Лучшие подкасты про Юлия Ершова (2021)

П

Полюби Себя

1
Без сил: как мы теряем жизненную энергию. 19:26

1h ago19:26

19:26

Как часто в суете жизни, следование за нашими амбициями ведет к потери энергии. Мы без конца заряжаем свои телефоны, но при этом совершенно забываем заряжать себя. Часто потеря энергии происходит незаметно для нас. И только после утечки энергии мы понимаем, что что-то не так: нет сил, интереса, задора. Энергия — самый большой подарок для нас с вами…

П

Продвигай Себя

1
Творческая уверенность - это навык. 15:34

6d ago15:34

15:34

Творческая уверенность - это такой же навык, как и любой другой. Это мышца, которую можно накачать. Некоторые мои клиенты приходят ко мне с целью раскрыть свой творческий потенциал, высвободить свои творческие силы и преодолеть внутренние барьеры к творчеству. Творческая неуверенность-это приобретённая особенность, своего рода привычка, которая воз…

П

Продвигай Себя

1
Абстракция в маркетинге стоит дешево. Конкретика стоит дорого. 19:00

11d ago19:00

19:00

Абстракции окружают нас - "улучшить результат", "полюбить себя", "прокачать Полет:)" Трудно объяснить, что конкретно означают эти фразы. И в этом кроется опасность абстракций. Когда мы продаем свои услуги и программы, обращаясь к потенциальным покупателям с абстрактного уровня, то мы рискуем быть понятыми неправильно. А это напрямую влияет на наш к…

П

Полюби Себя

1
3 уровня личной силы. 34:56

13d ago34:56

34:56

Управление личной силой - главный навык счастливых людей. Осознание личной силы — самый большой подарок для нас с вами. Если нет внутренней силы- нет ничего. Сегодня я рассказываю о 3 уровнях, по которым мы можем усиливать свою силу. Обратите внимание, что по этим трем каналам мы также теряем свою личную силу. За ваш Полет!…

П

Полюби Себя

1
5 способов быть добрее к своему телу. 32:04

19d ago32:04

32:04

Здравствуйте, дорогие слушатели подкаста "Полюби Себя" Сегодня я делюсь своими секретами заботы о теле и здоровье. Забота о теле - это один из видов любви к себе. Когда мы заботимся о о теле и здоровье, то в этот момент мы любим себя. Добро пожаловать на этот важный разговор сегодня. За наш Полет!Юлия Ершова: любовь к себе, уверенность, самооценка

П

Полюби Себя

1
3 способа повысить энергию за 5 минут. 22:00

26d ago22:00

22:00

Если вы как я, и иногда испытываете недостаток энергии и сил, то этот выпуск будет вам очень полезен. Прослушав новый выпуск подкаста "Полюби Себя", вы узнаете три быстрых способа повысить уровень своей энергии. Помните, мы можем управлять своими состояниями! Когда мы с вами в позиции Автора своей жизни, то мы можем научиться быстро переключать себ…

П

Продвигай Себя

1
2 уровня Пролета. 25:42

1M ago25:42

25:42

2 уровня Пролета - это 2 дорожки деградации, на которые мы ступаем, часто сами того не замечая. Процесс регресса, падения, деградации - тихий процесс, который часто начинается вполне невинно. Прослушав этот выпуск подкаста "Продвигай Себя", вы сможете легко следить за своим Полетом. Держите свой Полет!…

П

Продвигай Себя

1
2 уровня Полета. 17:49

1M ago17:49

17:49

В жизни есть два направления движения: в Полет или в Пролет. Куда мы хотим двигаться - в Полет или в Пролет - выбирать нам. Когда мы осознаем направление нашего движения, то мы легко можем себя корректировать. Сегодня я подробно рассказываю о 2 уровня Полета. Прослушав этот выпуск, вы узнаете: 1) Как отличить Полет 2) 2 уровня Полета 3) Как расти и…

П

Полюби Себя

1
Внутреннее и Внешнее. LIVE! 23:40

1M ago23:40

23:40

Сегодня я делюсь записью прямого эфира, который прошел в инстаграм. Включайте свой Полет!Юлия Ершова: уверенность, ценность себя, любовь к себе

П

Полюби Себя

1
Любовь к себе-это поиск положительных смыслов. 39:54

2M ago39:54

39:54

Любовь к себе зависит от того, какой смысл мы вкладываем в те или иные события. Как мы объясняем себе поступки и слова других людей? Каким смыслом мы наделяем то, что произошло? Выводы, которые мы делаем-определяют качество наших мыслей о себе. Давайте попытаемся разобраться с этими вопросами вместе, в новом выпуске подкаста "Полюби Себя". Включайт…

П

Продвигай Себя

1
Контент, который работает. Алмазная формула. 9:36

2M ago9:36

9:36

Я постоянно говорю о том, что контент должен быть интересным, экспертным и уникальным. Так и есть! Но как создать такой контент? Хотите узнать, каким должен быть контент, чтобы люди ждали его с нетерпением? Как создать такой контент, который работает? Который продает за вас ваши программы и товары? Тогда слушайте новый выпуск подкаста "Продвигай Се…

П

Полюби Себя

1
Действуй как будто уже любишь себя. 19:50

2M ago19:50

19:50

"Действуй как будто" - невероятно эффективное упражнение, которым пользуются многие актеры. Сегодня, на примере моей работы с двумя клиентами, я рассказываю о том, как применять эту актерскую технику. Включайте свой Полет!Юлия Ершова: уверенность, ценность себя, любовь к себе

П

Полюби Себя

1
Чужое мнение: как не зависеть от похвалы и не бояться критики. 30:57

2M ago30:57

30:57

Чужое мнение часто волнует нас. Какие чувства вы испытываете, когда слышите похвалу в свой адрес? А что насчёт критики? Каждый из нас на протяжении всей жизни постоянно сталкивается с оценкой окружающих. Иногда она бывает позитивной, зачастую — негативной, но в любом случае эта оценка оказывает непосредственное влияние на наше эмоциональное состоян…

П

Продвигай Себя

1
О новой книге Тима Гровера "Winning". 40:18

2M ago40:18

40:18

Тим Гровер - легендарный баскетбольный тренер. В середине мая выпустил новую книгу "Winning". В этом выпуске подкаста я делюсь историями из книги, которые меня зацепили. Включайте свой Полет!Юлия Ершова: бренд, продвижение, контент, коуч, тренер

П

Полюби Себя

1
5 ключевых качеств Сильного Я. 26:19

2M ago26:19

26:19

Здравствуйте, дорогие слушатели подкаста! Сегодня я привожу отрывок из группы "Полет", в котором я рассказываю о 5 ключевых качествах нашего Сильного Я. Прослушав этот выпуск, вы узнаете: 1) Как конкретно эти качества могут поддерживать наше слабое Я. 2) Как выработать позитивный внутренний голос. 3) Как не поддаваться чувствам слабости, одиночеств…

П

Продвигай Себя

1
Как быть Проводником для людей, а не Героем. 13:05

2M ago13:05

13:05

Дональд Миллер в своей прекрасной книге "Метод StoryBrand" рассказывает о том, как важно быть проводниками для нашей аудитории и для клиентов. Мы часто позиционируем себя как Герои, а это может очень отталкивать от нас. Сегодня я привожу отрывок из моей группы "Продвигай себя с Инстаграм Рилс", в котором я рассказываю об этом подходе Дональда Милле…

П

Полюби Себя

1
Уверенность в себе. Алмазные аффирмации. 6:55

2M ago6:55

6:55

Уверенность в себе - качество, присущее всем успешным людям. Уверенными в себе не рождаются, ими становятся. Мои алмазные аффирмации помогу вам стать еще более уверенным и успешным человеком. За ваш Полет!Юлия Ершова: уверенность в себе, самоценность, любовь к себе

П

Продвигай Себя

1
Продвижение онлайн через энергию природных стихий. 18:13

2M ago18:13

18:13

Здравствуйте, дорогие слушатели Добро пожаловать на новый выпуск подкаста "Продвигай Себя"! В этом выпуске я рассказываю о продвижении онлайн через энергию природных стихий. Продвижение может быть очень интересным и вдохновляющим. Приглашаю вас рассмотреть тему продвижения в сети через необычную призму. А именно: как вы можете продвигать себя онлай…

П

Полюби Себя

1
Декларация самоценности от Вирджинии Сатир. 9:15

3M ago9:15

9:15

Декларация самоценности - красивый текст, написанный Вирджинией Сатир. Вирджиния Сатир - американский психолог, оказала большое влияние на развитие семейной психотерапии. Если слова этой декларации будут близки вам, то слушайте их каждый день 7 дней. И замечайте, как растет ваша самооценка и самоуважение. За ваш Полет!…

П

Полюби Себя

1
7 видов внутреннего ребенка. 53:59

3M ago53:59

53:59

Внутренний ребенок всегда живет в нас - независимо от нашего возраста. В нашей взрослой жизни он продолжает воссоздавать детские опыты, впечатления, мысли и поведение. Внутренний ребенок -это часть нас и нашей психики, и поэтому нам очень важно наладить с ним контакт. Установить связь с нашим внутренним ребенком нам поможет Кэролайн Мисс - автор кн…

П

Продвигай Себя

1
Инстаграм Reels выборочно запущены в России. Мои секреты продающих роликов. 1:10:33

3M ago1:10:33

1:10:33

Сервис Инстаграм Reels выборочно запущен в России. Я провела прямой эфир, в котором рассказываю свои секреты продающих роликов инстаграм рилс. В эфире я озвучиваю уникальное предложение - кодовое слова действует только один день, 1 мая. Не пропустите свой Полет!Юлия Ершова: бренд, продвижение, контент, коуч, тренер

П

Полюби Себя

1
Как низкая ценность себя позволяет другим людям вас использовать. LIVE! 49:20

3M ago49:20

49:20

Здравствуйте, дорогие слушатели Сегодня вы услышите запись прямого эфира, который прошел в инстаграм @coachingbyjulia Прослушав запись эфира, вы узнаете, как именно низкая ценность себя мешает нам жить. И главное, вы узнаете что с этим делать! Приглашаю вас в мою онлайн группу "Любовь к себе. Как принять и полюбить себя". Подробности и регистрация …

П

Полюби Себя

1
Что думают люди, которые любят себя? LIVE! 22:27

3M ago22:27

22:27

Люди, которые любят себя. Что они думают? Чем они отличаются от людей, кто опускает себя ниже плинтуса? Это вполне конкретные отличия. Узнайте их в новом выпуске подкаста "Полюби Себя". Внимание! 4 мая стартует моя новая группа "Любовь к себе. Как принять и полюбить себя". Подробности и регистрация по ссылке: https://coachingbyjulia.com/4 За ваш По…

П

Полюби Себя

1
Как любить себя сердцем, а не головой. 44:18

3M ago44:18

44:18

Любить себя и других сердцем - наша главная задача в этом земном измерении. В этом выпуске я рассказываю об уникальных способностях, которые может предложить нам энергия сердца. Упомянутые ресурсы: фильм "Могущество Сердца" TedTalk (есть русские субтитры) Роберта Делль'Аква "Сердце и душа: новая жизнь после сердечной патологии"…

П

Полюби Себя

1
Как природа учит любить себя. 15:55

3M ago15:55

15:55

Каждый день природа учит нас любить себя. Ее секреты просты и прекрасны. В этом выпуске я рассказываю о 5 уроках, которым я научилась у яблони моей подруги. Включайте свой Полет! P.S. В этом выпуске я упоминаю выпуски, которые я выпускала в своем втором подкасте - "Продвигай Себя". p.p.s Вы уже купили мою книгу "Прокачай Полет"? Если нет, то почему…

П

Продвигай Себя

1
Почему нам стыдно брать деньги за помощь людям? 41:55

3M ago41:55

41:55

"Стыдно брать деньги за помощь", "Добро должно делаться просто так-по доброте душевной", "Духовное и материальное- несовместимы", "Как назначить плату за коучинг?" - такие запросы ко мне на коуч-сессии приносят помогающие специалисты. И это острая боль многих помогающих специалистов - разобраться для себя в духовном и материальном. Как быть счастли…

П

Полюби Себя

1
"Меня недостаточно". Зависимость от достижений. 26:56

4M ago26:56

26:56

У вас бывало такое, что вам кажется, что вы делаете недостаточно? Что ВАС недостаточно? Что вам постоянно нужно быть "лучшей версией себя"? Делать больше! Делать лучше! Только вот одна проблема: нет сил. Да и не всегда получается "быть лучшей" и ценить то, что уже достигнуто. Сегодня я поговорю об этой зависимости от достижений, об этом чувстве "ме…

П

Полюби Себя

1
Позиция Автора. Шаг 2: "Отсутствующее, но подразумеваемое". 43:48

4M ago43:48

43:48

"Отсутствующее, но подразумеваемое" - это то общее, что объединяет истории всех моих клиентов. Это фон, который оттеняет проблему, с которой люди обращаются ко мне. Люди могут рассказывать о своей проблеме, только сопоставляя свои проблемы с тем, чем те не являются. Когда я так настраиваюсь слушать истории моих клиентов, то я слышу не только "озвуч…

П

Полюби Себя

1
Позиция Автора своей Жизни. Шаг 1: Отделить проблему от себя. 50:03

4M ago50:03

50:03

Отделить проблему от себя - главный первый шаг для решения проблемы. Сегодня я подробно рассказываю о том, как это сделать, используя инструменты нарративной практики. ВНИМАНИЕ! Вышла моя книга "Прокачай Полет". Чтобы купить электронную или печатную версию книгу, перейдите по этой ссылке: https://ridero.ru/books/prokachai_polet/ Книга также доступн…

П

Полюби Себя

1
5 видов любви к себе. LIVE с Аленой Зеленковой. 8:14

4M ago8:14

8:14

Любовь к себе бывает 5 видов. В этом отрывке из моего прямого эфира с Аленой Зеленковой я рассказываю об этих 5 видах поподробнее. Посмотреть весь прямой эфир в записи можно на аккаунте Алены Зеленковой в инстаграм. Эфир называется "Почему так сложно любить себя" @alena.zelenkova.coach Включайте свой Полет!…

П

Полюби Себя

1
Любовь к себе и Тело. С Юлией Буровой. 46:29

4M ago46:29

46:29

Любовь к себе начинается с наших отношений с телом. Как мы проживаем наши эмоции ЧЕРЕЗ тело? Как мы относимся К своему телу? И какие лучше выстраивать отношения с нашим телом, чтобы повышать градус любви к себе? Сегодня в гостях у подкаста врач и психосоматолог Юлия Бурова. Юлия Бурова в инстаграм: @julia_burovan Включайте свой Полет!…

П

Продвигай Себя

1
Харизма онлайн: 4 секрета. С Татьяной Максимовой. 49:52

4M ago49:52

49:52

Что такое харизма онлайн? Чем она отличается от харизмы в жизни? Как подчеркнуть свою харизму в онлайн пространстве? Ищем ответы на эти вопросы с теле- и радиоведущей Татьяной Максимовой. Прослушав наш разговор, вы узнаете 4 секрета харизмы в онлайн пространстве. Аккаунты Татьяны Максимовой в инстаграм: Личный аккаунт @tatyanamax Рабочий аккаунт @n…

П

Полюби Себя

1
Позиция Жертвы. Часть 1 40:41

5M ago40:41

40:41

Позиция Жертвы - это приобретенная позиция. Никто из нас не застрахован от мышления Жертвы. Жизненные обстоятельства, нерешенные проблемы, стресс - все это может загонять нас в ловушку. И тогда, позиция жертвы может приклеиться к нам надолго. Мы с вами не можем этого допустить! Прослушав это выпуск сегодня, вы узнаете: 1) Что такое Позиция Жертвы 2…

П

Продвигай Себя

1
Внутренние барьеры: страх успеха, сопротивление, синдром самозванца. С Катей Харламовой. 51:44

5M ago51:44

51:44

Внутренние барьеры убивают наш Полет. Страх успеха, внутреннее сопротивление, синдром самозванца и другие психологические баррикады, которые мы возводим-мешают нам реализовываться и создавать классные вещи. Сегодня у меня в гостях книжный блогер и ведущая подкаста "Книги Вслух" Катя Харламова. Мы обсуждаем книгу Стивена Прессфилда "Война за креатив…

П

Полюби Себя

1
Баланс в жизни: как обрести баланс в условиях неопределенности. С Аленой Зеленковой. 32:11

5M ago32:11

32:11

Существует ли баланс в жизни? И что это - баланс? Как найти баланс в условиях неопределенности? Сегодня в гостях у подкаста моя коллега Алена Зеленкова. Мы говорим о балансе и способах его обретения. Найти Алену можно в инстаграм @alena.zelenkova.coach Держите свой Полет!Юлия Ершова: ценность себя, уверенность, принятие себя

П

Полюби Себя

1
Энергия Завершения. LIVE! 58:12

5M ago58:12

58:12

Отмечать свои успехи-одна из основ доверия к себе. Уважая свои усилия, даже самые маленькие, мы заряжаем себя на новые победы. Сегодня я делюсь с вами секретами процесса накопления Энергии Завершения. За ваш Полет!Юлия Ершова: ценность себя, самооценка, уверенность

П

Полюби Себя

1
Негатив в комментариях: как реагировать. Мои 3 фильтра. LIVE! 34:28

5M ago34:28

34:28

Негатив-неизбежная часть любой деятельности. Учиться конструктивно реагировать на неконструктивный негатив - залог нашего успеха. Сегодня я привожу отрывок из своего прямого эфира, в котором рассказываю про свои 3 фильтра реагирования. Держите свой Полет!Юлия Ершова: самоценность, уверенность, любовь к себе

П

Продвигай Себя

1
Clubhouse и голос. Отрывки из эфира с Юлией Задорной. LIVE! 8:45

5M ago8:45

8:45

Сегодня я размещаю небольшие отрывки из прямого эфира с Юлией Задорной, имиджмейкером голоса и речи. Приглашаем вас на аккаунт Юлии Задорной в инстаграме @speech_and_voice посмотреть весь наш разговор полностью. Эфир размещен на IGTV и называется "Clubhouse: Теперь без голоса никак". Включайте свой Полет!…

П

Полюби Себя

1
Синдром самозванца и Clubhouse. 41:58

5M ago41:58

41:58

Прослушав этот выпуск подкаста "Полюби Себя", вы узнаете 8 фраз, которые помогут вам легче проживать синдром самозванца. В этом выпуске я также делюсь своим первым впечатлением о новой платформе Clubhouse. Включайте свой Полет!Юлия Ершова: самоценность, уверенность, любовь к себе

П

Продвигай Себя

1
Короткие видео, которые продают. LIVE! 10:22

5M ago10:22

10:22

Сегодня я вдохновляю вас на создание коротких видео. Как создать 15-секундное видео и продать свой товар или услугу? Ответы - в новом выпуске подкаста "Продвигай Себя". Включайте свой Полет!Юлия Ершова: бренд, продвижение, контент, коуч, тренер

П

Полюби Себя

1
Как привлечь деньги, когда их нет. 33:20

6M ago33:20

33:20

Деньги - это энергия. Если у вас не хватает денег, то, скорее всего, вы неправильно их хотите. Говорят, что деньги любят счет. Не соглашусь. Деньги любят страсть! В этом выпуске подкаста "Полюби Себя" я делюсь секретами привлечения денег, когда их нет. Как эффективно хотеть денег? Как преобразовать негатив внутри так, чтобы деньги пришли? Добро пож…

П

Продвигай Себя

1
Какой контент нравится людям. 10:54

6M ago10:54

10:54

Какой контент нравится людям? Что выкладывать, чтобы люди ждали ваши посты, подкасты, видео, статьи и потом покупали ваши услуги? Есть 3 секрета! И сегодня вы их узнаете, прослушав новый выпуск подкаста "Продвигай Себя". Внимание, ВАМ ПОДАРОК: скачайте мой контент-план на месяц и привлекайте благодарных клиентов легко и уверенно! https://coachingby…

П

Полюби Себя

1
Как не верить в негативную мысль: 2 хитрых приема. 13:11

6M ago13:11

13:11

Как не верить в негативную мысль, которую мы упрямо думаем? Просто! Сегодня я даю 2 хитрых приема, которые помогут вам увидеть, что негативная мысль, которую вы думаете, небрежно выражена. Что я имею ввиду? А то, что вы, на самом деле, думаете другую мысль и на нее обижаетесь. Сегодня в выпуске подкасте я привожу мой личный пример. Включайте свой П…

П

Продвигай Себя

1
Как негативные мысли могут быть полезными. 11:49

6M ago11:49

11:49

Негативные мысли включают в себя позитивные послания. Но мы часто не видим этого, потому что нас научили, что негативные мысли -это плохо. На вебинаре, который я провела на прошлой неделе, я рассказывала в том числе о том, как именно негативные мысли могут скрывать в себе позитивные мысли. Сегодня на подкасте я привожу этот отрывок из вебинара. Вкл…

П

Полюби Себя

1
Почему чем больше стараешься, тем меньше получаешь. 22:33

6M ago22:33

22:33

Здравствуйте, дорогие слушатели подкаста "Полюби Себя"! Начну с приглашения. Приглашаю вас в этот четверг 21 января в 19:00 МСК на мой авторский вебинар "Как превращать неприятные мысли в Полет". Зарегистрироваться можно по ссылке: https://coachingbyjulia.com/one Буду рада нашей встречи на вебинаре! Сегодня, в первом выпуске нового 2021 года я расс…

П

Продвигай Себя

1
Не "почему не получается", а "что мешает". 42:01

7M ago42:01

42:01

С Новым годом, дорогие слушатели подкаста "Продвигай Себя"! Желаю вам всего самого доброго светлого и процветающего! Сегодня я отвечаю на вопрос Алены, слушательницы подкаста: "Как правильно исследовать то, что мешает нам добиваться наших целей? Почему не стоит задавать себе вопрос "почему не получается"? Добро пожаловать на первый выпуск в новом г…

П

Полюби Себя

1
Мои 3 главных урока о любви к себе в 2020 году. 32:31

7M ago32:31

32:31

С наступающим Новым годом, дорогие слушатели подкаста "Полюби Себя"! Желаю вам всего самого светлого и процветающего в 2021 году. Прослушав новый выпуск подкаста "Полюби себя", вы узнаете 3 моих главных урока 2020 года. Включайте свой Полет!Юлия Ершова: любовь к себе, уверенность, ценность себя

П

Полюби Себя

1
Как найти свое слово 2021 года. 10:17

7M ago10:17

10:17

Здравствуйте, дорогие слушатели подкаста "Полюби Себя" Сегодня вы узнаете еще один классный инструмент "Свое слово года". В этом выпуске я рассказываю о том, как я нашла свое слово "ПОЛЕТ". Напишите мне в директ @coachingbyjulia и поделитесь своим словом года. Включайте свой Полет!Юлия Ершова: уверенность, любовь к себе, самоценность

П

Полюби Себя

1
Как найти личную тему 2021 года. 17:00

7M ago17:00

17:00

Здравствуйте, дорогие слушатели! Сегодня вы узнаете о моем любимом упражнении, которое я всегда делаю накануне Нового Года - "Как найти личную Тему следующего года". Я обожаю этот процесс и приглашаю вас тоже приобщиться к нему и найти свою тему. Напишите мне в инстаграм @coachingbyjulia и расскажите о своей теме следующего года. Включайте свой Пол…

П

Продвигай Себя

1
Нужен ли вам свой подкаст? 3 вопроса, которые помогут определиться. 10:48

7M ago10:48

10:48

Подкасты - очень искренний формат. И мой любимый! Как вы знаете, я веду 2 подкаста - "Продвигай Себя" и "Полюби Себя". Я обожаю вести подкасты и узнавать вас ближе через свои выпуски. Я также помогаю всем, кто хочет запустить свой подкаст. У меня есть онлайн программа, которую вы можете начать в любой момент- "Продвигай Себя с Подкастом": https://c…

Подкаст, который может вам понравиться

РЕКЛАМА

Подкасты на тему Юлия Ершова

Download the App!

Подкаст, который может вам понравиться

РЕКЛАМА

Краткое руководство