Лучшие подкасты про Фитнесс (2021)

К

Ключи к здоровью

1
Клетчатка и иммунитет 6:41

11d ago6:41

6:41

Долгое время клетчатку считали бесполезной и стремились дать людям калории, белки, жиры, чтобы накормить народ. Поэтому продукты подвергали рафинации. Но времена меняются. Что сегодня известно о клетчатке и как она связана с иммунитетом? https://8doktorov.ru/kletchatka-polza-dlya-zdorovya/ https://8doktorov.ru/chem-polezna-kletchatka/ https://8dokt…

К

Ключи к здоровью

1
Углеводы и иммунитет 5:21

26d ago5:21

5:21

Об углеводах есть много противоречивых мнений. Кто-то убежден, что это вредная группа веществ. Другие относятся к ним совершенно спокойно. Давайте немножко разберемся в этом вопросе.proekt7D

П

Почему так приятно

1
О чем мы думаем, когда произносим «шикарно», и почему роскошь — это так приятно 41:01

2M ago41:01

41:01

Таймкод: 01.37–03.38: Правда ли, что мода на потребительский минимализм — современное явление? Существовала ли она раньше? 07.15–08.09: Об истории происхождения слов «роскошь» и «люкс» в славянских и западноевропейских языках. 12.04–13.16: О том, как испанский бренд Paco Rabanne воплотил в одежде и парфюмерии классическое русское представление о ро…

К

Ключи к здоровью

1
Витамин D и иммунитет 9:08

2M ago9:08

9:08

Давно известно, что витамин D нужен для нормального усвоения кальция и профилактики остеопороза. Но в последние годы доказано, что он еще необходим для нормальной работы иммунной системы, нервной системы и вообще многих других систем. 0:48 Польза витаминов для организма 4:14 Витамин D https://8doktorov.ru/vitamin-d-dlya-horoshey-formyi/ https://8do…

К

Ключи к здоровью

1
Цинк для иммунитета 4:02

3M ago4:02

4:02

Цинк очень тесно связан с иммунитетом. Он стимулирует Т-лимфоциты, защищает их от разрушения, стимулирует образование и высвобождение интерферона (который очень важен в борьбе с вирусами). Уровень цинка влияет на степень нашей защиты не только от инфекционных, но и от раковых заболеваний.proekt7D

К

Ключи к здоровью

1
Синдром хронической усталости 7:20

3M ago7:20

7:20

Все чаще и чаще жители больших городов и многие другие сталкиваются с синдром хронической усталости. В этом подкасте мы расскажем, отчего он появляется и как его предотвратить. https://8doktorov.ru/sindrom-hronicheskoj-ustalosti/proekt7D

К

Ключи к здоровью

1
Природные средства лечения гриппа 7:50

4M ago7:50

7:50

Смена сезонов всегда характеризовалась простудными заболеваниями, вирусными инфекциями, гриппом. Ко всему этому теперь добавился ещё и коронавирус. Простые способы помогут организму легче перенести заболевания. https://8doktorov.ru/prirodnye-lekarstva-ot-grippa/ https://8doktorov.ru/lechenie-prostudyi-i-grippa-bez-antibiotikov/ https://8doktorov.ru…

П

Почему так приятно

1
Как говорить о сексе (с партнером и даже самим собой) — разбираемся с сексологом 40:40

6M ago40:40

40:40

В новой серии подкаста «Почему так приятно» старший редактор Glamour.ru Виктория Малахова обсудила с психологом и сексологом Марией Эриль важные вопросы о сексе, которые нужно обсуждать с партнером.Glamour Russia

П

Почему так приятно

1
Как научиться быть счастливым – рассказывает психолог 33:50

6M ago33:50

33:50

0.46–3.09: Что такое счастье и что значит быть счастливым? 3.10–4.29: Когда человек начинает понимать, что такое счастье? 4.30–6.59: Как научиться быть счастливым? 7.00 –10.09: Что делать, если понятие счастья крепко связано с материальной составляющей? 10.10–15.28: Как отделить личное понятие счастья от навязываемого окружением? 15.29–20.02: Как н…

К

Ключи к здоровью

1
Восстановление легких после пневмонии 15:35

9M ago15:35

15:35

Многие пациенты после лечения пневмонии ещё долгое время чувствуют слабость и плохое самочувствие. Как восстановиться после двусторонней пневмонии? Во время пневмонии имеет место кислородное голодание, развитие дыхательной недостаточности, поэтому восстановление займёт время.proekt7D

К

Ключи к здоровью

1
Исцеляя негативное мышление 7:30

9M ago7:30

7:30

Этот феномен реализуется на двух уровнях: избирательное восприятие действительности и соответствующая обработка поступивших в сознание данных. https://8doktorov.ru/istselyaem-negativnoe-myishlenie/proekt7D

К

Ключи к здоровью

1
Скандинавская ходьба - модный фитнес 14:57

10M ago14:57

14:57

В поиске лёгкого и безопасного пути, помогающего похудеть без вреда для здоровья, можно найти такое новомодное увлечение, как скандинавская ходьба — ходьба с палками. Многолетние медицинские исследования подтвердили положительное влияние ходьбы с палками на состояние здоровья, что дало толчок к профессиональному использованию скандинавской ходьбы к…

К

Ключи к здоровью

1
Болезни и вирусы в Библии. Актуальны ли Библейские принципы сегодня. 17:35

10M ago17:35

17:35

В последнее время наука и библейское христианство очень сблизились в понимании причин развития болезней: если нарушаются законы здоровья, даже самая правильная система лечения не сможет помочь человеку. Оказалось, что Бог давно предупредил людей о том, что можно есть, а что нельзя. Теперь телеведущие привлекают внимание зрителей к древней мудрой Кн…

К

Ключи к здоровью

1
Библейский способ избавления от тревоги 13:02

10M ago13:02

13:02

Одним из психических расстройств является тревога. Согласно энциклопедическому словарю медицинских терминов, «тревога в психиатрии — аффект ожидания какого-либо неприятного события». В свою очередь слово «аффект» означает «эмоциональное состояние, характеризующееся болезненным возбуждением чувств, включением воли, вместе с тем сильным ослаблением я…

К

Ключи к здоровью

1
Скажи никотину нет! Как бросить курить 10:08

10M ago10:08

10:08

От употребления табачных изделий ежегодно в мире умирает больше людей, чем от СПИДа, кокаина, героина, алкоголя, автокатастроф, убийств, самоубийств и пожаров вместе взятых. Курение отрицательно влияет не только на лёгкие, но также на мозг, притупляя самые сложные его функции, отвечающие за совесть, нравственность, ответственность, способность пред…

К

Ключи к здоровью

1
Сила прощения 15:15

10M ago15:15

15:15

Научное исследование, которое проводилось в университете Винконсента Мадисон доктором Робертом Энрайтом, доказало, что прощение является фактором, освобождающим людей от вредного влияния гнева, ярости и стресса, которые порождают сердечно-сосудистые заболевания, гипертонию и др.proekt7D

К

Ключи к здоровью

1
Как освободиться от чувства вины 13:56

11M ago13:56

13:56

В Библии раскрываются механизмы, использование которых содействует исцелению мышления, когнитивной терапии. Согласно Философской энциклопедии, чувство вины — это «состояние человека, обусловленное нарушением им долга, требований авторитета, обязанностей, накладываемых законом, соглашением (договорённостью) или самим собой». Статья: https://8doktoro…

К

Ключи к здоровью

1
Лекарство против страха 13:23

11M ago13:23

13:23

Свои дома мы превратили в крепости: двойные бронированные двери, сигнализация, надёжные замки, решётки на окнах. Но есть один враг, которому наши замки не мешают. Он проникает в наши дома и обкрадывает нас. Это страх. Как же избавиться от него? Сегодня точно установлено, что страх ведёт к психическим расстройствам, различным зависимостям, что подры…

К

Ключи к здоровью

1
Симптомы и лечение инфекции Сovid-19 10:17

11M ago10:17

10:17

6 симптомов заболевания, меры профилактики и способы лечения.proekt7D

К

Ключи к здоровью

1
Секрет силы иммунитета 13:57

11M ago13:57

13:57

Весна — это время, когда нужно позаботиться о своём здоровье, укрепив защитные свойства организма. Узнайте, как укрепить иммунитет, ведь так вы сможете оградить себя от многих заболеваний.proekt7D

К

Ключи к здоровью

1
Депрессия и пути ее преодоления 22:34

12M ago22:34

22:34

«Век меланхолии» — так называют XXI век современные врачи. Находясь в состоянии подавленности, человек теряет способность радоваться жизни. В наше время депрессия стала одним из самых распространённых заболеваний.proekt7D

К

Ключи к здоровью

1
10 привычек помогающих стать счастливым 5:14

12M ago5:14

5:14

На протяжении всей жизни мы желаем друг другу счастья. Мы хотим быть счастливыми. А что такое счастье? Может быть, деньги, здоровье, удача, хорошая семья, спокойствие? Так или иначе, философы сходятся на том, что счастье есть понятие не материальное, а внутреннее, и каждый человек вкладывает в него свое понимание.…

К

Ключи к здоровью

1
Что мешает женщине быть счастливой часть 2 21:10

12M ago21:10

21:10

В этом подкасте мы беседуем с психологом Марией Вачевой. Мы разберем проблемы с которыми люди чаще всего обращаются к психологам.proekt7D

К

Ключи к здоровью

1
Что мешает женщине быть счастливой часть 1 33:44

1y ago33:44

33:44

В этом подкасте мы беседуем с психологом Марией Вачевой. Мы разберем проблемы с которыми люди чаще всего обращаются к психологам.proekt7D

К

Ключи к здоровью

1
Вегетарианство дарит мужчине выносливость 18:10

1y ago18:10

18:10

Многие люди считают, что при отказе от употребления мяса в организм не поступает достаточное количество белка. Особенно это актуально для мужчин, ведь им требуется больше белка, чем женщинам. Реально ли мужчине жить без мяса? Об этом мы побеседовали с Сергеем Смирновым, который уже 13 лет придерживается вегетарианской диеты и при этом ведёт физичес…

К

Ключи к здоровью

1
Как справится с гневом и яростью 20:51

1y ago20:51

20:51

«Чаще всего гнев возникает как реакция на несправедливую обиду или обиду, представляющуюся нам несправедливой… К сожалению, … гнев служит отдушиной травмированному нарциссизму и вызывает … жажду мести».proekt7D

К

Ключи к здоровью

1
Последствия чрезмерного стресса 18:45

1y ago18:45

18:45

Стресс — это реакция организма на стрессор, который реально или символически угрожает ему. Стрессором может быть множество факторов. Стресс может быть положительным, стимулирующим нас к развитию, и отрицательным, провоцирующим нарушение функций организма. Часто повторяющиеся стрессовые ситуации или длительно продолжающийся стресс приводят со времен…

К

Ключи к здоровью

1
Разоблачение мифа о пользе вина 4:54

1y ago4:54

4:54

Несколько десятилетий нас убеждали, что умеренное употребления вина и алкогольных напитков полезно для здоровья. Несомненно, это положительно сказалась на финансовом положении производителей алкоголя. Но в последние годы появились исследования, указывающие на многочисленные негативные последствия употребления вина и алкогольных напитков. https://so…

К

Ключи к здоровью

1
Реальный опыт восстановления здоровья 3:49

1y ago3:49

3:49

Фаина, будучи на пенсии, ведёт активный образ жизни, помогая людям обрести здоровье. В свои 66 лет она чувствует себя намного лучше, чем в молодые годы. https://8doktorov.ru/faina-vsyo-moyo-lechenie-eto-vosem-princzipov-zdorovya/proekt7D

П

Почему так приятно

1
«Как я сходила на 147 свиданий и нашла любовь» – интервью с Радмилой Хаковой 41:55

1y ago41:55

41:55

Glamour Russia

К

Ключи к здоровью

1
Простой метод восстановления здоровья 16:30

1y ago16:30

16:30

Программа «Новый старт» включает в себя восемь основных факторов, которые формируют основу философии здоровья: питание, упражнения, вода, солнце, воздержание, воздух, отдых, вера. Если их использовать надлежащим образом и в комплексе, то они оказываются мощными лечебными средствами. https://8doktorov.ru/tsentr-novogo-obraza-zhizni/ https://8doktoro…

К

Ключи к здоровью

1
Реальность исцеления по вере 11:53

1y ago11:53

11:53

Проведено много исследований с целью выяснить, как вера и надежда влияют на выздоровление. Оказалось, что вера и надежда помогают больному не только чувствовать себя лучше, но и исцеляться.proekt7D

К

Ключи к здоровью

1
Вовремя скажи стоп 14:32

1y ago14:32

14:32

Далеко не все понимают по-настоящему, что такое быть сильной личностью и уметь воздерживаться. Сдержанность – это разумность во всем, и, в частности, в том, что связано со здоровьем. Воздержанность – это самоограничение: умеренность в полезном и отказ от вредного. Какова же польза воздержания во всех сферах жизни человека и последствия невоздержани…

К

Ключи к здоровью

1
Один из секретов долгожителей 13:34

1y ago13:34

13:34

Существует ли рецепт долголетия? Можно ли действительно вычислить закономерности, благодаря которым люди живут дольше 100 лет? В течение восьми лет Дэн Бьютнер и команда исследователей путешествовали по планете в поисках людей, живущих чрезвычайно долгой и здоровой жизнью. Команда наблюдала за привычками, диетой, ежедневными занятиями и отношением …

К

Ключи к здоровью

1
Свежий воздух для здоровья 6:40

1y ago6:40

6:40

Леса, горы, озёра, моря и океаны, реки и водопады дарят нам чистый свежий воздух, а освежающие дожди — источники живительного кислорода. Но в наши дни более половины населения планеты проживает в городах и, поэтому, многие люди практически не видят зелени природы и лишены свежего воздуха. Большинство людей проводят меньше 15-30 минут в день на откр…

П

Почему так приятно

1
Зачем мы спим и как это делать правильно — обьясняет сомнолог 48:53

1y ago48:53

48:53

Glamour Russia

К

Ключи к здоровью

1
Фонтан молодости 5:02

1y ago5:02

5:02

От того, как человек использует воду, во многом зависит его здоровье. Без чистой воды функционирование организма просто невозможно. Если вы будете пить слишком мало чистой воды, это не замедлит сказаться на вашей внешности. Вода является одним из наилучших средств поддержания красоты. Благодаря воде кожа остаётся гладкой, взгляд ясным, а тело ловки…

П

Почему так приятно

1
Как мы влюбляемся, любим и ненавидим – обьясняет нейропсихолог 26:13

1y ago26:13

26:13

Glamour Russia

П

Почему так приятно

1
Новый подкаст Glamour «Почему так приятно» 0:41

1+ y ago0:41

0:41

Glamour Russia

К

Ключи к здоровью

1
Как восстановить организм? 8:16

1+ y ago8:16

8:16

Полноценный здоровый сон позволяет мозгу восстановить запас нервных клеток, особенно при прохождении медленной фазы сна. Регулярный недосып подрывает работоспособность человеческого организма. Во многих развитых странах широко распространено лечение сном для эффективного восстановления, активизации нервных клеток — нейронов. Во время сна значительн…

К

Ключи к здоровью

1
Лечение солнцем 8:59

1+ y ago8:59

8:59

Ещё Гиппократ, известный сегодня как отец медицины, обнаружил, что солнечный свет оказывает полезное действие при лечении определённых болезней. Более 2000 лет назад он назвал такое использование солнечного света гелиотерапией.proekt7D

К

Ключи к здоровью

1
Чудодейственная сила движения 14:13

1+ y ago14:13

14:13

Благодаря физическим нагрузкам каждая клетка нашего тела получает живительный кислород. Память, концентрация, внимание, логическое мышление и творческие способности зависят от того, насколько мы физически активны.proekt7D

Подкасты на тему Фитнесс

Download the App!

Краткое руководство