советы от Галины Шенкман, женщины ровно и достойно пережившей развод…
 
Женщина в бизнесе, если она ещё и мама, - это всегда конфликт интересов. Необходимость разрываться между детьми и работой, постоянное чувство вины и имидж «бабы с яйцами», - реальность работающей мамы. Анна Костикова,Директор по data science и биоинформатике в Новартисе, кандидат наук по вычислительной биологии и биоинформатике, рассказывает, как ж…
 
Развод – это ответственный и болезненный процесс. Иногда необходимый для того, чтобы сохранить самое ценное, что у нас есть - себя. Люди обычно боятся выяснять отношения, разбираться в ситуации и, в конце концов, нуждаются в медиаторе. С экспертом Аней мы поговорили про встречу двух людей, о мифе «счастливого брака», о влиянии развода на мужчину и …
 
Почему люди изменяют? Физическая измена считается? А поход в кино - это измена? Если изменил 10 лет назад, стоит ли сказать? Как реагировать, когда точно знаешь, что изменяет, но не признается. Почему кто-то изменяет, а кто-то нет. И как это пережить. Обо всем этом поговорили жена Наташа Ремиш и муж Шерали Каримов.…
 
Мы часто боимся семейной терапии, потому что не знаем, как это. Что вообще может сказать нам чужой человек о нас самих? Нам страшно, что психолог займет сторону мужа или жены, и об этого отношения станут только хуже. Теперь у него/неё как-будто появится "записка от родителей" с подтверждением своей правоты. Как на самом деле выглядит семейная терап…
 
Интимная жизнь, слабости и семейные конфликты — это щекотливые вопросы, которые тщательно затираются на Кавказе, стыдливость — культурная норма, но парадокс! Все про всех всё знают. В первой части подкаста с экспертом по кавказской теме — Нигиной Абаевой мы вытащили на свет острые моменты, поговорили о сплетнях, об устройстве кавказской семьи, само…
 
«Все принцессы, а я бурятка». У меня мурашки от этой фразы одной моей знакомой. Еще одно напоминание: национализм и расизм — это не проблемы далекого западного мира, они происходят в наших российских городах, где дети обижают друг друга из-за цвета кожи и разреза глаз.Я знаю тех, кто отрицает свою национальность, потому что он сам поверил в те шабл…
 
Из поколения в поколение передаётся определенная модель поведения. Когда ты внутри этой модели, кажется, что только ты в норме, а окружающие тебя люди постоянно совершают непонятные вещи, говорят обидные слова, ведут себя нелогично. Но как только ты понимаешь, что ты там же, со всеми, внутри этой системы, понимаешь, что все это время ты катился по …
 
Любовь с первого взгляда - это романтично? С самого начала вы понимаете друг друга с полуслова, он готов на тебе жениться, твои друзья его обожают, проходит неделя и вы уже живете вместе, пара месяцев - вы женитесь, а через год у вас появляются дети. Половина таких быстротечных отношений заканчивается тем, что через год вас затягивает в липкую паут…
 
Младшая и старшая, весёлая и вдумчивая, красивая и творческая. Как ярлыки, которые мы вешаем на братьев и сестёр, влияют на их жизнь и отношения друг с другом. Что важно учитывать, чтобы эти отношения были реальностью, а не только графой в паспорте родителей. История Лолы и Жасмин.Ремиш о Важном
 
Отношения с сиблингами - это дорога длиною в жизнь. Границы внутри семьи час бывают стерты, а братья и сестры даже не знают о праве на них. Как сохранять дружеские отношения и уважение друг к другу, когда всё общее и ничего личного. Как говорить о чувствах, при этом давая пространство другому. История Лолы и Жасмин…
 
Нужно ли заниматься фейсбилдингом? Правда ли, что после отмены «уколов красоты» морщин становится больше и лицо теряет форму? Опасно ли делать инъекции “ботокса”? Могут ли услуги косметолога стоить дёшево? И почему она отказывается делать то, что сейчас в тренде, рассказывает в «Простой истории вдохновения» — Татьяна Аль Сабунчи, врач-косметолог, к…
 
Тема РПП получилась большой, вместе с вами мы постоянно узнавали что-то новое; в какой-то момент она словно продолжила жить независимо от нас. Подкаст с экспертом Аней был записан давно. Он получился настолько глубоким и обширным, что мы понимали - его время ещё не пришло. Сейчас же, после того, как тема РПП была рассмотрена со всех сторон, мы возв…
 
Как он относится к ажиотажу в СМИ? Стесняется ли встретить знакомых? К каким размышлениям пришёл за месяц работы? А ещё о жизни в Китае и решении пойти волонтёром в Коммунарку и 52-ю больницу, рассказывает в «Простой истории вдохновения» — Сергей Ночовный, сооснователь консалтингового агентства, курьер, волонтёр.…
 
Сегодня у меня в гостях Светлана Бронникова, клинический психолог, кандидат психологических наук, сертифицированный специалист по интуитивному питанию и руководительница одноименного центра. Я узнала о Светлане в подкасте “Вслух” в рамках темы о нарушениях пищевого поведения, за два дня прочла ее потрясающую книгу и тут же пригласила ее ответить на…
 
Кто: Лейла / Always Hungry BakuМесто записи подкаста: номер отеля, МоскваО чем: о корпоративной культуре, профессиональном росте, работе в офисе, выгорании, выходе из зоны комфорта и поиске себяРазговор с Лейлой мы записывали в номере отеля, когда она приехала в Москву из родного города Баку. Лейла возглавляет пиар-отдел одной всемирно известной се…
 
История девушки, которую цифры на весах не ограничивают в наслаждении и радости жизни в том теле, какое оно есть. Наша новая героиня - Настя (ведущая телеграм-канала Body That Matters) - рассказывает об отношениях со своим телом, о том, как стала спокойно, без стыда есть на людях, смотреть на себя в зеркало с удовольствием и двигаться себе в радост…
 
На временную самоизоляцию можно смотреть под разными углами. С одной стороны, это вынужденная оторванность от людей, невозможность путешествовать, отсутствие свободы передвижения, физического общения. С другой - отклик на просьбу спасти другого человека, пространство для творчества, вызов рутине и возможность лучше узнать себя. Вот про последнее, п…
 
Коронавирус и информационная пандемия навязали свои правила. Планы рушатся, жизненные стратегии меняются, а напряжение растет. О том, как сохранить ощущение безопасности, комфортно чувствовать себя в новой реальности и выйти из самоизоляции с минимальными психологическими потерями, мы поговорили с кризисным психологом Марией Голяевой, практиковавше…
 
Вторая часть мини-серии выпусков, в которых женщины-предпринимательницы кратко рассказывают, как их бизнес чувствует себя сейчас в России, в период коронавируса и надвигающегося экономического кризиса. Я рада, что вот так могу поддержать тех, чей продукт мне небезразличен.Спасибо, что слушаете и делитесь подкастом!Моя почта для связи и предложений:…
 
Как научиться принимать себя? Почему она ходит к психотерапевту? Расстаётся ли с пациентами, которые нарушают курс лечения? И почему именно женщины должны научиться поддерживать друг друга, рассказывает в «Простой истории вдохновения» — Тамара Беречикидзе, кандидат медицинских наук, врач дерматовенеролог-косметолог, трихолог.…
 
Карантин проверяет наши пищевые привычки на прочность, не так ли? Мы почти весь день сидим дома на вытянутую руку от холодильника и еда как никогда становится отвлечением, источником радости и комфорта. Как сделать так, чтобы пища наполняла, питала, давала силу и энергию, а не истощала сейчас, когда это особенно важно? В этом эпизоде обсуждаю свою …
 
Сегодня у меня снова в гостях Юлия Юсипова, биофизик, врач, специалист по превентивной и антивозрастной медицине, действительный член Института Функциональной Медицины. Несмотря на то, что Юлия - не инфекциолог и вирусолог, она человек, который прекрасно разбирается в генетике, иммунологии и микробиологии, поэтому сможет профессионально и без труда…
 
Loading …

Краткое руководство

Google login Twitter login Classic login