Спорт На Выносливость открытые
[search 0]
Больше

Download the App!

show episodes
 
Здесь мы говорим о беге и спорте на выносливость: о тренировках, соревнованиях, мотивации и экипировке – другими словами, обо всём, что делает нас сильнее и выносливее, а жизнь – активнее. Слушайте выпуски на пробежке или по дороге по своим делам. Подписывайтесь на подкаст и занимайтесь спортом!
 
Х
Хоба!

1
Хоба!

Хоба!

Unsubscribe
Unsubscribe
Еженедельно
 
«Хоба!» — приятный повод собраться дружеской компанией и поговорить часок о новостях недели. Нас шестеро — маркетологиня, редактор, продюсер, менеджер, тестировщик и дизайнер. У нас разные интересы, поэтому и темы всегда разные. Технологии, образование, книги, кино, музыка, наука, игры — нужное подчеркнуть.
 
Ток-шоу, посвященное вопросам качества жизни, здоровья и культуры питания Сайт доктора Ника https://nikharlov.com/ Академия https://academy.nikharlov.com/ Доктор Ник в Инстаграм https://www.instagram.com/nikharlov_md/ Ютуб Канал Доктора Ника https://www.youtube.com/channel/UCrRH5BM1buL4Bmph1hSr8Sw ФБ https://www.facebook.com/nikharlov ВК https://vk.com/nikharlov
 
Loading …
show series
 
До того, как впервые встать на лыжи, новичкам хочется задать целую сотню вопросов. Многие из них ошибочно кажутся наивными и поэтому остаются незаданными, а это неправильно. Сегодня ведущая подкаста Анастасия Мирова задаст все «вопросы новичка» гостю подкаста, чтобы вам осталось только выслушать ответы и воплотить их в жизнь.На вопросы отвечает Кон…
 
«Спроси тренера» – совместный проект журнала «Марафонец» и беговой школы Marathonica. Собираем ваши вопросы про бег и отвечаем на них в подкасте!Читатели «Марафонца» часто спрашивают, как бегать в мороз. Ранее Екатерина Преображенская рассказывала, как правильно одеваться, чтобы не замёрзнуть и не перегреться во время зимних тренировок, а также как…
 
Подводим итоги 2021 года. ❤️ Рубрика «Спасибо!» Роме Волкову за новую обложку! https://instagram.com/romabreaux?utm_medium=copy_link Денису Малину за бота, который автоматизирует постинг выпуска в наш телеграм. Камилю Шаймарданову, который монтировал наши выпуски последние два года. Всем-всем слушателям за то, что слушаете и поддерживаете! ❤️ Упоми…
 
«Спроси тренера» – совместный проект журнала «Марафонец» и беговой школы Marathonica. Собираем ваши вопросы про бег и отвечаем на них в подкасте!Вопрос для этого выпуска подкаста задал Павел Банников: «Насколько необходима дополнительная амортизация в кроссовках?» Отвечая на вопрос, Екатерина Преображенская вспоминает историю появления амортизирующ…
 
Форма для ваших вопросов: https://bit.ly/askhobacast. В одном из выпусков мы на него, возможно, ответим. *** Темы выпуска — Половина школьников хочет стать предпринимателями https://trends.rbc.ru/trends/education/61b86af69a7947a419e67c8f — Злоумышленники взломали бот нового NFT стартапа сооснователя Twitch и угнали криптовалюты на $600k https://twi…
 
«Спроси тренера» – совместный проект журнала «Марафонец» и беговой школы Marathonica. Собираем ваши вопросы про бег и отвечаем на них в подкасте!Сегодня Екатерина Преображенская отвечает на вопрос Вячеслава: «Есть ли необходимость в период нарабатывания аэробной базы продолжать скоростные тренировки – или их можно исключить?» Выясним, какого рода р…
 
Темы выпуска — Журналус — медиа о дизайне https://zhurnalus.artlebedev.ru — Далер играется с умными лампочками и умным домом — Лаунчеры для Андроида https://www.blloc.com/ https://www.beforelabs.com/ — Лева увлекся риэлторством — Обсуждаем подарки на НГ — Космический зонд впервые достиг атмосферы Солнца https://www.mirf.ru/news/kosmicheskij-zond-vp…
 
Новогодние праздники порой становятся настоящим испытанием нашей силы воли и здоровья: мы сбиваем режим дня, много едим, тренироваться не хочется – и в результате теряем спортивную форму, которую месяцами нарабатывали упорным трудом. Как противостоять соблазнам и не выпасть из тренировочного плана на неделю и больше? На этот и другие вопросы ответи…
 
«Спроси тренера» – совместный проект журнала «Марафонец» и беговой школы Marathonica. Собираем ваши вопросы про бег и отвечаем на них в подкасте!Сегодня выясним, какого темпа стоит придерживаться на интервальных тренировках. Сразу уточним, что интервалы, то есть скоростные отрезки, не всегда бывают одинаковыми. Их длина и интенсивность выполнения р…
 
Форма для ваших вопросов: https://bit.ly/askhobacast. В одном из выпусков мы на него, возможно, ответим. *** Темы выпуска Инсайдер: глава Better.com извинился за инцидент с массовым увольнением сотрудников по видеоконференции https://habr.com/ru/news/t/594189/ Disсord разрабатывает систему платного членства для монетизации контента: каналы за пэйуо…
 
В этом выпуске подкаста мы обратимся к самому масштабному катку нашего континента. Волшебный лёд Байкала ежесезонно привлекает самых закалённых атлетов на гонку «Ледовый шторм». Наш сегодняшний гость Яков Френклах https://www.instagram.com/mult_yaxa/, мультиспортсмен, ультрамарафонец и двукратный победитель «Ледового шторма», уже в четвёртый раз со…
 
«Спроси тренера» – совместный проект журнала «Марафонец» и беговой школы Marathonica. Собираем ваши вопросы про бег и отвечаем на них в подкасте!Этот выпуск подкаста посвящён очень популярному среди бегунов вопросу: нужно ли бегать, если устал под конец рабочего дня? Не у всех бывает возможность позаниматься утром, поэтому тренировки так или иначе …
 
Фарит Хайруллин: Зависимость от углеводов: Психотерапия, безуглеводный путь, метафизика здоровья. Чудо углеводного голодания, Углеводное голодание. С особенным гостем рассуждаем на темы: философия, метафизика, безуглеводная диета, кетогенная диета, кето диета, Палео диета, низкоуглеводный образ жизни, безуглеводный путь, метафизика, Доктор Никита, …
 
❤️ Вакансия недели Менеджер продуктов в Студию Артемия Лебедева https://www.artlebedev.ru/job/product-manager-6/ Интервью с создателями нейросети Николай Иронов: как он устроен, в чем вообще фишка и почему все зовут его Колей https://habr.com/ru/post/513680/ ❤️ Темы выпуска Пандемия породила новую разновидность выгорания. Есть ли против нее вакцина…
 
Аня и Далер поговорили с Наташей Ландау, автором проекта «Точка сборки», которая больше 10 лет занимается обучением, развитием и осознанным построением карьеры. Что такое карьера? Зачем и как ее планировать? Как понять, какую работы ты хочешь? Как поверить в себя, если в резюме нет никаких успехов? Эти и другие насущные вопросы про карьеру обсудили…
 
«Спроси тренера» – совместный проект журнала «Марафонец» и беговой школы Marathonica. Собираем ваши вопросы про бег и отвечаем на них в подкасте!Сейчас все говорят о карбоновых кроссовках, многие мировые рекорды обновлены в обуви с карбоновой пластиной, и любители всерьёз задаются вопросом, насколько эти кроссовки хороши и нужно ли их приобретать. …
 
ПОЧЕМУ Я ТОЛСТЕЮ ЗИМОЙ? Доктор Никита Харлов объясняет, как влияют климат, температура, Солнце на пищевое поведение млекопитающих, а также людей вида Homo Spaiens. Почему сезонное ожирение является нормой с точки зрения эволюции и выживания вида. Почему зимой на большинство людей нападает обжорство. Какова роль холода, солнечного света в регуляции …
 
Форма для ваших вопросов: https://bit.ly/askhobacast. В одном из выпусков мы на него, возможно, ответим. *** Темы выпуска Российские блогеры воссоздали «Позвоните Кузе» — популярную в 1990-х игру, в которую играли в телеэфире через телефон https://tjournal.ru/internet/480250-rossiyskie-blogery-vossozdali-pozvonite-kuze-populyarnuyu-v-1990-h-igru-v-…
 
Снежный и ледяной покров – частый вестник травматизма у бегунов, но в этом выпуске подкаста мы поговорим о травмах иного характера: тех, что спортсмены получают, когда превышают нагрузку и недостаточно отдыхают.Как распознать усталостные травмы в спорте на выносливость, какие симптомы говорят о травме, когда стоит просто отдохнуть, а когда пора обр…
 
«Спроси тренера» – совместный проект журнала «Марафонец» и беговой школы Marathonica. Собираем ваши вопросы про бег и отвечаем на них в подкасте!Этот выпуск посвящён очень популярному вопросу среди бегунов – как дышать во время бега? Прежде всего стоит сказать, что дыхание – естественный процесс, который происходит без нашего осознанного контроля, …
 
Форма для ваших вопросов: https://bit.ly/askhobacast. В одном из выпусков мы на него, возможно, ответим. *** Темы выпуска Meta представила прототип VR-перчаток https://www.theverge.com/2021/11/16/22782860/meta-facebook-reality-labs-soft-robotics-haptic-glove-prototype Эпл планирует дать пользователям возможность самим ремонтировать свои устройства …
 
Темы выпуска Youtube уберет счетчик дизлайков из видео https://www.engadget.com/youtube-hides-video-dislike-count-170036281.html «Одноклассники» сильно изменились: новая лента новостей с рекомендациями, вертикальная лента, оплата товаров и многое другое https://www.ixbt.com/news/2021/11/10/odnoklassniki-silno-izmenilis-novaja-leta-novostej-s-rekome…
 
Приставка «ультра» всё чаще звучит в разговорах бегунов, а сверхмарафонские дистанции приближаются к пику своей популярности. Бывалым спортсменам преодолевать «какие-то» 42 км становится неинтересно, тело просит испытаний, и бегуны решаются на дистанции превышающие традиционный марафон. Чем обусловлена такая тенденция, и опасно ли это стремление дл…
 
«Спроси тренера» – совместный проект журнала «Марафонец» и беговой школы Marathonica. Собираем ваши вопросы про бег и отвечаем на них в подкасте!В новом выпуске Екатерина Преображенская объясняет, в чём разница между подготовкой к дистанциям 5, 10, 21,1 и 42,2 км и можно ли успешно эту подготовку совмещать. Прежде всего необходимо определить цель п…
 
✨ У нас появился ТикТок! https://www.tiktok.com/@hobacast ✨ *** Темы выпуска ruDALL-E: генерируем изображения по текстовому описанию, или Самый большой вычислительный проект в России https://habr.com/ru/company/sberbank/blog/586926/ От Моцарта до Мураками: как творческие люди организуют свою работу https://reminder.media/post/daily-rituals-izvestny…
 
В новом спецвыпуске Коля и Адель поговорили с Максимом Купрашевичем — лидером команды компьютерного зрения в СберДевайсах. Выяснили что такое компьютерное зрение, как оно применяется в реальном мире, как попасть в эту сферу и как в ней работается. *** Подписывайтесь на Максима: — в Фейсбуке: https://www.facebook.com/WildChlamydia; — и Линкедине: ht…
 
«Спроси тренера» – совместный проект журнала «Марафонец» и беговой школы Marathonica. Собираем ваши вопросы про бег и отвечаем на них в подкасте!Многие наши подписчики спрашивали, как и в чём бегать зимой. В этом выпуске подкаста Екатерина Преображенская расскажет о зимних тренировках, которые закладывают базу на следующий соревновательный сезон, р…
 
*** Темы выпуска Адель обозревает Стим Дек Ваня обозревает новую операционку от Эппла Новое поколение процессоров Intel Alder Lake https://dtf.ru/hard/918048-intel-predstavila-12-e-pokolenie-processorov-core-s-podderzhkoy-interfeysa-pcie-5-0-i-pamyati-ddr5 «Похоже, они забыли про чёлку»: первые владельцы MacBook Pro 2021 заметили проблемы в интерфе…
 
«Спроси тренера» – совместный проект журнала «Марафонец» и беговой школы Marathonica. Собираем ваши вопросы про бег и отвечаем на них в подкасте!В этом выпуске Екатерина Преображенская отвечает на вопрос Евгения: «Как определить прогресс в беговых тренировках и как часто делать замеры результатов?». Выясним вместе с тренером, по каким критериям отс…
 
❤️ Рубрика «Подкасты наших друзей» Рекомендуем подкаст наших подруг Лолы и Наташи «Со дна постучали». В свежем выпуске ребята поговорили с Анатолием Сазоновым, который глух на оба уха, но ведет обычный образ жизни благодаря кохлеарной имплантации. «Я глухой на оба уха»: как живет человек-киборг с кохлеарными имплантами https://podcast.ru/1516156744…
 
«Спроси тренера» – совместный проект журнала «Марафонец» и беговой школы Marathonica. Собираем ваши вопросы про бег и отвечаем на них в подкасте!Екатерина из Москвы поинтересовалась: «Какие витамины пить бегунам?». Екатерина Преображенская ёмко рассказывает, на какие витамины бегунам нужно обращать внимание прежде всего, а также какие пищевые добав…
 
*** Темы выпуска Чувак разработал расширение для ФБ, которое позволяет отписаться от всего в один клик, а ФБ его забанил https://tjournal.ru/news/451827 Удачливость можно прокачать? https://reminder.media/post/how-to-be-lucky Правила эмоционального общения https://reminder.media/post/pravila-emotsionalnogo-obshcheniya Нейросеть нарисовала картины К…
 
В последние годы мы наблюдаем настоящую «гонку вооружений» на рынке беговой обуви. Появляются и внедряются новые технологии, призванные содействовать спортивным результатам атлетов и одновременно беречь их опорно-двигательный аппарат. Спортивная индустрия движется в таком быстром темпе, что бегуну-любителю порой трудно уследить за трендами и иннова…
 
«Спроси тренера» – совместный проект журнала «Марафонец» и беговой школы Marathonica. Собираем ваши вопросы про бег и отвечаем на них в подкасте!В этом эпизоде Екатерина Преображенская отвечает на вопрос Андрея Маркина https://www.instagram.com/andrey.markin/ : «Как часто нужно менять беговую обувь и как понять, что время пришло?» Выясним, от чего …
 
✨ Форма для вопросов в спецвыпуск: http://bit.ly/hobaspecial ✨ Темы выпуска Упал FaceBook, WhatsApp, Instagram Первые тракторы-беспилотники выйдут на поля в России в 2022 году https://www.ixbt.com/news/2021/10/06/pervye-traktorybespilotniki-vyjdut-na-polja-v-rossii-v-2022-godu.html Цифровые рабы в Китае. Как игры с девушками превратились в индустри…
 
Чаще всего бегуны смещают акцент в тренировках в пользу развития силы и выносливости, а делать ОФП и суставную гимнастику им скучно, да и времени уже не остаётся. Так и получается, что пока ноги в приоритете, верхняя часть тела остаётся без нагрузки. При этом развитая спина, правильная осанка и крепкие мышцы пресса очень помогают бегуну – если всё …
 
«Спроси тренера» – совместный проект журнала «Марафонец» и беговой школы Marathonica. Собираем ваши вопросы про бег и отвечаем на них в подкасте! Виталий https://www.instagram.com/dig1tal.marketing/ поинтересовался: «Можно ли бегать на забитых ногах или с крепатурой?». Екатерина Преображенская рассказывает, что это такое, от чего возникает, как в э…
 
✨ Форма для вопросов в спецвыпуск: http://bit.ly/hobaspecial Запись на открытую запись: https://hoba.timepad.ru/event/1789444/ ✨ В Испании протестировали караван автономных тягачей https://trends.rbc.ru/trends/industry/615461309a79471137bff5f8 В России разработали беспилотник, который сможет принимать экзамены на право управления авто https://trend…
 
В этом выпуске мы поговорим о таком формате забега, который одних завораживает, других пугает, а третьих вдохновляет на новые подвиги - о многодневной гонке. Суть соревнования в том, что участники бегут дистанцию немыслимых размеров поэтапно, останавливаясь и ночуя на финише очередного отрезка. Такие гонки полюбились атлетам по всему миру, однако о…
 
«Спроси тренера» – совместный проект журнала «Марафонец» и беговой школы Marathonica. Собираем ваши вопросы про бег и отвечаем на них в подкасте!В этом эпизоде разбираем вопрос Светланы Храмцовой https://www.instagram.com/srkhramtsova/ : «Можно ли полноценно тренироваться без тренера?». Екатерина Преображенская рассказывает, зачем необходим тренер …
 
*** Открытой записи подкаста — быть! Пароли и явки: девятое октября, суббота, 11:00, Москва. Приходите, очень ждем. В помещении поместится порядка 20 человек, поэтому мы сделали регистрацию. Важно: приглашаем всех, кто уже с прививкой. Регистрация тут — https://hoba.timepad.ru/event/1789444/. Ура! *** Темы выпуска Forbes: Avito планирует купить «Ци…
 
Мы очень любим рассказывать вам о людях, чьи истории полны романтики, авантюризма и, конечно, выносливости. Наша сегодняшняя гостья то и дело срывается в дальнюю дорогу, имея при себе только сильные ноги, велосипед и безудержную тягу к приключениям, которые она сама себе и придумывает. На этот раз Татьяна Гусева https://instagram.com/tatiana_bayard…
 
«Спроси тренера» – совместный проект журнала «Марафонец» и беговой школы Marathonica. Собираем ваши вопросы про бег и отвечаем на них в подкасте!В этом эпизоде тренер беговой школы Екатерина Преображенская отвечает на вопрос Ольги Березовской https://www.instagram.com/berezovskaya.cz/ : «Как начать бегать и не бросить?»Вопрос мотивации не чужд ни н…
 
Форма для пожеланий по партнерским выпускам: https://forms.gle/GBq5WJJVPbrZFjgx5. *** Темы выпуска: Facebook создала «белый список» пользователей, которым можно нарушать правила соцсети — WSJ https://vc.ru/social/293447-facebook-sozdala-belyy-spisok-polzovateley-kotorym-mozhno-narushat-pravila-socseti-wsj Биологи приучили телят к туалету — это помо…
 
Говорят, что бег - самый доступный вид спорта, который не требует особенных затрат и не вызывает сложностей с подбором экипировки. На самом деле здесь не всё так просто. Неподходящая одежда может стать причиной дискомфорта, а кроссовки "не по ноге" - даже привести к травме. В этом эпизоде подкаста мы узнаем, какую экипировку необходимо иметь атлету…
 
«Спроси тренера» – совместный проект журнала «Марафонец» и беговой школы Marathonica. Собираем ваши вопросы про бег и отвечаем на них в подкасте!В этом выпуске отвечаем на вопрос Даурена Билялова из Казахстана: "Проблемы в колене в первую очередь связаны с техникой бега или дело в чём-то другом?". Если нужен совет по тренировкам, экипировке, подгот…
 
✨ Подкаст Далера «Читаем интернет»: https://anchor.fm/read-the-internet/episodes/ep-e16vrh9. Сайт Хобы: https://hobacast.ru. ✨ Темы выпуска: Трояны и бэкдоры в кнопочных мобильных телефонах https://habr.com/ru/post/575626/ Китайская Xpeng Motors представила «первую в мире роботизированную лошадь, на которой можно ездить верхом» https://rozetked.me/…
 
Опытным атлетам не привыкать к форс-мажорам на гонках, особенно на горных трейлах. Любые отклонения от плана, конечно, огорчают, но таковы законы трейловых забегов, и с ними нужно считаться. Чтобы разобраться в вопросе безопасности в такой непредсказуемой дисциплине, как скайраннинг, мы пригласили в гости сразу двух экспертов команды Alpindustria: …
 
«Спроси тренера» – совместный проект журнала «Марафонец» и беговой школы Marathonica. Собираем ваши вопросы про бег и отвечаем на них в подкасте!В этом выпуске отвечаем на вопрос Ксении https://www.instagram.com/xenia_ganzh/: "Что важнее: пульс или темп? на что ориентироваться?". Как разобраться в пульсовых зонах, что вообще показывает пульс, и ест…
 
Loading …

Краткое руководство

Google login Twitter login Classic login