))
BeardyBuilding — подкаст о спорте, фитнесе, бодибилдинге и правильном питании. Раз в две недели Андрей Барышников и Роман Юрьев развеивают «качковские» мифы и помогают принять правильное решение на пути к железу и новому образу жизни.
Подкаст об испанском и английском футболе. Сергей Куванжи и Влад Гаращенко
Barcamania -— популярный футбольный подкаст, главным объектом которого является замечательный футбольный клуб "ФК Барселона". В подкасте вы услышите мнения разных людей, относительно как самой "Барсы", так и других футбольных тем. Сейчас, когда футбол стал мировым феноменом, "ФК Барселона" поддерживают по всему миру. По этой причине "ФК Барселона" принял решение перечислять 0,7% годового дохода на мировые социальные программы. В течение пяти лет клуб будет ежегодно выделять на эти цели около ...
B
BeardyBuilding
1
50: Финал 3 сезона: вопросы слушателей и советы по тренировкам
36:14
36:14
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
36:14
В заключительном эпизоде 3 сезона подкаста мы снова отвечаем на вопросы слушателей и даем пару советов о тренировках. Послешоу — Новая акустическая система Романа Темы 00:00:00 — Вступление. Почта bb@beardycast.com 00:01:18 — Где ссылки на дополнительные материалы Таблицы с жимовыми циклами на сайте Дмитрия Головинского 00:06:26 — Статическая разми…
B
BeardyBuilding
1
49: Возвращение в тренажерный зал после карантина
31:44
31:44
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
31:44
В этом выпуске подкаста мы подстраиваемся под окружающие события и рассказываем, как правильно возвращаться к тренировкам в зале после карантина и самоизоляции. Послешоу — Об автомобилях, скейтбордах и несбывшихся желаниях Темы 00:00:00 — Вступление 00:02:08 — О наших тренировках 00:05:06 — Восстановление респираторной функции организма 00:08:16 — …
B
BeardyBuilding
1
48: Интервальное голодание
45:19
45:19
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
45:19
В новом выпуске подкаста Андрей и Роман обсудили интервальное голодание (intermittent fasting): что это такое, какие бывают схемы голодания, как это влияет на повседневную жизнь и, главное, зачем вообще заморачиваться с такой диетой. Послешоу — Десятипальцевая печать и Magic Keyboard для iPad Pro Темы 00:00:00 — Вступление. Мировой рекорд Хафтора Б…
Снова говорим о еде. Нет темы важнее для внешнего вида, особенно сейчас, когда всем нам желательно сидеть дома. Послешоу — Работа тренера в карантине Темы 00:00:00 — Вступление 00:01:20 — Питание в условиях заточения дома 00:07:35 — Снаряды, упражнения и кардио 00:10:30 — Продукты питания 00:19:21 — Интервальное голодание 00:24:30 — Заключение и пр…
Ф
Фламенко на Пикадилли
1
Эпизод 36. Возвращение Ла Лиги, Суперлига и «Ньюкасл» - чемпик
36:16
36:16
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
36:16
Ла Лига может скоро вернуться; Кризис может подтолкнуть УЕФА к созданию Суперлиги. Кто там будет играть? Продажа «Ньюкасла» подарит АПЛ нового гранда; Сериал о зарождении английского футбола; Сергей Куванжи ФБ - https://www.facebook.com/sergiokuvanzhi Канал в Телеграм - https://teleg.run/DribblingArbeloa Влад Гаращенко ФБ - https://www.facebook.com…
Ф
Фламенко на Пикадилли
1
Эпизод 35. Матчи без болельщиков, чудо одного сезона и писатели, связанные с футболом
1:01:15
1:01:15
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
1:01:15
Поговорили о 4 матчах при пустых трибунах, которые имели большое значение для испанского футбола. One season wonder в АПЛ (вы точно помните этих ребят). А также вспомнили известных писателей, которые любили/любят футбол. Сергей КуванжиФБ - https://www.facebook.com/sergiokuvanzhiКанал в Телеграм - https://teleg.run/DribblingArbeloaВлад ГаращенкоФБ -…
B
BeardyBuilding
1
46: Тренировки в условиях карантина
47:39
47:39
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
47:39
Пандемия пришла неожиданно, и естественно, что у людей нет специализированного оборудования для тренировок. Этот эпизод подкаста — о тренировках дома в условиях карантина и (само)изоляции. Послешоу на Patreon — Пандемия и тренировки на улице Также рекомендуем послушать: Сезон 1, выпуск 16: «Тренировки дома» Темы 00:00:00 — Вступление 00:03:34 — Эфф…
B
BeardyBuilding
1
45: Ответы на вопросы слушателей
38:48
38:48
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
38:48
В новом выпуске BeardyBuilding мы ответили на вопросы, которые слушатели присылали на нашу почту bb@beardycast.com Послешоу на Patreon — Подготовка к ответам на вопросы слушателей Темы 00:00:00 — Вступление 00:01:03 — Какие мышцы развивать для прыжка. Что делать при надорванном суставе 00:07:45 — Можно ли употреблять с утра протеиновый коктейль 00:…
Ф
Фламенко на Пикадилли
1
Эпизод 34. Для «Тоттенхэм» сезон закончен, а Облак - лучший вратарь мира (или нет)
37:17
37:17
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
37:17
- «Валенсия» очень старалась, но шансов у нее не было;- «Тоттенхэм» был безнадежен. Виноваты травмы и Моуринью;- «Ливерпуль» провел лучший тайм в сезоне, но Облак был прекрасен; - Определили значение этого «Ливерпуля» для футбольной истории;Сергей КуванжиФБ - https://www.facebook.com/sergiokuvanzhiКанал в Телеграм - https://teleg.run/DribblingArbel…
Ф
Фламенко на Пикадилли
1
Эпизод 33. Класико за «Реалом», Сетьену тяжело, а поражение поможет «Ливерпулю»
38:54
38:54
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
38:54
- Сетьену тяжело доносить свои идеи до игроков;- «Реал» затащил второй тайм и стал фаворитом в борьбе за трофей;- «Сити» забрал очередной Кубок Лиги, но у команды есть проблемы с Джоном Стоунсом;- «Ливерпуль» избавился от давления после проигрыша. Теперь команде Клоппа будет легче;- Сериал с Джоном Карью в главной роли. Годное скандинавское кино;Се…
Ф
Фламенко на Пикадилли
1
Эпизод 32. «Барселона» не может найти себя, главный матч «Ливерпуля» впереди, а Пеп - гений
46:46
46:46
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
46:46
- «Валенсия», по сути, вылетела, но смотрелась неплохо;- «Тоттенхэм» абсолютно безнадежен;- «Барселона» укоротила состав и понизила свои шансы на победу в ЛЧ. Зато увеличила владение;- У Лэмпарда большие кадровые проблемы. Спасет только ТО;- «Атлетико» был предсказуем, но на «Энфилде» будет другой футбол;- Зидан выбрал неоднозначную тактику, а Де Б…
B
BeardyBuilding
1
44: Баня: парим, но не варим
41:22
41:22
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
41:22
В этом выпуске BeardyBuilding мы говорим о бане: какая бывает, как влияет на организм и тренировки, как париться, чего избегать. Послешоу на Patreon — Каждый час должен дорожать Контакты 🗨️ Оставить комментарий к выпуску 📧 Присылайте свои вопросы на почту bb@beardycast.com 💬 Вступайте в наш публичный чат и читайте наш новостной канал в Телеграме⠀ Н…
Ф
Фламенко на Пикадилли
1
Эпизод 31. Превью 1/8 финала Лиги чемпионов
42:54
42:54
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
42:54
- Что из себя представляет «Валенсия» Селадеса и как его справиться с «Аталантой»;- Матч с «РБ Лейпциг» - шанс для Моуринью продемонстрировать свои тренерские навыки;- «Барселона» далеко от идеала, у «Наполи» может появиться шанс;- «Бавария» набрала ход, а у «Челси» много проблем;- «Атлетико» так и не стал больше забивать. «Ливерпуль» может кинуть …
Ф
Фламенко на Пикадилли
1
Эпизод 30. «Реал» - тренерская команда, «Атлетико» в кризисе, «Ман Сити» самоликвидировался
46:49
46:49
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
46:49
- «Барселона» делает первые шаги в сторону прогресса под руководством Сетьена;- Зидан сделал «Реал» тренерской командой;- «Атлетико» теряет свою идентичность;- «Лестеру» тяжело без голов Варди;- Кепа теряет место в основе «Челси». У сборной Испании нет вратаря;- Победа «Тоттенхэма» - не лучший знак для фанатов «шпор»;- «Манчестер Сити» сам лишил се…
Ф
Фламенко на Пикадилли
1
Эпизод 29. Сетьену тяжело, уход Эриксена и ликбез по травме Андре Гомеша
41:23
41:23
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
41:23
Поговорили о первых матчах «Барсы» под руководством Сетьена. Пару респектов Кубку Короля. «Тоттенхэм» нашел пару замен Эриксену. Бруну Фернандеш едет в Англию. Профессиональный врач рассказал о травме Андре Гомеша и помог разобраться в природе футбольных переломов.Дмитрий Бабелюк - врач футбольного клуба «Рух»Канал в Телеграм - https://t.me/babelyu…
Ф
Фламенко на Пикадилли
1
Эпизод 28. Сетьен в «Барсе» - хороший знак, «Реал» стал тренерским, а «Манчестер Сити» нацелен на ЛЧ
42:08
42:08
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
42:08
Новый сезон подкаста!Обсудили приход Кике Сетьена в «Барселону» и прогресс «Реала». Доминирование «Ливерпуля». Мотивация «Манчестер Сити». Гнетущая стабильность «Манчестер Юнайтед». Прогноз по «Лестер». Сергей КуванжиФБ - https://www.facebook.com/sergiokuvanzhiКанал в Телеграм - https://t.me/DribblingArbeloa Влад ГаращенкоФБ - https://www.facebook.…
B
BeardyBuilding
1
43: О беге (вместе с «Побежали?!»)
1:00:56
1:00:56
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
1:00:56
Последний подкаст 2019 года — необычный. Это первый выпуск BeardyBuilding, который мы ведем не вдвоем: к нам присоединились Игорь Лисник и Марина Шиняева, авторы подкаста «Побежали?!» и рассказали о беге с позиции марафонцев. — Подкаст «Побежали?!» на сайте NewRunners Послешоу на Patreon — Послесловие к подкасту о беге Контакты 🗨️ Оставить коммента…
Ф
Фламенко на Пикадилли
1
Эпизод 27. «Реал» мало забивает, Артета и Анчелотти сменили клубы, а Моуринью снова проиграл
45:35
45:35
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
45:35
Обсудили проблемы мадридского «Реала» с реализацией. Похвалили «Севилью». Поговорили о перспективах Микеля Артеты в «Арсенале» и Карло Анчелотти в «Эвертоне». А также отметили крутизну Лэмпарда и кризис идей у Моуринью.Сергей КуванжиФБ - https://www.facebook.com/sergiokuvanzhiКанал в Телеграм - https://t.me/DribblingArbeloa Влад ГаращенкоФБ - https…
Ф
Фламенко на Пикадилли
1
Класико, прессинг Реала разрушает судьбу Вальверде в Барсе. В гостях Рынкевич
37:03
37:03
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
37:03
К нам в гости пришел Станислав Рынкевич, с которым мы обсудили класико, успехи Зинедина Зидана и сложности Эрнесто Вальверде. Обговорили тактические моменты, персоналии и судейские решения.Станислав РынкевичФБ - https://www.facebook.com/stanislav.rynkevichТвиттер - https://twitter.com/salt1sСергей КуванжиФБ - https://www.facebook.com/sergiokuvanzhi…
B
BeardyBuilding
1
42: Три теории растяжки
36:37
36:37
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
36:37
В новом выпуске BeardyBuilding мы обсуждаем растяжку: как работает, какая бывает, зачем нужна. Послешоу — Утомление синапсов Темы 00:00:00 — Вступление. Послесловие к выпуску о гирях 00:02:20 — Почему мы решили обсудить растяжку 00:05:55 — Для чего нужна растяжка 00:08:40 — Как работает растяжка. Три теории растяжки: механическая теория, теория пла…
Ф
Фламенко на Пикадилли
1
Эпизод 26. Хоакин не стареет, Сульшер уничтожает топов, а «Сити» в кризисе
54:10
54:10
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
54:10
- Месси - гений и мы не будем спорить;- Узнали секреты вечной молодости Хоакина Санчеса;- Сульшер громит топов и не справляется с середняками. Почему?- «Арсенал» ничего не спасет;- Каким будет следующий шаг Гвардиолы. Новый «Сити» или новый клуб?- Когда футбол, наконец-то, вернётся домойСергей КуванжиФБ - https://www.facebook.com/sergiokuvanzhiКана…
B
BeardyBuilding
1
41: Тренировки с гирями. EDC и аксессуары
1:27:10
1:27:10
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
1:27:10
В новом выпуске подкаста Андрей делится опытом тренировок с гирями, а Роман дополняет его своими наблюдениями. Также в этом эпизоде есть партнерский модуль с магазином Bag & Wallet, где Андрей и Роман рассказали о полезных акссесуарах. По промокоду Boroda вы получите скидку 8% на все товары, на которые еще не распространяется скидка самого магазина…
Ф
Фламенко на Пикадилли
1
Эпизод 25. Все ненавидят Бэйла, что будет с «Тоттенхэмом» и как меняется Лэмпард
51:58
51:58
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
51:58
- С Робертом Морено поступили отвратительно. Он заслужил поехать на Евро.- Бэйлу точно пора уходить. Его ненавидят в Мадриде.- Обмен Почеттино - Моуринью. Что он принесёт «Тоттенхэм»?- «Челси» был круче «Сити», но у Лэмпард еще полно работы- фильм о легендарном Луисе АрагонесеСергей КуванжиФБ - https://www.facebook.com/sergiokuvanzhiКанал в Телегра…
B
BeardyBuilding
1
40: Беспроводные наушники Sony, Beats и Apple для тренировок
51:59
51:59
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
51:59
Музыка стимулирует, мотивирует и помогает; она стала неотъемлемой частью любой «качалки», пробежки и другой кардио-нагрузки. Поэтому, в новом выпуске BeardyBuilding Андрей и Роман обсуждают устройства для прослушивания музыки — беспроводные наушники Sony WF-1000XM3, Powerbeats Pro Totally Wireless, AirPods и AirPods Pro. Послешоу на Patreon — И сно…
Ф
Фламенко на Пикадилли
1
Эпизод 24. Месси тащит Вальверде, магия «Энфилда» и окончание цикла Гвардиолы
57:37
57:37
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
57:37
Месси спасает Вальверде. Родриго круче Винисиуса уже сейчас. «Ливерпуль» разрывает на «Энфилде», а цикл Гвардиола в «Сити» подходит к концу. Good ebening и куда девать Эмери. Фрэнк Лэмпард и удивляющий «Челси».Сергей КуванжиФБ - https://www.facebook.com/sergiokuvanzhiКанал в Телеграм - https://t.me/DribblingArbeloa Влад ГаращенкоФБ - https://www.fa…
Ф
Фламенко на Пикадилли
1
Эпизод 23. 7 минут ужаса для «Барсы», «Ливерпуль» тренирует камбэки, а Фостер круче в атаке, чем Лингард
40:43
40:43
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
40:43
Эпизод 23. 7 минут ужаса для «Барсы», «Ливерпуль» тренирует камбэки, а Фостер круче в атаке, чем ЛингардПоговорили о «Барселоне» и проблемах, с которыми так и не справился Вальверде. Затронули матч «Атлетико» и «Севильи». Прошлись по новым назначениям в Испании. Инсайды о тренировках «Ливерпуля». Ужасная травма Андре Гомеша. Очередная неудача «Манч…
B
BeardyBuilding
1
39: Спортивный компьютер Polar Vantage V Titan в сравнении с Apple Watch
36:06
36:06
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
36:06
В новом выпуске BeardyBuilding Роман Юрьев делится впечатлениями после месяца использования спортивного компьютера Polar Vantage V Titan и сравнивает его с умными часами Apple Watch. Послешоу — «Бринпати» и разные виды похудения Темы 00:00:00 — Вступление 00:00:52 — Что такое Polar Vantage V Titan 00:03:40 — В чем разница между Polar Vantage V Tita…
Ф
Фламенко на Пикадилли
1
Эпизод 22. «Гранада» - лидер Ла Лиги, «Лестер» в огне, а «Арсеналу» нужна перезагрузка
52:14
52:14
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
52:14
Обсудили лидерство «Гранады» и отправили «Бетис» с Сегунду. Снова хвалим «Лестер» и громим «Тоттенхэм» за выездной матч с «Ливерпулем». Эмери - слабак и топ-тренер? Определяем. Разгромная книга о Моуринью, а также вопрос от читателя.Сергей КуванжиФБ - https://www.facebook.com/sergiokuvanzhiКанал в Телеграм - https://t.me/DribblingArbeloa Влад Гаращ…
Ф
Фламенко на Пикадилли
1
Эпизод 21. «Реал» лихорадит, «Ливерпуль» борется с ВАР, а «Тоттенхэм» тонет
49:29
49:29
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
49:29
В «Реале» ждут Моуринью, но и для Зидана не все потеряно. «Барса» ненадолго вернулась, но Вальверде ничего не поменял. Обновленный «Атлетико» так и не научился забивать. «Ливерпуль» провел не лучший матч, а ВАР сработал неоднозначно. У «Тоттенхэма» много проблем. Зимой клуб могут покинуть лидеры. Треш-фильм о «Лейтон Ориент», который ты обязан увид…
В новом выпуске BeardyBuilding мы обсуждаем массаж — какой бывает, зачем нужен (и нужен ли). Также мы отвечаем на вопросы слушателей о тренировках, когда тебе 15 лет, и когда — за 30. Послешоу на Patreon — Гири, Blasphemous и «Ведьмак 3» на Nintendo Switch Темы 00:00:00 — Вступление. Заходите на Patreon: https://patreon.com/beardycast 00:00:22 — Ви…
Ф
Фламенко на Пикадилли
1
Эпизод 20. Конфликты в «Барсе», биполярный «Реал» и падение «Тоттенхэма»
47:43
47:43
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
47:43
Прошлись по «Барселоне» и «Реалу», а также обсудили окончание эры Почеттино в «Тоттенхэме». «Ливерпуль» добывает победы там, где другие не могут, а у Гвардиолы проблемы с составом. Сериал о Серхио Рамосе - история легендарного капитана или продвижение своего бренда?Сергей КуванжиФБ - https://www.facebook.com/sergiokuvanzhiКанал в Телеграм - https:/…
B
BeardyBuilding
1
37: Подсластители и сахарозаменители
50:10
50:10
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
50:10
В новом выпуске BeardyBuilding Роман рассказывает о подсластителях и сахарозаменителях, а Андрей делится первыми впечатлениями от тренировок с 24 кг гирей. Послешоу на Patreon — Отношения в семье, патриархат и мужское движение Темы 00:00:00 — Вступление. Заходите на Patreon: https://patreon.com/beardycast 00:01:51 — Еще пара слов о сахаре 00:11:50 …
B
BeardyBuilding
1
36: План 3 сезона и семь прошедших месяцев
48:38
48:38
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
48:38
Андрей и Роман наверстывают семь прошедших месяцев: кто чем занимался, достижения и неудачи в спорте, планы на третий сезон и личные тренировки. Послешоу на Patreon — Обзор iOS 13 и iPadOS, электромобили Tesla Model 3 и Jaguar I-Pace Контакты 🗨️ Оставить комментарий к выпуску 📧 Присылайте свои вопросы на почту bb@beardycast.com 💬 Вступайте в наш пу…
Ф
Фламенко на Пикадилли
1
Эпизод 19. «Барса» нестабильна, Лэмпард старается, а премия The Best - дичь
42:28
42:28
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
42:28
Поговорили о сюрреалистичном чемпионате Испании, очередном провале «МЮ» и победе «Ливерпуля» на классе. Уничтожили премию The Best и обсудили книгу «Футбол и его враги». Коротко о главном.Сергей КуванжиФБ - https://www.facebook.com/sergiokuvanzhiКанал в Телеграм - https://t.me/DribblingArbeloa Влад ГаращенкоФБ - https://www.facebook.com/vgarashchen…
Ф
Фламенко на Пикадилли
1
Эпизод 18. Итоги 1-го тура ЛЧ, толстый Азар и сериал о Карлосе Тевесе
44:53
44:53
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
44:53
Обсудили неудачный старт испанских и английских клубов в ЛЧ, сложности Зидана и Вальверде, а также странности VAR. Поговорили о кадровых проблемах «Сити» и стойкости «Валенсии». В культурной рубрике - сериал «Апач: жизнь Карлоса Тевеса».Сергей КуванжиФБ - https://www.facebook.com/sergiokuvanzhiКанал в Телеграм - https://t.me/DribblingArbeloa Влад Г…
