Лучшие подкасты про Anna T (2024)

Что делает человека счастливым с научной точки зрения? Ссылки на статьи и тесты, которые упоминала в выпуске, можно найти в телеграм-канале "Эмоциональный Интеллигент"

1
Силы характера 24:10

Play Pause

5M ago24:10

24:10

Когда мы сталкиваемся с трудностями, нередко в первую очередь обращаем внимание на то, какие слабые стороны нужно исправить, из этой ситуации выбраться. При этом идея о том, что нужно обращать внимание не только на недостатки, но и на достоинства — достаточно очевидна. Однако в большинстве случаев про свои сильные стороны мы вспоминаем только для п…

1
Экологичная позитивность 26:43

6M ago26:43

26:43

«Мыслить нужно позитивно» — фраза, которую сложно произнести не иронично. И это неудивительно: большая часть советов про позитивное мышление по сути является приглашением у обесцениванию себя и своего опыта (ведь «не нужно грустить, нужно радоваться»!) При этом исследования из раза в раз показывают: способность мыслить позитивно помогает не только …

1
Как ценить жизнь? 19:42

8M ago19:42

19:42

Всем привет! В новом выпуске рассказываю о том, как помочь себе больше ценить повседневную жизнь. Делюсь идеями из позитивной психологии и из личного опыта. Приятного прослушивания :) Телеграм-канал "Эмоциональный Интеллигент": https://t.me/emotional_intelligent/395 Стать участником "ЭИ для своих": https://mobile.audiostore.media/playlistA/2394…

1
Кто я: кризис идентичности или идентичность кризиса? 18:48

10M ago18:48

18:48

Тексты, заметки из жизни: https://t.me/emotional_intelligent

1
Любовь VS самовлюбленность 18:56

10M ago18:56

18:56

Как любить себя, не становясь самовлюбленным? ЭИ для своих: https://mobile.audiostore.media/playlistA/2394 Почитать: https://t.me/anna_provornaya

1
Прямая коммуникация не работает? 23:55

11M ago23:55

23:55

В этом выпуске разрушаю 4 главных мифа про прямую коммуникацию, которые не позволяют эффективно использовать этот инструмент. Приятного прослушивания:) Для записи на консультацию: https://t.me/anna_provornaya

1
Зона комфорта: океан VS бассейн с искусственной волной 14:55

12M ago14:55

14:55

Привет! Этот выпуск — диалог с одним из первых эпизодов подкаста ЭИ. Делюсь метафорой, которая помогает мне сохранять любопытство к жизни и отвечаю на вопрос: а нужно ли все-так выходить из зоны комфорта (и куда)? Песня, про которую говорю в конце: https://www.youtube.com/watch?v=u5EIXSJy18E Почитать: https://t.me/emotional_intelligent Записаться н…

1
Жизнь вне суеты 18:53

1y ago18:53

18:53

Привет! В новом выпуске поделюсь своими способами избавления от суеты и помогу тебе немного замедлиться. Приятного прослушивания:) Для записи на консультацию: https://t.me/anna_provornaya Почитать: https://t.me/emotional_intelligent

1
Анатомия самоценности 23:01

1y ago23:01

23:01

Всем привет! В новом выпуске рассказываю, что такое самоценность на самом деле (без булшита про "просто почувствуй себя достаточным") и как к ней прийти. Для записи на консультацию: https://t.me/anna_provornaya

1
Личные границы: как себя защищать без стыда? 16:09

1y ago16:09

16:09

В этом выпуске разбираем главный миф о личных границах, который не позволяет адекватно и без стыда себя защищать. Вступить в клуб "ЭИ для своих" в следующий раз можно будет в ноябре! Телеграм-канал с самостоятельной практикой к выпуску: https://t.me/emotional_intelligent Для записи на консультацию: https://t.me/anna_provornaya…

1
Забота о себе = эгоизм ? 22:00

1y ago22:00

22:00

Действительно ли забота о своем состоянии делает человека "слабым" и "эгоистом". Рассказываю про неочевидную сторону стратегии "геройства", которая приводит к совсем не альтруистичным последствиям. Стать участником клуба ЭИ для своих (тема сентября: РЕСУРС-МЕНЕДЖМЕНТ): http://t.me/anna_provornaya Телеграм-канал с мини-практикой к выпуску: https://t…

1
Жизнь без ожиданий: бред или польза? 18:14

1+ y ago18:14

18:14

Говорят: "жить нужно без ожиданий!" Звучит неплохо: никаких тебе разочарований, плывешь в принятии и осознанности по жизни. Но насколько на самом деле возможно отказать от ожиданий? И самое главное: действительно ли ожидания вредят, или проблема в другом? Разберёмся 💪 ⠀⠀⠀⠀⠀ Записаться на психотерапию: http://t.me/anna_provornaya ⠀⠀⠀⠀⠀ Вступить в за…

1
Осознанная эмиграция: ЭИ Х Юлия Эмигрантиста 40:27

1+ y ago40:27

40:27

Всем привет! В новом выпуске говорим про то, как выбрать страну для жизни и легче адаптироваться на новом месте. В гостях — Юлия Медведева, создательница конференции об осознанной эмиграции "Эмигрантская" и проекта "Эмигрантиста". Блог Юли: https://www.instagram.com/yulia.emigrantista/ Блог Ани: https://www.instagram.com/a.provornaya/ Для записи на…

1
Страх смерти делает нас живыми при жизни: ЭИ Х Олеся Ларюшина (Фонд "Александра") 34:15

1+ y ago34:15

34:15

Всем привет! В этом выпуске говорим о том, как контакт со своей смертностью помогает нам проживать более наполненную жизнь. Я знаю, это очень непростая тема, про нее часто не хочется думать. Но при этом, избегая страха смерти, человек создает вокруг себя иллюзию того, что жизнь — бесконечна, и поэтому можно тратить ее на нелюбимую работу, несчастли…

1
Как быть неудобным? [бонус] 18:43

1+ y ago18:43

18:43

Всем привет! В бонусном выпуске решили более детально раскрыть тему, которую мы затрагивали в 1 выпуске 8 сезона. А именно, сегодня мы поговорим про то, как принять себя неудобного. Что делать, если у вас появилось желание/идея/интерес, которые не вписываются в вашу собственную систему координат? Рассказываю на своем примере. Приятного прослушивани…

1
Сияй дерзко: как проявлять свою "неудобную" часть? ЭИ Х Анна Радченко 44:32

1+ y ago44:32

44:32

Всем привет! В первом выпуске восьмого сезона обсуждаем с Анной Радченко, как разрешить себе более смело проявлять свою "неудобную" часть несмотря на страх отвержения. Приятного прослушивания:) Присоединиться к ЭИ для своих в июне: https://taplink.cc/emotional Где найти Анну Радченко: https://www.instagram.com/anna_radchenko/ Подписывайтесь на теле…

1
От себя убежишь: как и зачем мы отвергаем себя? 15:38

1+ y ago15:38

15:38

Выпуск для тех, кто долгое время старательно пытается не замечать какую-то часть себя: чувство, идею, желание, неудовлетворенность.

1
Нетоксичная продуктивность 50:36

1+ y ago50:36

50:36

Всем привет! Сегодня у меня в гостях Катерина Ленгольд — основатель и директор Neurointegration Institute. В новом выпуске вместе обсуждаем, как достигать своих целей так, чтобы в процессе не начинать их ненавидеть, с точек зрения нейрофизиологии и психологии. Приятного прослушивания:) Телеграм-канал Катерины Ленгольд: https://t.me/Katerinalengold …

1
Стоит ли учиться на психолога? 31:43

1+ y ago31:43

31:43

Всем привет! Все больше людей сейчас задумываются, а не пойти ли им учиться на психолога. Я знаю, что подобные решения бывает сложно принимать, и многие зависают в сомнениях, так и не делая никакой выбор. Поэтому в новом выпуске рассказываю про основные плюсы и минусы (иногда, неочевидные) в профессии психолога из своего личного опыта. Попробовать …

1
Ресурс-менеджмент: почему тайм-менеджмент не работает? 16:16

2y ago16:16

16:16

Всем привет! Выпуск для тех, кто ненавидит тайм-менеджмент:) Рассказываю, почему часто попытки регулировать свое время не приводят к желаемому результату, и как более эффективно управлять своей жизнью. В конце — небольшая, но важная практика.

1
Новогодний выпуск: жить нельзя выживать 21:29

2y ago21:29

21:29

Всем привет! Новый эпизод — про самое главное пожелание самой себе и направление развития на ближайшее время: учиться жить, а не выживать. Делюсь своей личной историей и рассказываю, что помогает мне на этом пути. Приятного прослушивания:)

1
Опора внутри: как принимать верные решения в тревоге? 14:13

2y ago14:13

14:13

Всем привет! В этом выпуске рассказываю о том, почему исчезает чувство внутренней устойчивости в состоянии стресса, и как вернуть себе опору в неопределённом мире.

1
"Просто слушай своё сердце": нужно ли доверять себе? 11:45

2y ago11:45

11:45

Всегда ли "нужно идти за своим внутренним голосом"? А когда хочется в очередной раз написать бывшему? В новом выпуске разбираемся с тем, что такое настоящее доверие к себе, и как использовать его во благо. Приятного прослушивания:)

Подкасты, которые стоит послушать

Подкасты на тему Anna T

Подкасты, которые стоит послушать

1
Эмоциональный Интеллигент

Аня Проворная

1
Витальность: быть живым при жизни 15:53

1
5 мифов о счастье 21:34

1
Силы характера 24:10

1
Экологичная позитивность 26:43

1
Как ценить жизнь? 19:42

1
Кто я: кризис идентичности или идентичность кризиса? 18:48

1
Любовь VS самовлюбленность 18:56

1
Прямая коммуникация не работает? 23:55

1
Зона комфорта: океан VS бассейн с искусственной волной 14:55

1
Жизнь вне суеты 18:53

1
Анатомия самоценности 23:01

1
Личные границы: как себя защищать без стыда? 16:09

1
Забота о себе = эгоизм ? 22:00

1
Жизнь без ожиданий: бред или польза? 18:14

1
Осознанная эмиграция: ЭИ Х Юлия Эмигрантиста 40:27

1
Страх смерти делает нас живыми при жизни: ЭИ Х Олеся Ларюшина (Фонд "Александра") 34:15

1
Как быть неудобным? [бонус] 18:43

1
Сияй дерзко: как проявлять свою "неудобную" часть? ЭИ Х Анна Радченко 44:32

1
От себя убежишь: как и зачем мы отвергаем себя? 15:38

1
Нетоксичная продуктивность 50:36

1
Стоит ли учиться на психолога? 31:43

1
Ресурс-менеджмент: почему тайм-менеджмент не работает? 16:16

1
Новогодний выпуск: жить нельзя выживать 21:29

1
Опора внутри: как принимать верные решения в тревоге? 14:13

1
"Просто слушай своё сердце": нужно ли доверять себе? 11:45

Краткое руководство