Похудеть открытые
[search 0]
Больше

Download the App!

show episodes
 
П
Правда тела

1
Правда тела

Подкасты РИА Новости

Unsubscribe
Unsubscribe
Еженедельно
 
Илья Переседов и Наталья Лосева препарируют темы похудения, питания, спорта, физического здоровья и психологических аспектов, которые со всем этим связаны. Откровенный подкаст о том, как людям победить в войне с ожирением. Или просто привести тело в порядок — правильно и с удовольствием.
 
Умные меняют мир. Их хочется слушать и невозможно не слышать. По крайней мере, в наших подкастах. В подкасте три рубрики: «Нам только спросить» — говорим с топ-менеджерами и предпринимателями о работе и жизни. Потому что «только спросить» хочется обо всём. «Переговорка» — жизнь компании — это больше, чем планы и графики. Собираемся на саунд-митинги и обсуждаем нюансы эффективной работы. «Прочитали-обсудили» — читаем и обсуждаем с экспертами то, что висит в read list.
 
Q
QOQYS TALK

1
QOQYS TALK

Alikhan Oitan

Unsubscribe
Unsubscribe
Ежемесячно
 
QOQYS TALK - шәймен әңгіме. “IT саласындағы подкаст. Онда шетелдің ірі компанияларында жұмыс істеп жүрген бағдарламашылардан сұхбат алып, олардың жұмысы мен проблемалары қамтылады. ІТ саласындағы күрделі тақырыпты қозғағандығымен соның өзінді өте жеңіл көңілді етіп жеткізеді.” - weproject.media Host - Alikhan Oitan: https://instagram.com/alikhan_oitan Music by Nursultan Pansat: https://instagram.com/num3.14
 
F
Foodie

1
Foodie

Artem Pogrebniak

Unsubscribe
Unsubscribe
Ежемесячно
 
«Foodie» — подкаст Яны и Артема Погребняков о еде, рецептах, национальных кухнях, растительном питании и нутрициологи; о ресторанах и эстетике подачи блюд, культе еды, гастротуризме и еде в контейнерах. Об ответственном питании, бережном отношении к себе и здоровье. А еще: о фастфуде, полуфабрикатах, инстаблогерах, доставке блюд и продуктов, программах питания, диетах и стереотипах о еде. В общем и целом — всё, что знает Яна — автор книги рецептов, веган нутрициолог и фудблогер о еде и питан ...
 
Подкаст врача-психотерапевта, диетолога, специалиста по снижению веса Сергея Обложко. Как начать свой путь в стройную жизнь? Как сформировать правильные пищевые привычки, и стать стройным навсегда? Какие ошибки подстерегают человека, решившего похудеть? Как, сбросив вес, не набрать его вновь? Задавайте свои вопросы любым удобным для вас способом: https://www.instagram.com/sergey.oblozhko/ https://www.facebook.com/DoctorSergeyOblozhko https://vk.com/sergey.oblozhko
 
Loading …
show series
 
Чем динамичная растяжка отличается от статичной, как стрейчинг сказывается на здоровье суставов и как понять, что организму пора потянуться. Рассказывает фитнес-терапевт, тренер, основатель школы здорового фитнеса и блогер Виктория Боровская. 2:40 йога, стрейчинг, пилатес и похудение 3:10 пилатес – исконно русское слово 4:20 чем отличаются пилатес …
 
О том, как помочь человеку набрать потерянную за время болезни мышечную массу и что есть, когда совершенно не хочется, Мария Баченина поговорила с экспертами
 
Мария Баченина выясняет у директора научно-медицинского отдела по выводу продуктов на рынок ООО «Нутриция» Наиля Егофарова, как при помощи специального питания можно быстрее восстановиться после перенесенного COVID-19
 
Какие (даже небольшие) шаги могут помочь в борьбе с лишним весом, нужно ли питаться только продуктами из своего региона и как связаны работа и ожирение. Рассказывает Наталья Парилина - health-коуч из Нью-Йорка. 6:53 в чем виноват фаст-фуд 8:13 как в одной стране умещаются проблемы голода и ожирения 10:13 мифы про азиатский рис 12:40 что важнее – ге…
 
Как перестать постоянно просыпаться ночью, стоит ли принимать безрецептурные снотворные и почему нам снятся кошмары – рассказывает врач-сомнолог, кандидат медицинских наук, руководитель центра медицины сна МНОЦ МГУ им.Ломоносова Александр Калинкин. 2:00 почему трудно заснуть перед ранней поездкой 3:16 "не уснули в течение 20 минут – переходите к фи…
 
Мария Баченина рассказывает, почему в пятницу всегда хорошее настроение, которое ухудшается к вечеру воскресенья и достигает дна утром понедельника
 
Известный врач рассказал в интервью Радио «Комсомольская правда», как уберечься от неинфекционных заболеваний и почему здоровый образ жизни эффективнее любых лекарств
 
Говорим об этом с генеральным директором Екатеринбургского центра МНТК «Микрохирургия глаза», заслуженным врачом РФ, главным офтальмологом Свердловской области Олегом Шиловских
 
Мария Баченина говорит об этом вместе с врачом, пластическим хирургом Федерального научно-клинического центра ФМБА России Александром Смалем
 
Почему не стоит приходить к врачу со словами "доктор, у меня гастрит", от чего болит желудок во время стрессов и в чем виноват наш внутренний крокодил. Рассказывает диетолог, гастроэнтеролог, кандидат медицинских наук Алёна Поташева. 2:02 коварные обезболивающие 4:00 отличаем гастрит от симптомов гастрита 4:30 почему (к сожалению) гастроскопии не и…
 
Чем эустресс отличается от дистресса и как спортивные тренировки умудряются попасть в обе эти группы. Когда нужно развивать стрессоустойчивать и какие анализы стоит сдать, чтобы оценить уровень стресса. Рассказывает геронтолог, доктор биологических наук, профессор, член-корреспондент РАН Алексей Москалев. 2:00 кто назвал стрессом стресс 4:26 "механ…
 
Об этом Мария Баченина поговорила с заместителем главного врача по хирургической помощи Федерального научно-клинического центра ФМБА России, доктором медицинских наук Николаем Соловьевым
 
Чем полезны традиционные кисломолочные продукты и напитки на растительной основе, Мария Баченина выясняет у эксперта DANONE Россия, нутрициолога, кандидата медицинских наук Евгении Соколовской
 
Мария Баченина выясняет это у эксперта DANONE Россия, нутрициолога, к.м.н. Евгении Соколовской
 
Что такое психоэндокринология, можно ли стать зависимым от приема гормонов и как содержание железа в организме сказывается на наборе веса — рассказывает врач-эндокринолог Роман Терушкин. 1:30 Мужские и женские гормоны — это миф 2:18 Чем тогда мужчины отличаются от женщин 4:12 Не надо вешать всех собак (и агрессию) на тестостерон 8:27 "Если ты плохо…
 
Какие факторы могут спровоцировать диабет и почему нормализация веса – это главная профилактика. Рассказывает профессор, член-корреспондент РАН, заведующий кафедрой эндокринологии Первого Московского государственного медицинского университета имени И.М. Сеченова Валентин Фадеев. 2:30 – как гормоны реагируют на стресс 3:40 – последняя помощь зайчику…
 
1:43 – учимся не ходить по граблям Обломова 3:30 – маленькие шаги побеждают большой страх 4:00 – сверяемся с депрессивной триадой 5:10 – мотивация - назло внутреннему критику 6:40 – "представьте, кого вы хотите избить – и вперед" 8:53 – как прекратить себя ненавидеть 11:40 – не путаем мысли, чувства и ощущения 17:10 – как набор веса зависит от коле…
 
Мария Баченина выясняет это у руководителя группы по развитию новых продуктов Danone Россия Татьяны Ситниковой
 
Какие цифры на тонометре должны насторожить, нужно ли вести дневник давления, и почему таблетки "от давления" надо принимать каждый день, а не разово - объясняет кардиолог Оксана Дикур. 2:50 – почему мы боимся гипертонии 3:10 – что вообще значат эти цифры – 120/80 5:00 – гипотония – "болезнь в законе" 6:15 – рассчитываем риск инфарктов и инсультов …
 
Как омега-3 влияет на усвоение серотонина, как вернуть себе работоспособность и подготовиться к неприятному разговору с помощью кофе. Рассказывает эндокринолог, кандидат медицинских наук, автор telegram-канала "Доктор Павлова", старший научный сотрудник факультета фундаментальной медицины МГУ Зухра Павлова. 1:00 – "всем, прямо с порога, назначат ан…
 
Этот эпизод мы записываем, чтобы передать слушателям немного спокойствия. Надеемся, что советы помогут вам, а после прослушивания на душе станет легче.
 
Как отличить долгие приступы уныния и плохого настроения от клинической депрессии, что такое депрессивное состояние и стоит ли лечить его таблетками – рассказывает психолог, специалист по тревожным расстройствам Павел Жавнеров. 1:42 – депрессия – это придуманный диагноз? 2:40 – диагностика по одному вопросу 4:30 – стоит ли лечить уныние 12:10 – все…
 
Мария Баченина выясняет это у эксперта DANONE Россия, нутрициолога, к.м.н. Евгении Соколовской
 
Как накопить психический ресурс, что общего у аутотренинга с медитацией и как это все вместе влияет на иммунитет – рассказывает психолог, бизнес-тренер, кандидат социологических наук, автор telegram-канала "Философия жизни" Аннета Орлова. 2:30 – что аутотренинг делает с телом 3:50 – гадаем по лицу – о чем говорит активная мимика 4:40 – как уйти в т…
 
Как стать сильным, ловким и выносливым - рассказывает Валерий Жумадилов - легкоатлет, который всерьез начал заниматься спортом в 50 лет. Сейчас ему 60, и он успешно выступает на соревнованиях в категории Masters (ветераны спорта и любители), а также ведет популярный канал на Youtube. 1:45 – что такое физические качества 3:15 – почему у марафонцев т…
 
Как избавить мозг от гормонов стресса, точно ли бурый рис лучше обычного и какая самая важная задача человека. Рассказывает эндокринолог, кандидат медицинских наук, автор telegram-канала "Доктор Павлова", старший научный сотрудник факультета фундаментальной медицины МГУ Зухра Павлова. 1:13 – "Чем человек думает? Водой" 3:40 – все ошибаются в омега-…
 
Почему не стоит перебарщивать с подогревом сидения в автомобиле, сказывается ли перенесенный коронавирус на фертильности и как врачи научились бороться с бесплодием – рассказывает врач-андролог, уролог "СМ-Клиника" Батор Гончиков. 1:30 – чем отличается уролог от андролога 2:30 – когда пора идти к врачу 3:24 – культура походов к урологу 4:45 – что в…
 
Как отличить голод от аппетита, почему детей во время еды нельзя отвлекать мультиками, что такое телесно-ориентированная терапия и как научиться не переедать, даже если приехал в гости к бабушке - рассказывает кандидат психологических наук, директор Центра прикладных исследований "Русское общество психосоматики", клинический психолог Наталья Фомиче…
 
Как выбраться из эффекта плато, зачем нужны читмилы, когда дробное питание полезно и когда оно может навредить - рассказывает врач-эндокринолог Роман Терушкин. 1:29 – какие гормоны включают чувство голода 2:16 – как убедить желудок в том, что он сыт 4:10 – почему после сладкого хочется есть 5:05 – "организму важно сколько съел в неделю, а не за ден…
 
В гостях у Радио «Комсомольская правда» основатель сети центров «Экзомассажа», главный специалист Олег Шадский рассказывает, из-за чего пережимаются сосуды шеи и зачем нужна правка атланта - первого шейного позвонка
 
Что может спровоцировать патологию в сердечно-сосудистой системе человека, кому психотерапия нужна для физического здоровья и есть ли упражнения для быстрой помощи при стрессе - объясняет медицинский психолог, специалист по психосоматике Анастасия Юдаева. 2:30 – как работает хронический стресс 4:20 – живете в мегаполисе? поздравляем, у вас стресс 5…
 
Как приготовить "сникерс" из бананов, почему не надо бояться сахарозаменителей и в чем удовольствие от правильного питания – рассказывает фуд-блогер Камила Калимуллина. 1:10 – все ли сладкое вредно? 2:22 – пирожное "картошка" здорового человека 4:00 – шоколадный торт на сковородке 5:45 – сахарозаменители – какие полезные? 7:25 – топинамбур с огород…
 
Что нового медицина узнала о гормонах за последние 20 лет, как изменилась (в лучшую сторону) заместительная гормональная терапия и какие анализы показывают изменения в гормональном фоне - рассказывает врач-эндокринолог Роман Терушкин.МИА "Россия Сегодня"
 
Мария Баченина рассказывает при каких жалобах надо срочно обратиться к кардиологу
 
Loading …

Краткое руководство

Google login Twitter login Classic login