Похудение открытые
[search 0]
Больше

Download the App!

show episodes
 
П
Правда тела

1
Правда тела

Подкасты РИА Новости

Unsubscribe
Unsubscribe
Еженедельно
 
Илья Переседов и Наталья Лосева препарируют темы похудения, питания, спорта, физического здоровья и психологических аспектов, которые со всем этим связаны. Откровенный подкаст о том, как людям победить в войне с ожирением. Или просто привести тело в порядок — правильно и с удовольствием.
 
Пью согревающий чай и общаюсь с интересными людьми на разные психологические темы. Говорю о страхах, панических атаках, навязчивостях, разных пищевых расстройствах и многом другом. Мой сайт: https://egor-egorov.ru (там можно записаться ко мне на терапию онлайн) Мой инстаграм*: https://instagram.com/psy_chay Мой телеграммной-канал: https://t.me/psychay Реклама и сотрудничество: info@tolktolk.me * Instagram (соцсеть принадлежит компании Meta, признанной экстремистской и запрещенной на территор ...
 
P
Podlodka Podcast

1
Podlodka Podcast

Егор Толстой, Стас Цыганов, Екатерина Петрова и Евгений Кателла

Unsubscribe
Unsubscribe
Еженедельно
 
Podlodka - это еженедельное аудио-шоу про IT и все, что с ним связано. Формат наших выпусков - это полное погружение в тему вместе с приглашенным гостем. В каждый выпуск мы зовём интересных и именитых профессионалов в разных областях. Мы любим обсуждать архитектуру, делиться опытом промышленной разработки и спорить на горячие темы. Подкаст ведут четверо весёлых и опытных инженеров с примесями менеджеров: - Егор Толстой (Kotlin Lead Product Manager, JetBrains) - Стас Цыганов (Руководитель моб ...
 
Меня зовут Мила и это Фитнес-подкаст "С Тренером". Подкаст называется с тренером, и это не потому что здесь я, а потому что в каждом выпуске вас будет ждать новый тренер, с которым мы будем поднимать новые темы. Это будут разные тренеры, с разными фишками, с разной специализацией, с разными историями. Глобальная цель подкаста - это вдохновить на занятие спортом новых людей, которые возможно хотели, но были сомнения или которые ещё не нашли тот самый подходящий Вид спорта и форму занятий. Для ...
 
Loading …
show series
 
В этом выпуске я хотел бы поговорить о психологических аспектах эмиграции. Происходит ли она по своей воле или это вынужденный переезд. А возможно она только планируется. Обсудим сложности переезда и адаптации. А у меня в гостях Евгения Петрова, психолог-консультант, помогающая с трудностями адаптации и эмиграции, психологическими сложностями в изу…
 
В чем скрытая опасность замороженных ягод? И что будет, если питаться только фруктами? Объясняет эндокринолог, кандидат медицинских наук, автор telegram-канала "Доктор Павлова", старший научный сотрудник факультета фундаментальной медицины МГУ Зухра Павлова. 2:30 Как есть ягоды летом (а еще осенью, зимой и весной) 3:13 Как связаны сезонность фрукто…
 
Мы записали огромный выпуск с разбором самых стыдных вопросов про стоматологию: как правильно чистить зубы, чем элайнеры лучше брекетов, в какую страну надо ехать за имплантами и многих других. Разбираться со здоровьем, эстетикой и гигиеной ротовой полости нам помогал Артем Газаров, владелец сети клиник “Белая радуга”. Для всех слушателей выпуска с…
 
Почему перенесенный COVID повышает риск тромбоза? Как "запаивают" вены современными термическими методами и даже с помощью специального биологического клея, без разрезов и швов? Рассказывает доктор медицинских наук, руководитель Центра флебологии "СМ-Клиника" Олими Ширинбек. 02:15 Что такое варикоз, как его увидеть и отчего он возникает 05:43 Кроме…
 
Продолжаем нести знамя борьбы с карго-культом, и на сей раз под раздачу попали оценки сроков. Действительно, какая разница, какой срок назвать, если делать все равно всегда дольше? Вместе с Виталием Шароватовым посвятили выпуск поискам истины!Яндекс Банк ищет ребят на интересные задачи в небольшой, но технологичный финтех-стартап. Не тот стартап, г…
 
В этом выпуске мы говорим про аллергию. Про то, как это влияет на жизнь человека, его здоровье и в том числе психологическое состояние. А у меня в гостях врач аллерголог-иммунолог, кандидат медицинских наук Анатолий Михайлович Бала. Подкаст и вопросы будут смешанные и спонтанные, но очень интересные. Спасибо всем кто прислал. ------- ------- ------…
 
01:46 Может ли борщ быть ПП-шным и вкусным 03:30 ПП-шаурма 04:29 Как сделать "правильный майонез" 06:27 "Огромное заблуждение, что картошка - не ПП-шная история" 07:20 Сбалансированные сырники (где заменены всего пара ингредиентов) 07:49 Полезна ли рисовая мука 12:05 "Сбалансированные" блинчики 13:25 ПП-бургер 17:39 Стоит ли следить за жирностью ке…
 
Заходят как-то продакт Котлина, автор книги VIPER, любитель Java, developer advocate, iOS Тимлид команды ecomm «ВКонтакте» в бар и… НАЧИНАЮТ СПОРИТЬ ПРО МОБИЛЬНЫЕ АРХИТЕКТУРЫ 🤡 Мы, конечно, давно уже не мобильных подкаст, но свои корни надо помнить. В этом выпуске вместе с тем самым JonFir (Евгений Елчев) пытаемся разобраться, зачем мобильщики напр…
 
Почему людям с высоким индексом массы тела сложнее “слышать” телесные сигналы? И сколько времени нужно на терапию, чтобы справиться с “зажимами”? Объясняет кандидат психологических наук, директор Центра прикладных исследований "Русское общество психосоматики", клинический психолог Наталья Фомичева. 04:39 Почему люди с лишним весом часто не чувствую…
 
Большинство из вас привыкло не особо задумываться о налогах. Это либо 13%, которые платит за вас работодатель, либо налог за деятельность ИП, который платите вы сами по очень простому алгоритму. Но все становится сильно сложнее, когда вы сталкиваетесь с вопросами налогового резидентства и нюансами взаимодействия систем налогообложения разных стран.…
 
Почему, приступая к занятиям спортом в зрелом возрасте, не стоит бояться боли во время тренировки? С чего лучше начинать занятия спортом? И как избежать ошибок? Ведущие подкаста обсуждают с Валерием Жумадиловым. Он не занимался спортом в юности, после 35 лет стал любителем фитнеса. А бегать и участвовать в соревнованиях начал после 50 лет. Сейчас е…
 
Похудение ассоциируется с жесткими диетами на пророщенной пшенице и сельдерее. Гость выпуска – врач психотерапевт и диетолог Сергей Обложко, рассказал о способах достичь цели без насилия над собой. В выпуске разобрали мифы и нетрадиционные способы похудения, а также влияние таких факторов, как спорт и сон на процесс.Оставляйте заявку на бесплатный …
 
По данным ВОЗ каждый год от онкологических заболеваний в мире умирает более 7,5 млн человек. Однако эту цифру можно сократить, исключив употребление алкоголя и сахара. Из этого подкаста вы узнаете, что еще в нашем образе жизни способствует развитию раковых заболеваний, что следует добавить в свой рацион питания, а от чего отказаться. Так же вы услы…
 
Почему даже в сложных внешних обстоятельствах не стоит думать “ну и ладно, мир рушится, что мне спортом заниматься”? И помогает ли регулярность в питании справиться с “разобранным” психологическим состоянием? Объясняет медицинский психолог, специалист по психосоматике Анастасия Юдаева. 01:39 Как связаны наше тело и психосоматика 02:20 Увеличивает л…
 
А есть ли у вас эмоциональный интеллект? Задавались ли вы когда нибудь таким вопросом? А нужен ли он, а что если его у вас не достаточно? В этих и других вопросах мы попытаемся сегодня разобраться. И у меня в гостях эксперт в этой сфере: Мицкевич Елена, практикующий психолог, тренер эмоционального интеллекта, моя коллега еще и по подкастингу, автор…
 
Разбираемся в нюансах интернет-рекламы! Какие разновидности рекламы бывают, за что платят рекламодатели и как работают рекламные аукционы? Выясняем вместе с Андреем Мищенко из Яндекса.ЖК «Светлый мир «Станция «Л»…» — современный комплекс комфорт‐класса. Если вы мечтали жить в уютном, зеленом ЖК, где есть все для комфортной жизни и развития — это то…
 
В чем разница между пищевой непереносимостью и аллергией? И почему часто за аллергию мы принимаем то, что ею вовсе не является? Объясняет педиатр, аллерголог, профессор кафедры педиатрии и детских инфекционных болезней Сеченовского Университета, почетный доцент отделения педиатрии факультета медицины Imperial College London Даниил Мунблит. 01:47 “А…
 
Мечтаете, чтобы ваше ПО было сверх надежным, но грустите, ведь даже самый большой набор тестов не гарантирует 100% работоспособность кода на всех кейсах? На помощь придет верификация ПО с помощью формальных методов! Опишем спецификацию на программу с помощью математических языков и докажем какие-нибудь ее свойства. Не обещаем, что будет просто, но …
 
Нужно ли всегда стараться дышать глубоко? Стоит ли практиковать длительные задержки дыхания? И как нужно дышать во время бега? Объясняет тренер по фитнесу и пилатесу, специалист по биомеханике движения Анастасия Лунегова. 02:12 Есть ли дыхательные упражнения, помогающие худеть 07:02 Тест на эластичность вашей грудной клетки 08:26 Можно ли дышать то…
 
Разработка кодеков – это целая вселенная, о которой многие совсем ничего не знают. Чтобы разобраться, мы позвали в гости Дмитрия Ватолина, который с 2003 года руководит крупнейшим в мире сравнением кодеков. В выпуске мы говорим про то, как устроена архитектура кодеков, какие идеи стоят за их различными компонентами, как оценивается их эффективность…
 
Почему дешевый изюм может быть лучше по составу, чем дорогие сухофрукты? И как “низкокалорийные” салаты перестают быть такими, если туда добавлены семечки, масло и сыр? Рассказывает диетолог, член Ассоциации диетологов и нутрициологов Марина Макиша.правдатела, питание, правильноепитание, орехи, сухофрукты, фрукты, свежиефрукты, диетологи, нутрициолог
 
Не так давно писали выпуск про продуктовые платформы, а в этом выпуске с Алексеем Исаевым из карьерного маркетплейса g-mate поговорили о том, как платформы побеждают на рынке рекрутмента. Прошлись и по видам маркетплейсов, и по продуктовым метрикам, и по тому, как проводят продуктовые эксперименты.Ознакомься с вакансиями в команду разработки e-comm…
 
Сегодня мы поговорим о том, как формируются психологические реакции взрослых детей алкоголиков, и как это отражается на их будущем, как строятся их социальные и личные взаимоотношения, что испытывает ребенок и взрослый человек, воспитывавшийся в таких психологически сложных условиях. И конечно мы поговорим о том как избавиться от последствий этого …
 
Почему во время приседаний нельзя прогибаться в пояснице? Можно ли навредить себе, вращая обруч? И почему девушкам, желающим уменьшить талию, бесполезно делать наклоны с гантелями? Объясняет преподаватель Колледжа бодибилдинга и фитнеса имени Бена Вейдера, мастер спорта по жиму лежа, чемпион Москвы и рекордсмен России по Русскому жиму Кирилл Павлец…
 
Функциональный язык, идеально подходящий для создания распределенных вычислительных систем. Язык, позволяющий порождать легковесные процессы и реализующий модель акторов для безопасного общения между ними. Язык, не претерпевающий грандиозных изменений благодаря удачному проектированию еще в 80-х годах! Он активно используется в WhatsApp и на нем на…
 
На сегодняшний день существует множество доказательств того, что даже при постановке диагноза «рак» практика здорового образа жизни даёт человеку больший шанс на исцеление.proekt7D
 
Юлия Вострякова, сделавшая желудочное шунтирование, рассказывает, как проходила ее операция. А бариатрический хирург, кандидат медицинских наук, руководитель центра бариатрической хирургии "СМ-Клиника" Владислав Давыдов объясняет, каким пациентам врачи не рекомендуют делать бариатрию, какие ограничения есть после нее, и как быть с “лишней” кожей по…
 
Говорят, что любому уважающему себя айтишнику достаточно одной пары штанов, чтобы быть довольным жизнью. Мы записали выпуск для тех, кого эта ситуация не устраивает! Вместе с Кристиной Заяц, стилистом из Барселоны, мы поговорили про то, как разобраться в том, что тебе нравится в одежде, подобрать свой стиль и выбирать качественные вещи.Регистрируйт…
 
Как распознать паническую атаку человеку, который никогда не испытывал подобного? Из-за чего некоторые люди при стрессе хотят есть, а другие - нет? Объясняет психолог, специалист по тревожным расстройствам Павел Жавнеров. 01:25 Как понять, что стресс вызывает у вас серьезные проблемы. Ищем симптомы тревожности в теле 02:20 Как выглядит паническая а…
 
Окунаемся в мир hardware и обсуждаем, а что же интересного скрывают такие привычные слова, как, например, HDD и SSD. Спойлер: нам не хватило одного выпуска, чтобы обсудить все! В гостях Руслан Савченко из Яндекса.Бесплатные курсы по iOS и Android разработке от экспертов Ozon Tech https://bit.ly/3E96d5CПоддержи лучший подкаст про IT:www.patreon.com/…
 
В этом выпуске беру интервью не я, а у меня. Потому что я специалист по страхам и потому что у меня вышла книга как раз об этом. Анна Марчук из подкаста “Давай поговорим” расспрашивает меня о содержании моей книги: как победить тревогу, страхи, панические атаки и другие проблемы в основе которых страх. ------- ------- ------- Телеграм-канал Авиасей…
 
С самого начала мы стараемся делать подкасты интересными и максимально познавательными, постоянно ищем новых героев и придумываем десятки необычных тем. Но нам хочется больше узнать о вас, наших слушателях. Что вам нравится, что бы хотелось изменить, кто из ведущих вас бесит, какого гостя больше не звать никогда и все в таком роде. Давайте поговори…
 
Работа на зарубежные компании — традиционно популярная тема среди IT специалистов, а в текущих реалиях об этом начинают задуматься даже те, кто раньше вообще не планировал релокацию. Обновить и углубить знания о том, как готовиться к устройству на работу за рубежом нам помогла Надя Петрова – основательница кадрового агенства Luna Park. В выпуске мы…
 
С самого начала мы стараемся делать подкасты интересными и максимально познавательными, постоянно ищем новых героев и придумываем десятки необычных тем. Но нам хочется больше узнать о вас, наших слушателях. Что вам нравится, что бы хотелось изменить, кто из ведущих вас бесит, какого гостя больше не звать никогда и все в таком роде. Давайте поговори…
 
Что происходит с видео вашего котика, которое вы загружаете на какой-нибудь стриминговый сервис, а потом скидываете ссылку друзьям во всем мире? Как видеоплеер понимает, когда показывать видео в низком качестве, а когда – в высоком? Как работают различные кодеки и чем они отличаются? Мы поняли, что очень плохо себе представляем весь пайплайн работы…
 
С самого начала мы стараемся делать подкасты интересными и максимально познавательными, постоянно ищем новых героев и придумываем десятки необычных тем. Но нам хочется больше узнать о вас, наших слушателях. Что вам нравится, что бы хотелось изменить, кто из ведущих вас бесит, какого гостя больше не звать никогда и все в таком роде. Давайте поговори…
 
Loading …

Краткое руководство

Google login Twitter login Classic login