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El Ajo

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Después de 8 años El Ajo se transforma en El Ajo Producciones, generando contenido informativo y de entretenimiento para todo el público de habla hispana. Capitaneados por Salvador Gaviño Romero, podrás acceder a diversos contenidos escritos, de audio y video. Bienvenido al mundo donde los contenidos saben mejor.
 
A travers ses rencontres avec des experts, suivez le parcours de Guillaume qui fait l’expérience de se tourner vers un régime sans sucres ajoutés pendant 93 jours, afin de mesurer les impacts sur son bien-être et ses performances sportives. Voir Acast.com/privacy pour les informations sur la vie privée et l'opt-out.
 
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Temas: Programación Social, Mente, Percepción, Sentidos, Ambiente, Autoengaño, Psicología, Receptores, Medición, Interpretación, Vivencia, Experiencias, Recuerdos, Memoria Emisión: 21/10/2021 Temporada 5 Episodio 39 Abstract: El mundo como lo sentimos, creemos y vivimos es muy diferente de lo que realmente es. Nuestra percepción juega con nuestro c…
 
Temas: Conspiración, Misterio, Virgen Fátima, Medjugorje, Garabandal, Virgen de Guadalupe, Vaticano, Misticismo, Esoterismo, Conjuros, Rituales, Zeitun, Talavera Emisión: 20/10/2021 Temporada 7 Episodio 38 Abstract: A lo largo de la historia del catolicismo se han reportado más de dos mil apariciones marianas, sin embargo muy pocas de estas han sid…
 
Emisión: 19/10/2021 Temporada 12 Episodio 36 Abstract: Mónica Maciel y Salvador Gaviño Romero los acompañan con todo el sazón en la mesa número 1 de El Ajo, Estamos en todos los moles. Gracias por Suscribirte: http://bit.do/byjsq Follow en Twitter: http://bit.do/byjqZ Like en FB: http://bit.do/byjri WEB: http://www.elajoproducciones.com Podcast Ivo…
 
Temas: Programación Social, Grupos de poder, Clases Sociales, Control Social, Catolicismo, Sectas Evangélicas, Cristianos Evangélicos, Mormones, Testigos, Protestantes, Órdenes Religiosas, Sectarismo, Yunque, Opus Dei, Riqueza, Emisión: 14/10/2021 Temporada 5 Episodio 38 Abstract: El catolicismo surge como una variante, reinterpretación y adaptació…
 
Temas: Conspiración, Misterio, Virgen Fátima, Medjugorje, Garabandal, Virgen de Guadalupe, Vaticano, Misticismo, Esoterismo, Conjuros, Rituales, Zeitun, Talavera Emisión: 13/10/2021 Temporada 7 Episodio 37 Abstract: A lo largo de la historia del catolicismo se han reportado más de dos mil apariciones marianas, sin embargo muy pocas de estas han sid…
 
Emisión: 12/10/2021 Temporada 12 Episodio 35 Abstract: Mónica Maciel y Salvador Gaviño Romero los acompañan con todo el sazón en la mesa número 1 de El Ajo, Estamos en todos los moles. Gracias por Suscribirte: http://bit.do/byjsq Follow en Twitter: http://bit.do/byjqZ Like en FB: http://bit.do/byjri WEB: http://www.elajoproducciones.com Podcast Ivo…
 
Temas: Programación Social, Grupos de poder, Clases Sociales, Control Social, Series, Netflix, Juego del Calamar, Alice in Borderland, El Hoyo, Escape Room, Sistemas, Arquetipos, Juegos, Ojos bien cerrados, Ares Emisión: 07/10/2021 Temporada 5 Episodio 37 Abstract: Sin ser una tesis original en la temática y mucho menos una revelación, no se puede …
 
Temas: Conspiración, Redes Sociales, Grupos de Poder, Pandora Papers, Apagón Digital, Tormentas Solares, Economía Digital, Programadores, Control Social Emisión: 06/10/2021 Temporada 7 Episodio 36 Abstract: El pasado 4 de octubre distintas redes sociales estuvieron sin acceso durante varias horas a nivel mundial. Esto lo han querido explicar desde …
 
Emisión: 05/10/2021 Temporada 12 Episodio 34 Abstract: Mónica Maciel y Salvador Gaviño Romero los acompañan con todo el sazón en la mesa número 1 de El Ajo, Estamos en todos los moles. Gracias por Suscribirte: http://bit.do/byjsq Follow en Twitter: http://bit.do/byjqZ Like en FB: http://bit.do/byjri WEB: http://www.elajoproducciones.com Podcast Ivo…
 
Temas: Programación Social, Ciencia, Neurología, Cerebro, Sueño, Vigilia, Pesadillas, Parálisis del Sueño, Insomnio, Terrores Nocturnos, Somnolencia, Mente, Consciencia, Simbología Emisión: 30/09/2021 Temporada 5 Episodio 36 Abstract: Como especie aún desconocemos mucho de nosotros mismos y los procesos cotidianos de nuestra existencia. El proceso …
 
Temas: Magia, Esoterismo, Mitos, Leyendas, Hadas, Seres Místicos, Criptozoología, Historia Medieval, Ritos, Conjuros, Artilugios, Pócimas Emisión: 29/09/2021 Temporada 7 Episodio 35 Abstract: En distintas culturas a lo largo de la historia registrada de la humanidad existen historias que nos hacen referencia a pequeños seres alados a quienes se les…
 
Emisión: 28/09/2021 Temporada 12 Episodio 33 Abstract: Mónica Maciel y Salvador Gaviño Romero los acompañan con todo el sazón en la mesa número 1 de El Ajo, Estamos en todos los moles. Gracias por Suscribirte: http://bit.do/byjsq Follow en Twitter: http://bit.do/byjqZ Like en FB: http://bit.do/byjri WEB: http://www.elajoproducciones.com Podcast Ivo…
 
Temas: Programación Social, Ciencia, Geología, Astronomía, Tunguska, Ríos de Sangre, Animales Extraños, Eventos Forteanos, Magia, Sobrenatural, Interdimensional Emisión: 23/09/2021 Temporada 5 Episodio 35 Abstract: Hay eventos que borran evidencia de sus causas dejando muy abierta la brecha de posibilidades incluso a los ojos más observadores. Móni…
 
Temas: Magia, Esoterismo, Mitos, Leyendas, Parásitos Energéticos, Larvas Astrales, Energía Cosmo Telúrica, Bajo Astral, Incubo, Sucubo, Conjuros, Rituales, Maldiciones, Trabajos, Magia Negra, Magia Blanca, Reiki, Chakras, Vibración Emisión: 22/09/2021 Temporada 7 Episodio 34 Abstract: Algunas enfermedades físicas y mentales, así como sus síntomas, …
 
Emisión: 21/09/2021 Temporada 12 Episodio 32 Abstract: Mónica Maciel y Salvador Gaviño Romero los acompañan con todo el sazón en la mesa número 1 de El Ajo, Estamos en todos los moles. Gracias por Suscribirte: http://bit.do/byjsq Follow en Twitter: http://bit.do/byjqZ Like en FB: http://bit.do/byjri WEB: http://www.elajoproducciones.com Podcast Ivo…
 
Temas: Programación Social, Ciencia, Geología, Astronomía, EDM, Cataclismos, Calentamiento Global, Tormentas Solares, Jurásico, Apagón Digital, Terremotos, Huracanes, Fenómenos Naturales Emisión: 16/09/2021 Temporada 5 Episodio 34 Abstract: Son millones de años por los que la vida ha transcurrido en el planeta tierra, sin embargo cada tanto tiempo …
 
Temas: Magia, Esoterismo, Mitos, Independencia México, Fantasmas, Grito Independencia, Conspiración, Maldiciones Emisión: 15/09/2021 Temporada 7 Episodio 33 Abstract: Detrás de cada evento histórico hay historias que nos llevan al misterio y también a las maldiciones que estos mismos dejan como un legado para evitar su olvido. Mónica Maciel y Salva…
 
Emisión: 14/09/2021 Temporada 12 Episodio 31 Abstract: Mónica Maciel y Salvador Gaviño Romero los acompañan con todo el sazón en la mesa número 1 de El Ajo, Estamos en todos los moles. Gracias por Suscribirte: http://bit.do/byjsq Follow en Twitter: http://bit.do/byjqZ Like en FB: http://bit.do/byjri WEB: http://www.elajoproducciones.com Podcast Ivo…
 
Temas: Programación Social, Ciencia, Café, Inventos, Genios, Historia, Sociedad, Salud, Magia, Bioquímica, Economía Emisión: 09/09/2021 Temporada 5 Episodio 33 Abstract: Hoy en día una simple taza de café al día parece común y cotidiana, sin embargo su historia está llena de misterios y sorpresas. Desde prohibiciones hasta el motivo de inventos que…
 
Temas: Magia, Esoterismo, Tres Madres, Las Tres Doncellas, Diosas, Brujería, Arquetipos, Grimorios, Simbología, Rituales, Conjuros, Mitos Emisión: 08/09/2021 Temporada 7 Episodio 32 Abstract: Trinidades, magia femenina, el poder de los conocimientos prohibidos y ocultos. Todo eso converge en las líneas de los arquetipos y de nuestro propio inconsci…
 
Après 93 Jours passés sans sucres ajoutés, mon défi touche à sa fin ! L'heure est venue pour moi de faire le bilan de cette aventure, en listant les éléments positifs et négatifs de cette expérience. Dans cet épisode, je vous partage également mes conseils et mes apprentissages qui pourront vous être utiles, si vous aussi vous souhaitez un jour ten…
 
Dans cet épisode je pars à la rencontre de Sophie Dupuis-Gaulier auteur du livre "desserts sans sucres ajoutés". Je compte bien profiter de cette rencontre pour bénéficier de conseils et petites astuces pour cuisiner gourmand sans faire exploser mon taux de sucre ! Voir Acast.com/privacy pour les informations sur la vie privée et l'opt-out.…
 
Dans le dernier épisode de 93 Jours, je partais à la rencontre de Manon, une hypnothérapethe professionnelle afin qu’elle m’aide à en finir avec mes envies de sucres, surtout en soirée. Recourir à l'hypnose n’a pas été une décision évidente pour moi. Notamment parce que j’ai tendance à être réticent à cette discipline qui nécessite un véritable lâc…
 
J'arrive dans la dernière ligne droite du défi sans sucres ajoutés, et malheureusement à ce moment de l'expérience, je dresse un bilan en demi-teinte. Les choses ne se passent pas comme je l'avais prévu et je vais avoir besoin d'aide pour régler des problèmes plus profonds. Dans cet épisode, je pars à la rencontre de Manon Vercouter, mon hypnothéra…
 
Quand on décide de réduire sa consommation de sucre, la question des édulcorants se pose très vite à nous. La promesse de ces substances sont simples : nous offrir un maximum de plaisir gustatif sans à en avoir à payer la note calorique. Mais sont-ils vraiment nos amis pour combattre la surconsommation de sucre ? Dans cet épisode, je pars à la renc…
 
Dans cet épisode, je pars à la rencontre Loïc Bienassis, historien au sein de l'Institut Européen d'Histoire et des Cultures de l'Alimentation afin de retracer l'histoire du sucre à travers les siècles et mieux comprendre la place de cet aliment dans nos sociétés modernes. Pour plus de contenus, retrouvez-nous sur Instagram (@93jours) et sur facebo…
 
Dans cet épisode, je pars à la rencontre Frédéric Belouze mon entraineur pour la course à pied. Je vais en profiter pour faire un point avec lui sur ma reprise sportive et lui poser des questions sur la véritable place du sucre dans la performance sportive ! Pour plus de contenus, retrouvez-nous sur Instagram (@93jours) et sur facebook (www.faceboo…
 
Dans cet épisode, je retrouve Tiffany ma nutritionniste. Je vais en profiter pour lui faire un premier bilan de mon expérience, pour lui demander les différences entres les sucres et avoir son avis sur les sucres lents et les régimes sans glucides. Pour plus de contenus, retrouvez-nous sur Instagram (@93jours) et sur facebook (www.facebook.com/93Jo…
 
On estime que 61% de personnes grignotent entre les repas de manière occasionnelle ou régulière ! Mais ce grignotage est-il vraiment motivé par la faim ou par un comportement compulsif, ou juste une simple envie ? Depuis le début de mon aventure, je rencontre des difficultés à stopper le grignotage sucré, notamment le soir. Pour mieux comprendre ce…
 
Dès la naissance, nous avons une préférence naturelle pour le sucre, qui secrète chez nous les mêmes neuromédiateurs que la cigarette pour un fumeur par exemple. Alors peut-on parler d'addiction au sucre ? Certaines études affirment même que le sucre serait plus addictif que la cocaïne ! Pourtant, chez les chercheurs et spécialistes en addiction, c…
 
Pour un sportif, changer ses habitudes alimentaires n'est pas une décision à prendre à la légère. En particulier nos apports en glucides qui jouent un rôle clé sur nos performances. Un changement trop brusque peut nous exposer à des troubles... Dans cet épisode, je pars à la rencontre de Tiffany Skye-Varenne, une diététicienne spécialisée dans le s…
 
Le mois de janvier est traditionnellement le moment où l’on prend des "bonnes résolutions". Pour ce début d'année, je me donne deux objectifs personnels : reprendre la course à pied et me lancer dans le défi 93 Jours "sans sucres ajoutés". Dans cet épisode, je vous révèle la manière dont je compte m'organiser pour mettre toutes les chances de mon c…
 
93 jours revient ! Et pour cette saison 2, suivez le parcours de Guillaume qui fait l’expérience de se tourner vers un régime zéro sucre ajouté pendant 93 jours , afin de mesurer les impacts sur son bien-être et ses performances sportives. Voir Acast.com/privacy pour les informations sur la vie privée et l'opt-out.…
 
Et voilà, l'aventure se termine bientôt ! Le temps est venu de faire une synthèse et de tirer les enseignements des 93 jours de ce défi végétarien. A cette occasion, je laisse les manettes du podcast à Simon, journaliste chez Jogging International. Pour plus de contenus, retrouvez-moi sur Instagram (@93jours) et sur facebook (www.facebook.com/93Jou…
 
Depuis le mardi 17 mars 2020, la France et sous confinement afin de lutter contre la propagation du Covid-19. Cet état n'est pas sans conséquences pour de nombreux coureurs et coureuses qui doivent stopper net leurs entraînements en extérieur. D'un point de vue nutritionnel, notre métabolisme va devoir s'adapter à un ralentissement important de nos…
 
L’homme est-il vraiment fait pour manger de la viande ? Sommes-nous historiquement herbivores ou carnivores? Pour le savoir, je suis parti à la rencontre de Loïc BIENASSIS, historien à l’Institut Européen d'Histoire et des Cultures de l'Alimentation de l'Université de Tours. Je vais également profiter de cette rencontre pour en savoir plus sur les …
 
Me voila entré dans le coeur de ma préparation marathon. Les semaines où les séances s’allongent, l'intensité s'élève et la fatigue s’accumule. Afin de mettre toutes les chances de mon coté, on m’a conseillé de rencontrer Mélanie, une naturopathe qui me reçoit dans une boutique Bio c' Bon, afin de me donner des conseils très utiles pour optimiser c…
 
Je suis maintenant au 3/4 de ma préparation marathon et du défi 93 jours. Le moment idéal de faire un point avec mon entraîneur sur les points positifs et négatifs de mon nouveau régime alimentaire et de mon état de forme en général . Évidemment en cette période de lutte contre la propagation du Coronavirus et de l’annulation du semi marathon de Pa…
 
Avant de retrouver ma diététicienne pour un point complet à mi-parcours, Tiffany m'a demandé d'aller chez mon médecin traitant afin d'obtenir une ordonnance pour une prise de sang. Mais cette visite de routine ne va pas se passer comme je l'avais imaginée... Heureusement, mon passage dans le cabinet de Tiffany va me permettre d'obtenir toutes les r…
 
Dans cet épisode je fais le point à mi-parcours des erreurs que j'ai pu commettre en devenant végétarien. Je pensais avoir anticipé un maximum de choses mais malheureusement cela na pas suffi... J'en profite également pour faire le point avec mes proches sur cette expérience et les rassurer sur mon état d'esprit et ma condition physique . Pour plus…
 
Dans cet épisode, j'ai voulu partir à la rencontre d'une athlète de haut-niveau spécialiste du marathon et végétarienne. Je voulais bénéficier de son expérience et lui demander plein de conseils utiles pour mon marathon. Mais cette rencontre ne s'est pas du tout passée comme je l'avais prévu... Son histoire m'a particulièrement ému et pour la premi…
 
Peut-on faire du sport en compétition avec intensité en étant végétarien ? Et si oui, ce régime alimentaire peut-il nous aider à améliorer nos performances et réduire les risques de blessures ? Dans cet épisode, je pars à la rencontre de Frédéric Belouze, mon entraineur pour le marathon de Paris. Je vais lui expliquer mon défi et recueillir son avi…
 
Pour un sportif, changer ses habitudes alimentaires n'est pas une décision à prendre à la légère. L'alimentation joue un rôle clé sur nos performances, notre récupération mais aussi notre bien-être. Un changement trop brusque peut nous exposer à des troubles de la digestion ou d'autres encore plus grave. Evidemment, on ne devient pas végétarien sur…
 
La période de transition vers une alimentation végétale peut-être délicate à gérer. En effet, nos habitudes alimentaires sont tenaces voir même profondément ancrées en nous depuis notre enfance. Il faut revoir sa façon de cuisiner, de s'approvisionner et de répondre à ses besoins énergétiques. Dans cet épisode, Guillaume va mettre en place une stra…
 
Lorsque l'on fait le choix de devenir végétarien, il faut être en mesure de faire face au regard des autres. En effet, ce régime alimentaire est souvent sujet à la controverse. Entre ceux qui le décrivent comme l’alimentation du futur, et ceux qui le considèrent comme un régime dangereux conduisant à des carences et à une remise en question des tra…
 
A travers ses rencontres avec des experts, nous allons suivre le parcours initiatique de Guillaume pendant sa préparation au Marathon de Paris. Il fera l’expérience sur ces 93 jours, de se tourner vers un régime 100% végétarien et de mesurer les impacts sur son bien-être et ses performances. . Retrouvez 93 Jours, le défi végétarien sur instagram (@…
 
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