Похудение открытые
[search 0]
Больше

Download the App!

show episodes
 
Подкаст YouTube-канала Бег вреден. Раз в неделю мы говорим о спорте простым языком. Все подкасты мы пишем на улице в любую погоду. (можно увидеть на YouTube-канале Бег Вреден live). Почему на улице? Не потому что нам лень искать студию, а потому что в любом случае, не смотря на погоду, мы регулярно выходим и записываем для вас подкаст. Так же как и вы регулярно выходите на тренировку, не взирая на непогоду.
 
"ЗОЖ в большом городе" - подкасты для тех, кто в современном ритме жизни находит время для себя и своего хорошего самочувствия. Здесь мы обсуждаем разные аспекты здорового образа жизни, чтобы вы могли выбрать подходящее именно вам и комфортно встроить ЗОЖ в своё плотное расписание и насыщенную жизнь.
 
Подкаст Маши Кузьо о том, как быстро и легко привести себя в форму и оставаться в ней сколько хочешь. От подхода к питанию и тренировкам с умом, а не с трудом до максимальных результатов без напряжения и спешки. Просто, доступно и весело
 
Меня зовут Мила и это Фитнес-подкаст "С Тренером". Подкаст называется с тренером, и это не потому что здесь я, а потому что в каждом выпуске вас будет ждать новый тренер, с которым мы будем поднимать новые темы. Это будут разные тренеры, с разными фишками, с разной специализацией, с разными историями. Глобальная цель подкаста - это вдохновить на занятие спортом новых людей, которые возможно хотели, но были сомнения или которые ещё не нашли тот самый подходящий Вид спорта и форму занятий. Для ...
 
Loading …
show series
 
В очередном выпуске подкаста автор рассуждает на тему, почему после прохождения марафонов похудения вес снова возращается во многих случаях. Дослушайте выпуск до конца, чтобы узнать, что с этим делать :) Подписывайтесь, чтобы не пропустить очередные выпуски! Давайте дружить в инстаграм: @masha.kuzo Если вам нравится подкаст, вы можете поддержать ав…
 
Новый выпуск подкаста посвящен разгрузочным дням - таким любимым и популярным среди женщин. Подписывайтесь, чтобы не пропустить очередные выпуски! Давайте дружить в инстаграм: @masha.kuzo Если вам нравится подкаст, вы можете поддержать автора донатом: https://pay.cloudtips.ru/p/e36889f2Masha Kuz'o
 
Гость выпуска - Максим Погуляев, предприниматель и основатель проекта HYLS (онлайн-марафоны по йоге, здоровью и саморазвитию за свободную оплату). В поисках ответов на большие вопросы Максим познакомился с медитацией еще в 2015 году, а через несколько лет его увлечение стало онлайн-проектом, который позволяет транслировать йоговские ценности большо…
 
Правда ли, что существуют гены ожирения? Правда ли, что если все в семье имеют лишний вес, то шансов похудеть нет? Что действительно влияет на снижение веса? Обо всем этом вы узнаете из очередного выпуска подкаста Подписывайтесь, чтобы не пропустить очередные выпуски! Давайте дружить в инстаграм: @masha.kuzo Если вам нравится подкаст, вы можете под…
 
ИНТУИТИВНОЕ питание: С. БРОННИКОВА. Калории, ожирение, РПП, мифы. Интервью #1ТАЙМКОДЫ:0:00​ Выпуск СМТ (Научный подход). Интервью: Светлана Бронникова, популяризатор интуитивного питания в России, руководитель центра IntuEat.1:44​ Что такое интуитивное питание? С. Бронникова.04:58​ Чувство голода и сытости. Кормление по требованию в детстве и РПП.0…
 
Игорь - организатор крупнейшей вегетарианской и ЗОЖ-выставки Veg-Life Expo и основатель агентства Veg-Life Marketing. Несколько лет назад Игорь в один день отказался от мяса - и почувствовал себя гораздо лучше, чем раньше. Фанатичным веганом он не стал, но пришла осознанность в питании, а также в других сферах жизни. Вегетарианство повлияло на проф…
 
ПАЛЬМОВОЕ масло: ЗАГОВОР? МАМОНТОВ, спермограмма, глицидол. Обзор фильмаТАЙМКОДЫ:0:00​ Выпуск СМТ (Научный подход). Сегодня в ролике. Аркадий Мамонтов, Еделев: пальмовое масло. Критический обзор фильма.2:26​ Тайный заговор: глицидиловые эфиры, канцерогены.4:06​ Импорт. Какое пальмовое масло везут в Россию и Европу?8:22​ Пальмовое масло и рак. Глици…
 
Наталья Нещерет – МС по спортивному ориентированию, МС по скайраннингу, член сборной России по скайраннингу. 9-е место в мировом рейтинге Skyrunner® World Series в 2018 в категории Sky Extreme), Много раз поднималась на пьедестал чемпионата и Кубка России, Многократный победитель и призёр соревнований по трейлраннингу и скайраннингу.…
 
Пока мы находились в Дубаи, мы познакомились с очень интересной девушкой, которая там живет и работает. А раз нам интересно, значит это повод поболтать и записать эту беседу, как очередной подкаст в нашем формате Бег Стим Бойз. Ольга Оксанова - баскетболистка, телохранитель в прошлом, сейчас работает специалистом по спортивному массажу.…
 
Юлия - инженер-технолог пищевых производств, основатель компании Fastbrunch по производству сухих завтраков и лаборатории Foodmaker, которая помогает предпринимателям создавать и выводить на рынок новые продукты питания. Юлия называет себя “продуктологом” от слова “продукт” - ведь это и продовольственный товар, и комплексное решение задач потребите…
 
Выпуск СМТ (Научный подход). Сегодня в ролике. Сахар, крахмал, йод, глюкоза: эксперимент.— ТЕОРИЯ. Что такое крахмал? В какой еде есть углеводы?— Страх сахара: почему бояться бессмысленно?— Альфа амилаза слюны. Полисахариды, цепочки глюкозы, крахмалы.— Йод — индикатор крахмала. Проверка творога, химическая реакция.— Типы углеводов: амилопектин и ам…
 
Эпидемия ПСЕВДО-ЛЕКАРСТВ? ПОДДЕЛКИ, имбирь, чеснокТАЙМКОДЫ:0:00 Выпуск СМТ (Научный подход). Сегодня в ролике. Средства от коронавируса: итоги 2020.1:00 Блокаторы вирусов. Бейджи, чиновники, диоксид хлора, НИИ Пастера.4:40 Народные средства от вируса? Имбирь, лимон, чеснок.6:23 Пандемия: рост цен, дефицит, маркетинг.7:22 Промывание носа и коронавир…
 
Владислав Николаевич Шипов, 30 лет проработал учителем физкультуры. С детства занимался бегом на любительском уровне, лучшее время на марафоне 2ч 26 минут. В свои 70 полон сил и энергии. 5 лет назад с семьей переехал из Чебоксар на постоянное место жительства в Москву и начал серьезно заниматься спортивной ходьбой, выступать на ветеран­ских турнира…
 
ЭРЕКТИЛЬНАЯ дисфункция. Что делать? Факторы риска и лечениеТАЙМКОДЫ:0:00​ Выпуск СМТ (Научный подход). Эректильная дисфункция – что это и как происходит? Термин «импотенция».1:49​ В чём разница между ЭД и снижением либидо?2:38​ Факторы развития эректильной дисфункции. Заболевания.4:02​ Где искать информацию про мужское здоровье?4:41​ Мифы про ЭД №1…
 
Правда ли, что завтрак - это главный прием пищи? А правда ли, что если не позавтракаешь, то сломаешь метаболизм? Обязательно ли завтракать? Что есть на завтрак? На все эти вопросы автор дает ответы в очередном выпуске подкаста Подписывайтесь, чтобы не пропустить очередные выпуски! Давайте дружить в инстаграм: @masha.kuzo Если вам нравится подкаст, …
 
Сегодня у нас вдохновляющие и мотивирующие истории из жизни Светланы Чураковой. Про спорт, здоровье и отношение в обществе. Светлана Чуракова — российская волейболистка сидя, чемпионка мира 2018 года в составе женской сборной России, чемпионка Европы 2017 и 2019 годов. Заслуженный мастер спорта России. Первая в России волейболистка с протезом руки.…
 
(Выпуск выходит при поддержке проекта “Будет сделано!” Присоединяйтесь к следующему потоку программы “Спи сладко” - https://kpd.willbedone.ru/sweet_dreams) Мария - телесный терапевт, практик и преподаватель метода Фельденкрайза. Она пришла к осознанной работе с телом после многих лет напряженных тренировок: хореографии, работы фитнес-инструктором в…
 
Едите и не можете остановиться, когда стрессуете или когда вам грустно? Этот выпуск для вас! Автор расскажет о простых способах перестать это делать - как обычно, весело :) Много интересного и полезного про легкое снижение веса в инстаграм: @masha.kuzo - подписывайтесь! Если вам нравится подкаст, вы всегда можете поддержать автора донатом: https://…
 
Анастасия Нифонтова — российская мотогонщица. Мастер спорта международного класса по мотоспорту, атлет RedBull Обладатель Кубка мира ФИМ 2015 года по кросс-кантри ралли среди женщин (2015 FIM Women's Cross-Country Rallies World Cup). Первая россиянка, принявшая участие в ралли «Дакар» в мотозачёте, финишировала второй среди женщин-мотогонщиц в гонк…
 
Виктор Доронин - один из сильнейших триатлонистов - любителей в России, трехкратный участник Чемпионата мира Ironman Kona, Рассказывал нам секреты своих тренировок, как поддерживать организм для лучшего восстановления, а так же много другой полезной информации для спортсменов любителей. Так же рассказал историю про участие в клипе "Вите надо выйти"…
 
Веселая история о том, как борьба за здравый смысл обернулась баном в TikTok)) Много полезной информации в инстаграм @masha.kuzo Поддержать автора донатом: https://pay.cloudtips.ru/p/e36889f2Masha Kuz'o
 
Сардана Трофимова — мастер спорта международного класса (лёгкая атлетика), четырехкратная чемпионка России по марафону (42,2 км), член сборной России по марафону. #бег​ #марафон​ #якутия​ По вопросам сотрудничества: 📧 E-mail: begvreden@gmail.com
 
В гостях - Никита Маклахов, автор проекта “Будет сделано!”, ведущий одноименного подкаста и специалист в сфере личной эффективности, поведения и привычек. Никита проверил на себе десятки подходов и сотни практик, которые могли бы сделать жизнь лучше. Что из этого работает? Давайте спросим у человека, который планирует открыть “Центр биохакинга” и щ…
 
Вкусовые СТИМУЛЯТОРЫ? Сладкий, горький, острота и ментол. ЭРГОГЕННЫЙ эффект в СПОРТЕ— Что такое вкус? Вкусовые рецепторы: язык, ЖКТ, запах.— Аносмия – потеря обоняния. Причины. Агевзия.— Какие бывают вкусы?— Что такое вкусовые стимуляторы? Дофаминергический эффект.— Сладкое и углеводы повышают работоспособность?— Подсластители: повышают ли уровень …
 
В этом выпуске Оля и Женя рассказывают о себе, о подкасте и о пути к ЗОЖу. Вы узнаете: как появился подкаст “ЗОЖ в большом городе”; сколько прослушиваний набирает каждый выпуск; какие выпуски самые популярные, а какие - любимые у Оли и Жени; как поддержать подкаст; что еще, кроме подкаста, есть в жизни Оли и Жени; какие планы на 2021 год у нашего п…
 
Привет! И с новым годом вас, дорогие слушатели! Это фитнес - подкаст "С тренером". 5 выпуск второго сезона. В этом выпуске ко мне пришла Таня Минт. Таня известная блогерка, бодипозитивный тренер и предприниматель. Когда-то она была на 10 кг больше, сидела на бесконечных диетах и заработала расстройство пищевого поведения. Ненависть к своему телу и …
 
Саша Жаркова - сооснователь коммуникационного агентства @SETTERS ON AIR , CEO SETTERS EDUCATION, блогер, беговой инфлюенсер. #бег #маркетинг #инстаграм Поддержать канал ► https://is.gd/supportBV По вопросам сотрудничества: 📧 E-mail: begvreden@gmail.com
 
Антон Головин — мастер спорта по лыжным гонкам, трейл раннер, четырёх кратный победитель GRUT на дистанции Т100, двух кратный победитель Elton Ultra Trail на 104 км и 164 км, победитель Markotkh Ultra Trail, TransUral и 160км Вальхалы на МэдФокс #madfox #трейл #бег Поддержать канал ► https://is.gd/supportBV По вопросам сотрудничества: 📧 E-mail: beg…
 
Привет! Это фитнес - подкаст "С тренером". 4 выпуск второго сезона. Лирика или Лиза - тренер из северной столицы с десятилетним стажем ведения офлайн и онлайн тренировок по танцам и растяжке. Основала группу и бренд GHETTO PRINCESS, это более 500 человек по Санкт-Петербургу Выпускает видео-уроки, мерч, аксессуары и ювелирные изделия от GHETTO PRINC…
 
АНДРЕЙ ЕВГЕНЬЕВИЧ ВОЛКОВ - Советник Министра образования и науки РФ, первый ректор СКОЛКОВО. Мастер спорта международного класса по альпинизму, рекордсмен России по парашютному спорту, «Снежный барс», президент Федерации альпинизма России (2004-2019). 36 лет в альпинизме, совершил более 180 восхождений, из них 3 восхождения на восьмитысячники (Эвер…
 
Привет! Это фитнес - подкаст "С тренером". 3 выпуск второго сезона. Творческий процесс кулинарного креатива Elementaree возглавляет Ася. Идеи Аси всегда легкие в исполнении и необычные по вкусу. Ее подход к созданию рецептов - адаптация легендарных блюд мира под домашнюю готовку с сохранением их родного духа (она знает, как сделать “Том-ям” дома и …
 
Цена ИДЕАЛЬНОГО тела: диета и СРЫВЫ. О чём МОЛЧАТ спортсмены? ПОДКАСТТАЙМКОДЫ:0:00 Выпуск видеоканала СМТ (Научный подход). Сегодня: спортсмены, зож, диеты, срывы, рпп. Цена идеального тела.1:33 Знакомство с гостями: Вероника Рис, Игорь Воронцов.2:44 Углеводная разгрузка. Недостаток углеводов у спортсменов.5:43 Рюкзак с защитой от краж Bobby Pro от…
 
Привет! Это фитнес-подкаст с тренером, 2 выпуск второго сезона. Сегодня у нас целых два гостя: Дарья Аверкова и Евгения Дашкова. И они психологи, специалисты по работе с расстройствами пищевого поведения. Дарья Аверкова, медицинский психолог, специалист по работе с расстройствами пищевого поведения, сертифицированный специалист по интуитивному пита…
 
Василий Артемьев — российский профессиональный регбист, играющий на позиции трёхчетверного защитника за российскую команду РК ЦСКА. Ведущий шоу на МачТВ "Все на регби", человек, который делает много для того, чтобы этот вид спорта вернул себе былую славу в России. Тренировки, экипировка, травмы, карьера в Ирландии, ЧМ в Японии 2019, Вечерний Ургант…
 
Николай - психолог, предприниматель, автор и ведущий тренингов по работе с эмоциями и стрессом. Николай рационально и логично рассказывает о том, как устроено наше мышление. Мысли определяют поведение, а поведение - это реальные действия, которые приводят (или не приводят) нас к нужным результатам. “Здоровье - это ресурс для того, чтобы вести желае…
 
Что такое интерсекс? Подкаст с врачом о половом развитии и вариациях. Пол и гендерТАЙМКОДЫ:0:00 Выпуск видеоканала СМТ (Научный подход). Сегодня: интерсекс, биологический пол, вариации пола.3:30 ГОСТЬ: ЮЛИЯ. Что такое ПОЛ и ИНТЕРСЕКС? Врач эндокринолог Юлия Сидорова.5:16 Как девочка превращается в мальчика? Тестостерон в пубертате. Синдром геведосе…
 
Привет! Мы вернулись и начинаем 2 сезон фитнес-подкаста. Вас будет ждать много сюрпризов и разнообразных гостей. Этот сезон мы открываем с тренером Марией. Она мастер спорта по жиму лёжа, участник и призёр городских и региональных соревнований по Crossfit, в прошлом 10 летний стаж занятий и выступлений по виду спорта единоборства, просто увлекающий…
 
Виктор Жидков — председатель правления инвестиционного банка «Веста», миссионер триатлона. Больше всего в жизни Виктору нравится рассказывать про триатлон, видеть как загораются лица людей, и самый большой кайф – услышать потом, что человек финишировал на какой-либо дистанции. Виктор убежден: можно сетовать на страну, ругать правительство, горожан,…
 
ВИТАМИНЫ: лечат или калечат? Последние исследования. Витамин С и простуда. Борис отвечает ТАЙМКОДЫ:0:00 Выпуск видеоканала СМТ (Научный подход). Сегодня: Витамины, мифы и факты. Рубрика Борис отвечает.1:16 Курс «Разработчик на Go» в SkillFactory.3:34 Витамины: проблема состава. Минеральные комплексы. Токоферол.4:33 Состав витаминов. Виды капсул. Же…
 
Мария Ракова, чемпионка и призерка Европы, многократный призёр соревнований, член юниорской сборной и просто умная и обаятельная спортсменка пришла к нам поболтать о спорте.Поддержать канал ► https://is.gd/supportBV По вопросам сотрудничества: 📧 E-mail: begvreden@gmail.com
 
Юлия - нутрициолог-бунтарь с десятилетним опытом, фанатичным подходом и математическим складом ума. Решая вопросы, связанные с собственным здоровьем, Юлия изучила сотни теорий, статей и книг. Она также закончила несколько курсов по нутрициологии - впрочем, ни один из них не стал идеальным источником информации. Годы самообразования, опыта работы с …
 
Андрей Осташкин - долгое время работал в adidas в отделе маркетинга, одна из его обязанностей была подписывать спортсменов. Среди них такое звезды как Матвей Волков (прыжки с шестом, его имя вы еще услышите на ближайшей Олимпиаде), Владимир Никитин, Сардана Трофимова, Ринас Ахмадеев, Елена Седова, Константин Плохотников и Искандер Ядгаров. Андрею в…
 
Основанная в 2005 году компания Triton Bikes поначалу была личным хобби Дмитрия Нечаева, но в 2010 все изменилось. Получив магистерскую степень в университетах Франции и Италии, Дмитрий сосредоточился на активном развитии на мощностях сторонней производственной компании и с середины 2012 смог реализовать переход на собственное производство. Это поз…
 
ИНТУИТИВНОЕ питание: мифы и факты. ПОХУДЕНИЕ, РПП. Бронникова, Триболи, Рэш0:00 Выпуск видеоканала СМТ (Научный подход). Сегодня: интуитивное питание — для кого и зачем?0:45 Что такое РПП? Булимия, анорексия, КП. Чувство вины, пищевой срыв.3:04 Зависимость от еды. Симптомы РПП. Диетическое мышление.4:23 ГЛАВА. Интуитивное питание: история подхода. …
 
В этом выпуске мы будем обсуждать очень важную тему для каждого бегуна-любителя - техники бега. Сегодня мы обсудим такие важные аспекты как - показания для смены техники бега, тавматизм из за техники бега, поговорим про экономичность бега, а так же выясним, как же правильно бегать на носок или на пятку! Для этого мы пригласили к нам в студию Утивле…
 
Давно хотели поболтать на тему моды в беге. Какие модные беговые марки сейчас в тренде, как совмещать экипировку разных марок. Ну и конечно, мы не могли не обсудить финиш тройничком на ночном забеге 2020, где Антон занял первое место. А так же уход Искандера Ядгарова от adidas ну и смена локации сбора Diehard running.…
 
— Выпуск видеоканала СМТ (Научный подход). Сегодня: углеводы, разбор критики.— Подмена авторства тезисов. Доктор Егоров: «калории на первом месте!?»— Отрывки из моих роликов: калории, БЖУ, макронутриенты.— Способы проверки гипотезы. Как искать исследования в интернете ;)— Профессия Data Scientist от Skillbox.— Док крадет, как художник: потеря воды,…
 
Что значит есть меньше? Как есть меньше? Каждый, кто хотел похудеть, задавался таким вопросом В очередном выпуске подкаста автор делится нехитрыми, простыми и эффективными инструментами, позволяющими есть меньше еще больше интересной информации о том, как быстро привести себя в форму, в инстаграм @masha.kuzo, подписывайтесь! Поддержать автора донат…
 
Гость выпуска - Андрей Ольшевский, врач-педиатр, врач скорой медицинской помощи, заместитель руководителя оперативного штаба Москвы по борьбе с коронавирусом. Андрей в медицине с десятого класса - тогда ему самому пришлось провести несколько месяцев в стационаре, и в тот период он твердо решил стать врачом. Уже больше 20 лет он верен своему выбору,…
 
Самый частый вопрос и, пожалуй, проблема желающих похудеть: как поднять свой зад и заставить себя заниматься спортом, как перестать есть сладкое и как себя мотивировать вообще В очередном выпуске подкаста автор раскроет секретную методику, позволяющую начать действовать прямо сейчас! еще больше интересной информации о том, как быстро изменить себя,…
 
Loading …

Краткое руководство

Google login Twitter login Classic login