show episodes
 
Artwork

1
Психология с Александрой Яковлевой

Александра Яковлева

icon
Unsubscribe
icon
icon
Unsubscribe
icon
Еженедельно
 
Александра Яковлева, автор и ведущая подкаста, психолог, журналист, создала уникальную экспертную платформу, куда она приглашает авторитетных психологов и педагогов, разговаривает с ними на самые разные и важные темы — от стресса и зависимостей до поиска пары и причин семейных конфликтов. «Психология», в первую очередь, образовательный проект, где гости выпусков делятся своими знаниями, которые могут быть полезны каждому. Взгляд конкретного гостя не является истиной в последней инстанции, но ...
  continue reading
 
Artwork

1
Не учи меня жить

Алена Борьессон

icon
Unsubscribe
icon
icon
Unsubscribe
icon
Еженедельно
 
Обрети опору внутри и построй жизнь, которую ты действительно любишь. Этот подкаст наполнен картами, инструментами и поддержкой для людей, которые имеют большие цели и желания внутри, но сталкиваются с ощущениями недостаточности, самокритикой и неуверенностью. С каждым эпизодом подкаста вы станете ближе к вашей опоре внутри и как результат получите доступ к безлимитной уверенности, спокойствию и креативности. Алена Борьессон, сертифицированный коуч и научный исследователь, верит, что достато ...
  continue reading
 
Loading …
show series
 
Анастасия Веселко, эксперт по личным финансам, автор проекта Девушка с деньгами и автор книги «Быть в плюсе» - Что мы имеем в виду, говоря «Это мои деньги» - Кто главный: я или деньги? - Деньги есть и слава богу? - Как у нас строятся отношения с деньгами? - Как управлять своим доходом? - Что такое финансовая грамотность? Метафорические карты Алекса…
  continue reading
 
Если вы когда-либо чувствовали, что успехи других людей обнуляют ваши собственные… если вы заходите в соцсети и через секунду чувствуете себя недостаточно хорошим, успешным, красивым (список может продолжаться бесконечно) человеком, то этот эпизод для вас. Мы разберем, почему сравнение на самом деле — не "баг" вашего характера и не "плохая привычка…
  continue reading
 
В конце ноября в Редакции Елены Шубиной (электронная и аудиоверсия в Яндекс Книгах) вышел роман Светланы Павловой «Сценаристка». Его автор, писательница Светлана Павлова стала гостем нового эпизода подкаста. Говорили о книге и том, что волнует многих: 1 Как писать о том, что отзываются миллениалам? 2 Что современная литература может дать читателю? …
  continue reading
 
В современном мире без понимания того, как работать с тревожностью, амбициозный человек обречен. Именно поэтому я хочу поделиться с вами системой из пяти шагов, которая помогает возвращаться к связи с настоящим собой, регулировать нервную систему, снижать напряжение и сильно действовать из опоры внутри. 💬 Вы узнаете: - почему тревожность — не призн…
  continue reading
 
В гостях Олеся Таболина, аналитический психолог, автор книги «О чем снятся сны?». Обсудили: 1 Можно ли «расшифровать сновидения? 2 Что за конфликты возникают в глубине нашей психики? 3 Как мозг обрабатывает тревожную информацию? 4 Какие мифы есть у трактовки сновидений 5 Можно ли верить снам? Метафорические карты Александры Яковлевой: https://bombo…
  continue reading
 
How do you stop seeing yourself through eyes filled with someone else’s standards — and begin embodying your true beauty, the kind that is born from the body, love, health, and connection with yourself? In this episode, my guest is Peruquois — a singer, author of 11 albums, creator of women’s practices, and a true legend in the world of World Music…
  continue reading
 
Как перестать смотреть на себя глазами, полными чужих стандартов, и начать воплощать свою настоящую красоту — ту, что рождается из тела, любви, здоровья и связи с собой? В этом эпизоде у меня в гостях Перукуа — певица, автор 11 альбомов, создательница женских практик и настоящая легенда жанра World Music. Мы поговорили о том, как вернуть себе голос…
  continue reading
 
Гость нового выпуска подкаста Полина Гузь. Руководитель группы отношений издательства Бомбора. Скоро выйдут Метафорические карты Александры Яковлевой «Жил-был домик» и это выпуск- презентация, где Александра открывает секреты и рассказывает, как велась работа над проектом. Обсудили: Что такое Метафорические ассоциативные карты? Кому они нужны? Как …
  continue reading
 
Каждый из нас так или иначе постоянно сталкивается с мнением других людей. Но некоторые мнения мы с легкостью отпускам, а какие-то — даже если они реально не сказаны другими людьми — продолжают звучать внутри, не дают расслабиться и почувствовать свободу. В этом эпизоде мы разберем, почему мы действительно переживаем о мнениях других, и как шаг за …
  continue reading
 
Гость выпуска Элеонора Кондратюк, психолог. 26 лет назад Элеонора пережила нападение, которое едва не стоило ей жизни и навсегда лишило ее возможности жить полноценной жизнью. Она перенесла более 200 операций, годы реабилитаций и сложную борьба за внутренний психологический баланс. Сейчас она продолжает восстанавливать здоровье и помогает людям вер…
  continue reading
 
Представьте, вы делаете что-то классное, получаете комплименты, похвалу, но вместо радости чувствуете… неловкость, стыд или тревогу, что сейчас разоблачат и вы вообще не так хороши, как о вас думают. В этом эпизоде мы разберем, почему похвала не всегда наполняет, и как превратить ее в источник поддержки, вдохновения и связи с другими (что так сегод…
  continue reading
 
В гостях Екатерина Климочкина, клинический психолог, соавтор книги «Травма». 1. Что такое эмоции? 2. Чересчур эмоциональный человек, что это? 3. Нужно ли прятать эмоции? 4. Зачем нам эмоции? 5. Можно ли взять эмоции под контроль? Метафорические карты Александры Яковлевой: https://bombora.ru/book/178061/ ТГ канал подкаста: https://t.me/psy_with_yako…
  continue reading
 
Вы когда-нибудь ловили себя на мысли: "Если бы я тогда поступила иначе… Если бы я сказал по-другому..." — и снова прокручивали в голове один и тот же момент? Чувство сожаления может казаться настоящим наказанием, но на самом деле это одна из самых полезных эмоций, если научиться слышать, о чем она действительно сигнализирует. В этом выпуске вы узна…
  continue reading
 
Гость выпуска Светлана Чурилова, юнгианский аналитик. Откликайтесь на вакансии в Альфа-Банке и стройте карьеру в команде умных и свободных: https://alfa.me/TuRiAx Рекламодатель АО «АЛЬФА-БАНК» ИНН: 7728168971. erid:2SDnjdRLJfH Обсудили: 1 Как реализоваться работая в найме? 2 Как не раствориться внутри большой организации? 3 Нужно ли отстаивать свою…
  continue reading
 
"Я устал/устала собирать себя после очередного отказа"... Ок, отказы — это неприятно и всегда является частью процесса. Вы это уже слышали. Но что если мы можем не просто пережить отказ, но сделать его источником новых достижений? В эпизоде говорим о том, почему страх отказа — не признак слабости, а нормальная реакция мозга, и как превратить каждое…
  continue reading
 
Гость выпуска Циала Крихели. Психоаналитик, кинопродюсер, соавтор книги «Слава деньги и невроз». Обсудили: 1 Что значит быть успешным? 2 Сколько денег нужно для счастья? 3 Как происходит подмена понятий между успешностью и счастьем? 4 Что дает слава? 5 Чем она отличается от успеха? 6 При чем тут невроз? Метафорические карты Александры Яковлевой htt…
  continue reading
 
Эпизод с Марией Арзамасовой. "Просто будь собой!" Для некоторых эта фраза прозвучит избито, для других — непонятно... что это вообще означает? Как это — быть собой? После этой беседы "быть собой" для меня стало равняться с быть "с собой". Когда мы сталкиваемся с хейтом, когда ошибаемся или когда постепенно знакомимся с настоящим собой. В этом эпизо…
  continue reading
 
В гостях Максим Калтыгин, кандидат медицинских наук, врач-терапевт, специалист по гипоксии. Обсудили: 1. Что значит правильно дышать? 2. Как дыхание связано с психикой? 3. Сколько вдохов мы делаем в день? 4. Я тобой дышу: как дыхание способно передавать чувства? Живой подкаст в Екатеринбурге https://mediomodo.ru/yakovleva-ekb ТГ канал подкаста: htt…
  continue reading
 
Вы когда-нибудь смотрели на тех, кто идет к своим целям с полной самоуверенностью, будто им все равно на чужое мнение и свои ошибки? А потом ловили себя на мысли: «Почему я так не могу? Почему я все время сомневаюсь, стыжусь, боюсь сделать неверный шаг?» В этом эпизоде я покажу, почему ваша уязвимость, эмпатия, стыд, самокритика — не баг, а ваша фи…
  continue reading
 
Гость выпуска Лена Фоер психолог, соавтор книги «Травма». Обсудили: 1 Что такое травма? 2 Какие механизмы она в нас запускает? 3 Почему человек начинает себя ненавидеть? 4 Как травма меняет личность? 5 Что можно сделать, чтобы помочь? Живой подкаст в Екатеринбурге https://mediomodo.ru/yakovleva-ekb ТГ канал подкаста: https://t.me/psy_with_yakovleva…
  continue reading
 
Замечали, как после ошибки или срыва мы начинаем говорить с собой по "неслужащему скрипту"? Мы обращаемся к себе с критикой, сравнениями, унижениями... и только добавляем страданий. В этом выпуске вы узнаете, как перестать разговаривать с собой так, будто вы "не такие", и создать новые скрипты — поддерживающие, осознанные, приближающие вас к себе. …
  continue reading
 
В гостях доктор психологических наук, заведующий кафедрой психологии личности факультета психологии МГУ имени М. В. Ломоносова Александр Григорьевич Асмолов. Обсудили: 1 Что значит «быть человеком»? 2 На какие вопросы человечество ищет ответы веками и можно ли на них ответить? 3 Что такое формула двух «У»? 4 Как сохранить достоинство и почему это в…
  continue reading
 
Что чаще всего мы рисуем на своих картах желаний нашей наполненной и реализованной жизни? Дом, семью, путешествия... Но почти никто не добавляет туда психологическую устойчивость. А ведь этот навык может стать настоящей магией для наполненной жизни. В этом эпизоде вместе с Анной Проворной, ведущей топ-подкаста "Эмоциональный интеллигент" и научным …
  continue reading
 
Сервис готовых рационов Grow Food обновил меню и теперь в нем до 165 гр белка в день! Тебе больше не нужно считать КБЖУ, ходить по магазинам и готовить! Выбирай свою цель питания, персонализируй меню и используй наш промокод "ЯКОВЛЕВА" на дополнительную скидку 10%. Промокод действует на заказы от 2 до 30 дней с единичным платежом и суммируется со В…
  continue reading
 
Если вы часто говорите о себе: «Я неорганизованная», «Я неуспешный», «У меня ничего не получается» — остановитесь. Это не то, кем вы на самом деле являетесь. Это всего лишь интерпретации, истории, в которые вы однажды поверили. И, возможно, продолжаете в них жить. Но вы гораздо больше, чем эти истории. И вы всегда можете выбрать новое, поддерживающ…
  continue reading
 
Loading …

Краткое руководство

Слушайте это шоу, пока исследуете
Прослушать