Роман ВЕЖНОВЕЦ открытые
[search 0]

Download the App!

show episodes
 
Лентяй пробует осваивать новые знания, навыки в интернете. У него нет желания стать сверхпродуктивным человеком, скорее ищет легкий способ прокачать себя и стать счастливее. Связаться: t.me/vzhnvts Поддержать проект: boosty.to/inetnauchi Instagram: inet_nauchi
 
Loading …
show series
 
В этом эпизоде почти не будет советов, это не руководство как продвигать аккаунт, но откровенно расскажу о своем опыте, наблюдениях, эмоциях. Больше 30 дней активно вел страницу моего подкаста в Инстаграме и хотел умножить аудиторию. Задачей стало разобраться, есть ли легкий способ собрать дружное комьюнити. Подробнее о курсах по подкастингу: https…
 
Новый выпуск! Почти два месяца вел дневники. Сейчас расскажу зачем это людям в цифровую эпоху. Ушло полтора месяца, самый длительный выпуск по подготовке и затраченному времени. Напишите, стоило ли оно того. Тайм-коды 00:00 В этом выпуске 02:34 Как начинался этот эпизод. Кажется, сейчас за ним стоит моя самая масштабная подготовка 06:24 Зачем дневн…
 
В конце апреля моя супруга. Напомню, ее зовут Маша, предложила мотивировать и помогать друг другу достигать целей. Идея понравилась и вдохновила на новый выпуск. Я задумался, а что помогает парам становиться ближе, счастливее и избежать расставания. Мне кажется, выпуск получился искренним, честным и немного откровенным. Поддержать проект можно здес…
 
Привет в этом выпуске расскажу: - как более 30 дней считал в уме и чем мне помогла ментальная арифметика; - Зачем людям в 21 веке покупать счеты, которые использовали более двух тысяч лет назад? И правда, что люди с их помощью считают быстрее чем оппонент на калькуляторе. 00:00 - Загадка и анонс выпуска 01:40 - Прочитал, что устный счет полезен. А …
 
Каждый из нас периодически тратит время на фильмы или сериалы. Как сделать шаг к глубокому просмотру и стоит ли это делать? На это и другие вопросы ответил кинопродюсер, шеф-продюсер студии Podcast Family и ведущий подкаста «Ни слова о кино» Константин Плохотников. В этом выпуске: 0:17 на что обращает внимание во время просмотра кинопродюсер Конста…
 
Тема финального эпизода сезона родилась случайно: листал ленту в Инстаграм и увидел, как парень стоит на руках. Это была реклама курса по йоге. И хотя я его не купил предложением заинтересовался. В этом выпуске Ольга Финдлинг, которая занимается йогой 7 лет, а сейчас ведет регулярные онлайн-занятия расскажет: как правильно начать, нужен ли коврик, …
 
В этом эпизоде мы поговорим о настольных играх. Это хобби пришло в мою жизнь года три назад. Собрал скромную коллекцию. Увлек друзей, родителей. Так сложилось, что покупки я совершаю, как правило, осенью. Поэтому я подумал сейчас лучший момент поговорить с Владом НизаГамс о настольных играх. Таймлайн: 1:15 Настольные игры — это для всех? 2:32 Чем о…
 
Больше месяца ушло на подготовку. Готов поделиться итогами. В выпуске попробую найти способ забыть о будильнике и просыпаться без него, не только на выходных и в будни. Еще расскажу, какой метод помогает мне быстро засыпать уже несколько недель. В финале мрачная история (не уснешь) и объясню, почему алкоголики видят яркие сновиденья, впадают в белу…
 
Иногда мой день напоминает хаос. Решил разобраться как правильно планировать и распоряжаться временем. Хочу найти время для семьи, спорта и повысить продуктивность Таймлайн 00:00 Кому мы благодарны за 8-часовой рабочий день 01:02 В этом выпуске 01:40 Сколько трудились 200 лет назад/подходы будущего 03: 49 Белорусская IT-компания ввела 4-дневку. Что…
 
В октябре 2015 года 21-летний индийский студент установил мировой рекорд. Раджвир Мина запомнил 70 тысяч знаков после запятой числа Пи. Для того, чтобы только назвать их потребовалось девять с половиной часов. В этом выпуске узнаете, какие техники помогут прокачать память. Сделал подборку из 7 упражнений (одни придумал сам, а вторые нашел в Сети) и…
 
Поставил перед собой вызов -- хочу полюбить бег за 30 дней. Уже не первый раз пробую тренироваться, но в какой-то момент бросаю. Решил радикально сменить подходы. Не получится -- займусь бадминтоном :) Тайминг: 0:40 Предыстория. У меня не получается бегать 2:01 Поворотная точка 2:32 В этом выпуске … 03:10 Первая неделя тренировок. Маленькие успехи …
 
Недавно услышал в Сети мысль, что избавиться от слов паразитов можно буквально за две недели. Говорят для этого нужно говорить перед камерой, уделять тренировкам всего 10 минут в день. Звучит невероятно просто. Решил проверить прием из интернета и поделиться итогами с вами. Тайминг 00:37 В этом выпуске вы узнаете 01:19 Вписался в новый эксперимент.…
 
Решил рассказать парочку историй из своей жизни. Чтобы это получилось лучше, стал изучать сторителлинг. Но примерно через пару часов погружения столкнулся с проблемой: найти ценные знания в Сети непросто. Поэтому отважился и написал Лео Баланёву. Считаю, его одним из самых талантливых на русском YouTube. Тайминг 00:00 О революции Pixar 01:27 В этом…
 
Осторожно очень много игр;) Ссылки на полезные материалы: Курс https://stepik.org/course/62846/syllabus Книга https://www.litres.ru/ivan-nefedev/igrofikaciya-v-biznese-i-v-zhizni-prevrati-rutinu-v-igru/chitat-onlayn/ Тайм-коды 00:00 На что способны игры? 00:49 Что вы узнаете в этом выпуске? 01:30 Почему записываю на старый микрофон? 01:50 Игрофикац…
 
00:50 Зачем нужна технологичная диета?02:42 Почему для меня соцсети плохая привычка?04:20 Какие отклонения и фобии влекут гаджеты05:02 Концентрация внимания у человека упала с 12 секунд до восьми06:16 Смартфон отвлекает даже когда выключен08:14 Чем плох инстаграм10:20 Удалил инсту. Что изменилось11:14 Хочу меньше отвлекаться на телефон. Что делать?…
 
В эпизоде: - Мой путь к 5 утра;- На шестой день перевел будильник и встал на 45 минут позже. Почему?- Прочел статью о раннем пробуждении на vc.ru, решил связаться с ее автором Никитой Колмогоровым; - Как ранний подъем помогает Никите? - 3 главных совета тем, кто хочет сменить график.Ссылки на статьи Никиты:https://vc.ru/life/109259-vstavat-v-pyat-u…
 
Ссылка на курс: https://www.coursera.org/learn/the-science-of-well-being/home/welcomeБонус для чтения: https://www.adme.ru/svoboda-psihologiya/8-sovetov-nejrobiologa-o-tom-kak-stat-schastlivym-raz-i-navsegda-1542815/
 
Блог Дмитрия:https://www.youtube.com/user/kovaldn/featuredПриложение:https://apps.apple.com/ru/app/%D0%BF%D1%80%D0%B0%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%BA%D0%B0-%D0%BC%D0%B5%D0%B4%D0%B8%D1%82%D0%B0%D1%86%D0%B8%D1%8F-%D0%BD%D0%B0-%D1%80%D1%83%D1%81%D1%81%D0%BA%D0%BE%D0%BC/id1467786415
 
Рекомендую всем, есть русские субтитры https://www.coursera.org/learn/learning-how-to-learnЯ слушал, но вы можете посмотреть. https://www.youtube.com/watch?v=HE8xCKZsoDY
 
Проект:BYCARDIO.byhttps://t.me/bycardioКурс:https://stepik.org/course/13222/promoВинни Джонс:https://www.youtube.com/watch?v=tD2qTmDsiHkhttps://www.youtube.com/watch?v=sf76IM58wQU&feature=emb_logo
 
Если ты станешь монахом, какие 13 вещей возьмешь в Тибет? Ссылка на курс https://stepik.org/course/24385/promoЕсть вопросы, пиши https://www.facebook.com/veznovez.rmnАвтор озвучки Евгений Маханов.
 
В эпизод вошла небольшая история моей бабушки, личные ошибки и прочее. Среди приложений по учету расходов/доходов рекомендую "Умный счёт". Бесплатное, проверено временем. Вот ссылки iOS : http://itunes.apple.com/app/id560481810?mt=8Android : https://play.google.com/store/apps/details?id=com.realbyteapps.moneyaОбратная связь https://www.facebook.com…
 
Строго не судить, это первый эпизод. Есть вопросы или пожелания пишите https://www.facebook.com/veznovez.rmnВот курс, который лег в основу моего обучения. Могу смело рекомендоватьhttps://stepik.org/course/55838/syllabusВ эпизоде использовал материалы платформы stepik.org
 
Loading …

Краткое руководство

Google login Twitter login Classic login