Лучшие подкасты про Сомнолог (2023)

С

Сильный подкаст

1
Сильный Подкаст - Сон и алкоголь, сомнолог Константин Зуев 49:28

17d ago49:28

49:28

Поговорим про: - Как влияет алкоголь на сон? - Опасен ли храп и как от него избавится? - Практики, которые можно делать перед сном, чтобы не было бессонницы и тревоги. В гостях: ЗУЕВ КОНСТАНТИН АЛЕКСАНДРОВИЧ Эндокринолог, Сомнолог, Кандидат медицинских наук, действительный член Европейского общества исследователей сна (European Sleep Research Socie…

Н

Накопились токсины

1
О чем хрустят суставы? Ортопед Вера Качурина 52:26

6d ago52:26

52:26

Как сохранить суставы и колени, здоровую спину у детей и взрослых, предотвратить остеоартроз и избежать лишних трат на бесполезные (а порой и вовсе – вредные) процедуры, расскажет врач-ортопед Вера Качурина. В этом выпуске подкаста «Накопились токсины» Игорь Кун узнал про боли в шейном отделе позвоночника и пояснице, тейпы и массаж, мануальную тера…

Т

Ты – это важно

1
Что мы знаем о еде? Говорим с нутрициологом Марией Кардаковой 1:12:09

6d ago1:12:09

1:12:09

Гость – Мария Кардакова, нутрициолог и специалист общественного здравоохранения, автор книг «Что мы знаем (и не знаем) о еде» и «Сначала суп, потом десерт» @marysstories В этом выпуске мы обсудили: — Как поменялась культура пищевого поведения; — Перекладывание ответственности за свое питание на сервисы доставок; — Как отношение к еде в семье оставл…

Н

Накопились токсины

1
Что с вашим кишечником? Врач-гастроэнтеролог Олег Лысенко 59:45

12d ago59:45

59:45

Можно ли сидеть на диетах? Правда ли, что с возрастом мы хуже усваиваем лактозу? Как избавиться от тяжести при переедании? Почему сода – не самое лучше средство от изжоги? В новом выпуске «Токсинов» врач-гастроэнтеролог Олег Лысенко рассказывает, как не совершать ошибки при подготовке к праздничным застольям и даже свиданиями, объясняет, как работа…

Т

Ты – это важно

1
Про ответственность и восстановление здоровья. Говорим с реабилитологом Ингой Дубининой 1:06:27

16d ago1:06:27

1:06:27

Гость — Инга Дубинина @antysk_ , реабилитолог, мать 6 детей В этом выпуске мы поговорили: — про то, каково это — поддерживать ребенка с инвалидностью; — про то, как важно брать ответственность за свое здоровье; — на что обратить внимание, чтобы понять, что организму нужна поддержка; — про принципы питания для здоровья организма. Ссылка на технику п…

С

Сильный подкаст

1
Сильный Подкаст - Психологические причины почему мы пьем алкоголь, Ирина Кутовая, психотерапевт 42:33

16d ago42:33

42:33

Сегодня в выпуске: - Как справляться с негативными эмоциями без алкоголя? - Как не пить от стресса? - Почему я не могу сказать “НЕТ” своим друзьям, когда они зовут меня пить? - Что нужно сделать, чтобы разобраться с собой в первую очередь? Как понять свои истинные желания и потребности? - Как я могу помочь бросить пить своему близкому человеку? -Де…

Н

Накопились токсины

1
Как восстановиться после праздников. Специалист по функциональным тренировкам Илья Маркин 52:29

19d ago52:29

52:29

В новом выпуске «Накопились токсины» мы продолжаем разбираться с тем, как восстановиться после праздников и минимизировать последствия застолий. Если вы дали себе обещание похудеть в новом году или больше заниматься спортом, то этот эпизод точно для вас. Специалист по функциональным тренировкам Илья Маркин объясняет, почему диеты не работают, что т…

Н

Накопились токсины

1
Пережить Новый год: как застольная еда влияет на здоровье. Диетолог-эндокринолог Мария Герасимова 1:06:35

27d ago1:06:35

1:06:35

В новый год с новыми пищевыми привычками! Как не испортить себе праздники навязчивыми мыслями о диетах и о том, «как бы не поправиться», избежав внутреннего осуждения? Проводим праздники без последствий для психики и здоровья с врачом-диетологом, детским эндокринологом клиники DocMed Марией Герасимовой. В новом выпуске поговорим об аспектах праздни…

Т

Ты – это важно

1
Что помогает вернуться к жизни, когда старая – разрушена? Говорим с Натальей Каптелининой 46:02

28d ago46:02

46:02

Гость — Наталья Каптелинина, коуч, автор блога про кино @pro_knigi_kinо, руководитель социального проекта «Шаг за шагом к мечте», вместе с тем депутат Красноярского городского совета. В этом выпуске мы поговорили: — о том, как проживать принятие новых реалий; — о том, как большая мечта может двигать вперед; — о ценности объединения людей между собо…

Н

Накопились токсины

1
Как строить планы на 2023 год, если все равно все пойдет не так? Новогодний выпуск 42:58

1M ago42:58

42:58

В финальном выпуске года разбираемся, как подводить его итоги, оценивать достигнутые цели и строить планы на будущее. И да, сейчас планы особенно важны, потому что в турбулентные времена важность ориентиров сильно возрастает. Разобраться с планированием и личной стратегией Игорю Куну в этом выпуске помогает владелец клиентского пути в Альфа-Банке В…

С

Сомнолог: налогово-медитативный подкаст

1
Сеанс 6. Уменьшаем количество налога, но не сна 18:37

1M ago18:37

18:37

Всеволод Кузнецов поможет расслабиться и отпустить тревожные мысли, ведь вы узнаете как уменьшить сумму налога через вычеты по НДССомнолог

С

Сомнолог: налогово-медитативный подкаст

1
Сеанс 5. Безакцизный сон 23:48

1M ago23:48

23:48

Всеволод Кузнецов сопроводит вас в путешествии по подакцизным товарам. Сон, дремота, расслабление в бесконечно длинный перечень не включеныСомнолог

С

Сомнолог: налогово-медитативный подкаст

1
Сеанс 4. Ставка на прибыль - все растворится во сне 22:38

1M ago22:38

22:38

Всеволод Кузнецов отправится в бесконечное межпланетное путешествие вместе с вами. Потому что ставки налога на прибыль - просто космос!Сомнолог

С

Сомнолог: налогово-медитативный подкаст

1
Сеанс 3. Налоговая база, а сон - не доход 19:01

1M ago19:01

19:01

Всеволод Кузнецов погружается в уютный и успокаивающий мир Налоговой базы по налогу на доходы физических лиц. Сон в доход еще не записалиСомнолог

С

Сомнолог: налогово-медитативный подкаст

1
Сеанс 2. Единый налоговый сон 25:18

1M ago25:18

25:18

Всеволод Кузнецов поможет вам сосредоточиться на дыхании, которое, скорее всего, сбилось при прочтении изменений в Налоговый кодекс о Едином налоговом счете, расписанных на 140 страницахСомнолог

С

Сомнолог: налогово-медитативный подкаст

1
Сеанс 1. Сон - не правонарушение 22:13

1M ago22:13

22:13

Всеволод Кузнецов перенесет вас на берег океана и сделает все, чтобы вы проспали возможность привлечения к административной ответственности. А сделать это не трудно, ведь только первый пункт этой статьи состоит из тысячи слов...Сомнолог

Т

Ты – это важно

1
Что важно знать про здоровье мозга? Говорим с тренером по функциональной неврологии Юлией Рудаковой 1:08:47

1M ago1:08:47

1:08:47

Гость – Юлия Рудакова, тренер по функциональной неврологии @rudakova_yu В этом выпуске мы обсудили: – что важно знать про свой организм; – что делать, чтобы помогать мозгу оставаться здоровым; – связь мозга и ощущения боли; – что такое нейропластичность; – вредные привычки, которые влияют на работу мозга. Исследования, о которых мы говорили в выпус…

Н

Накопились токсины

1
Факты и мифы о паллиативной помощи в России. Выпуск с фондом «Вера» 39:31

1M ago39:31

39:31

Многие считают, что хоспис – это такой «дом, куда уезжают умирать». И это миф, на котором базируется еще масса других. На деле же хоспис – место, где помогают, дают опору, борются со страхами: смерти, боли, одиночества, неизвестности. Только в Москве около 250 тысяч человек нуждаются в хосписной помощи ежегодно. В ноябре фонду помощи хосписам «Вера…

Т

Ты – это важно

1
Что нужно знать про качественный сон? Говорим с сомнологом Романом Бузуновым 58:21

1M ago58:21

58:21

Гость – Роман Бузунов, врач сомнолог, профессор, доктор медицинских наук, заслуженный врач РФ. Ведущий российский эксперт по бессоннице, храпу, апноэ сна и СИПАП-терапии. В этом выпуске мы обсудили: ⁃ что такое качественный сон; ⁃ как информационный поток влияет на сон и эмоциональное состояние; ⁃ почему не стоит отсыпаться на выходных; ⁃ как связа…

Т

Ты – это важно

1
4 сезон: трейлер 1:21

1M ago1:21

1:21

Этот сезон подкаста будет особенным – в нем мы с врачами и разными специалистами будем поднимать важные вопросы касательно здоровья, чтобы вы смогли выстроить целостную картину, на чем строится глубокое чувство любви к себе. Подписывайтесь на блог автора подкаста — Елены Мицкевич @elens_way Социальные сети проекта «Ты – это важно»: https://vk.com/i…

Н

Накопились токсины

1
Как лечить головную боль? Невролог Ирина Галеева 43:34

2M ago43:34

43:34

С какими проблемами приходят к неврологам? Со всеми. В этом выпуске врач-невролог, сомнолог, автор блога «Доктор Галеева» и книги «Вынос мозга» Ирина Галеева рассказывает, какие на самом деле проблемы изучает и решает неврология, а также объясняет природу мигреней и головных болей. А еще раскрывает секреты того, как повысить эффективность деятельно…

Н

Накопились токсины

1
Не забудьте надеть подштанники. Уролог Дмитрий Хистный 51:27

2M ago51:27

51:27

В этом выпуске врач-уролог, автор канала «Мистер икс – Мужское здоровье» Дмитрий Хистный развеивает мифы, ломает барьеры и борется с главными мужскими страхи. Спросили о тестостероне, возрасте старении мужчин, анализах, болезнях и о том, как сохранить сексуальную активность. === Канал Дмитрия Хистного «Мистер икс – Мужское здоровье» https://t.me/Ma…

Н

Накопились токсины

1
Правда и мифы о ВИЧ. Врач-биофизик Илья Радевич 59:26

2M ago59:26

59:26

Этот выпуск приурочен ко Всемирному дню борьбы со СПИДом, посвященному актуальным мерам противодействия ВИЧ-инфекции, который проводится ежегодно 1 декабря по всему миру. Сегодня в России живет, по разным данным, от 850 тысяч до 1,1 миллиона человек с положительным ВИЧ-статусом. Специалисты называют эту ситуацию эпидемией. Чтобы обсудить тему профи…

Т

Ты – это важно

1
Как интерес влияет на здоровое самоотношение? 11:30

2M ago11:30

11:30

Это заключительный выпуск 3 сезона подкаста «Ты – это важно». В этом выпуске мы поговорим про: ⁃ Мою личную трансформацию с поддержкой терапии ⁃ Про ценность интереса к себе ⁃ Про то, чем будет наполнен 4 сезон подкаста Уже сегодня клуб «Ты – это важно» начал свою работу. Внутри вас ждут: ⁃ Поддерживающее сообщество ⁃ Ежедневные упражнения ⁃ Полезн…

Т

Ты – это важно

1
У человека нет инстинктов. Чем же тогда мы обладаем? 10:48

2M ago10:48

10:48

В этом выпуске мы поговорим про: ⁃ Что такое инстинкты? ⁃ Почему у человека нет инстинктов? ⁃ Чем инстинкты отличаются от рефлексов и почему опасно путать эти понятия? Мы приглашаем вас вступить в клуб «Ты – это важно», где вы найдете: ⁃ Поддерживающее сообщество ⁃ Ежедневные упражнения ⁃ Полезные практические материалы Старт клуба – 28 ноября http…

Т

Ты – это важно

1
Мария Субанта: про волонтерство, онкологию и толерантность к жизненным проблемам 39:51

2M ago39:51

39:51

Гость выпуска – Мария Субанта @masha_subanta, основательница благотворительного фонда «Клуб добряков» В этом выпуске мы поговорим про: ⁃ Помощь другим из ресурса ⁃ Проработку обид на родителей ⁃ Баланс и восстановление энергии ⁃ Разрешение себе быть любой Мы приглашаем вас вступить в клуб «Ты – это важно», где вы найдете: ⁃ Поддерживающее сообществ…

Н

Накопились токсины

1
Почему я не могу заснуть? Сомнолог София Черкасова 29:28

2M ago29:28

29:28

В чем причина проблем со сном? Это все из-за светящихся экранов телефонов или из-за чтения плохих новостей? Или, может быть, к бессоннице ведет хронический стресс? Или, наоборот, чрезмерная озабоченность своим здоровьем? Чтобы разобраться в причинах бессонницы и дать советы о том, как улучшить качество сна, в студию подкаста «Накопились токсины» мы…

Т

Ты – это важно

1
Влад Якименко: про спасательство матери, жертвенность в отношениях и пути в здоровую коммуникацию 29:34

2M ago29:34

29:34

Гость – Влад Якименко, маркетолог и аккаунт-менеджер. В этом выпуске мы поговорим про: ⁃ Первый контакт с терапией через работу с отношениями; ⁃ Про выход из треугольника Карпмана; ⁃ Про понимание своих потребностей и языках любви. Источники, которые упоминаются в выпуске: https://ichooseyou.mave.digital/ep-3 — выпуск с Владом и его женой, Аней Зви…

Н

Накопились токсины

1
Секс, беременность, здоровье. Гинеколог Ольга Крумкач (18+) 1:02:44

3M ago1:02:44

1:02:44

Секс, беременность, роды после 30, анализы и заболевания, передающиеся половым путем (ЗППП), контрацепция и анализы при смене полового партнера. Чтобы обсудить эти темы Игорь Кун позвал в студию ведущую подкаста «Раздвиньте ноги», гинеколога Ольгу Крумкач. Доступные ответы на вопросы, которые когда-то было неловко задавать. === Обсудить этот и друг…

Н

Накопились токсины

1
Как противостоять пассивной агрессии? Специальный выпуск ко Дню борьбы с кибербуллингом💛 40:56

3M ago40:56

40:56

«Не хочу тебя обидеть, но…», «Ты правда в этом пойдешь на улицу?», «Я же говорил» и множество других похожих фраз – проявление пассивной агрессии. Невинные, на первый взгляд, они на самом деле ранят других и нас самих. В специальном выпуске подкаста «Накопились токсины» в День борьбы с кибербуллингом мы говорим о пассивной агрессии как о причине тр…

Н

Накопились токсины

1
Работа, дом, семья, спорт. Фитнес-тренер Мария Шикарёва 52:45

3M ago52:45

52:45

Семья и спорт: возможно ли совмещать заботу о себе с заботой о детях и доме? Мария Шикарёва — фитнес-тренер, бизнесвумен и мама двоих детей знает, как быстро прийти в форму после беременности, найти поддержку для занятия спортом и как строить бизнес и не забывать про себя. В этом выпуске подкаста о качестве жизни «Накопились токсины» говорим о возр…

Т

Ты – это важно

1
Мария Сандлер: про театр, самореализацию, развод и жизнь после измен 47:18

3M ago47:18

47:18

Гость – Мария Сандлер, актриса и преподаватель школы ораторского мастерства «Глаголь» https://glagols.ru В этом выпуске мы поговорим про: ⁃ Желание одобрения со стороны родителей; ⁃ Проживание развода и донесение этой новости ребенку; ⁃ Изучение своих паттернов в личных отношениях. Партнер выпуска: Ингосстрах Приглашаем вас посмотреть фильм «Уверен…

Н

Накопились токсины

1
Йога для начинающих. Преподаватель йоги Екатерина Звягинцева 1:03:37

3M ago1:03:37

1:03:37

Партнер выпуска - сервис онлайн-психотерапии Zigmund.Online https://click.zigmund.online/toxin30 По промокоду TOXIN30 получите максимальную скидку 30% на первую консультацию, ее стоимость составит всего 1950 рублей. Предложение действует 14 дней. === Ходят в белом, питаются праной, поют мантры, постоянно медитируют и стоят на гвоздях - примерно так…

Т

Ты – это важно

1
Шрамы воспитания: как родительские послания ограничивают жизнь. Часть 3 26:59

3M ago26:59

26:59

В этом выпуске мы продолжаем говорить о том, как события в детстве могут повлиять на нас во взрослом возрасте. Мы обсудим родительские послания: — Не будь, не живи; — Не будь здоровым; — Не будь близким; — Не делай. Партнер выпуска – Университет образовательной медицины. УОМ — это самый масштабный образовательный проект в России, где, при поддержке…

Т

Ты – это важно

1
Денис Макаровский: про воспитание мамой и бабушкой, нарциссизм и становление истинного я 45:56

3M ago45:56

45:56

Гость — Денис Макаровский @makarovskiy.denis, психотерапевт и кандидат наук. Специализируется на работе с зависимостями и руководит реабилитационным центром для лечения зависимых в Черногории – PROFREAB В этом выпуске мы поговорим про: ⁃ то, как детство оставляет осадок на будущей семейной жизни; ⁃ принятие нарциссизма и работу с ним; ⁃ работу с за…

Н

Накопились токсины

1
Еда и стресс. Нутрициолог-диетолог Екатерина Маслова 1:20:42

3M ago1:20:42

1:20:42

В этом выпуске подкаста «Накопились токсины» нутрициолог-диетолог, член Национального общества диетологов, автор пяти книг Екатерина Маслова отвечает на вопросы о наших гормонах, еде и последствиях стресса для организма. А еще она рассказывает о том, как лук спасает от тревоги, почему нас тянет на осетинские пироги и торты во время стресса, как кор…

Т

Ты – это важно

1
История из зала: психотерапия и иммиграция. О сложностях в новой жизни, возвращении и переосмыслении жизни 45:30

3M ago45:30

45:30

Сегодня вышла новая рубрика подкаста – история из зала. Виктория — одна из слушательниц «Ты — это важно». Ее история нетипична. И я этом выпуске мы поговорили: – о сложностях в процессе иммиграции; – о решении вернуться в Россию; – о тренинге о любви к себе; – и о том, каково это строить отношения с ребёнком, который тоже в психотерапии. Подписывай…

Н

Накопились токсины

1
Спокойствие, только спокойствие. Психотерапевт Анастасия Ерымовская 53:04

3M ago53:04

53:04

С определения «свой-чужой» теперь, кажется, начинаются все новые знакомства. И дело не столько в политической позиции, сколько просто в настроениях — хочется избежать конфликтов и не добавлять себе тревоги. Сегодня приходится подбирать слова на работе, дома, на дружеских посиделках. В таких условиях бывает сложно сохранить отношения, здоровую комму…

Н

Накопились токсины

1
Где найти хорошего врача? Медицинская журналистка Ольга Кашубина 44:38

4M ago44:38

44:38

Выбрать врача, который будет грамотным, эмпатичным и опытным, который не нанесет травму и не будет просто следовать инструкциям — задача не из простых. И даже не до конца ясно, где легче найти такого специалиста: в мегаполисе или в маленьком городе, в котором все друг друга знают. Хороший доктор — это миф или реальность? На самые важные вопросы о п…

Н

Накопились токсины

1
Когда уже не надо откладывать поход к психологу. Выпуск с ведущими подкаста о психотерапии «Дышите» 1:09:44

4M ago1:09:44

1:09:44

В этом выпуске говорим о психотерапии: как к ней прийти и как найти того самого психотерапевта. Гидами в этой теме выступают ведущие подкаста «Дышите» Анна и Марина. В выпуске ведущий Игорь Кун и гостьи подкаста делятся своим опытом психотерапии и на своих примерах показывают, что психотерапия – это не больно. В такие времена, когда у друзей тоже т…

Т

Ты – это важно

1
Как стабилизировать себя, когда внешние опоры рушатся 24:15

4M ago24:15

24:15

В этом выпуске мы поговорим о техниках, которые смогут поддержать вас, когда в окружающем мире происходит турбулентность. Партнер выпуска — бренд полезных десертов FitnesShock. Продукты от FitnesShock – отличный вариант для здорового перекуса, ведь они содержат сбалансированный состав белков, жиров и медленных углеводов, которые дают насыщение на д…

Н

Накопились токсины

1
Что делать со страхом, тревогой, паникой и желанием сбежать? Психиатр Игорь Куреков 53:20

4M ago53:20

53:20

Кажется, мы становимся копилками для тревожных состояний. Эта осень не стала исключением. Новый повод для стресса может подтолкнуть не только к паническим атакам или нервному истощению, но и к депрессии. Психиатр, заместитель главного врача психиатрической клиники «Госпитальная» Игорь Куреков пробует помочь нам разобраться в причинах страха и трево…

Н

Накопились токсины

1
Лечение наркотической зависимости. Нарколог Василий Шуров 47:58

4M ago47:58

47:58

В конце прошлого года международная Комиссия по наркополитике признала Россию лидером среди стран Центральной и Восточной Европы, в также Центральной Азии по числу людей, употребляющих наркотики. 1,8 млн человек – такова оценка их числа в нашей стране. Для сравнения в Украине их 317 тысяч, в Казахстане – 94,6 тысячи. И еще немного цифр. В России на…

Н

Накопились токсины

1
Всё, что нужно знать о здоровье желудка и кишечника. Гастроэнтеролог Сергей Вялов 49:36

5M ago49:36

49:36

Чтобы разобраться в сложной логистике ЖКТ, в студию подкаста «Накопились токсины» ведущий и ЗОЖ-блогер Игорь Кун пригласил гастроэнтеролога Сергея Вялова. Какие бывают отравления, из-за чего может быть вздутие, что такое непереносимость лактозы, стоит ли всем делать гастроскопию и пить воду каждое утро — ответы на эти и другие вопросы слушайте в но…

Н

Накопились токсины

1
Как найти мотивацию и начать тренироваться. Фитнес-тренер Сергей Миронов 1:03:34

5M ago1:03:34

1:03:34

Самый мотивирующий (на тренировки) выпуск подкаста «Накопились токсины». Фитнес-тренер и популярный блогер Сергей «Дядя Сережа» Миронов рассказал, как сжечь 70 000 калорий, сколько нужно шагов в день, чтобы худеть, как правильно восстанавливаться, как не срываться с диет и с чего начать ЗОЖ. Ведущий Игорь Кун задал все глупые вопросы о фитнесе, мот…

Т

Ты – это важно

1
Шрамы воспитания: как родительские послания ограничивают жизнь. Часть 2 19:12

5M ago19:12

19:12

В этом выпуске мы продолжаем говорить о том, как события в детстве могут повлиять на нас во взрослом возрасте. Мы обсудим родительские послания: – Не достигай успеха – Не будь самим собой – Не будь первым – Не принадлежи Партнер выпуска: VK Капсула Мини c Марусей – миниатюрная умная колонка с дисплеем и часами. Маруся разбудит любимой песней, побол…

Н

Накопились токсины

1
Как добиться гармонии ментального и физического здоровья. Эксперт по биохакингу Илья Мутовин 47:05

5M ago47:05

47:05

Биохакерам в разное время приписывали разные характерные черты. Одно было общим — стремление этих людей улучшить или «прокачать» свои умственные и физические способности. Одни биохакеры добивались этого с помощью трав и упражнений, другие — БАДами, третьи — исключительно медитациями и духовными практиками. В чем секрет современных биохакеров? Чтобы…

Т

Ты – это важно

1
Вячеслав Танцоров: про социальные страхи, синдром самозванца и поиск баланса между работой и семьей 43:54

5M ago43:54

43:54

Гость — Вячеслав Танцоров, экс-директор по маркетингу ИТ-компании КРОК, сооснователь и партнёр консалтинговой компании «Смысл», амбассадор проекта «Менталь» https://mental.community В этом выпуске мы поговорим про: — Страх подвести других — Важность адаптироваться в современном мире — Ценность поддержки близких Партнер выпуска – «Слово коже: диалог…

Н

Накопились токсины

1
Как гормоны влияют на здоровье, внешность и вес. Эндокринолог Александр Циберкин 1:01:24

5M ago1:01:24

1:01:24

Голод и сытость, прыщи и старение, рост и влечение — на что влияют гормоны и что лечат гормонозаместительной терапией, помогает понять эндокринолог Александр Циберкин. В этом выпуске Игорь Кун вместе с экспертом разбирается, в чем действительно виноваты гормоны, снимет с них ложные обвинения, а заодно узнает, что может вызвать сбой в организме. ---…

Т

Ты – это важно

1
Шрамы воспитания: как родительские послания ограничивают жизнь. Часть 1 20:50

5M ago20:50

20:50

В этом выпуске мы говорим о том, как события в детстве могут повлиять на нас во взрослом возрасте. Мы обсудим родительские послания: — Не чувствуй; — Не думай; — Не будь ребёнком; — Не расти. Партнер выпуска: онлайн-школа PROschool для учеников с 1 по 8 класс, которая может заменить полностью очное-обучение или дополнить его: https://www.proschool-…

Подкасты, которые стоит послушать

РЕКЛАМА

Подкасты на тему Сомнолог

Download the App!

Подкасты, которые стоит послушать

РЕКЛАМА

Краткое руководство