show episodes
 
Откуда берется прокрастинация и можно ли ее побороть? Как экономить деньги и нужно ли это делать? Как выжить в этом мире человеку, у которого постоянно меняются интересы? Как сон влияет на наш ум, здоровье и эмоциональное состояние? Что такое минимализм и расхламление и нужно ли нам это в нашей жизни? Стоит ли читать книги по саморазвитию? Привет, мы Стелла и Аня и в подкасте мы обсуждаем все эти и многие другие вопросы, делимся знаниями и опытом, рассказываем о книгах, где об этом можно поч ...
 
Это подкаст история. Моя история. Когда-то давно я бросила карьеру и уехала на Бали целых семь лет. О том, как и зачем я решилась на такие жизненные перемены и что из этого вышло, я задумала выпустить книгу. Эту книгу я пишу вместе со слушателями подкаста: в каждом новом выпуске я зачитываю главу или делюсь материалами, которые собрала для книги. Слушайте трейлер подкаста, чтобы узнать, о чем книга. Сам подкаст лучше начинать слушать с первого выпуска.
 
🌟СЛУШАЙТЕ 2-Й СЕЗОН!🌟 «Это Непросто» — подкаст о поиске своего дела, своей профессии. О смелости и отваге, которая для этого требуется, о страхе и сомнениях по пути. Я хочу понять, как мы принимаем те или иные решения, откуда берутся мечты и где формируются наши интересы. Что такое успех? Найти ответы на эти вопросы непросто, но мои гостьи говорят, что это того стоит. Давайте разбираться вместе! Поддержать подкаст на PATREON @helloksenia Обратная связь etoneprostopodcast@gmail.com Inst @hell ...
 
Реалити-сериал, в котором мы, журналистки из Москвы, пытаемся устроить новую жизнь за границей. Даша Полыгаева переехала в Дубай, а Даша Жук — в Шанхай. В разных концах света нас мучают одни и те же вопросы: как найти интересную работу и смириться с потерей карьеры? Где найти новых друзей? Как не потерять себя? В подкасте вы погрузитесь в атмосферу Шанхая и Дубая, услышите наши истории и истории других эмигратов, которые вместе с нами учатся жить там хорошо! (Группа СБПЧ разрешила нам исполь ...
 
Loading …
show series
 
А Вы проходите тесты личности? Знаете ли вы себя по типологии Майерс-Бриггса? Соционики? Темпераметов Гиппократа-Галена? Какие тесты проходите Вы? Сегодня мы обсудим зачем проходить психологические тесты. В чем минусы тестов? И что они дают нам для нашего развития. Партнер месяца — графический онлайн-редактор Crello. Создавать контент просто — в Cr…
 
Друзья, записали для вас эпизод-инструкцию, как переехать в США по визе талантов! Своим опытом делится Ирина Черняк, журналист, модный стилист и автор подкаста о моде “Стиль в деталях”. Ирина влюбилась в Нью-Йорк, как Кэрри Брэдшоу, и почувствовав, что это ее место силы, решилась на переезд. В выпуске много полезных лайфхаков и ответов на разные во…
 
В современном мире мы очень доверяем нашему мозгу и часто именно на него ориентируемся принимая решения. Но в вопросе усталости нам нечасто удается мозгом поймать момент, когда пора отдохнуть. Мы осознаем, что нам плохо или мы устали тогда, когда уже на грани выгорания. Как оценить, что мы уже устали? Какие симптомы усталости есть у нашего тела? Ка…
 
Привет, друзья! Записали для вас новый эпизод - про жесткое приземление или “выживших”! Поговорим про то, как выжить в новой стране - без денег, документов и крыши над головой. Своими историями (про которые точно можно было бы снять кино) делятся: Саша Шевченко, соосновательница международного феминистского движения Femen, которая бежала в Париж, п…
 
Откуда берется дискомфорт, когда нужно просить деньги за свою работу или идти разговаривать про повышение должности или зарплаты? А этом выпуске мы обсуждаем жизненные ситуации, где может было сложно с денежными вопросами: от фрилансера, который не понимает, как выставить оплату за свой труд; до наемного работника, который не уверен, пора ли просит…
 
В этом выпуске мы отвечаем на вопросы, которые нам прислали слушатели. Мы поговорили на следующие темы: как развивать навыки общения, как готовиться к переeзду в другую страну, есть ли усталость от принятия решения, как расхламляться в хобби, есть ли дружба между полами. Ссылка на запись зум-встречи с Патронами 01:45 Как прокачивать навыки общения,…
 
Привет, друзья! Записали для вас новый эпизод со специальным гостем - известной подкастеркой (авторкой подкастов “Это провал”, “К тебе или ко мне?” и других) и основательницей студии “Толк” Кристиной Вазовски. Обсудили с Кристиной “нежную адаптацию” в Лондоне, британский дейтинг и ее главный провал в эмиграции. А еще: Почему Кристина не хочет жить …
 
У каждого из нас много привычек и поведенческих особенностей. Некоторые нам помогают, другие – ограничивают нашу жизнь. Сегодня мы хотим поделиться теми вещами, которые мы скорректировали, изменили и убрали частично или полностью из нашей жизни. То, что мы перестали делать, и рады этим изменениям. Продолжение выпуска слушайте на Патреоне ♡ Нравится…
 
Друзья, мы возвращаемся после перерыва и сразу — с очень личным выпуском! В этом эпизоде Даша Полыгаева делится своим опытом родов в эмиграции — в январе она родила дочку Машу в Дубае. Даша рассказывает, как устроена медицина в ОАЭ, правда ли, что местные больницы напоминают отели и вообще, каково это — после года в пандемии родить ребенка в другой…
 
Сегодня мы философствуем на тему счастья. Что такое счастье? Из чего оно складывается? Как его ощутить? Нужны ли нам другие люди быть счастливыми? Или внешние атрибуты? И когда же можно начать быть счастливым? 00:19 Представление темы 05:05 Счастье в работе и достижении цели 08:42 Дофамин 10:50 Счастье в отдавании другим 15:40 Позитивное над негати…
 
Продолжаем нашу ежегодную серию с подборкой книг, которые нам понравились (похожие выпуски ищите в 17, 18, 67). 00:00 Вступление 03:21 Книги про привычки 08:52 Книги про финансовую грамотность для детей 15:20 Биография первой русской феминистки 18:30 Книги Эриха Фромма 24:20 Биография человека прожившего весь 20-ый век 29:36 Книга про формирование …
 
В начале второго сезона я задалась вопросами, как и от чего оберегать свое любимое дело. Как находить в себе силы его продолжать, особенно когда жизнь меняется кардинально. В финальном выпуске рассказываю, к каким выводам я пришла за это время. Вместе со мной анализируют свои перемены Лена Дегтярь, нарративный практик и эмбодимент фасилитатор, и ко…
 
Когда-то давно мы уже поднимали тему FOMO (страх упущенных возможностей) и обсуждали ее в контексте привязанности к соцсетях и как на нас влияет то, что постят другие в интернет. Сегодня мы хотим поговорить про FOMO в более широком аспекте. В этом выпуске мы обсуждаем то, как сложно иногда принять какое-то решение или от чего-то отказаться, потому …
 
Сегодня мы общаемся с Анной Сандермоен, которая провела несколько лет в коммуне Столбуна, автором автобиографической книги «Секта в доме моей бабушки». Анна рассказывает про то, как менялись ее отношения с собой и окружающей реальностью, какой путь пришлось пройти, как книга повлияла на все эти процессы, а также делится своей жизненной философией, …
 
Вы уже знаете, что у вас большой список увлечений и жизненных целей, и в душе вы – человек, который хочет все узнать и попробовать. Но часто то, что вы себе спланировали не случается, сложно сфокусироваться на желанном и на полпути опускаются руки. Сегодня мы поговорим про СДВГ – синдроме дефицита внимания и гиперактивности, кому он свойственен и к…
 
В этом выпуске мы снова говорим про экологию и обсуждаем такую важную проблему, как пищевые потери (food waste). Считается что около 40% всей еды в мире попадает в мусорку. Мы рассказываем о том, что такое food waste, как теряются продукты питания на всех этапах от производства еда и выращивания фрукты и овощи, до супермаркетов, ресторанов и наших …
 
Привет, друзья! Мы вернулись! Очень соскучились по вам и нашему подкасту! В первом эпизоде третьего сезона у нас очень классный гость - блогер Стелла Васильева, автор подкастов "Давай поговорим" https://pogovorim.stellav.ru/ и "Время перемен" https://podcastvremyaperemen.ru/ (а вот еще YouTube-канал Стеллы http://bit.ly/39iNFSr) Стелла делится свои…
 
Парасоциальные отношения - это та совокупность чувств, эмоций и мыслей, которые мы испытываемна счет какой-то медийной персоны, которую мы не знаем лично, а знаем только по их проектам в интернете, но это не мешает нам ощущать взаимосвязь с этим человеком. В этом выпуске мы рассуждаем о том, что такое эти парасоциальные отношения, как конкретно они…
 
Опоздания – тема, которую часто обсуждают в книгах и тренингах про эффективность, межличностные отношение и работу над собой. И действительно, каждый из нас либо время от времени либо опаздывает, либо ждет другого, и это может быть поводом для тревоги, ярких эмоций и испорченных отношений.Сегодня мы хотим подробно поговорить о том, кто и почему опа…
 
А вы загадываете желания? Можете прямо сейчас сказать 10 вещей, которые вы хотите? Когда в последний раз вы себе позволяли мечтать и желать? Как вам это ощущение?Сегодня мы хотим поговорить желания. Работают ли списки желаний и для кого? Обсудить bucket list, марафоны желаний и другие списки. А также немного поспорим про то, что желать, и почему ва…
 
Пора перевернуть главу 2020-го года и вспомнить все то сложное и все то хорошее, что с нами произошло в этом году. Мы делимся своими итогами, а также вашими тоже. Спасибо всем тем, кто поучаствовал и прислал нам свои сообщения, мы постарались зачитать как можно больше, но все не влезло. Не расстраивайтесь, если ваше сообщение не прозвучало - мы все…
 
Друзья, записали для вас новогодний выпуск! Наконец-то этот странный год заканчивается, юхуу! Надеемся, что в следующим мы будем жить там хорошо! А пока провожаем 2020-й и подводим итоги с вами, нашими слушателями, и главным гостем нашего подкаста - героем мема “Живи там хорошо” aka “Не возвращайся никогда” Серегой из Ростова (кстати, историю Серег…
 
В этом выпуске мы решили поговорить про теорию позитивного подкрепления. Вы, наверняка, слышали про нее в аспекте дрессировки собак, но оказывается эта же теория распространяется и на то, как мы общаемся с людьми. Например, когда мы от них хотим добиться какого-то конкретного поведения. Да что та, даже формирование положительных привычек у самих се…
 
Аня Гладких долгое время работала в медиа: делала многочасовые эфиры на «Дожде», занималась видео в Conde Nast, курировала выставки. Но проработав несколько лет в бешеном ритме, Аня поняла, что хочет начать свое собственное дело. Так появился магазин декора «22:22 Store». В своем инстаграме Аня честно делится, с какими сложностями в бизнесе она ста…
 
В выпуске 109 мы начали говорить про современный диджитал этикет. Сегодня мы хотим поговорить про профессиональную коммуникацию, как переписываться так, чтобы выстроить конструктивный диалог и не пропустить возможности.Вместе с Альпина Паблишер мы хотим разыграть 3 книги Максима Ильяхова и Людмилы Сарычевой “Новые правила деловой переписки”. Чтобы …
 
Севара Арипходжаева привыкла создавать уют даже в самых скромных условиях. Она с детства хотела быть дизайнером интерьера, и даже работа в Лондоне не смогла заставить ее изменить решение. Когда Севара поняла, что дизайн квартир доступен только состоятельным людям, ей показалось это несправедливым, и она решила это исправить. Так родился Roomkea — п…
 
Новый эпизод “Живи там хорошо” — про то, как мы учим иностранные языки, а еще наши страхи, тревоги и постсоветскую травму. Есть ли у нас шансы конкурировать с нэйтив спикерами? Почему королевский английский не нужен никому, кроме королевы? Как выйти из "коробочки" и использовать свой российский бэкграунд? Обсуждаем все эти темы с Каролиной Нестрато…
 
Приходилось ли вам слышать или говорить такие фразы как: ""не переживай", "думай о хорошем", "да ладно тебе, это не проблема"? Знаете ли вы людей, у которых все всегда хорошо, настолько хорошо, что даже не очень правдоподобно? Сегодня мы хотим поговорить о том, что такое токсичная позитивность, как она проявляется, чем опасна; и нужно ли быть все в…
 
Кажется, иллюстраторка Ия Гаас честна с собой во всем. Она признается, что не может работать в компаниях, но при этом не боится быть фрилансером и смело называть цену за свой труд. В своем инстаграме Гаас без прикрас рассказывает, как пыталась строить бизнес и почему ничего не получилось. Сейчас Ия занимается иллюстрацией — в ее портфолио десятки к…
 
Loading …

Краткое руководство

Google login Twitter login Classic login